锻炼心力

【20210721】今日十点感悟

1、很多事情长时间不做了之后，是会生疏的；2、坚持锻炼身体，是每一个自由职业者都要做的事情；3、我们并没有自己想象中那么坚强；4、遇到困难的时候也不要太担心，毕竟我们曾经走过那么多困难；5、在遇到紧急情况的时候
邱小美是Kelly·2024-09-08 04:45

2022-5-8晨间日记

阴有小雨心情：一般纪念日：母亲节叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼
芸萍·2024-09-08 04:40

致一个需要靠幻想来满足安全感的人！

我们来设想一下，比如你想要攀上屋顶，攀爬不到1米就摔下来了，常见的做法是，你锻炼你的攀爬能力，等提升了，你继续爬。这样做，意味着，你是一个心智正常的人。
霞云映日·2024-09-08 04:36

2021-11-16晨间日记

今天心情不错，自己弄了南瓜，做了南瓜红糖饼，用油炸的，吃的时候里面的红糖，烫了我一舌头的泡，哈哈纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际
青橙小七·2024-09-08 03:47

2022-06-18

#锻炼#毽子操20分钟。散步俩小时。3.#自己#给公婆买了衣服，婆婆没相中，又带婆婆亲自去换，一件换了三件便宜的，婆婆心花怒放。无读书，无写作。
豆豆的平底鞋·2024-09-08 02:34

2018-10-29

身体发出磨损的信号，要开始锻炼了。好久不用keep今晚又下载了，进去翻了一下。
暖心_85a8·2024-09-08 01:42

2023-5-14晨间日记

健康·饮食·锻炼现在喜欢饮食简单人际·
心葵·2024-09-08 00:54

2022-04-30五一长假第一天，开始读《南渡北归》

早晨去公园锻炼回来，附近的菜市场封了，看见有人在路边卖菜，买了两大袋子，一半送给孩子，一半自己假期慢慢消化。然后剩下来的时间准备读《南渡北归》。这本书买来有一段时间了，但一直没有时间读。
瓜豆集·2024-09-07 21:14

我为什么写作？

辉哥是个日更者，他每天都抽时间锻炼身体，每天更文章，还拍照记录生活。我也喜欢这样，这对我有很大的鼓舞。所以也学他每天锻炼10分钟。每天看书阅读记笔记。
品玉_4510·2024-09-07 20:41

微习惯策略(54)

健身室7点才开放，因为时间关系，所以在健身室只锻炼25分钟就走了。9点15分就来到图书馆，打算早上复习考试内容，但最后只复习了一点骨伤科内容。
黄鸿昊·2024-09-07 20:41

每日复盘2月24日

一、每天坚持早睡早起23（正月初一，守岁）二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行80公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行27公里俯卧撑1400静蹲60三、学习民法精讲课和刑法精讲前5讲刑法精讲1-
菲雨桐520·2024-09-07 20:38

每天值得坚持的好习惯

每天坚持读书1小时；2.坚持提升专业，成为单位专业权威；3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨；4.先从形象上改变，提升你的自信；5.时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；7.坚持早睡早起；8.坚持体育锻炼
蔚蓝以北·2024-09-07 19:01

2019-3-14晨间日记

一九年的第一次早起任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：删除手机中的消费时间app;选定了三个学习目标；决定早起改进：晚上休息时间应该在十一点之前习惯养成：早睡早起，方能养生……周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际
悟空不空悟·2024-09-07 18:06

我读《当我谈跑步时，我在谈什么》-第二季

就是体能的储备和锻炼不足。所以作者痛定思痛开始了纽约城市马拉松的准备活动，并且应邀去了一次希腊，在马拉松-雅典这条马拉松起源和命名的道路上跑一圈，很有意义。
李子心诚·2024-09-07 18:36

《长安三万里》观后感

虽然过程曲折，是他一直没有放弃锻炼体魄，学习上孜孜不
利英成长分享·2024-09-07 17:39

2021-11-16晨间日记

健康·饮食·锻炼比较懒，要改进。人际·家人·朋友与家人相处友好，尽管父母不怎么理解我。朋友没空，尽管我需要她们陪伴。人际关系不怎么好，因为我的
人生无需有意义·2024-09-07 16:35

【洁瑜心语（189）——被儿子提醒的幸福】2022.5.26

昨天导师班第一天课，有三个点我情绪非常激动，也流泪了，晚上十点多给儿子留言看方不方便，儿子回复——方便，我们就视频，看到儿子穿着大红色的运动短裤正在锻炼，两块胸肌上流着汉，头发扎成小仓娃，心里非常的开心
洁瑜悦·2024-09-07 15:46

【子易好书推荐】曾国藩日记精选之三

译文：世上的各种事物如果经过加倍的打磨锻炼，都能改变其本质，焕发出别样的光彩，更何况人经过学习呢！“知天下之长而吾所历者短，则遇忧患横逆之来，当少忍以待其定。
子易的小手札·2024-09-07 14:59

