足底筋膜炎第2页

Day 1441：冬训

3℃多云PM2.521浦东昨天晚上做了很多组小球按摩足底，今天感觉好多了。天气预报今天开始降温，明天大降温。幸好这两天没有LSD，主要是力量训练和休息。慢跑之后就开始维持力量的训练。

kafkaliu·2024-08-23 00:49

苹果奶酪馅夹心小面包

原材料：馅料：苹果1个；白砂糖25g；黄油10g；奶油芝士80g；蛋液适量苹果外皮：高筋粉160g；干酵母2g；奶粉6g；食盐2.5g；砂糖10g；水（牛奶）90g；蛋液10g；黄油10g模具：麦芬六连模

田螺嫲嫲的食谱·2024-08-22 16:26

国画山水系列—荷叶皴的画法青山独归远

二、荷叶皴的步骤：三、笔记整理：1、荷叶皴的特点是形状如荷叶的叶筋，皴笔皆如荷叶叶筋自上而下勾皴。2、山顶的地方如荷叶的茎蒂，叶筋都是由此处生发，随意向下勾皴。3、运笔时要有轻有重，有干有湿，

刘冬梅_c786·2024-08-22 04:03

像风中的叶

精彩因你而动生命因你而出爱因你而哭是否荒唐是否可耻心因你而牵扯行动因你而迷茫轻飘飘的如那风中的叶孤独而无助心难定向愁楚不能自已轻狂荡漾无所系失魂已落魄辛酸的泪不出眼敢问苍穹何处是我家天不语我自悲怜何所用何所泣伤者何以醒悟难言弃叶向风飘飘荡荡何以归根根缘何地情又何终灵又何归尘风徐徐过水声绵绵天地有别你我难相逢风扰尘灰叶动筋跳难耐无心之身情何以堪爱归何处轻飘飘失意梦已无语

月的第十七夜·2024-03-28 22:07

伸筋拔骨操，三个动作通经络、拔病根（动图示范）

本文先教大家辨别一些基本的身体状况，然后练习伸筋拔骨操，伸开经络，拔除老病根。身体的求救信号，你读懂了吗？1.冷除了头凉之外，身体其余某些部位发凉，比如最常见的四肢发凉，就考虑是经络不通的信号。

草木医学·2024-03-20 02:53

我的妈妈是个道德婊

爷爷本来跟着二叔二婶生活，也一直不待见我妈，但是妈非要给爷爷买治哮喘的药，而且还一根筋追问爷爷吃了没有，啥效果。结果是爷

向日葵3·2024-03-18 11:45

跑步能将死亡风险降低27%，该怎样为健康去跑步

但实际上，总有质疑的声音不断发出，很大一部分人认为跑步是导致受伤（如跑步膝、足底筋膜炎等）的重要原因之一。甚至有传言说，跑步百利唯伤膝。

王柯贻·2024-03-17 19:56

冰爽爆浆冰面包，颜值高做法简单，丝滑冰凉夹心馅料，非常好吃。

【原料】酵母———2克温水———8克高筋面粉—200克白砂糖——20克盐————2克全蛋液——25克淡奶油——35克冰水———75克无盐黄油—20克玉米淀粉—适量奶油馅料原料淡奶油——80克（馅料用）白砂糖

宅家吃货JACKERLU·2024-03-13 07:02

吃大蒜好处多

1.杀菌：大蒜约含2%的大蒜素,它的杀菌能力是青霉素的1/10,对对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌,都都有明显的抑制和杀灭作用。

西亮·2024-03-09 10:20

识人有术

主意看指爪，风波看脚筋。若要看条理，全在语言中。”邪正看眼鼻古人说“以貌取人，失之子羽”，虽然以貌取人不

墨海问·2024-03-08 06:43

高考倒计时329天——白日梦

运动后觉得腿上的肌肉和筋都很酸，就躺在床上休息放松。老公走过来跟我说要请几个老同事吃饭，他说了几个人的名字，其中一个人的名字我很熟，跟他说那不是我同事吗？他说那是他的同事。

逆风飞扬你的笑·2024-02-23 22:48

鹧鸪天·鹅湖归病起作

不知筋力衰多少，但觉新来懒上楼。躺在水边阁楼的竹席上，清冷冷好似凉秋，片片的浮云顺水悠悠，黄昏的暮色使它们渐渐敛收。红艳艳莲花互相倚靠，简直像姑娘喝醉了酒，羽毛雪白的水鸟安闲静默，定然是独个儿在发愁。

