营养饮食第9页

2021-4-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

废物宝贝·2024-09-02 02:10

健康养生

肠胃不好的人可以将苹果、桃、菠萝等做熟吃，它们所含的怕热营养素较少，加热吃同样能获得水果的大部分好处，如膳食纤维、矿物质等。

飞燕养生馆8·2024-09-02 01:54

2019-07-01

大厨的炒饭营养丰富，娃看我顾

淡雅百合85·2024-09-02 01:05

第280天记录（190506）

每天计划和总结2当天的整理（物品、电子文件均可）3日清一物或日整一物#日清一物#（就是每天清理一个没用的杂物或电子文件）和#日整一物#（就是每天把一件物品放在原有的位置）4运动一减肥计划完成情况1健康饮食

Nanco南柯_人生整理·2024-09-01 23:14

2022-12-23晨间日记

今天来到了金华市人民广场起床：永盛广场美食以前人山人海的街道，是现在去街上的商店，空无一人，好冷清，好冷清就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食

贵州一枝梅·2024-09-01 22:39

我爱厨房

因为蒸是最健康、营养保存最多的烹饪方法。秋葵洗净，去根，斜刀切段，然后上蒸锅，开锅三分钟就好。开盖一看，翠绿翠绿的秋葵，什么佐料也没放，就是食物本身的味道。

天翼口腔·2024-09-01 22:04

2019-8-8晨间日记

国考考研本月重要成果：抉择今日三只青蛙/番茄钟讲课15分钟的课件ppt调整心态成功日志-记录三五件有收获的事务ppt完成了一半财务检视-2-15车饭人际的投入敢于寻找幸福开卷有益-学习/读书/听书《郭德纲》健康与饮食今日步数

麦新·2024-09-01 22:54

2022-3-31晨间日记

改进：习惯养成：1.记录饮食。2.跳绳，保持运动。3.早起打卡。周目标·完成进度本周工作任务基本完成。学习任务还需努力！学习·信息·阅读阅读时间较少。健康·饮食·锻炼注意控制饮食。

木子冀·2024-09-01 21:57

芒果的功效与作用芒果有哪些营养价值

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。下面让我们一起来看看芒果的功效与作用吧！

氧惠导师·2024-09-01 21:19

春天怎么吃养生

春季最需的营养素:酸物使肝功能偏亢,故春季应选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食应清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食品。进补原则:春季人体阳气逐渐开发,应采取平补,清补,柔补的方法。

七色花园·2024-09-01 20:50

生姜炖鸡活血脉、强筋骨

所以，可以用生姜炖鸡来营养我们的关节筋骨、活血驱寒止痛，可用于风寒骨疼、关节疼、喜暖怕寒者。生姜炖鸡做法食材：刚刚开叫的公鸡1只、生姜100～250克，油，盐，绍酒。

绿叶lixj·2024-09-01 19:57

复盘第93天

对健康有了新的认识，健康的饮食，坚持一项运动，良好的情绪，学会冥想，早起喝了自己炖的汤，吃了坚果，听了精神食粮，开心的去上班，上班后内心忧伤了，繁重的工作还要加班，好在也完成了一半，当重心全在工作也是很没意思

duduwa·2024-09-01 19:24

米线！2021年10月23日！

傅申1980·2024-09-01 19:15

饮食男女

老来多健忘，唯不忘相思。人食五谷杂粮，有新生就有衰老和死亡，而比衰老和死亡更可怕的是遗忘。不管是遗忘别人，还是被别人遗忘，都是让人难以想象的痛苦和孤独。也许，还来不及遗忘，死神就来收割生命了，这未尝不是一种解脱。也许，还来不及和世界告别，遗忘就欺身而上，曾经最熟悉的身边人，转眼就成了陌生人，不再记得回家的路怎么走。忘了，好像什么都忘了。自己成了游离于世间的孤独灵魂。也许，这时，留在脑海的就是最初最

沧海一苇·2024-09-01 18:29

坚持

通过锻炼，合理饮食，争取在这个夏天，把身体做一个调整，以后还有好多事情要做呢。调理自己的身体，对我来说还是挺简单的。

漫步_d0d4·2024-09-01 17:38

一分钟教你治慢性盆腔炎

中医认为盆腔炎伤于风、寒、湿之邪，或饮食七情之变，致脾肾功能失调，气

中医调理师王宁·2024-09-01 17:05

唯一至亲术后一年175天

很多又一动没动的背回来下次坚决不能带多东西，今天很顺利，九点到，十点抽血，然后等着开药，11点就全部结束坐公交加地铁来12点半的高铁回来，到家也三点了，一天没怎么吃饭，也没觉得特别饿回到家和老妈一起炒了牛肉，味道美极了，用牛骨汤冲了鸡蛋茶，营养又美味

