锻炼第20页

2022-10-11晨间日记

今天是什么日子起床：6:50就寝：22:00天气：晴天心情：好纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：总资产达到1500开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：11000左右今日锻炼：

乐得逍遥·2024-02-20 10:16

2022-5-15晨间日记及昨日复盘

今天是什么日子起床：6点50分就寝：23点50分天气：阴心情：平稳任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：理论法视频课程学习；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持锻炼身体。

菲雨桐520·2024-02-20 10:42

中原焦点团队王文艳坚持分享第280天 2020-10-23 总约23

从今天的咨询我体悟到：1.咨询师的稳是定海神针，但这是长期锻炼积累的过程，也是内心强大和自身能力的一种体现2.少说多听，怀着好奇未知的态度具体化，相信

heydudu_4abb·2024-02-20 10:10

2023-07-09

喜欢晨练跳舞，喜欢我们这个团队，多年固定的锻炼时间和场地，每天练出一身汗，练出一身轻松和欢畅，为白天工作和生活注入能量。

25c0f4c16acd·2024-02-20 10:03

最全篇!8个适合女生赚钱的靠谱副业!

1、家庭瑜伽瑜伽是当下抢手的锻炼运动，男女都喜欢，而家庭瑜伽传承人，就是应用录制本人的瑜伽视频出卖来赚钱，应用闲时在家录制就行，不会占用多余的时间，不只锻炼了身体，还能取得非常可观的收入，月收入轻松到五千左右

氧惠好项目·2024-02-20 10:15

崛围山之行

崛围山位于太原呼延村，不是太高，一路上山都是石阶，是爬山锻炼身体的首选。

雁旋·2024-02-20 10:44

跑步到底是为了什么？

我笑着说，“锻炼身体呗”！许多人都在怀疑，跑那么多圈不单调乏味吗？其实我在跑步的时候，听着音乐找到自己的节奏，快可挑战自己的速度，长可挑战自己的耐力。这时候大脑是属于自己的，可以想很多事情，也可以

想吃一碗燃面·2024-02-20 10:58

给2022年的自己写封信

每天继续保持锻炼，跳操。知道你一直都在学习的路上，读书练笔，虽然以前文学作品读的少，写作基础薄弱，但你不甘落后，毅然决然的参加了的日更，逼着自己进步。

芯远姐姐·2024-02-20 10:18

健身TIPS｜瘦身不瘦胸大法！看图做运动，局部瘦身不减胸！

1.锻炼手臂线条夏天最烦的就是手臂的拜拜肉，本来想精心打扮一下，趁着夏日穿个背心上街，但一想

Ray运动健身·2024-02-20 10:58

来辽第71天

早上做点早饭吃罢，带些缺货到店已经十点多了，开始导航到1.3公里以外的朝阳人民公园去锻炼身体。三轮车锁在一个电线杆子上后，开始慢慢的一点点向前挪动。

scw666·2024-02-20 10:29

2018-11-7晨间日记

阳光纪念日：立冬昨日完成的任务，最重要的三件事：1.东莞路演2.安排生产3.买调料今日青蛙1.深圳报货2.进货温氏鸡3.安排生产，准备分享主题改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

饮和食德·2024-02-20 10:18

2022新年第一天

小孩子是最容易满足的，在一个游乐场，有单杠，双杠等等运动设施，儿子玩的不亦乐乎，我也在双杆上运动一会，不过岁月不饶人啊，爬上去费了点力气，看来平时要多多锻炼。

Z米粒·2024-02-20 10:40

成功没有奇迹，只有轨迹！

图片发自App他说：人的差异其实很小一、你在赖床，他在锻炼，所以他比你健康；二、你应付上班，他用心工作，所以他成了你的领导；三、你在完成今天的计划，他在策划明年的计划，所以他比你掌握更多先机；四、你在找

李明信·2024-02-20 10:48

趁年轻，何不折腾

一次偶然的机会，碰到了一个学长，当时是在人才市场找工作时碰见他，手里拿着一沓A4纸裁成两半的某公司招聘单，建议我去某公司实习，说提供的平台很是锻炼人，而且他也是该公司一员。

七玲八落·2024-02-20 09:30

2019-7-3晨间日记

最重要的三件事：1.变更审核2.N3真题模拟3.职称论文投稿期刊确定改进：1.晚上不要开知乎习惯养成：睡前想第二天穿什么周目标·完成进度备考：1/6学习·信息·阅读阅读完非暴力沟通感受了一下题型健康·饮食·锻炼未锻炼

