营养饮食

2020-04-06宅生活中可以长期坚持的做法

假如有心，还能让自己的厨艺，自己的家居饮食整出花来，增进生活品质。简单算一笔账：只要学会做50种菜式，足以应付日常的居家饮食。
KevinStewart·2024-09-06 11:44

过犹不及

以后还是要均衡饮食，勤加锻炼，放纵与过分小心都不对。生活中其他事也是，求取平衡，才能顺遂圆满。
_巧克力甜甜圈·2024-09-06 11:08

晨间日记

1～感恩浪哥早上送来的酸奶和四物汤，省去了我自取的时间然后我早晨可以做更多的事，谢谢，谢谢，谢谢2～感恩早上妈妈打的豆浆配蛋糕吃营养又美味，谢谢，谢谢，谢谢3～感恩鑫博伦李总和胡总的无私分享，学习收获很多
1a76dc6b632a·2024-09-06 10:31

2019-4-9晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事:不吃宵夜夜晚操场散步早睡改进：争取每晚11点之前睡，每天晚自习后操场散步五圈习惯养成：夜晚操场散步早睡早起周目标·完成进度三分之一学习·信息·阅读努力更文，多看书看报健康·饮食
傾安·2024-09-06 10:30

2022-07-21

⼈的⽣长发育，健康⽔平，劳动能⼒和寿命长短所需要的营养都来源于我们⼀⽇三餐中的⾷物。⾷品安全指的就是⽆毒、⽆害，符合它该有的营养要求，对⼈体健康不会造成任何急性、慢性危害。
b096fbeccf94·2024-09-06 10:54

忠言逆耳

凡人都有一张嘴巴，嘴巴却有两个功能:饮食和说话。除了哑巴，正常人都会说话。而说话就要与人交流，可在交流的的过程中，就容易产生是非恩怨和矛盾。俗话说:“一句话，惹人笑”；一句话，惹人跳。”
南极一翁·2024-09-06 10:42

2021-5-22晨间日记

22点天气：晴心情：比较好回到家的80天叫我起床的不是闹钟是梦本月重要成果：有待实现今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视:存款1700人际的投入零开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数
fbdh·2024-09-06 09:16

《吃的营养科学观》读书打卡第1天

第1天：营养学--一个令人着迷的话题一、营养学是研究食物如何构建人体健康的科学。为自己提供良好的营养，它将使你的生活充满情趣。二、选择任何食物都必须符合两个标准：美味，且有益于健康。
贝美康读书会吴老师·2024-09-06 05:49

每周健身4小时

之前从130减到103，现在的目标是到92斤，但是发现之前的方法，现在继续下来并没有效果，而且控制饮食真的让自己有点崩溃！而最近的这本书，给自己在减脂和塑身上有了很多新思路！确实很棒！
小_钻石·2024-09-06 05:14

拯救宝妈，产后修复不仅仅是减肥

图片发自App来自一位宝妈的真实自述：“我是一位两个孩子的妈妈，现在的生活围绕着两个孩子的饮食起居、以及老大学习的辅导。包揽了所有的家务，以及整个家庭的后勤工作。
一萧的·2024-09-06 04:23

2018年梦想清单半月总结

我先进行一下表格分析：一、两周中都完成的很好的项目1、每周饮食保障鱼虾蛋奶。
乐简家·2024-09-06 03:27

第三周总结（2019,1,28--2,3）

4.饮食规律，三餐面食正常，
快乐宝贝_3b07·2024-09-06 03:59

减肥时，千万不要这么吃早餐！不止让你长肉……

但这些垃圾零食既没营养，热量又高
b9fad759125c·2024-09-06 02:11

2021-3-4晨间日记

好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：作业点评、单位日常、群内互动改进：没有时间完成计划、日更习惯养成：固定时间固定事情周目标·完成进度:缺少写作的内容学习·信息·阅读:偶尔会落下健康·饮食
逆风远航·2024-09-06 01:33

为自己点赞

转念一想，晚餐我蒸包子呢，营养够了，这麻花还是别买，买了就会多吃，对身体并没什么好处。我果断离开了。溜达到秋林公司，打算买点椒麻鸡，明天我和开心果午餐时吃。
知心爱人_0161·2024-09-05 23:51

我家一周至少做一次的吐司，冷冻起来，早餐几分钟就搞定，特营养

吐司绝对是日常生活中必不可少的一款美食，一方面它分量够足，另外特别的百搭，可以简单做出特别美味的早餐美食。很多经典的早餐都有吐司的身影，而且每个人都可以DIY自己最喜欢的搭配。今天我们就来做一款蜂蜜吐司，它口感更加香甜可口，有一种独特的香味和甜蜜口感，会让你百吃不腻。老人和孩子都非常喜欢，早餐从此变得非常简单方便，大家都可以随意搭配，即使直接吃也是非常美味的。我家一周至少做一次的吐司，冷冻起来，早
美食达人计划·2024-09-05 22:27