努力加油！1.12

太冷没出去锻炼，翻看朋友圈发的几段话说得非常好:真正的耀眼，不是成为别人眼中的焦点，而是忠于自我，主宰自己的人生。别再说没准备好，去行动才能解除焦虑；别把幸福绑在别人身上，安全感只能自己给自己。
乐乐无忧66·2024-09-07 12:34

住院见闻记2019-7-18

住院倒计时起床：5：30就寝：10：30天气：阵雨心情：电影爆米花学习·信息·阅读听书《丝绸之路》健康·饮食·锻炼自从参加遇见训练营，还是第一次不打卡，让我的全勤有了瑕疵，在我的心里很难接受。
醒心可乐·2024-09-07 12:19

2022-4-1晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：23:30天气：阴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：做饭，抄书，背单词改进：静习惯养成：抄书学习·信息·阅读《寂寞圣哲》ing健康·饮食·锻炼人际
玖_1d27·2024-09-07 12:47

2019-3-25晨间日记

-00天气：小晴天心情：美美哒纪念日：上晚自习任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：①洗衣服②吃饭③钻石了改进：多读书习惯养成：多读书周目标·完成进度看完一本书学习·信息·阅读看完一本书健康·饮食·锻炼图片发自
逗霸君·2024-09-07 11:54

2019/5/27感恩日记

感恩感谢韩序服装联合店面销售，反向很不错，感恩感谢好种子开花结果带给我的回向和收获，感恩感谢新老客户的支持，感恩感谢咖啡冥想的力量给我强大的内心力量，感恩感谢所有的安排和好的转机，感恩感谢我的幸运和身边人的支持
德胜·2024-09-07 10:54

多事之秋

4、婆婆最近吃饭比较少，给婆婆买来山楂小食品，带婆婆下楼锻炼，老人身体要靠饭来支撑！
幸福种子成长陕西三原分群群主·2024-09-07 10:58

2018-12-10晨间日记

今天做的花椒辣酱美味任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：学习进步很满意习惯养成：1.背部拉伸效果看得见2.喝水总是有些不自觉3.早睡早起周目标·完成进度学习·信息·阅读中国哲学mooc章伟文理想人生冯友兰健康·饮食·锻炼多吃素菜最美好的三件事
带娃的八爷·2024-09-07 09:13

关于舒服的工作关系，有三条建议

在工作中我也时常慨叹自己历练少，眼力、脚力、笔力、心力都不够用，一腔热血有时换来了一顿批，还觉得很委屈。不过，心态好的人，像我自己常会自嘲，“挨得批评多，那是因为工作做的多，机
丝诺_大小象·2024-09-07 07:48

新闻播报与评说

这段时间课前新闻播报，每日两人，男女两个主播，先播报新闻标题，再依次播报新闻内容，锻炼孩子们的口语交际能力。
蓝蝶landie·2024-09-07 04:49

2019-01-14

想想跑步真是一件神奇的事情，一件锻炼身体与耐力的多功能的事情。但是呀，与我而言，就连开始跑步这件事情都需要勇气呢呀！
桃七公子·2024-09-07 03:18

上班族怎么利用业余时间做自媒体赚钱(边上班边赚钱的项目)

这种方式不仅能够给人们带来额外的收益，还能够帮助他们锻炼能力、拓宽视野、增强社交能力等。下面我们就为大家介绍一些适合上班族从事的赚钱项目。
高省APP大九·2024-09-07 03:47

2021-10-13晚间日记

今天是什么日子起床：07:30就寝：23:30天气：雨心情：晴任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.完成专家采访提纲更新2.对接新人3.给他和自己头疗、泡脚除湿健康·饮食·锻炼早餐：粥➕鸡蛋中餐：
Miss亚姐聊职业生涯成长·2024-09-07 03:06

老师锻炼身体怕被领导发现

文/班布都督我三十了，可我感觉自己活了很久了，久到我现在打起了太极，一有空就在小花园里锻炼。然后上个星期四，我穿过操场回教学楼的路上顺便做踢腿运动时遇到了来操场上的一男一女两位体育老师。
枕叶·2024-09-07 03:03

三下乡个人心得体会

为了拓展自身的知识面，扩大与社会的接触面，增加个人在社会竞争中的经验，锻炼和提高自己的能力，以便在以后毕业后能真正走入社会，并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题，我们怀着同样的梦想参加了这次的社会活动
m森屿a·2024-09-07 02:50

感恩日记(D581)

每天起床后的第一件事就是锻炼身体，感恩自己早起，感恩早起后的第一段时间可任有
康盟家具·2024-09-07 02:58

加班

加班的一天现在是2019.10.29.22:50分我现在在房间搭讪撩妹方面，搭讪的好处:这是我人生的一个梦想锻炼我的胆量和自信结交更多的异性拍视频，万一成功了呢？我最担心的是什么？
0一鸣惊人0·2024-09-07 01:39