竹一姑娘·2024-02-20 09:37

2021 安徽省青少年信息学奥林匹克(AHOI)小学组

2021AHOI小学-T1-数色块（count）题目描述小可可进入小学一年级，数学老师为了锻炼同学们识别颜色和数数的能力，让同学们数一根长条上有多少个色块。

在合肥教侠们编程的稻香村人·2024-02-20 09:43

2018-03-13 今天开始做一个尝试

希望我能坚持做的三件事情：这份写给自己看的日思路；自己身体相关的跑步锻炼；还有就是今天开始做的事情。一个新公众号【现象追踪】，尽可能每天推送内容，但不原创，全部引用于我所看到的现象级热点、文章。

boyzcl·2024-02-20 09:40

2022-12-01

所以我还是得从根本上解决我自己的焦虑问题，头脑不清醒，自己所有的注意力都在我自己的身上，就是对自己过于关注，如果我能忘掉我自己的话那么我想自己还是可以痊愈的，所以我得将我自己寄托在外部事情上，比如文字比如体育锻炼

巴芍·2024-02-20 09:27

2020-12-12晨间日记

2.急单处理Y155,S585B092,S233.3.业务刘y067对接补料完成改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·

hdb750621·2024-02-20 08:41

为什么好习惯难养成

如果你曾下定决心要坚持锻炼，甚至连健身卡都办好了，但是没坚持几天就放弃。如果你也想要自我提升，所以你买了许多书、报了网课，最终书本在角落积灰，网课也没上完。

叶小愚·2024-02-20 08:47

日常护眼小妙招

所以眼睛的日常锻炼放松也变得特别重要。

爱如繁花々小半·2024-02-20 08:08

2019-12-18晨间日记

健康·饮食·锻炼步行上下班人际·

二剑心·2024-02-20 08:27

《5年人生规划的思考》——民工蜕变之路-2022-4-20

叫醒我的不是闹钟也不是梦想，而是小时候吹过的牛逼本月目标：确定自己人生的5年规划今日起床：5:00坚持早起：第38天成功日志1-坚持每日早起2-坚持每日阅读3-坚持每日锻炼4-报名自考大专书读万卷今日阅读

民工小丁·2024-02-20 08:30

2022-01-14

找到课程，每天坚持锻炼。让他自己写计划。下学期重点培养习惯:1、复述故事的能力(语言表达

陌上嬛嬛·2024-02-20 08:05

2018-12-24晨间日记

星期一起床：7:20就寝：23:00天气：晴心情：很差纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：继续努力做好习惯养成：坚持到底周目标·完成进度进行中……学习·信息·阅读更新了日记健康·饮食·锻炼今天超级饿人际

银色树叶·2024-02-20 08:44

2019.9.22与女儿闲聊

我当时听到有些难过，但转念又感到很欣慰，因为女儿长大了，有了自己的认知，她是以一个朋友、同事的角色来跟我谈事，给我提建议，我应该高兴，今后要针对这个短板多做锻炼多去练习。

紫薇2812·2024-02-20 07:56

物联网实训室解决方案2024

武汉唯众智创·2024-02-20 07:19

说不出的愤怒，”有毒”

一个从小在南方长大的男生，高考填写志愿时，他自己想报附近的学校，父母无论如何都不同意，说他从小没吃过苦，没离开过家，要他去东北锻炼，他后来按父母的要求，去了冰天雪地的东北。

陌上果·2024-02-20 07:20

你为什么不允许孩子哭？

妈妈继续吃着东西说：没事，锻炼她一下。她的爸爸大声说：哭什么哭，站起来。小女孩最后哭着站起来，走回到了爸爸妈妈身边。她的爸爸大声地质问她：你哭给谁看？又没有人推你，你自己

榜样妈妈在行动·2024-02-20 07:22

早起第八天

还好早上六点还没有彻底变热，锻炼还可以接受，不会因为天气太热而放弃锻炼。今天上午其实也没有做什么需要脑子的事情，就是在输入问卷结果。如果能用问卷星的话就没有这么麻烦了。但是用问卷星担心根本收不上几份。

小木山庄的溜溜·2024-02-20 07:49

人到40岁，最需要理的 “财”

如果现在这个时候，你开始养成锻炼身体的习惯，这还不算晚呢！这样，当你年老的时候，你会节省一大笔！到时候你不用去医院，你不用支付大额的医疗费，你到时候还可以环游世界！

迷恋成长·2024-02-20 07:54

2021-1-19晨间日记

学好专业课，学好英语本月重要成果：英语听力进步不小成功日志-记录三五件有收获的事务1：学会了一首歌2：会弹一首钢琴曲3：会说一句英文开卷有益-学习/读书/听书读了平凡的世界健康与饮食今日步数：13842今日锻炼

子初关湄·2024-02-20 07:54

2018-08-11-day 21-音标都过完一遍了但是小问题还是都存在

可以锻炼行动力的地方：（1）一听到闹钟就起床。不战战兢兢得睡懒觉

fnower·2024-02-20 07:17

毕业第1594天分享

第1594天锻炼，今天朋友见面，看《半小时漫画党史（1921——1949）》，处理杂事。——每天一文：“《你永远无法改变别人，你只能改变自己》——刘润”