蓝色的梦想l·2024-09-01 16:23

我得美女老师

她是我小学老师，第一次见她，是上小学四年级，因为营养不良，我长的矮小枯瘦。在班级里老受欺负。偏偏我学不会服输，打死不低头，所以经常弄得灰头土脸，不是裤子被撕坏，就是褂子没了袖子。

苍榆·2024-09-01 15:47

喜欢吃南瓜要收藏，学会这种创意做法，松软香甜，每次做都不够吃

南瓜味甘、性温，入脾，胃经；补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴，具有减肥的功效，同时南瓜还含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，以及丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素E以及钙、钾、锌、铬、硒等多种营养物质

素菜大全·2024-09-01 14:25

虾仁胡萝卜炒蛋，口感软嫩，鲜香可口，味道很不错。

胡萝卜熟吃更有营养，尤其是用油炒过，这样胡萝卜中的营养更容易被吸收。吃胡萝卜的时候不能放醋，据说放醋会破坏维生素A。

行不更·2024-09-01 12:36

2018-10-17晨间日记

:03就寝：23:40天气：晴心情：nice纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：单词回顾习惯养成：背单词，英文阅读周目标·完成进度背完六级单词86%学习·信息·阅读25篇阅读健康·饮食

顾柒惜·2024-09-01 11:13

红酒商标买卖有哪些内容，你知道吗？

从古至今我国都是钟爱于香醇浓郁的白酒，而近些年随着经济的全球化发展，人们的见识以及饮食习惯都在慢慢中西融合，渐渐地也从国外引进了红酒。

尚标知识产权·2024-09-01 11:15

2019-4-20晨间日记

读书：李欣频《私房创意能源库》健康与饮食今日锻炼：慢跑七公里，跑前跑后。今日饮食：早

天牛成长记·2024-09-01 09:01

2018-10-23晨间日记

学习·信息·阅读会计学还需要下来琢磨数据模型还需要复盘写作略微有一点头绪，先积累吧健康·饮食·锻炼

melanie_yue·2024-09-01 07:47

复盘

就基于自己目前的工作而言，我的神话是我为注重养生，肾病的人提供饮食，新药物等方面的信息，提供的方法是可以通过文章阅读。我的人生11问:1.我的工作类型是有规律的工作。2.我目前的单位价值是4.4。

米太阳·2024-09-01 07:04

秋季节气辟谷复食第十四天-90（2）-83

掰着手指头算时间，下周二就可以正常饮食了，所以还是要坚持。躲过了老爸老妈家诱人的午餐，但千算万算，还是漏算了:下午去送小崽去辅导班，辅导班在一个商

萌萌2020·2024-09-01 07:40

2023-07-16【日复盘】

✅饮食健康早晨：喝咖啡+豆

逃熙·2024-09-01 06:58

仪式感

仪式感不需要多少的物质做基础，它体现的是我们对生活的尊重和热爱，一顿营养美味的早餐、餐桌上的一束鲜花、开学前的新书包、上课前，班长的一声“起立”、春节时，门上那一幅幅春联......这一件件小事，都能赋予生活仪式感

陌清欢·2024-09-01 06:26

2018-12-4晨间日记

今天是第一次开始写作赚钱叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务1.注册2.注册稿稿3.关注写作公众号财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书妈妈送给青春期儿子的书健康与饮食今日步数

fbe79aa84af6·2024-09-01 06:24

大蒜发芽后能不能吃？

大蒜发芽长叶，会消耗根茎里的营养物质，使口感变差，营养价值下降。但是如果大蒜发黑、腐烂、变绿了，还是不要吃了，丢掉为妙。

独兜曲·2024-09-01 06:28

2022-3-21晨间日记

学习计划：药理学，药学概论第N次复习改进：天气太冷了，有点懒惰，不想出去看书，暂居寝室习惯养成：早起早睡每天运动半小时周目标·完成进度一切计划中学习·信息·阅读复试准备中健康·饮食·锻炼没有吃外卖，没有吃零食

爱吃苹果的短发女孩·2024-09-01 04:16

怀孕期间该怎么吃？

遇到各种情况请妈妈们都不要紧张，调整好心情，饮食规律和充足睡眠最重要。切忌因为孕妇的一点反应，各种的担

熊孩子不差·2024-09-01 03:26

2023-10-13

健康的饮食是维持身体健康的重要因素，一个合理的饮食能够帮助我们保持适当的体重，防止慢性疾病的发生，提高免疫力和官体验。所以，我们应该怎样正确健康地饮食呢？

f2e7fcdf241f·2024-09-01 03:22

2021-9-9晚间日记

明天就是教师节了任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1、部门考试及家长会模拟2、周末课程的确认3、每日一课改进：写作如何选题习惯养成：每日一句，一默，一课，一动学习·信息·阅读《论语》第一章第一节孔子十五志于学得到每日定量学习健康·饮食

ym爱吃酸菜·2024-09-01 01:15

2021-6-30晨间日记

成功日志-记录三五件有收获的事务看外婆打王者收拾财务检视没钱了人际的投入地铁遇到一个小程序开发者找我做调查开卷有益-学习/读书/听书没有看书惹健康与饮食今日步数：行走中今日锻炼：走路出汗今日饮食：医院便餐好习

