营养第11页

33/50【你成坚持社群】之【本周总结】

本周开始进行营养课的学习，上了三次课，下周继续。本周练习了好几次瑜伽，打卡是完不成了。尽力而为吧。总之本周很开心❤️。图

Serendipity慧慧·2024-02-14 21:58

你爱吃甜食吗？这样吃甜食根本不会胖！

我是你的好朋友，也是你的健康顾问季老师，擅长营养与健康。今天跟大家聊一聊吃甜食不会胖的话题，希望通过我的文章对大家有所帮助。甜食对于很多女孩来说，都是无法抵挡的诱惑，包括我在内。

健康全球jxp·2024-02-14 19:07

网络的力量

但是如今有太多的年轻人沉迷于抖音快手等短视频抱着手机一玩就是一整天，其实我们都在逐渐的退化在母体里我们维持营养的是一条脐带然而现在大部分年轻人是靠着一条充电线活着。没有了手机就仿佛活不下去了。

潇儿清新·2024-02-14 19:14

迎娜美｜减肥后才明白的道理

太剧烈的运动也不可，会容易导致矿物质和维生素流失过多；第二、减肥过程中应该多吃优质蛋白质，肉、蛋、豆，奶类的食物，最好是全植物蛋白质，少吃精致主食，特别是白米白面，这些都是反弹食物，蛋白质还是增加肌肉的唯一营养来源

迎娜美·2024-02-14 19:33

选择权在自己手上，全看你自己去抉择！

可在金钱权力控制的今天，你的努力或许可以去北上广深工作，但住的是几十平的合租房，吃的是毫无营养的快餐，坐的是两元钱的地铁，甚至于在别人甜甜蜜蜜与对象秀恩爱时，你还在为下个月的生活费发愁，然后或许你会在百无聊赖的夜晚看着已是凌晨两点多的深夜仍繁华喧嚣

妙笔生花_121c·2024-02-14 18:37

公交车上

感觉自己一天好的工作好没有营养，但却不知道该如何改变！哎！

蛰伏的蚕蛹·2024-02-14 18:57

2022-12-01

读书：【心理营养】第5天❤️日行三善捐赠步数给伙伴送早安问候，送去温暖给群伙伴分享心理营养微课❤️日改一过跟爱人说话态度需调整我的感受今儿听彭凯平教授分享，疫情三年，孩子们在家网课，又不能出门，因此

李欣红·2024-02-14 17:04

新手父母有哪些需要注意的点？Life-Space益生菌怎么样

值得注意的点有：四、补充益生菌宝宝们肠道的健康跟宝宝的营养吸收和免疫力的构建都有很重要的联系，因此维持宝宝肠道的健康是很重要的。除了按摩帮助肠道运作外，由于肠道本身是一个庞大的微生态系统，帮助肠胃的菌

宫兄弟·2024-02-14 17:48

亲，你的寒假营养套餐——七上期末寒假

从2017.8.19至2018.1.28,这160多天来，阳光大课间你共跑了十几万米；大大小小的考试接近一百场；孝敬父母日里，你做饭、洗碗、洗鞋、拖地、整理书桌...履行你的家庭职责。终于,你盼来了传说中的寒假。亲，你打算怎么度过？寒假的错误打开方式：沉迷熬通宵，醉心打游戏，想要睡上一世纪。寒假错误打开方式寒假的正确打开方式：读书，运动，做家务，我是三观正的好宝宝。寒假的正确打开方式为了同学们的寒

AmyGuoChina·2024-02-14 17:19

太行巾帼出太行项目见解

一、站位高远一个项目的提出，站位是很关键的，站位低，适应不了时代的发展，自然也就不会高质量发展，而“太行巾帼出太行"这一项目，既结合了红色涉县的实际，有"地气“营养，又适应了

85c9fc40e512·2024-02-14 16:07

我的早上五点半

我还是个早餐完美主义者，早餐必须吃好吃饱，营养必须到位，我这一天的精神头才充足，才能从我的大脑里迸发出精华绝美的句子。于是，早上老公就只能5.00多起来搭配早餐了。迷迷糊糊、磨磨蹭蹭，被老公千呼万

面向大海5679·2024-02-14 15:20

易效能践行90天复盘

体重有一段时间下降到89,由于工作耗费精力很大，补充了核桃等营养，水果与零食也常常吃，体重没有维持在89以下,而是91左右。看书这个未达成目标，虽然也看了几本书，离目标尚有距离。