能得·2024-02-20 22:17

2020-10-10

从八年级我接触一些不该接触的人就开始叛逆，往往闹得一家人闷闷不乐还总以为都是家人不好自己没错我跟我爸的脾气很本不像爹和儿子，他的脾气该硬硬软的时候都以为这个人不会发脾气，而我呢从小到大就一根筋非要跟人家死磕到底

回头的can·2024-02-20 21:32

彩虹蛋黄酥

成品图图片发自App图片发自App食材红豆泥800g、咸鸭蛋黄40个油皮中筋面粉376g、无水奶油132g、水169g上好白沙糖60g油酥低筋面粉422g、无水奶油190g、食用色素少许制作方法1咸鸭蛋放入碗里倒入少许米酒浸泡一下

Grace玖月·2024-02-20 21:50

2019-08-10

在实际动作中身体的各个关节颈椎、胸椎、肩胛、腰椎、骨盆、骶髂关节、髋关节、膝关节、踝关节、足底、脚趾头等等都要参与运动而要完成一个姿势，所有参与运动的关节都需要有足够的灵活性和稳定性新的侧踢图片加标注如侧踢

元真人体科学·2024-02-20 20:22

牛蹄筋最好吃的5种做法，每一种都丰富可口，来看看你都吃过吗？

牛蹄筋作为我们日常生活中经常见到的一种食材，也是一种非常上好的烹饪佳品，主要以附在牛蹄骨上的韧带为主要原料，其中富含十分丰富的胶原蛋白，具有强筋壮骨之功效，非常适宜虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、中虚反胃的朋友食用了

寻食小哥·2024-02-20 17:11

有骨膜炎吃什么药

导语骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管的扩张、充血、水肿或骨膜下出血，骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的骨膜损伤。

小太阳qxy·2024-02-20 15:44

与失眠和平共处

图片发自App我被自己打败了，拉筋，怕疼，而且有抵触情绪，又睡不着，闹心，感觉一切好混乱。

追梦路上123·2024-02-20 14:56

学习《道德经》55

骨弱筋柔而握固，未知牝(pìn)牡(mǔ)之合而朘(zūi)作，精之至也。终日号而不嗄(shà)，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，是谓不道，不道早已。

wasue·2024-02-20 12:23

MP Bio 葡聚糖硫酸钠DSS | 结肠炎（UC）动物造模解决方案

结直肠癌是世界范围内肿瘤患者的第三大死因，它是一种自发性、慢性结肠黏膜炎症病变，其发病机制目前尚未清楚。

谁不说俺泽州好·2024-02-20 12:40

骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。

骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。译文道德淳厚的人，犹如赤子。

不正经的笨笨笨笨呐·2024-02-20 11:12

空中的藤

图片发自App鸟飞过的痕迹雨露滑落的轨道都是你的向往看着你卑微地前行风躲在高楼的背后眯缝着眼睛用藐视的眼神逡巡切断你的梦想就是它的梦想一次次掀翻一次次摔打筋伤骨断的痛依然不改你的初衷不死不灭向上的脚步永不停止没有手你把自己搓挪成绳前进一寸捆绑一寸再前进再捆绑

非叶非花·2024-02-20 10:09

《白鹿原》为什么黑娃痛恨鹿兆鹏赠的冰糖，懂这个才能懂他的灵魂

陈忠实在写下《白鹿原》的那一刻，黑娃无疑是他用心塑造的一个人物形象，在黑娃的前半生，作者用了两件事成功把黑娃的人物灵魂塑造的有血有肉，有筋有骨，一件事就是黑娃说“

饼子啃书·2024-02-20 10:58

足底筋膜炎怎么根除？睡前做好这件事，方便且有效！

生活中很多朋友他们为长期的脚跟或脚底疼痛而烦恼不已——就像走在尖锐的石头上或者烧火棍上一般，脚底痛时轻时重，早上起床后或者站久了都可能会出现……经过检查很多人都是足底筋膜炎的问题，但是也不要过于担心，有医学数据显示