日更 第53天 它能让你远离健康“杀手”（一）

1、健硕的肌肉2、正常的心肺功能3、合理的作息4、均衡的营养4、适宜的身体柔韧度5、药物答案是，正常的心肺功能。或许有读者会疑问，不是说健硕的肌肉有益健康吗？怎么会是心肺功能！你可以这样理解。
指北针的从零开始·2024-09-05 22:55

妈妈的每一句唠叨，都是对你最深沉的爱——摘自《孩子妈妈为什么要你好好读书》

在家也是顿顿大鱼大肉给你增加营养吧?”“老师，你快别提了，我都快被我妈烦死了。”
LuckyLinda·2024-09-05 22:09

2020-11-27晨间日记

生产力如行提升之培到生产进度安排与烤漆厂沟通烤漆进度事宜主持密封圈异常检讨思考如何开展品质年活动读书改进：昨天没有早起和晨跑习惯养成：周目标·完成进度人力需求需立即补位部分产品时间太紧，只能特急件优先学习·信息·阅读开始学习英语健康·饮食
springMT·2024-09-05 22:58

2022-10-8晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.看孕期书籍2.搞卫生3.收拾衣柜习惯养成：坚持每天写日记36/100周目标·完成进度1.看育婴书籍3/52.按时吃药4/63.吃鸡汤0/24.吃燕窝1/3健康·饮食
草木真·2024-09-05 21:30

文化不同，但爱相通

尽地主之宜，我找了一家具有中国西北风格的餐厅，让朋友的妈妈首先从中国饮食及民族文化外加中国人民的热情好客入手，全方位了解前进
立邦柒·2024-09-05 20:25

婴童医话（五百三十八）

小儿初生眼不开者，因孕妇饮食不节，恣情浓味，热毒熏蒸，以致热蕴儿脾，眼胞属脾，其脉络紧束，故不能开也。“大便不通名锁肚，皆缘热毒受胎中。”小儿初生之日或次日即大便者，俗云下脐屎。
妙手柯楠·2024-09-05 19:05

这是女神必须知道的健身养生知识

1.多吃玉米、红豆、薏米等粗粮2.火锅不宜多吃，一个月最好不超过两次3.生理期不可以吃巧克力4.水果不如蔬菜有营养，但每天必须吃水果和蔬菜5.多吃黑色食物可以补肾6.常梳头有助于健康，可以减少掉发7.强忍眼泪等于慢性自杀
Lucky初叁·2024-09-05 19:15

清肝火吃什么好

1、苦瓜苦瓜虽然味道苦，但营养价值相当高，热量相对较低，富含维生素C和苦味素，含有类似胰岛素的物质。蛋白质脂质，具有清热解毒、降低血压、降低血脂、降低血糖等作用。
喜马拉雅卡啦ok·2024-09-05 18:00

2023-2-14晨间日记

健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
宋会兵·2024-09-05 18:53

感恩日记第234篇2020.12.26

母亲主持家务和忙装修方面的学习与沟通，并做出美味饭菜保障我们家的健康饮食。4.我万分荣幸并深深感恩这鸟语花香的季节，一切都是那么的美好.5.我万分荣幸并深深感恩我所拥有的所有金钱，并
贝宗禹·2024-09-05 17:40

一辈子

由于惨不忍睹的体型以及触目惊心的体重，我开启了规律健身及控制饮食计划，距今已经有2个多月，在此之间不断有人“冷嘲热讽”：“男人一过三十岁（一结婚后）就瘦不下来了”“健身没用，过不了多久或一停下来就会反弹
Drluffyzpf·2024-09-05 17:08

2023-11-13晨间日记

周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来
人生何易·2024-09-05 17:24

2021.7.7-2021.7.14一周总结

一、爷爷到医院做腰椎手术爷爷因为腰椎疼痛住院治疗，刚开始以为是胃痛引起的，所以办住院手续时就办到了消化内科，在消化内科照顾他时，发现他同房的病人，大多都是肠胃出了问题，平日饮食不规律，暴饮暴食，吃得太过于油滤
星空的朋友·2024-09-05 16:15

乌梅子酱

这些年，在短视频平台火了的歌几乎都被打上了口水歌、粗糙滥制、没有营养等标签。那么真是这样吗？短视频平台用户数量大传播速度快，是最好的宣传途径。《乌梅子酱》一如既往的李荣浩风格。
颜娘娘的碎碎念·2024-09-05 15:40

美食与健康～闫福良

它创造了很多我们馋涎欲滴的美食，但很多的美食都非健康饮食，而与之搭配的辅佐之物早已失传。造成只吃美食而出现的健康问题。
邙山琴十三·2024-09-05 15:34

2023-09-27

尽管饮食无法完全治愈手抖，但合理的饮食习惯可以帮助减轻症状，并提供身体所需的营养。以下是一些建议的饮食方案：增加镁的摄入：镁是一种重要的矿物质，可以帮助放松肌肉和神经，减轻手抖的症状。
健康行者·2024-09-05 13:50

2021-9-15晨间日记

就寝：22:00天气：多云心情：平静纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数
明心见性a·2024-09-05 11:55

