身体健康第9页

跑步4年，我收获了什么？

此篇文章用以记录和梳理我这4年的身体健康及跑步运动的心路历程，献给自己，也分享给有相同经历的朋友们。自从2016年11月开始有正式的跑步记录数据以来，累积至今已有将近4年时间。

裸奔的桔子·2024-02-11 01:01

day 66：身体健康，最为重要

heathy没有一个健康的身体，一切无从谈起，健康高于一切。小林是2018年高考生，平时勤奋刻苦，努力学习，高考期间突然发烧，精神不佳，注意力无法集中，导致高考失利。原本能上985、211一本线的他，只能在二线城市选择一个普通二本院校。小李今年刚毕业，通过不断投递简历，参加面试，终于找到一家十分有意向的公司。然而终面时因为严重感冒，前天晚上无法入睡，导致第二天面试迟到，昏昏沉沉，在与面试官聊天中走

summer成长·2024-02-11 00:15

《科普》新的一年身体健康最重要！这10条健康建议说到做到

想要拥有强大的免疫力来保持身体健康，不是光靠你吃多少保健品就能养出来。更多是你日常的生活习惯来一天天巩固健康的基础，为大家整理了10条健康小建议，看了就要认真实践自己掌握自己的健康人生。

潮品文·2024-02-10 23:32

把日更当作一种习惯

这就是中年人的真实写照，上有老下有小，都需要照顾，庆幸的是父母身体健康，女儿乖巧听话，我也没有多累。下午睡得迷迷糊糊，以为是第二天凌晨了，脑子忽然闪过一个念头“忘了日更”，

洋木说·2024-02-10 23:02

收获多多

身体健康最重要！下午放学和两个同学一起去和老师，聊考研的事情，我要好好规划了…四月

山居秋暝·2024-02-10 23:09

尊重是最美的歌

南方的梅雨季节就是这么恼人，我很担心这种潮湿的垫被会严重影响儿子身体健康，于是手脚麻利的加了一床厚厚的床垫。没想到到了晚上儿子

佛说随喜·2024-02-10 23:59

5.6

身体健康有所恢复，心情也随之大好起来。这个月还是有很多事情要做，但是想放慢生活节奏，再忙，生活也得是要用来享受的呀!

解忧杂货店小二之7·2024-02-10 23:45

都说春季到来了，下面是养生方法

食疗养生是最常见的养生方法，春天食疗养生切不可以少了下面这些食物，为了自己的身体健康，好好看看吧！1、荠菜：明目利肝图片发自App李时珍在《本草纲目》说：“荠菜粥明目利肝。”

拼搏奋斗者·2024-02-10 23:09

2019-3-24晨间日记

·信息·阅读想法只有去干才能实现，如中医养生+运动调整不良姿态造成的骨骼错位+心理梳导，美食作家，网课达人健康·饮食·锻炼坚持人际·家人·朋友女儿的教育工作·思考如何突破最美好的三件事1.家人平安2.身体健康

三七木木·2024-02-10 22:58

欣诚幼儿园中一班：春日暖阳美好相伴

幼儿园的生活就像万花筒✨缤纷精彩♀️孩子们的快乐很简单✨一日生活是快乐♀️嬉笑玩闹也是快乐✨一、安全教育活动《吃安全健康的食品》1.初步了解“三无食品”、过期食品，知道吃了这些食品会危害身体健康。

Lwj_1f5c·2024-02-10 21:02

大家在这写下新一年的心愿和祝福吧,让我们一起做个见证!

