运动基元第23页

2023-08-28【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作早上复盘因为去复诊没安排文笔练习-待安排故事✅图文笔记-待安排✅运动跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈✅跳舞舞蹈课✅去练习一下，有进步跑步机-待安排马甲线-待安排✅饮食健康早晨

逃熙·2024-03-13 21:28

寄小作者——郑泽宇

读你的文章，犹如我自己站在平衡车上，时而打个趔趄，时而摔在地上，时而向前运动，时而左右倾斜。让人有身临其境的感觉，这与

痴信不改一书生·2024-03-13 19:49

爱迪生自律变女神之day89

‘爱迪生自律变女神之day89’【运动】瘦腿操100个。按摩鼻子。力度不够我需要真的5分钟锻炼。【读书】《向前一步》谢丽尔说其实到现在她依然很多时候不自信，惊到了我。作为脸谱网高管，她被认为成功。

爱迪生自律变女神·2024-03-13 16:23

高仿斐乐鞋子在那买，这10个购买渠道一定要看

这是许多热爱运动、追求时尚的消费者经常问到的问题。斐乐（FILA）作为国际知名的运动品牌，其产品质量和设计风格一直备受赞誉。

鸿运工作室·2024-03-13 11:55

与帕金森同行，锻炼出希望的力量！

这是一种影响神经系统的疾病，会导致震颤、肌肉僵硬以及运动障碍等症状。但记住，尽管它带来了挑战，生活的品质和活力依然可以通过适当的方法得到增强。锻炼对于任何人都是

2401_82694149·2024-03-13 08:31

曝光千里工作室顶级纯原乔丹aj1倒钩VS正品细节图呈现

曝光千里工作室顶级纯原乔丹aj1倒钩VS正品细节图呈现乔丹鞋一直是小伙伴们比较喜欢的一款篮球运动鞋，特别是最近的倒钩更是让很多小伙伴趋之若鹜，但是这款倒钩的正品价格确实不便宜，让很多像我一样囊中羞涩的小伙伴只能望而却步

芒果不芒·2024-03-13 08:56

2021，余额不足

年初，制定了今年的目标包括：儿子中考顺利入本校高中、理财、学习、健康运动、家庭关系等1、顺利搞定儿子中考，这是家里今年头等大事，完成得很棒！！2、理财：年中就已提前完成年初设定的年底个人资产目

独品弦意·2024-03-13 06:52

2021-01-22 坚持最久的一件事

所以首先跳入我脑海的都是类似于某项运动，演奏乐器，阅读，写作这样的“爱好”，或者像坚持用环保袋，每周为所爱的人做件暖心的事这样充满责任感的行为。这些事我几乎都做过，但可惜谈不上坚持。

冬夏同学·2024-03-13 01:51

种自律种子

运动、诚信、坚持、勇敢、好学、勤劳、感恩、自省……都不是，这些至少都不是在我心里第一位的，包括运动。就我个人而言，我最需要的是“自律”——所以，我希望我的孩子首先养成自律的好习惯。

马明洋河南信阳·2024-03-12 23:35

一切都是最好的安排2023-06-06

下午儿子说想出去绿道骑车，很好呀，要不要我陪你哎呀我两年没运动了可能跟不上你呢那你骑电动车陪我吧，给我带路好呀好呀我觉得这个主意不错你想去哪？

金声说今事·2024-03-12 22:00

关于《旭叙》，我有话说

太多的人，无论如何也不能把一个会打羽毛球、喜爱游泳的运动达人，与一个能写字的所谓文人墨客串联到一起。而我，更是无数次升腾着措手不及的恍惚：我正好也是那个四肢发达，头脑略略不简单的例外吗？

微澜之简·2024-03-12 07:56

2021-05-21

身体状况也很好，罕见的跑圈能跑到10公里，运动后的状态也保持的很好，心态非常平静，脑子里什么杂乱的念头都没有。对自己之后要做的事情非常清晰，而且很容易专注下来。这实不是修行中“冥想”应该达到的状态呢？