2019-9-18晨间日记

开卷有益-学习/读书/听书《秋天》健康与饮食今日步数：5000+好习惯打卡早晚打卡阅读打卡听书打卡社群打卡
麦新·2024-09-05 10:59

2020-4-15晨间日记

今天是什么日子起床：07:30天气：晴心情：太阳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.更新星动力项目2.入职办理3.废弃部门处理，新增二级组织4.领取公司服装学习·信息·阅读《组织三角》中欧学习平台进行中健康·饮食
Miss亚姐聊职业生涯成长·2024-09-05 08:48

手残党福利 教你两道快手豆腐

取豆之精华熬点之物，口感嫩滑营养丰富，美味而养生。豆腐经常出现在我们的餐桌上。上到皇亲贵胄，下到平民百姓，都变着花样吃它。
木五·2024-09-05 08:09

【0227土豪三组】常利他，必共赢

他们都想要营养均衡，活出幸福人生，所以，他们就会产生交换，互相付出自己多余的产出，获得自己没有的东西，后来衍生出了市场。这个世界很多的行为本质都是
刻意练习社区·2024-09-05 08:26

穷养，才能培养男孩的意志

Hello大家好，欢迎关注笑看世界育儿说，我们专注儿童心理与营养健康领域。如果你在育儿的过程中有疑问的话，可以随时来探讨。
笑看世界育儿说·2024-09-05 07:43

#100天遇到更好的自己

减肥减的是欲望，当刻意想减的时候就总觉得怕自己会饿，结果每顿饭都会多吃，心里想这顿吃够了，下顿才能控制住饮食，其实根本不会。每顿饭都吃超了，这就造成了越减越肥。减肥的逻辑谁都清楚，就是管住嘴、迈开腿。
杨泽琴·2024-09-05 06:24

2019-7-20晨间日记

都不是任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.看盘，看股票2.学习少了点3.锻炼了，少吃了改进：加强学习习惯养成：早起周目标·完成进度1.学习少了点2.锻炼做的挺多，挺到位学习·信息·阅读昨天学习少了点，今天多学点健康·饮食
飞舞的心_e6d3·2024-09-05 06:24

初读《红楼梦》

上了研究生之后，每每在汉语言文学课上听起老师说到《红楼梦》――一本很有营养的书。于是，从2017年10月份起开始拿起厚厚的《红楼梦》，开始读起来。起初，读的也不是很有劲。所以，也会间断。
EmmaLee123·2024-09-05 06:17

2018.8.15#复盘#day238

今年目标：健康管理（早睡11点之前、饮食、体重）蓝色ATENZA找到一位合作伙伴今日青蛙：1.阅读。2.听音频。3.投资交易今日漫步：1.早起5:27打卡签到。2.阅读（第4周期9/21）。
镇星Aquarius·2024-09-05 06:36

2022-6-29晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数
德三努·2024-09-05 05:57

2021-6-19晨间日记

——周六晴起床：6:10天气：天气晴朗心情：喜忧参半纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更第二天24小时复盘彼得兔改进：习惯养成：日更挑战学习·信息·阅读直播回放，第一课回放复盘健康·饮食
拾文赌茶·2024-09-05 05:26

亲子课堂 | 避开这些“坑” 不做“糖”妈妈

孕妈妈乃至整个家庭的关注重点，都集中在了宝宝是否健康，自己摄取的营养够不够丰富上。
玫瑰爱德李颖·2024-09-05 04:42

平台怎么领取外卖红包?哪里可以领外卖红包

在忙碌的生活中，外卖已经成为了我们快速解决饮食问题的重要途径。而美团外卖作为国内领先的外卖平台，不仅提供了丰富的美食选择，还时不时地为我们带来各种红包福利。那么，如何领取这些外卖红包呢？
氧惠帮朋友一起省·2024-09-05 04:50

2022-11-1晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：11:30天气：晴心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：今天晚上做计划表习惯养成：周目标·完成进度未做计划学习·信息·阅读未做，健康·饮食·锻炼人际
b592510b7022·2024-09-05 03:00

五一假期还剩两天了

工作类：1.设计logo2.画山墙面和剖面学习类：1.学习一建，报名运动类：1.每天5公里2.打坐30分钟饮食类：1.买柠檬苦瓜，榨汁2.多吃水果3.自己做简单饭菜娱乐类：1.看动漫2.捏泥3.画画4.
安安_e906·2024-09-05 03:58

2023-4-6晨间日记

无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：阅读2h周目标·完成进度1.看完《亲爱的三毛》这本书，已经看了180页2.希望一个礼拜后顺利被老板录取学习·信息·阅读1.每天练习一次象棋健康·饮食
和尘同光38·2024-09-05 02:53

2022-02-18

2月18日1、[太阳]早起：8：002、工作：4小时3、赋能：被长辈赋能4、学习：1）阅读5分钟2）听音频30分钟3）练习口部操5分钟4）练习熳姐教的胸腹式呼吸法10分钟5、睡眠：96、健康好看：1）饮食
紫悦每日三明治·2024-09-05 02:18
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