今天就大年三十啦,给大家提前拜个早年.在此祝大家新年快来,身体健康,万事如意,前程似锦,步步高升,幸福美满,今年是龙年,就祝大家龙马精神,新的一年不要颓废.还有一个:就是我想祝福我们的这一行业可以迎来史无前例的进步与高潮

老k一步步来·2024-02-10 21:32

完美接班张琳芃！26岁里皮爱将时隔一年爆发，在边路能突能射！

八零后球员仍是国字号以及俱乐部框架的绝对主力，但是随着他们整体步入30岁，他们的身体状态，能力都在下滑，尤其是身体健康状况，过了30岁就会出现频繁的伤病情况，而且恢复时间较长，都会给球队的阵容带来损失。

枫桥落夜·2024-02-10 20:16

怎样的人生才是好的呢？

活着身体健康好的心态活得开心遇到问题不消极，不怠慢积极乐观勇敢地去面对不急不躁永远充满活力坦然从容淡定沉稳豁达洒脱拿得起放得下人法地，地法天，天法道，道法自然人生福祸得失，皆因违背或顺应天道而起。

禅与计算机程序设计艺术·2024-02-10 20:16

2019-11-28

有些着急，但我发现，我这样压抑自己除了让自己身体健康受损以外什么好处。压力是动力在我这儿就不太管用了。我觉得像我这样的压力已经成了阻碍成长的反动力。

和谐少女·2024-02-10 18:35

一个坚持创业25年的我，为什么要从零开始学已写作

随着工作压力的增加，我的身体健康出现了问题，在家人的劝导下，我大大缩减了工作时间可闲下来后，生活变的单调，内心也十分空虚每天不是追剧，就是和朋友逛街聊天，这一眼能看到头的日子难道就是我以后的生活吗？

陌陌的心路·2024-02-10 17:39

【都市】钱小钱升值记（169）

愿爷爷奶奶身体健康！“姐，快点守岁了！赶紧回来了！”钱小宝手拿红包眼睛笑的眯成了一条线，这是刚才给大家拜年得来的压岁钱。

墨棠子·2024-02-10 17:55

2021-02-12

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第665天2021年2月12日二、坚持读书分享第597天《洋葱阅读法》126一139页（第三遍）新年到了祝愿所有的家人、朋友、领导、同事、亲戚身体健康、心想事成

做一束暖暖的光·2024-02-10 16:28

良心

妹妹耳聪目明，身体健康，却好吃懒做，疏于理家，日子过得凄惶。美当无粮断炊时，妹妹就到姐姐家借吃的。她借时拿一只箩子，箩口朝上把粮食满满地装上，让姐姐用手摸一摸，以证实自己借了多少。

优雅谈百科·2024-02-10 16:20

无论你眼圈多黑，都成不了国宝

这么高深的知识用我们大家都熟悉的话来说便是：“熬夜有害身体健康！”自从有了孩子之后，白天上班，下班回家

爱跑步的疯纸·2024-02-10 15:16

唯一至亲术后一年241天/备考89

早睡早起的学习效率还是不错的，一定要保证睡眠，身体健康第一位，今天早上起来学了一会吃完早饭就出门去医院给妈妈和姥姥开药了，等了很长时间，人很多，接着又给老妈联系了住院做复查的事情，下午去做了核酸，明天去办理住院

蓝色的梦想l·2024-02-10 13:12

坚持早起锻炼第五天

今天是早起锻炼的第五天，起床第一步锻炼是打坐，我们老师已经打坐10年，她的经历告诉我，打坐可以很好的疏通经络，对身体健康很好，我相信她，在老师的鼓励下，我再一次拾起了丢掉一年的打坐晨练生活。

阳光明媚董小姐·2024-02-10 13:05

日更2.0-11. 新年立个Flag吧！

今年的似乎也不会例外，我的flag主要包括以下几个部分：第一部分：关于身体保障身体健康，适当运动，每周运动2-3次，15-20分钟。不暴饮暴食，不吃宵夜，不熬夜，早睡早起。增强抵抗力。

ET100EC·2024-02-10 12:42

美衡自然疗法之被误解的食用油之二读书笔记

2.关于日常的食用油有没有注意些关于食用，烹饪，被人体食用后与自己的身体健康有哪些关系和了解？3.油对人身体有哪些重要功能你可知道和重视。我们吃油主要是需要油里的什么营养呢？答案是~脂肪。