河南师范大学文学院王程颢·2024-02-20 06:07

【每日一P】19.2.12 继续钟表的坑

为了锻炼自己的结构化思维，以及将思考落于文字的输出能力，借用的“日更挑战”，在这里将自己每天的一P内容分享出来。上次提到了钟表的创意设计（点击前往回顾），其实钟表远不止如此，比如这两天又有了一些

画生_Cando·2024-02-20 06:47

陈威杰【感谢组】精进打卡2018.06.23

【行～实践】一、修身：（对自己个人）1.跑步，打球，锻炼身体2、阅读稻盛和夫活法修身：（利他：为帮扶对像做的事）1.汇总20天进度修身：（爱的传递：给身边同事做的善事）1、精细化工作二、齐家：（对家庭和家人

陈威杰·2024-02-20 06:26

2022-3-11晨间日记

：晴心情：阴纪念日：周五叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼

星海月之梦·2024-02-20 06:24

《户外轶事》第一章取舍得当徒鱼骨（2）

但如果选择难一点的线路吧，由于气温较高，体力消耗很大，再加上几个月没有户外活动，缺少锻炼，很容易出现体力透支的现象。

春日秋月·2024-02-20 06:36

罗记20180327

无能不停在锻炼，也可以成为“能干”。2.每个人接收到的信息都是不完整的，谁更多“瞄”一眼，谁就可能更多接近真相一点。3.看似不为难，实则不负责任。放任自流直到纸包不住火的时候，就不止一个人会引火上身。

刀叨姐·2024-02-20 06:26

工作家庭你不适合消停

自从来到广东这几天就还没消停过，感冒了一个多礼拜直到昨晚实在挺不下去了才去挂点滴，已经有一年多没感过冒了想，不过现在也是感冒得少了，不像以前一年就四五次感冒体质太差了，也有可能这两年在加强体质锻炼才感冒少了

706baf44c38f·2024-02-20 06:16

2020-12-01今日一思-把握当下

就像花钱一样，每一块钱都不能乱花，但也不要等待，因为等待也会花钱，所以把钱花在有用的地方，去完成目标，去学习，去锻炼，去冥想，去反思，去做计划等等。

吾日三省海纳百川·2024-02-20 06:41

2022-2-14晨间日记

今天是什么日子起床：7点整就寝：23点20分天气：晴心情：平稳纪念日：今天是情人节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习民法精讲教材，听视频课程；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持穿插锻炼和半小时步行

菲雨桐520·2024-02-20 05:59

2019-7-22晨间日记

15就寝：11:40天气：阴心情：好纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.讲解2.看荷花3.看沉船改进：打卡时间习惯养成：衣服~周目标·完成进度yes学习·信息·阅读读完精力健康·饮食·锻炼瑜伽人际

竹一姑娘·2024-02-20 05:27

20180614

田露扬州市方圆建筑工程有限公司【日精进打卡第86天】【知～学习】《六项精进》5遍共359遍《大学》5遍共359遍【经典名句分享】一分耕耘一份收获【行～实践】一、修身：（对自己个人）锻炼身体，走路去上班二

橙子_ea3b·2024-02-20 05:54

总有些路要一个人走

周六爬山有点累，第二天早晨起来浑身酸疼，小腿也肿了不少，懒洋洋的不想动弹，因此一万五的步行锻炼也就一拖再拖，终于到了晚上六点，看时间已经没办法再往后延了，于是穿戴整齐沿着小区门口一条马路来回走了俩小时，

卧龙饮水·2024-02-20 05:42

2023-7-14晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：天气：炎热心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼每天跳绳，我很健康！

d0d3c6aaec3a·2024-02-20 05:58

任何一件小事都有可能毁了人家的一生……

有一辆电动车的车主估计是不清楚情况停在上面一会，就被推走了，着急的问附近锻炼的人们，幸好旁边一位身材微发福的锻炼的阿伯告知她，确定看到保安推过去锁在房子里了，就见她道了谢就匆忙前去和保安大叔说明情况，保安大叔还安慰她别着急

彭维盛·2024-02-20 05:11

2022-08-14

靠谱提高免疫力的方法=好好睡觉，睡足了好好锻炼，饮食均衡，打各种适合你的一二类疫苗。第一、人体的衰老不可逆，返老还童只存在于意Y。第二、器官功能只有正常、不正常两档，不存在优秀、正常、不正常三档。

赵赵的时光映像·2024-02-20 05:26

NO.295 每日复盘220318

每日锻炼1.每日步数11000步。完成12700步。2.晚间锻炼。趁早减脂锻炼10分钟。3.睡前冥想，五分钟。今日饮食1.早餐，牛奶250ml，燕麦片50g，鸡蛋一个。2.午餐，食堂羊杂汤一碗。

石头爱写字·2024-02-20 05:24

写作的进一步认知

在我看来，其实日更是我保持写作输出的一种练习，一种锻炼，一种随时可以让自己坐下来敲出字的能力。当我日更的时候，我明显的感觉出来，自己有的时候写的是很烂

丁昆朋·2024-02-20 05:04

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