墨书渊·2024-03-12 04:04

关于正常人饮食规则的建议

如果运动量特别大，要相应增加蛋白量。50克蛋白，相当多少肉呢？肉、鱼、蛋等含蛋白量各不相同，我们取均值，约20%左右，即每天吃250克肉类（5两），再将

春姐666·2024-03-12 02:29

我的国庆七天假

赶快起来醒醒神，喝点水，换好运动服装去体育场运动。节前报

自由行走的蛇·2024-03-12 00:15

贺建伟/张贺亲子时间管理践行6.0第53天（2021.2.24）

践行打卡23/30（2）1.早睡早起：9：50-7：002.先吃青蛙：放假3.课外阅读：354.书写规范：二课数学作业5.运动：打羽毛球，踢足球6.日记：无7.闪光点儿子：1.）和妹妹一起听文学课，专注认真

自在飞_2b5a·2024-03-11 21:52

2022-03-29 休

丑柑春见沃柑生菜叶牛肉丸丑柑春见沃柑卤牛肉粉蒸肉红薯生菜叶牛肉丸豆泡ETLmm视频0.5h阅读0.5h运动20min那年那兔那些事儿1.5h面试+候选人筛选2h总结记录2h短视频1h记忆点·忆往昔就突然回忆过往

JSleefat·2024-03-11 14:28

海外旅游险

史带的这个境外游性价比很好，海外就医直付，而且某些高风险运动别的保险不能保，这个可以承保图片发自Apphttps://www.700du.cn/m/index.html?

wendy_bao·2024-03-11 14:56

从前我们游泳的故事

因此游泳是人类最喜爱也是最有生存价值的运动项目之一，回顾自己

马范桥人·2024-03-10 22:04

1005运动使人快乐

字数：678字懒惰了将近两个月，今天又重新开始早起跑步，感觉还是那么美妙，迎着秋风，听着樊登读书，读书和运动同时享受着，怎一个爽字了得？有人说:读书和运动是两个最节省成本的运动，且对我们益处最多。

霞光初照·2024-03-10 16:21

3.6随笔

每天必须无氧运动1小时以上对于有互动的客户要强势，主动，让它办卡，最少要抓到它的需求，了解更多的活动，男性不磨，女性有互动就要磨的时间久一点

星辰与猫_ac03·2024-03-10 13:05

每日复盘 95/365

每日目标1.舌诊✅2.运动❌3.考证复习❌论收费课与免费课的区别，开始听的免费课觉得好了，就应该立刻学习收费课，不要浪费时间，以前每天给自己安排听的舌诊课都是免费的，（因为感觉中医博大精深，怕不能学会，

2020亲子同修·2024-03-10 13:02

疫情.怡情(之四百六十七)

时间预计从11月开始，可能将与流感疫苗一样接种运动延续到3月至4月份。可是许多留学生第一剂都还没有接种!关于为年

飞扬的雪ing·2024-03-10 10:15

勇于尝试新事物

虽然，只是在上场前学了十分钟，但是也了解了简单的规则，还是非常开心自己了解一项新的运动。要勇于尝试新的事物，善于发现自己新的闪光点。加油，尝试一切你想要尝试的新事物，发现不一样的自己。

追风去喽·2024-03-10 09:07

亲子日记第428天

2019.5.26星期日天气阴今天相比前几天气温下降，没有太阳温度适宜适合运动，我本打算带小宝去滑滑梯，可人家不愿意去，只好随他便吧！

五年六班陈乐奇·2024-03-10 08:00

养生小常识——怎样保持好心情

第一，每天坚持运动，锻炼身体，即可以减压，发泄内心各种生活中产生的不满情绪，又能让自己强壮，拥有一个健康的身体，这是用金钱也买不到的，身体好了，心情也舒畅，无论做什么事情也觉得顺心，看一切都顺眼。