小小97137·2024-02-14 15:22

立秋之后要多吃这道菜，营养丰富味道好，简单炒一炒下酒又下饭！

毕竟牛肉从营养成分，还是从健康角度来说都是绝佳的选择，虽然贵了一点，但是隔三差五吃一次还是不错的哟！今天我就来用牛肉做一款荤素搭配的美食，也就是豆角炒牛肉。立秋之后要多吃这道菜，营养丰富味

美食达人计划·2024-02-14 15:42

百日创业笔记54/100 - 草稿

经过长时间的筹备，我们从心成长蜕变挑战营打卡第65天每日任务:（完成打✓）①6:00起床进行魔力练习（√）②每日营养早餐，群内

七色阳光l·2024-02-14 15:02

写干了

读书，尤其是纸质的书，哪怕是只看过几页就能把思路捣活络，给写作续命，但不是所有的书都有这等营养的。我已经开始背英语单词了，既没营养又费功

夏茫·2024-02-14 14:49

适当“挨饿”，给身体做减压，长寿更健康

1、肥胖现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果

一亿三千万y·2024-02-14 14:04

2022-09-04 No.399 撑得难受

真的是不能多吃，觉得自己吃饱了就应该立马撂下筷子，不要爸爸妈妈说什么多吃点你吃得太少了身体营养不够用或者什么再多吃两口就一点点不是很多别妨事的。

墨鸢Celeste·2024-02-14 14:10

2021-09-05

这本书主要阐述的是合理营养的饮食对身体健康的重要性，以及一些慢性病的发生都与不良的饮食习惯和膳食营养失衡有很大的关系。针对一些慢性病提出了预防和解决的方案。

吾写写·2024-02-14 14:43

第九章身心互影

没办法，吃不下去，只能勉强吃饱，营养跟不上了。食堂的饭菜都凉了，你才去排队，以后要趁热吃，不要为了挤时间而花费太大精力，抵抗这阴晴不定的食欲。我要胖20斤，加油(ง•̀_•́)ง

三千上司·2024-02-14 14:51

《金匮要略》笔记39｜五藏风寒积聚病脉证并治第十一：五藏(肺/肝/心)

正常情况下，肺的津液来自大肠里水的气化，肺的营养则来自脾的运输，脾运化食物吸收营养后再把营养交给五臟，食物的营养和水通过两个管道进入肺。当肺里津液不够时，食物的营养即脾的湿土无法生金

江南_ac34·2024-02-14 14:37

十分读书｜语言是孩子精神的土壤·续

如何通过语言给孩子精神营养呢？续上篇十分读书｜语言是孩子精神的土壤正向积极心态VS粗俗谩骂的语言成人的语言模式如何为孩子创设一种正向积极爱的语言模式？

是阿若啊·2024-02-14 14:20

引起疾病的三个最大、最根本的原因

如果人生只有疾病和意外，我们掌握了一辈子远离药物医院，不生大病，不被过度医疗的本领，人生就多了一份幸福的保障认真的跟随阳光森林学习营养，我们一辈子不用吃药物，远离过度医疗，这份踏实和笃定，是一个家庭可以很幸福的根基

火红的玫瑰_56a0·2024-02-14 13:05

孩子没吃我夹给他的肉

我看他挺喜欢吃牛肉片，就夹了几块肉片给小家伙吃，没想到人家一本正经的对我说“妈妈，你不要给我夹了，不然你的营养要不够的，我自己的肉片够吃的”，不等说完就又还给我了。哎

千娇面·2024-02-14 13:26

百天创业生活笔记04

书籍是全世界的营养品，帮助我们形成良好的性格和健全的人格；有助于积累词汇，提升各方面能力；它能给我们拼搏的勇气和克服困难的力量。所以只要想，行动起来，不离开书本！

七色阳光l·2024-02-14 13:56

夫妻谁的基因决定了孩子智商和相貌？这太准了！

身高是谁的遗传大父母各占一半除去营养状况外，孩子的身高有70%的主动权掌握在父母手里，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，因为决定身高的因素35%来自父亲，35%来自母亲。

医学快船·2024-02-14 13:45

我不给孩子断奶妨碍你们家发财了吗？

有的人说“该断了，越大越不好断，再说根本没什么营养了，还吃个什么劲呢”？有个同事说“哎呦，你等着让他吃到上小学，课间的时候还可以回家吃会奶”！说实话，我听到这话特别反胃。