佚名沅子·2024-09-01 01:43

2022-3-1晨间日记

：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数

德三努·2024-09-01 00:32

你需要知道的远离癌症、延缓衰老的饮食秘密。

两位同事上周来厦门出差，各减重十来斤，说是尝试了我推荐的《饮食术》的方法，戒了咖啡、奶茶、饮料，低糖低脂低碳，居然没运动，就这么少了两个大书包的重量。身体减负，那轻松自信感，谁减谁知道。

Sandy_Wang·2024-08-31 23:56

2021-7-22晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：22：00天气：晴心情：无奈纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事

风姿卓越葡萄Z·2024-08-31 22:39

6-20 感恩日记 99-42

感恩食堂提供丰富的营养早餐，给我们许多选择，还准备了水煮蛋和茶鸡蛋，感恩食堂允许我带一个茶鸡蛋到办公室吃。感恩一个人在办公室拥有的清净，自由自在，我喜欢这种感觉啊！

柳絮飞扬_2d97·2024-08-31 21:07

十月吃它，笑哈哈！生吃补肾熟吃健脾

板栗里边干货多国家二级公共营养师高睡睡：吃板栗很顶饱，也被称为铁杆庄稼。栗子是树本坚果，但和核桃、花生这样富含油脂的坚果不同，栗子中的淀粉含量很高，可以充饥解饱并看作杂粮的一种。

宝葫芦的密·2024-08-31 21:29

提高男性性致的运动方法，坚持做好这5点，别错过

随着年龄的增长，很多人在房事方面已经力不从心了，专家介绍，年龄是影响性欲其中的一个因素，当然其他的因素也会导致性欲的减退，比如饮食，烟酒，心情等等也会影响到我们的性欲。

健康小管家66·2024-08-31 19:41

2022-04-22失眠的人没有晚安

营养摄入会受到阻碍，也就会影响人

医来伸手720·2024-08-31 18:33

日精进第一百二十七天

2、比改变：合理饮食，每天坚持做运动。加油(ง•̀_•́)ง要么做好要么不做，给自己打打气！！！一定不要着急，着急

午后_46a1·2024-08-31 16:41

六六谈中医

3、与人不合：癌症、焦虑、失眠、抑郁重病：情绪相关情绪对内脏影响，出国即愈癌：自己和自己没有讲和子宫癌（怨）乳腺癌（怒）：夫妻感情不和痛风（性格病）：信息来源广但需保密，低倾诉易得；方法：情绪控制优于饮食控制中风

上下_求索·2024-08-31 15:49

被称为最廉价的“代参汤”，平凡五谷中神奇的滋补品！

的说法，五谷最养人，小米为五谷之首，是五谷中营养最好的一个。有健脾和胃、补益虚损，和中益肾、滋阴养血的功效，既

有品食谱·2024-08-31 15:43

2020.2.4星期二#复盘#day776

今年目标：健康管理（早睡10点30分之前、饮食、体重）白色LAVID今日青蛙：1.整理。2.听音频。3.学习。今日漫步：1.早起7:00打卡签到。2.听音频。3.整理。4.返程。5.学习。6.运动。

镇星Aquarius·2024-08-31 15:35

如果我的生命只剩下最后三个月

如果我的生命只剩下最后3个月，我想我会想办法去继续延长我的寿命，从心态上、饮食上、运动上去重新调整，让自己过上不一样的生活。

婷婷gina·2024-08-31 14:47

日精进73

1、比学习:在《心理营养》中学到放低自己，才能飞得更高。

A七田阳光平平老师·2024-08-31 13:14

归来，锋回路转，焦点中级二期，坚持分享第520天，2018.06.17

今天回到了阔别八天的家，感到家那么温暖，女儿也独立多了，儿子高考完后变化特别大，今天回来看到儿子屋里贴了三张提醒自己每日坚持的计划，要学习多长时间英语，要坚持锻炼多长时间身体，每日坚持自己做什么样的营养餐

ZAF峰回路转·2024-08-31 12:13

我是大昭，2018～我们一起极致践行（5月16日）

即不重样，还要兼具营养，关键在于坚持。营养是日积越月累养成的，人与人的差距也是

正本·2024-08-31 09:15

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