听海的声音·2024-03-10 05:06

自律久了会上瘾，优秀从来有迹可循

如果仔细观察，其实不难发现，虽然行业有别，性格各异，99%的成功人士都有这样的两个共性：有1到2个特别擅长的运动，雷打不动的规律作息。成年人的自律，说到底不过就是三件事：管住嘴，迈开腿，早睡早起。

一只神奇的做设计小姐姐·2024-03-10 02:16

【向上178】少熬夜，多运动，勤养生

今天是20210627星期日，总自律100行动107精进100向上78，总385天，天气：晴朗【向上178】少熬夜，多运动，勤养生Part1今日记事、心情、总结：今天周日，一不小心又睡懒觉，睡到了九点才来

静以致远啊·2024-03-10 01:03

减肥日记2021-10-21

毕竟骑车还挺冷的~饮食方面早餐：锅巴1包40g+面包50g（今天家里停气了，也只能吃这些将就了）午餐：米饭80g+萝卜排骨汤200g+胡萝卜肉丝50g+拌茄子150g晚餐：玉米一根下午茶：无喝水情况：3杯水运动方面散步

莫太晚·2024-03-10 00:00

观影印度电影神秘巨星有感

影片讲述的由阿米尔·汗主演的摔跤运动员培养两个女儿成为世界级摔跤冠军的励志故事。在印度男权社会中，女性的社会地位非常低，女孩子生来就被认为是多余的，受教育的机会非常少，更谈不上抛头露面去和男子竞争。

遇见更好的我自己·2024-03-09 20:00

莆田鞋十大良心微商推荐，这十个知名商家必须收藏

腕表鞋屋·2024-03-09 18:45

周末计划

悠然自得回宿舍体会运动的快乐看看路程风景昨天工作总结最近两天自己拆的哥排线有掉频针是自己手法不对从今天起在拆的哥排线先预拆一次，稍微用点力。分别从排线两段挑起排线接头。这样掉排线频针几率降低许

创作文学天空·2024-03-09 15:54

美好的一天结束了

今晚就休息一下吧，不去运动了。吃完饭洗刷好就准备洗澡了，听了一首两三年前经常的歌，思绪又飘到了那个时候，还好，一切都还在身边。

微光hh05·2024-03-09 13:44

复盘日记2021.7.14

2021】每日复盘7.14周三地点：昆明今日工作充值5000一家C1跟进（曲靖一家C1)景泰街一家新开沟通2家续费沟通今日读书/学习/创意/精进视频号更新：谁能给你安全感读定投改变命运1，3章并打卡今日运动

林洪Meta·2024-03-09 13:44

（科普——下）高仿aj和正品穿起来一样吗

正品AJ提供最佳的质量保证、舒适度和耐用性，尤其适合重视运动性能和长时间穿着的消费者。而高端纯原高仿产品虽然在某些方面接近正品，但总体上仍无法完全达到正品的高标准

巧巧穿戴艺术屋·2024-03-09 10:22

莆田鞋厂家（十个莆田鞋业厂家公司排名）

莆田鞋厂家（十个莆田鞋业厂家公司排名）莆田是中国的鞋都，这里有以生产高品质运动鞋、休闲鞋而著名的莆田鞋业。一直以来，莆田鞋厂家凭借其过硬的质量和独特的设计吸引了大量的消费者。

美鞋之家·2024-03-09 08:08

想一出是一出

肚子确实减没了，而且东北冬天真是太难运动起来，去哪儿都不方便，整一个就整一个吧。我有健身环，他有跑步机，这回合呀，是平手。跑步机略贵一筹。

山无陵·2024-03-09 02:06

这份决心之迎战初会（65）

2.运动计划进行时图片发自App虐腹训练进行的第二天，好像比昨天轻松了点。但是这个训练才不到十分钟，效果应该也不显著了哦。晚上往广场边散步，寻得前两天花香起处。

辣椒毛毛呀·2024-03-09 02:01

还记得暑假作业吗？

二是不仅写学科作业，体育运动每天也要坚持。三是希望孩子坚持她的特长和爱好，美术老师和舞蹈老师希望开学的时候她能参加节目，所以尤其是舞蹈不能放弃练习。四是让孩子做家里的小主人，让她学会做