寒如雪1·2024-02-14 13:15

最大的骗局就是健康减肥

然后晒出美美的图片，荦素搭配，营养均衡。可是就这个食谱，食量，放在幼儿园里，宝宝会被饿坏，妈妈们一定会急的。这是减肥？是健康？你晕不晕你自己不知道？

045469e1a733·2024-02-14 12:40

你真的了解脂肪吗？

其实脂肪不仅不可怕，还是我们生活中所必需的营养素之一。合理的去认识它，跟它“交朋友”，我们就会发现，在我们的减肥道路上，它是必不可缺的“好朋友”。首先说一下脂肪的生理作用。1.提供能量。

有故事的杀手·2024-02-14 12:02

特色美食[海南篇]

1、海南文昌鸡海南文昌鸡因产自文昌故名文昌鸡，是海南省地方优良肉鸡品种，具有四百多年的传统名牌产品，以其体型方圆，脚胫细短，皮薄骨酥，肉质香甜嫩滑，营养丰富，具有色、香、味、型、营养俱佳，百吃不厌等特色

809f9b2bbb08·2024-02-14 11:08

2023第一篇：滋养

阳康后，每个人都比以前更关注健康，营养。我，更是放下心，踏踏实实做饭，每晚回家，都能心平气和，不紧不慢，认认真真地做饭，不再心气难平，对宅在家的娃说这说那。

雨尘小栈·2024-02-14 11:58

胖小熊减肥

读了这个故事，我学到了我们平时不能挑食要注意营养均衡也不可以暴饮暴食要锻炼，这样就不会担心太胖

崔珂豪本人·2024-02-14 11:00

秋天的萝卜

在中国有一种蔬菜是一年四季都能种植的这种蔬菜非常有营养可当蔬菜烹饪也可当水果生食它就是生活中常见的萝卜好的萝卜含水量高、甜脆可口但是，很多人吃萝卜都习惯把萝卜皮削掉这样实在太可惜了萝卜皮的营养价值超过萝卜肉质的部分据营养分析萝卜皮的维生素

陶二兰·2024-02-14 11:17

感恩日记2021/03/19总1610

感恩早起为家人做营养丰富的早餐。感恩我的家人给我机会种下健康、时间、满愿、和谐的种子。感恩金钱宝宝支持我参与公益项目的乐捐！感恩通过帮助他人让我种下健康、财富、慷慨、空间、支持满愿和信守承诺的种子！

喜羊羊_43e1·2024-02-14 11:39

早餐吃披萨，早起一会儿就做好，1碗大虾半碗豌豆，味道太好了

披萨常被人戏称是大饼加点菜，不论怎么评价都不影响我们对它的热爱，其本质可以理解为大饼加菜，因为用了很多奶酪，所以这它的营养远比大饼和菜

把酒当歌·2024-02-14 11:06

今天教教大家做秋葵厚蛋烧，不仅好看更好吃!做宝宝最爱吃的美食！

秋葵的营养价值高但吃起来口感却不怎好。这可就给想吃它的人犯难了。今天就给大家介绍个不常见的吃法，秋葵厚蛋烧可以说是秋葵界的颜值代表。不仅好看更是好吃。

美食私房菜谱·2024-02-14 10:17

2022-02-03

美容院的小姐妹告诉了我一个抗衰好物，BOTULAX博德适家的赋能冻干粉，里面含有细胞外泌体、多种细胞因子，可以给我们皮肤提供很多营养成分。

Inspiration朝朝_6·2024-02-14 10:45

天热也别耽误喝汤,夏季补水汤了解下

在炎热的夏季喝上一碗凉汤可以帮助清热祛暑还能帮你排出体内积聚的毒素夏季我们需要水分，夏季喝汤养生，既可以补充因为出汗流失的营养，也有助于打开食欲，增强自身的免疫力。

个性胜过姿色·2024-02-14 09:05

注胶肉太泛滥？提醒：基本隐藏在这“4种”肉中，别再乱买了

每天一道生活小诀窍，健康营养的在身边。随着我们生活水平的提高，现在温饱不再是难题，超市里也有各种各样的蔬菜随我们挑选，比如牛肉、鸡肉、白菜这些应有尽有，而我们也可以随意选择自己想吃的菜。

