膳食营养第9页

健康养生

1）海带和裙带菜中富含的褐藻多糖是一种可溶性的膳食纤维，研究表明，这种多糖具有多种保健功能，如预防血栓、降低血脂、降低血糖等。同时可以起到促进排泄、预防便秘的作用。

飞燕养生馆8·2024-02-20 07:54

包饺子

因为快要过年了，而且姐姐（姐姐还会带她的男友过来）要回来了，妈妈从超市里买了一小袋子饺子皮，要我和妈妈一起来包属于“自己”的饺子——包上自己喜欢而又营养可口的馅。

成佳雯·2024-02-20 07:29

公司团建出游第二日:天目湖南山竹海

营养早餐竹海古街进入竹海前需要走过一条古街，这里有着本地特有的特产，如笋干、米酒和竹子制品。导游说中午会让我们尝到本地的米酒，已经期待会有什么不同了。导游讲解导游例行的讲解，让我们对这座占地903

虚空藏世界·2024-02-20 06:29

2023-07-03幸福日记54

1.感恩自己给家人做的营养早餐，鲜榨豆浆+烤油条+紫薯+鹌鹑蛋，给身体输入更多营养2.感恩自己花了一个小时健身，徒步+慢跑，让自己身体动起来，激发阳气，唤醒活力3.感恩自己梳妆打扮，拾掇自己，穿上久违的裙子

静心love·2024-02-20 06:48

多年兄弟来家中做客，他中途离席：哥，看好嫂子

当初为了追到她，我花了九牛二虎之力，每天接她上下班，送她包包，送她各种护肤品、营养品，她有困难我都第一时间出现。最

甜辣情感·2024-02-20 06:25

《周老三的爱情三十》

“56号床现在费用要跟上，因为输氧还要继续，营养也要跟上。”护士向周瑞提醒。“这是在催交费了。”王卓接着护士的话补充了一句。“俺是清楚的，俺这就去交

柳夏一季·2024-02-20 06:58

饺子，饺子！

香菇素有山珍之王之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。它是一种生长在木材上的真菌。味道鲜美，香气沁人，营养丰富。香菇富含维生素B群、铁、

飞飞的碎碎念·2024-02-20 06:00

2023-02-07

症状较轻的患者可以减少活动，尽量多休息，同时遵医嘱使用非甾体类消炎止痛药物，如阿司匹林和布洛芬等，还可以服用营养神经药物，如甲钴胺、维生素B1等。

yingyingjilv789·2024-02-20 06:26

犬猫常见的寄生虫病

寄生虫病是犬、猫常见的疾病之一，各种体内外的寄生虫会不同程度的夺取犬、猫体内的营养物质，损害犬、猫的组织细胞，分泌毒素，从而使得犬、猫患病，影响犬、猫正常的生长发育。

南京大恩美·2024-02-20 05:19

超级简单的快手减脂餐——鱼

低脂，美味，营养！

纪白羽·2024-02-20 05:09

土鸡驱虫药选它，高效低毒

土鸡养殖中大家应该都听过一个话，叫养鸡不驱虫，等于白养鸡，意思是在你养殖的过程中间如果平时不注意驱虫，会造成营养流失过多鸡消瘦。

禽病讲堂·2024-02-20 05:03

2018-01-18

之所以能注射进入皮肤里，是因为营养液气流会被加速到每秒220米每秒的速度，在高压区的皮肤会形成一个凹面，随着皮肤的拉伸，在皮肤外层的微管会扩张，在扩张之下营养液成分就能够被导入。图片发自App

中恒国际·2024-02-20 05:25

2023-06-10

营养学家克莉丝汀·贝莉指出：当我们感到压力，真正想要的是那些能够保持我们身体能量和血糖稳定的食物。选择一些健康的零食替换炸鸡、奶茶等高糖高脂的慰藉食品，更有利于我们缓解压力带来的焦虑。

b3271f00d4fd·2024-02-20 05:01

小土豆碎碎念3

昨天去医院营养科复查，发现自己最近这周减重效果并不明显。究其原因，是自己饮食量超过了医生的规定。自己总以为多吃一点没关系，没想到量变引起质变。医生说，身体需要一定饥饿感，饮食不宜过饱，才能更好地代谢。