306d38217f06·2024-02-20 08:40

2023-02-07

2023.2.7周二多云有时有雨5-11度手筋麻通常是肌肉劳损、着凉等原因所致。1.肌肉劳损患者出现手筋麻木的现象，多数的原因是患者手部持有重物时间过长或不良姿势，出现局部肌肉劳损的现象。

yingyingjilv789·2024-02-20 06:26

《道德经》新注（第五十五章）

蜂虿虺蛇不螫，猛兽不据，攫乌不搏，骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而全作，精之至也。终日号而不嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生日祥，心使气曰强。物壮则老，谓之不逆，不道早已。

沉醉的文人·2024-02-20 05:08

《鱼河岸小店》|肉子，你好傻，真的。

正像我标题所说的那样，肉子，真的是很傻的一个女人（仿佛是缺根筋）

西小川·2024-02-20 04:38

尼采：孤奋自强的一生

他二十三岁服兵役，其间因骑马跌伤胸骨，并引发胸膜炎，卧床五六个月，提

猴得住·2024-02-20 04:26

NBA直播：格里芬起飞补扣，5战3度灌篮篮网18年独占东区龙头

篮网头牌杜兰特持续因腿筋伤势高挂免战牌，强力新援阿尔德里奇也还未登场过，但布鲁克林仍在东区独走，自2月11日以来，仅输过3场比赛。1日迎战火箭，首节意外被打爆，休士顿单节轰下42

人人体育吧·2024-02-20 03:55

太阳的魅力

心情愉悦自不必说，舒筋活骨，人一下子柔软了许多，像春风里的柳枝似的，精气神也足足的。洗东西拖地收拾屋子，轻松灵活，感觉一下子年轻了十岁。

把生命浪费在美好的事物上·2024-02-19 22:19

“见微知桥筑，砼心护民安”前往烟台市福山区检查桥梁

首先，我们对陈家店高架桥进行了检查，发现桥梁下面有很多易燃物堆积，桥墩有几处锈胀露筋，桥面伸缩缝被土填充，因为桥梁太高，盖梁板没办法进行仔细的检查，所以实践团

勾咪·2024-02-19 21:50

曌和治痛

所以，所有的疼痛是筋痛（神经也是筋）曌和产品肝主筋，对照组：一个专家团队，随便用什么办法，另一组每天喝曌和！效果肯定比不上曌和！曌和在国内找不到在国外更是找不到！

骆长珊·2024-02-19 19:07

至简诗抄452〔赵孟頫·道德经·五十五〕

骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而不嘎，和之至也。知和曰「常」，知常曰「明」。益生曰祥。心使气曰强。物壮则老，谓之不道，不道早已。译文道德涵养浑厚的人，就好比初生的婴孩。

至简从心·2024-02-19 15:14

炼乳哈斯面包——每天早餐不重样

工作日早餐分享：主食：炼乳哈斯面包水果：青枣饮品：每天不变的蜂蜜水燕麦蔬菜粥准备食材：食材A：高筋面粉250g、炼乳50g、牛奶145g、细砂糖20g、酵母5g、盐2g食材B：炼乳15g、牛奶20g食材

爱做早餐的小娜子·2024-02-19 15:30

《通往财富自由之路》自序读书笔记

凡事都是有方法论的，心智升级也一样3）所谓的毒鸡汤，毒是被人放进去的，要么是别人，要么是自己4）知识传递本身不是教育，只是教育的第一个环节，让教育真正起作用的是知识的吸收者作者举的例子：1）自己患上急性角膜炎

林鑫瑜·2024-02-19 14:33

2023-06-13

广周又摔了个大跟头，遍体鳞伤，还好骨头问题不大，就是不知筋有没有断，门牙也摔掉了一颗，嘴巴也烂的一塌糊涂。怎么不心疼，毕竟一起生活了二十几年的夫妻了。

飘零的燕子·2024-02-19 13:04

关于人好藏私！

另，人身上的经络，大多跟筋连带着，经络只能感觉，属于隐性，筋多少显形！以及人身的重心，根据筋骨皮，气的调节！符合勾股定律，三角性，是所有几何学力学，最基本，最花的地方，这花开的了很多个世界