清清爱做菜·2024-02-14 09:58

新冠期间，提高免疫力，不可忽略的这些营养素……

一波未平一波又起，眼看着新冠的苗头好似没那么旺盛了，但谁曾想它改头换面又再次的来袭。两个月前，广东疫情突然严重，但当广东疫情基本告一段落之后，江苏的疫情又开始了。两种疫情皆出自于超级变种病毒「德尔塔（Delta）」，本来刚刚看到曙光的疫情防控又面临了一次重大考验。虽然待的地方周围没有出现新冠病例，但每天上班，即使是戴着口罩，心理还是难免有点担心的。所以，在疫情期间，我们除了做好自身的防护措施外，我

小益君·2024-02-14 09:34

【寒假计划】陪伴孩子成长45条新概念之七：餐桌上和客厅决定孩子的未来

首先，能保证他的营养健康。妈妈和爸爸亲手烹制的饭菜，不仅营养丰富，还饱含着亲情和爱，他会让孩子感受到家庭的温暖和力量。其次，孩子天天回家吃饭就不容易沾染上不良的习惯。你可

奶蜜盐新父母成长学院孙美霞·2024-02-14 08:41

感恩日记2019/10/14（第九期87-108）总1088

为家人做营养早餐。感恩家人给我机会种下健康和支持满愿的种子。感恩和前任业力伙伴文淼之间的电话沟通，我们彼此对自己这段时间的践行做了梳理和

喜羊羊_43e1·2024-02-14 08:35

营养早餐（20180526）

《唤醒内在天才的秘密》作者：李胜杰、林青贤营养早餐（20180526）——《唤醒内在天才的秘密》摘录：所以，父母在和孩子沟通的时候，一定要注意沟通语言并不是口头语言那么简单，要配合自己的表情、动作等肢体语言和相应的语气

觉之灯·2024-02-14 07:44

350道菜谱让孩子爱上爸爸妈妈的“味道”

儿童小饭桌从早餐到晚餐:一步到位，让你成为孩子的专属营养师，从此不必为孩子的吃饭问题发愁。

爱萍·2024-02-14 07:32

【王兴国营养特训班】第5期第18课4组筱赧

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

邓普利多赧·2024-02-14 07:07

林风眠

图片发自App图片发自App张爱玲在散文里提及一位画家——林风眠，林是吸收了西方印象主义以后的现代绘画营养，与中国传统水墨和境界相结合，是“中西融合”最早的倡导者和最为主要的代表人。人人提及林时。

小妇阿达·2024-02-14 07:00

2020-05-10

我的孩子腺样体肥大、鼻窦炎，咽炎，支气管炎，过敏体质、湿疹、反复积食、顽固性便秘，我为此斗争了三年，努力学习各种自然疗法，艾灸、推拿、学习营养学、学习营养素干预，制作酵素、酸奶、精力汤，最终我的孩子越来越稳定

xuerendan·2024-02-14 06:44

宝宝肠道健康保卫战：益生菌哪个品牌最值得一试？

雀巢(Nestle)：雀巢是全球知名的食品和营养品制造商，其益生菌产品备受家长们的信赖。他们的产品经过严格的研发和测试，以确保安全和有效性。雀巢的益生菌产品含有多种有益菌株，能够帮助宝

测评君高省·2024-02-14 06:17

武汉周边短途亲子游景点|推荐项目多周末带孩子必去的特色农庄

1、DIY综述：在乐农湖畔孩子们可以去乐农湖畔的DIY手工坊，玩陶艺做出自己喜欢的形状、画上一幅自己喜欢的脸谱、还可以亲手磨出一杯营养高的豆浆等。织布机：带孩子体验这样的项目

乐农陈晨·2024-02-14 05:52

遇见每一个正能量的人，都是种幸运

没写作之前，接触最多的就是身边的人，谈论的无非是谁谈对象了，谁结婚了，谁生娃了，谁换工作了，谁买房了……无非都是些没什么营养价值的事情，谈多了索然无味，不谈吧别人会说你不苟言笑，甚至说你不合群都不在少数

夏小忧yo·2024-02-14 05:24

婴幼儿活性LGG益生菌粉

主要成分：鼠李糖乳杆菌其他成分：甘露糖醇，二氧化硅50度以下凉开水冲服，饭后一小时内服用随吃随冲，在24小时内服用三大功效，非菌不可：增强宝宝体格，促进营养特质吸收，缓解腹泻图片发自药说说药

取苷人·2024-02-14 05:59

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