唐小暖·2024-03-08 12:51

2023-10-22

1昨天晚上刚到的新鞋子今天早上试穿合脚很刚好这是我挑选的品牌和价格孩子妈妈根据我的情况和她的审美购买的主要用来运动用跑步、走路、骑自行车等2早上七点十分出七点半到家刚好跟阿姨开门孩子还在睡估计昨晚很晚睡觉没有给他准备早餐七点五十再次出门骑行本来想着来回北附后

数学不是简单的公式·2024-03-08 11:46

D010+6组翠香+《人生效率手册》读书笔记

讲到了好习惯（早睡、早起、多喝水、多运动、阅读）的养成的重要性！在人生效率体系中，高效的输入很是重要，只有输入后，做好自

羽禾子·2024-03-08 06:08

孙杨的吐槽专场，我却看到了王建国的朦胧身影

运动员的世界很单调，尤其是以前的运动员，很多的世界冠军退役后的生活并不美观，邓亚萍可能是幸运的，因为她的优秀，得以和萨马兰奇相遇。领奖台上，每次都

默默喜欢你·2024-03-08 02:41

做不可能的事是一种乐趣——咖啡冥想317

但是有少数人恰如沿着既定轨道运动的星辰：无常的命运之风吹不到他们，他们的内心有着既定的路程。——赫尔曼·黑塞图片发自App+今天给新的预备级班开课。

黛儿微笑·2024-03-07 15:00

悠悠时光，帅北岚扬:28期中考试

回忆:期中考试运动会结束的第二天，上早自习的时候，秦小北就想早点去教室学习。马上就要期中考试了，她必须把前面落下的学习补上，不然期中考试名次肯定会下滑。她来到教室的时候已经有不少人已经开始学习了。

叫我曾大虾·2024-03-07 04:54

Y259期N02赵珂第四周作业

【第四周锦囊作业】一、刻意练习没有反思的人生不值得过-苏格拉底【月度检视】一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录。

芝麻_7578·2024-03-06 19:54

晨语问安2019年10月12日

唯一不同的就是，对待时间的态度，对待时间的立场，成功者运动的是叠加效应，让时间释放最大的能力，每天有每一天的动态，每天有每一天的不同，每天有每一天的进步，然后时间的力量铸就自己。失败者

求索大伟·2024-03-06 15:24

答案

黄昏，我漫步在金色的田野里探寻爱情的真谛偶尔，抬头发现横穿天空的电线上站着西只麻雀正窃窃私语可是，我听不懂它们的爱情也许，人间已失去真爱只剩下下半身在运动忽然想起，那一天醉酒后的放纵抓着圣洁却无耻的乳房把文明狠狠地揉碎我吐了一河白色的垃圾我操情不自禁地吼一声吓得麻雀飞走了天空只剩下空空的电线图片发自

鸿蒙一叶·2024-03-06 14:20

如何减掉脂肪：5种方法有效燃脂，学会就赚到了！

减脂瘦身最有效的就是有氧运动！但是重量训练不可少，因为增加肌肉可以增加你的基础代谢率！最重要的还是饮食控制加上睡眠充足。如果大家没有时间去健身房，下面5种方法可以尝试一下。1.走上楼梯离

小熊猫健身·2024-03-06 06:31

C语言程序与设计：篮球游戏

假设篮球质量为1kg，将其放在高度为y米高的地方做自由落体运动。其初速度为v。

NueXini·2024-03-05 21:47

150天减肥计划第19天

今日体重74.7kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余131天今日运动：（1）为已做1.俯卧撑150个（1）2.仰卧起坐100个（1）3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟

小柒胖·2024-03-05 21:58

一个自言自语的孤独患者

渐渐的……已经习惯跟自己说话交流，在没人陪伴走路的时候，在自己运动完休息的时候，在静静的地方独处的时候，唯一的，是自己跟自己沟通的声音。

Bin文羅·2024-03-05 17:57

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