翰林学府大一班户外活动观察--沙池区

观察时间：2021年12月第三周观察地点：户外沙池区观察对象：沙池区幼儿观察老师：韩雪观察实录：玩沙是孩子的天性，幼儿在玩沙的过程中通过摸沙、铲沙、堆沙等运动锻炼了幼儿的大小肌肉，而且发展了孩子的想象力和创造力
6acda6bddc666·2024-09-07 00:00

2020-2-17晨间日记

一站到底公园逛了一下整洁精致度up改进：别老发朋友圈，浪费时间习惯养成：多动动周目标·完成进度完成进阶视频第一轮，开启二轮巩固学习·信息·阅读最近真没看啥书看了几季的唐顿庄园，加强英语口语健康·饮食·锻炼吃的太多
原创作者巴月·2024-09-06 23:26

2020-4-25晨间日记

：习惯养成：今天女儿不用上学，睡了个大懒觉……直到电话响起……牙都没有刷……一直忙到现在…周目标·完成进度戒赌61天戒烟114天学习·信息·阅读这一天过得……往好说是充实，忘坏说是累死……健康·饮食·锻炼忙里偷闲写日记一门技术
养心俗人·2024-09-06 23:47

晶晶的学习生活日志

六点半到八点半去健身房锻炼，回来拿了给小猫买的玩具，嘻嘻。感觉猫咪球球上手玩具比我上手代码要快的多，呜呜主人哭泣在自家厕所。
a8727b96eeb7·2024-09-06 22:11

2018-11-02投射

投射孩子积极向上阳光自信的男孩，投射孩子在学校与老师同频共振，吸收老师教的东西，成长自己，锻炼自己。
a苏州东山锦湖之家张金成·2024-09-06 22:45

2018.3.24

今天用跑步机来锻炼，其实真的感觉不适应跑步机，只是因为今天北京有雾霾，今天周六，早起了，用上了崔姐她家的跑步机，来继续今天的坚持。
大头_dcee·2024-09-06 22:36

我的2019年目标

每天学习小目标1.锻炼30分钟2.阅读30分钟3.
愚乐小白·2024-09-06 22:34

无标题文章

工作能够锻炼人性、磨砺心志，是人生最尊贵、最重要、最有价值的行为。曾在一个电视访谈节目中听过一位修建房屋的木匠师傅的话，很受感动。他说：树木里宿着生命。工作时必须倾听这生命发出的呼声——在使用千年
墨舞天涯·2024-09-06 22:29

当你开始在一件小事上做改变并且坚持的时候……

所以我们要锻炼自己自控力，必须收起自己骄傲自大的那颗浮躁
宁月霞影·2024-09-06 21:49

一地鸡毛—一个中年男人的日常20221012

早上一直躺床上学英语到七点二十多，实在等不住点点醒来了，干脆叫醒，赶快让他洗漱，锻炼，打扫卫生，吃饭，时间关系，网课没学。早上去上班的妻
随止心语所自欲律·2024-09-06 21:46

刘秋菊|D25感恩日记

让我可以大声的朗读出来，站在公园的门口微风细雨，体会到了，努力的味道，真好3.感恩和老公聊天，和他聊到我的梦想需要他助力，如有时很懒的时候，需要你鼓励，激励我，感恩有你真好4.感恩今天微微细雨，清晨凉爽很适合锻炼
77Sunny·2024-09-06 20:56

日精进打卡第二百一十九天

行为实践一、修身：（对自己个人）锻炼半小时早睡早起二、齐家：（对家庭和家人）和爸爸妈妈聊天三、建工：（对工作）【省～觉悟】每天坚持做一件重复的小事看似很，其实很难，但是当自己由坚持变为习惯后，每天的坚持就如同吃饭睡觉一样简单
7ce89867b4c2·2024-09-06 16:59

2020-3-18晨间日记

最重要的三件事：只完成了一件，引体向上改进：唉，只想鼓励自己要坚持下去学习·信息·阅读1.今天新的书籍到货，先看十页试一下，明天做具体计划2.读诗一首3.没有读书的好习惯，还是要提醒一下，阅读《半生缘》锻炼蹲起
始足下行千里·2024-09-06 16:50

妈妈，我一拳把女同桌揍趴下：10岁儿子暴打同学，她的做法绝了

对，让儿子过来帮忙，正好让小家伙锻炼一下，一举两得。小家伙在电话里很大嗓门儿：“好，妈妈，你等着我，我一阵风就到。”快件没有想象中的大，儿子的个头足够应付了。我立马肯定：“你越来越强壮了呢，宝贝。”
幸福双翼家长学堂·2024-09-06 14:20

NO.240每日复盘220122

身体锻炼1.每日步数11000步。完成9500步。2.晚间锻炼，腹部锻炼第186天，趁早减脂锻炼第8天。3.睡前冥想，5分钟今日饮食1.早餐，杂粮稀饭一碗，玉米半根，鸡蛋一个。
石头爱写字·2024-09-06 14:29

过犹不及

以后还是要均衡饮食，勤加锻炼，放纵与过分小心都不对。生活中其他事也是，求取平衡，才能顺遂圆满。
_巧克力甜甜圈·2024-09-06 11:08
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