纵情嬉戏天地间·2024-02-19 13:59

冠军话术（1）（1-5）网络推广，画画，保险，送礼，金融，商铺

想说服客户同样也离不开筋道的话，我知道有些同学有一个秋高的绰号，因为

爱读书的阿楠·2024-02-19 12:10

身体健康真的很重要

还有就是昨晚特别的忙，估计是忙的时候跑的太快了，身上有一根筋有点不对劲，一个晚上睡觉都特别难受，基本上没有睡着，再也不这样了，无论怎样都有淡定，否则吃亏的都是自己。

日记达人朱登琴·2024-02-19 11:31

来河南吃什么？你的答案呢

烩面以优质高筋面粉为原料，辅以高汤及多种配菜，一种类似宽面条的面食。汤用上等嫩羊肉、羊骨（劈开，露出中

手有语香·2024-02-15 10:04

德昂族创世史诗<达古达楞格莱标>4诗释

,弟兄所踏大地上,大地裸露身子光,天空云变幻七彩,土地怎能没裳衣.帕达然教一句话,舍掉身子有衣裳,兄弟姐妹顿醒悟,割下身上皮与肉,搓碎撒到大地上,活蹦乱跳皮和肉,千山万水来铺绿.大的变树小成草,细细肉筋变青藤

琴诗书画·2024-02-15 10:01

非瘟大环境下，圆环蓝耳等免疫一样重要，不能忽视！

蓝耳病都有哪些症状1、乳仔猪出现蓝紫尾、紫会阴、腹下出现蓝点、乳头发青，尤其是倒数第二对乳头最明显，有无继发，继发感染死亡率高；2、眼睑肿、结膜炎；3、乳猪拉稀，主

家畜养殖经·2024-02-15 08:28

膝关节导引按摩

膝关节滑膜炎自我导引按摩术作者：allsing即本吧帖子——膝盖积水，滑膜炎如何治疗效果好——8楼背景：本人男性，今年31岁。

燃烧的记忆·2024-02-15 05:11

足底筋膜炎如何引起？这几类人得多加注意，4大消痛方法分享！

很少人听到足底筋膜这种疾病，大多在自己患病后才会去多了解，不过，疾病的类型多，影响程度也不同，最好提前了解相关常识，才能认真预防，维持机体健康，否则被某些疾病盯上又没有及时察觉，不断加重，最后会引发大问题

306d38217f06·2024-02-15 05:17

中原焦点解决网络中级第19期吕娟坚持分享第847天

今天早上晨练的时候是走一会儿跑一会儿，在跑之前先在路边压压腿，拉拉筋，哎，还别说，跑起来的时候感觉就是不一样了，比之前要轻松那么一点点。之前晨练的时候我就羡慕那些能跑起来的路人

我心安然无恙·2024-02-14 20:51

红丝绒旋风卷，超级厚实，有颜值又美味，口感细腻绵柔。

【原料】原味面糊蛋黄———4个牛奶———85克植物油——45克低筋面粉—60克粉色面糊蛋黄———4个牛奶———85克植物油——45克低筋面粉——55克红丝绒液——10滴蛋白糊原料蛋清———8

宅家吃货JACKERLU·2024-02-14 13:17

深夜找虐，从《日出之食》看陕西的早餐

特别是面皮，怎么能那么筋道呢？辣椒油怎么能那么好吃呢？可惜面皮在别的地方不大能吃到，凉皮和肉夹馍倒是到处都有。

花开兮缓归·2024-02-14 12:11

你的跑步姿势对了吗？

跑步姿势概况：头部自然、眼平视、收腹、含胸、上体稍前倾；上肢肘关节自然弯曲，以肩为轴前后自然摆动；以髋为轴，核心发力，带动下肢送髋-前摆-后蹬，足底基本同时落地，高水平速度快跑者基本属

右小姐的时光·2024-02-14 11:50

第一次对孩子说“对不起”

孩子早上又尿裤子了，尿完就开始哭唧唧，换完裤子，又耷拉着哭脸儿说想吃油条，端上油条又坚决不洗手——不知道是哪根筋不对付，怎么讲道理都不听。我和队友忍无可忍，轮番吼了他一顿。

大气白云sunny·2024-02-14 10:33

减肥日记第五天

今天去练了瑜伽，练的时候都还很撑，感觉瑜伽运动强度确实不大，不过，我自己还是需要拉筋，身体

西柚味的猫丶·2024-02-14 09:10

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