海洋之心_b8cc·2024-02-10 12:49

克服懒癌

furia·2024-02-10 12:27

唤醒丰盛意识感恩日记15——100条感恩

1.感恩我有个健康的身体2.感恩我有个支持我的伴侣3.感恩我的父母身体健康4.感恩身边有共同成长的伙伴5.感恩喝到了好喝的酸奶6.感恩买到的酸奶中奖了7.感恩每天水壶中都有热水可以随时拿来喝8.感恩猫咪给我带来的欢乐

源爱水晶·2024-02-10 12:22

1月1日，星期二，天气阴

祝大家2019年元旦快乐(✪✪)学习进步，祝老师工作顺利，身体健康，快快乐乐(✪✪)图片发自App

立一_7c30·2024-02-10 11:34

奶奶去世，除了悲痛欲绝，还能做些什么？

在爷爷奶奶身体健康的时候，一大家人和和睦睦，这中间只有夏侯涛的爷爷脾气大，心眼

随心入夜·2024-02-10 11:41

随笔

剩下的10kg，也争取两个月5kg的速度进行减重，以2023年7月份之前体重到70kg，并保持身体健康为目的。

淡淡忧愁fengyou·2024-02-10 09:33

感恩日记

感恩诺娃老师为大家服务，指引大家，6.感恩娜娜带过来的青菜，7.感恩嘉惠带过来的红薯，非常美味，8.感恩秀敏的慷慨让大家买到满意的衣服9.感恩祖国繁荣昌盛，10，感恩嫂子的快乐付出，1.祝福姐姐家庭和睦，身体健康

吕术利·2024-02-10 08:38

90天蜕变第28天: 拖延症3，拖延带来的强大危害？

拖延症会有会让自身失去自信，导致自卑，还会影响身体健康，甚至是人生失败。

火山_专注写作提升·2024-02-10 07:45

2019-05-08

人这辈子，只要身体健康，没啥毛病，就是最大的福气；只要能吃、能喝、能睡，就是莫大的幸福。没钱，想办法去赚，有钱，别舍不得花。钱这东西，本是身外之物，别看太重，也别看太轻。

草莓128·2024-02-10 07:33

记录生活第437天，2022-12-14

真正的赢是：身体健康、达成目标、活得开心、长命百岁，不是“压过对方/道理正确”。赢，是对生活的从容、自在、掌控感。

快乐姐星球·2024-02-10 06:53

《科幻小说写作资料汇总》2021-01-15更新 3.10《风格感觉》

【鼠年】腊月初三庚子年己丑月癸亥日三九第八天2021年1月15日第3周星期五祝大家新年快乐，身体健康！《科幻小说写作资料一览合集》分三类：1.科幻思维、2.小说思维、3.文笔。

钟天心·2024-02-10 06:05

失眠

睡眠质量不好，影响身体健康，如果一个人睡眠质量超好，那他的记忆

鑫11鑫·2024-02-10 05:11

糖尿病酮症酸中毒（上）

在这里要劝告那些不断劝别人吃东西的人，为了你朋友的身体健康着想，还是不要让他吃那么多，会好一点。正常人吃多了会不舒服，糖尿病的人吃多了那就不好办了。那问题来了，糖尿病病人吃多了会怎么样呢？

ddfa2fc388d7·2024-02-10 05:22

原来不是锦鲤，是过年啦

身体健康，万事如意，心想事成，天天开心，年年有余！

情感解析室·2024-02-10 03:46

如何判断宝宝是否便秘，不大便就是便秘吗

便秘是儿童常见的疾病，虽然不是什么大问题，但长期便秘会给儿童和家长带来很多麻烦，会对宝宝的身体健康和发育产生不良影响，如：便秘带来的影响1）引起肛周疾病，由于大便干燥，排便困难，宝宝在排便过程中可能引起肛裂

刘玉三讲便秘·2024-02-10 03:16

2022-08-05

癫痫病犯病时症状癫痫病是一种对患者身体健康有着很大危害的脑病疾病，它对患者有着很大危害，偏偏在癫痫病发作后患者对危害没有直接的感受，就以为发作没有什么危害，殊不知，癫痫病的每一次发作对患者的脑部都是有所损伤的