星婷说成长·2024-02-20 05:18

家庭自制橙子酒的方法

很多人都喜欢自酿葡萄酒，而我们常见的果酒不仅仅有葡萄酒，比如说冬季很多人喜欢吃的橙子也是可以酿酒的，橙子酒是一种低酒精度的饮品且营养丰富，口感清醇，下面主要介绍下橙子酒的酿制方法和功效特点。

4a5c054a87d4·2024-02-20 05:39

2021-06-20

某减肥茶的直播间说不用节食就可以瘦，配合适当运动效果更佳，若没瘦可退款，信了，拍了后客服让我加一个营养师，方便出现问题时联系。

清婧屹语·2024-02-20 04:07

点点滴滴｜碎碎念

后来姐又告诉我听一个老师的营养减脂课，听了一

稻草人·2024-02-20 04:04

恶魔的饱食：日本731细菌战部队揭秘（1）

由于获得了充分的营养，除了做完冻伤实验后的人以外，其他“马鲁太”都很胖，每天什

8fd30a58ee15·2024-02-20 04:39

五绝.春分日郊游挖蒲公英野菜有感（三首）（新韵四开）

其三天生好药材，营养此中来。采自闲晴日，春郊花正开。在每一个清晨，用诗歌叫醒灵魂。采今纳古写真情，尽付诗魂画境中。水向波心逐夏鸟，杨依山畔舞春风。

水波杨山·2024-02-20 03:18

『阅读•思考•灵性新苑‖第四辑/760/1001』《阿育吠陀疗法》（九）作者：[美]米歇尔•芳汀译者：邢彬

阿育吠陀最佳营养计划在阿育吠陀的生活方式中，营养方面有一些不变的规则。总体上，其中大部分的健康饮食规则都体现着常识性的方法。在我教授阿育吠

景熙惟·2024-02-20 03:03

吃葡萄不吐葡萄皮，这些蔬果不吃皮等于白吃！

有些蔬果皮的确不能吃，但是这些蔬果是一定要带皮吃的哦，不然你吃下去的营养会大打折扣。请点击此处输入图片描述1.葡萄葡萄皮中抗氧化物质、多羟基酚类化合物白藜芦醇，花青素等营养素。

魔力show·2024-02-20 03:34

2022-10-18

帮我清理心灵的灰尘；感恩晅晅老师成立的作业群，让我有了前进的动力；感恩平台让马龙飞老师帮带内训，让我有了进一步成长的机会；感恩快递小哥给我送快递，让我可以表达爱心和感恩的心；感恩快递小哥给我送快递，让我有了补心理营养的机会

海之韵的个人成长·2024-02-20 03:57

《吃的营养科学观》08家族庞大的B族维生…

今天继续和大家来读《吃的营养科学观》的第十章：我恐怕没有这个运气，开启B族维生素系列课程的新篇章。本章说的这些B族维生素可能知名度不太高，但对身体的影响却非同小可。

七色阳光l·2024-02-20 02:40

《中国居民膳食指南》笔记：（一）人体必需的营养素和食物供给。

这个小章节的内容感觉都比较理论化，个人先是自己学习，觉得至少要知道人体所需要的三大宏量营养素是哪些，还有必须的营养素和其他膳食成分的表格需要了解（图2）。

PLL蓝阳·2024-02-20 01:25

吐槽大会

完整地看完了一集，真是超级无聊和没营养。大部分的梗和段子都好冷，到处充斥着让人尴尬病都要犯了的冷笑话。还不如看看肥皂剧，至少还能被情节稍稍吸引。今天一天状态不太好，实验很紧凑，基本上都是站着。