话说癫痫·2024-02-10 02:41

听说你也失眠？

如此往复，恶性循环，影响着我们的身体健康和精神状态，到底该怎么办呢？今天，我要给大家介绍新的调理失眠的方法，利用艾灸，让我们恢复正常的睡眠。那么，调理失眠，要艾灸哪些穴位呢？

莲心善缘号养生园·2024-02-10 02:06

2023-10-30

我们拼命的努力工作，努力提升社会地位，最终目的是为了让自己的生活更好，但如果你工作不愉快，身体健康出了问题，那努力赚钱还有什么意义？

雁语·2024-02-10 02:40

天冷不迟到提醒

造成孩子入园迟到现象逐渐增多️对于孩子迟到，最怕的是迟到成为习惯：️首先:不利于孩子养成正确的时间的观念，时间久了，孩子将会没有正确的时间概念，✋且在生活上会比较随意，变得拖拉、懒惰️️其次:不利于孩子的身体健康

简清欢·2024-02-10 00:58

2019.1.10（周四）健康

这阵子听到好几个身边的同事关于身体健康的真实案例，特别是今天听到的这个消息，心有戚戚焉，在健康面前，任何东西都不重要。

农场小凤凰·2024-02-09 23:09

django邯郸学院健康驿站管理系统(程序+开题报告)

本系统（程序+源码+数据库+调试部署+开发环境）带文档lw万字以上，文末可获取系统程序文件列表开题报告内容研究背景：随着新冠疫情的全球蔓延，各国纷纷采取严格的防控措施，以保障人民的生命安全和身体健康。

liu10665·2024-02-09 22:33

回娘家

中午一大家在一起吃了个团圆饭，希望爸妈身体健康，哥嫂生活愉快，侄女幸福美满，小

酒窝无酒666·2024-02-09 22:06

祝大家春节快乐

文章目录祝福年俗交流祝福今天是大年三十，也就是除夕，这是全画人民欢庆春节的日子，在此辞旧迎新之际，我祝愿所有的粉丝们春节快乐，身体健康，万事如意。也祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛，龙腾虎跃。

talk_8·2024-02-09 21:26

2018-06-14

【行～实践】一、修身：每天适当运动二、齐家：常与家人沟通，关心父母、长辈身体健康。【感谢】1、感谢父母的关爱和

xwy_df9b·2024-02-09 21:29

魔力感恩之旅第三十八天

感恩慈悲上师及诸佛菩萨加持护佑让我坚持修行懂得感恩感恩佛光普照大地谢谢谢谢感恩父母赐予我生命养育我长大感恩你们给我温暖的家感恩你们身体健康能照顾好自己感恩你们能为我的牵挂谢谢谢谢感恩金钱的富足让我支付各种账单广修供养买到好的食品给商家带去财富方便自己谢谢谢谢感恩姚老师每天得分享让我一点一点明白咖啡冥想的重要我会坚持学习按着你给我方法实现我的目标谢谢谢谢感恩咖啡冥想

王小仙的天涯·2024-02-09 20:54

Day436

❤念公婆、妈妈的好：有您们真好，愿您们身体健康，事事如意。❤念先生的好：感谢有你，这两天就在家安静的呆着。家人都夸你改变很大，说话做事沉稳啦！❤念儿子们的好：在奶奶家，写作

蒲公英的蒲·2024-02-09 20:29

猪说：钱到福到！

身体健康！阖家幸福！“猪”事顺利！

相遇倾心·2024-02-09 19:55

这可能是释放心理压力最好的方式

医学表明，心理压力过大会削弱人体免疫力，从而引发疾病、损害身体健康。因此，针对这个与大家都息息相关的问题，小编在这想给大家一些心理养生小建议。让自己的消极情绪和压力以汗水的形式得以挥发吧！

姬挥长弓·2024-02-09 19:48

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