StarrySky_0ee7·2024-02-20 01:23

丝瓜别再炒着吃了，教你特色新做法，味道鲜美，营养好吃还不油腻

丝瓜别再炒着吃了，教你特色新做法，味道鲜美，营养好吃还不油腻。丝瓜真是个好东西，如果你平常出现上火，急躁的情况下，不妨多吃一些丝瓜，可以很好地清热解毒，口感清爽。

素菜大全·2024-02-20 01:32

2019-05-19

平凡有乐·2024-02-20 00:25

重生馆客户

评估：需求：30天目标1.养成早睡习惯（壮神）2.养成每天肌肉训练习惯（壮精）3.耐力跑（呼吸）4.掌握健身技能5.掌握中医思路简洁版作息安排：①晚上酝酿早睡②早上增肌健身+厨艺营养训练③下午耐力训练+

教练交流·2024-02-20 00:27

半年度检视2023-07-02（初稿）

第一部分：细数2023年上半年的成果❤️一、健康:1、达成早睡早起日子176天+，坚持早起1331天，坚持早睡1000天2、减体重目标55KG（健康膳食，控制体重不高于55KG）；3、体检下来主要还是肺部和肝的问题

Wendy如意芳霏·2024-02-20 00:39

【原创】－病房里的笑－

图片发自App是不是有神经病是的我住进神经内科病房里能笑出声不信你听什么时候进来的哈哈我们是狱友真是病的不轻错除了开颅换脑其他自己考虑不重哈哈就怕瞬间命归西需要洁净的营养需要畅快的疏通哈哈哈哈好的坏的贵的贱的新的旧的内外兼收输送能量哈哈别把科技放坏了哈哈刺激超前的境界打通三山五岳的经络一个溜透十五天刑满释放有厉害的二十天还没醒哈哈金钱也没办法命有价吗尽情放飞放飞锁不住的魂灵哈哈没有病变的笑声

牛不牛语·2024-02-19 23:53

早餐的重要性，不吃早餐害处多

首先，早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，如果不吃早餐，会造成血糖下降，使人头昏脑胀，反应迟钝，精神不振，从而降低工作和学习效率，记忆力减弱。

yuske19·2024-02-19 23:49

修剪绿萝

也不知道是什么原因，这几天绿萝的叶子开始变黄，特买了营养液兑水浇进去，还是于事无补。我想也许是藤太长，营养跟不上吧，于是今天

白茶和风·2024-02-19 23:51

2020-12-10

人工种子：是利用细胞的全能性，将离体培养所产生的体细胞陪或能发育成完整植株的分生组织，包裹在一层含有营养物质并具有保护功能的外膜内，形成在适宜条件下能够发育成完整植株的小颗粒。

她不缺星星·2024-02-19 23:46

杀不死的大公鸡

毕竟自家养的鸡和蛋好吃又营养。在乡下，只要自己愿意，只要有地方，谁家都可以养家禽。而且我也没有上班，有时间。我家条件优越，家门口水泥地南面种了十几棵香樟树，间距五六米，有阳光，又有树荫。

随风66812·2024-02-19 22:44

妊娠反应对消化系统的影响

消化系统的基本生理功能是摄取、转运、消化食物和吸收营养、

小木易丫·2024-02-19 22:43

宁静的夜

练完出了汗洗了个澡感觉全身才放松，女儿好像真的跟我有感应早上因为她不吃辅食急的我直哭，儿子看我哭了急忙过来拥抱我给我安慰，儿子才三岁我觉得他就像长大啦特别懂得安慰妈妈，儿子的举动让我觉醒哭解决不了问题姑娘营养不良就想办法补

淡淡之笔·2024-02-19 21:06

增强免疫力的食物——玉米

【营养玉米羹】■材料嫩玉米粒300克、鸡蛋4个（取蛋清）。■调料白糖、清汤、料酒、盐、味精、鸡油、水淀粉。做法：1.嫩玉米粒洗净，加白糖煮熟约20分钟取出。

时空旅客·2024-02-19 21:06

序

多想，就这样相安无事的走下去，看所有精心浇灌的种子开出纯白的花，可长路漫漫，若是它汲取了你太多的营养，我又该如何报偿？

千里晨昏·2024-02-19 20:15

我学习我快乐，加油，我是最棒的！

写的没有精美配图了，吃的饭也有点应付不将就营养搭配了。产后恢复运动凯格尔也都没有去做，更别说坚持做操做瑜伽了。画也没画了，字也没练了，我不知道我每天的时候都去哪里了。

一念芸汐时光·2024-02-19 20:50

读书群发言

沈老师说：当你不再把读书当做晋级的途径，当你不再把读书当做获取功名利禄的手段，当你把读书当做丰富内心世界的精神营养的时候，你就深深地感觉读书这样美好。

丁香满园呀·2024-02-19 19:29

【筱赧科普快递142】备孕期间怎么吃？

粗细搭配备孕的妈妈在主食结构上可以多选择一些粗细搭配的饮食结构，比如在米饭中加入一些红豆，绿豆，黑米，糙米等等，全谷物食物和杂粮，既可以丰富营养素种类，而且还可以预防的缓解便秘。

邓普利多赧·2024-02-19 19:19

20181107感赏（8）

早上和下午做了营养的饭菜，感赏自己精心照顾家人生活，充满责任心和爱心。下午老师通知让儿子去学校签字确认一张报名表，儿子答应马上去，感赏儿子没有闹情绪。

qym_c279·2024-02-19 19:40

随笔：探寻中华（优秀）传统文化踪迹（1）缘起

犹如中华传统文化之文脉绵延不断，既富有营养、哺育新生，又入人心脾、抚慰心灵；己身魅力无限却又含蓄内敛。即便是如此，仍难掩其瑰丽容颜，无不时时诱人多看几眼。

洋光雨露·2024-02-19 19:38

易效能一阶践行收获（第七周）

一周践行收获写0911情绪课第一天，俊伊老师分享了林采文的童年缺乏心理营养后长大如何补。

21088c694d50·2024-02-19 19:40

最好吃的茄子，还是母亲做的

当然，最大的好处还是在于其具有丰富的营养价值。另外，不管是温暖的南国，亦或是寒冷的北疆，都能随处看到他熟悉的身影。更有意思的是，根据当地的习俗和口味，茄子的做法也是层出不穷。

微言微评·2024-02-19 19:59

执行方案四十四天

6点元气精力汤营养素均已吃。拍打双腿各5O下，冷热水泡脚10分钟，走路60分钟。早餐前后大便各一次，晚餐后大便一次，共三次。10点睡

熙琄细语雪·2024-02-19 19:27

【第8篇·夏季】这3个超简单的瑜伽体式，可以滋养福田，让你充满能量

这也是为什么古代女子多有肚兜对腹部进行保护，肚脐是先天胎儿在母体接受营养和精气的唯一通道，出生后就被阻断了，但其非凡意义在传统医学中仍然备受重视。腹部的健康与否直接影响着脾胃、肠道与子宫功能。

行走的柠檬檬·2024-02-19 18:54

儿童脑磷脂群营养至臻选择

近年来，由于儿童青少年膳食结构及生活方式发生深刻变化，加之课业负担重、电子产品普及等因素，儿童青少年营养不均衡、身体活动不足现象广泛存在，呈现快速上升趋势。

简书一张小鱼·2024-02-19 18:27

2021-12-23

早晨起床后的第一件事就是听听微信里的新闻联播、视听学习以及文章学习，方便知晓国家大事，聘为精神食粮美味的营养，美美哒。

房老师391215·2024-02-19 18:24

天天锻炼身体，为啥还老生病？原来是这个原因！现在明白还不晚

其实，合理的营养与膳食是增进老年人身体健康、防治

张店长·2024-02-19 17:18

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