锻炼第21页

一些值得坚持的好习惯

每天坚持读书1小时；2.坚持提升专业，成为单位专业权威；3.战胜两个坏毛病--拖延与抱怨；4.先从形象上改变，提升你的自信；5.时常反省自己，但不诋毁自己；6、向优秀的人学习；7.坚持早睡早起；8.坚持体育锻炼

你若云朵·2024-02-20 05:38

何轶群待出新书《太极养生录》后十章之摘录

第十一章经络通达天地循经是指人体内的元气，沿顺着自然界的天、地、日、月、阴阳而升降，在体内循经导脉，炼气，修脉，宜合气血，固本培元，最后达到养气柔体，使人的身心都得到锻炼，精神焕发，延年益寿。

悬壶小龙女·2024-02-20 05:55

《微精通》读后感

在人的一生中我们始终有机会持续动脑，让大脑得到充分的锻炼。对此点，深有感触，有了二宝之后，全职在家带娃，想的大多数是如何做辅食，如

大晨小乐·2024-02-20 05:03

温志花焦点解决网络初级第18期坚持分享第101天20200123

最近微信里有很多关于83岁的钟南山院士经常参加体育锻炼的文章，无论什么时候，什么年龄都不

温文尔雅wen·2024-02-20 05:24

助力基层，抗疫实践团团队日志

7月14日，团队成员崔海龙来到东营市汀河社区，在当地一所课外培训学校中，崔海龙分时段向多个年级共计80余名学生进行了防疫知识讲解，并叮嘱他们要加强体育锻炼、健康合理饮食、调整生活作息等。

防疫抗疫实践团·2024-02-20 04:18

“三聚焦”建设高素质干部队伍

聚焦干部成长，在培养锻炼上持续用力，提升干部能力素质。始终把教育培养高素质干部队伍建设作

Wikyou·2024-02-20 04:28

【张雨彤】运动会（下）

运动会开始前校长讲了很多事情，辅导员老师也说了很多关于我们开运动会的意义和注意事项，最主要是要我们锻炼身体为主要，培养我们做一个品学兼优的好学生。

鞍山张雨彤·2024-02-20 04:22

2022-10-16

你的大脑会得到很好的锻炼。答疑不是提前收集好问题，准备好答案再去讲，而是做现场答疑。一个好问题+一个好答案就是一篇好内

高级理师王中华·2024-02-20 04:05

非诚勿扰

其实早就过了相亲的年龄，也早就踏入了婚姻，可是不影响我收看这个节目，好像外甥女的年龄也可以参加这个节目了，我感觉上这样的节目可以锻炼胆量，也可以接触到各种各样不同的人，从而开阔眼界，

路语旁集·2024-02-20 04:00

2022-02-21

这一阵自己在家，锻炼也少了，不去健身房了，还是要自己在家好好锻炼，跑步呢，也还是要坚持的。接

后知亦觉·2024-02-20 04:03

如何在最无望完成的事中锻炼自己

人生在世，需要经历许多事，需要去做一定的任务，需要用自己的双手为他人提供方便，同时获得别人提供的方便。经历困难，遇到挫折，也是难以避免的。

满洪存·2024-02-20 03:48

Java游戏开发------贪吃蛇

全部代码1.StartGame类（测试类）2.GamePanel类（画布）3.Data类（存放图片数据）五、总结前言在我们学习完JavaSE的基础知识后，我们可以利用Java语言开发一款简单的小游戏来锻炼我们游戏开发的能力

不酸的柠檬lemon·2024-02-20 03:03

2022-7-31晨间日记

一页没读学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼打篮球三个

水墨禅意·2024-02-20 03:24

姨妈骨折

付朝兰姨妈已是七十岁的年纪还在学习四十岁时的立定跳两米的高度来了个蹲起跳跃落下时右脚后跟着地最早所以它提出抗议有了轻微的裂痕让昔日步行如飞的姨妈脚裹药膏静坐在家里的沙发上每每亲人打电话姨妈总是笑哈哈说总算找到坐下的理由了没有把那点高度放在眼里之前比这个高度跳下也不成问题我们都说姨妈您几岁了还像个孩子身轻如燕吗一个月的时间姨妈都在锻炼希望早日恢复身轻如燕像平时那样竞走在前姨妈骨折让我们都

付朝兰·2024-02-20 03:08

为什么坚持锻炼身体如此难呢

晚饭后去河边跑了个步，4.85公里，基本上是半走半跑的。你可能会问我为什么不一直跑呢？其实不是我想偷懒，是因为有太多人在河边遛狗，我怕我一跑起来，一群狗在后面追着咬我。说到这里，想起来前几天晚上做梦，梦见在湖边游玩的时候，看见一只好大的巨型犬。我正在想它看起来很威猛，没想到它挣开绳子冲我跑了过来，于是我赶紧跑，可它也跑得很快，眼见要追上了，我用脚去踢它，没想到它把我的鞋子咬去了一只。于是我迅速脱下

小米星的天空·2024-02-20 03:14

2022年寒假总结

在寒假开始的时候，我和大宝一起做了个寒假计划，本着锻炼孩子自主学习能力的目标，计划主要由孩子来定，我们给予建议，完成计划孩子想要一个玩具，我也同意并给孩子买了。

Neverland_18fb·2024-02-20 03:58

写一写这几天的随感

按时睡觉，坚持锻炼、坚持读书、没有不良的嗜好、每天都全身心的投入工作。忽然间想起了一句话：比你赚钱多的人

意恒·2024-02-20 02:37

2020-7-15晨间日记

多的时间放下手机，陪孩子健康·饮食·锻炼晚上继续不吃东西，为了50公斤努力人际·家人·朋友说话前后中用谢谢你，冰蓝露珠清理工作·

我爱你我是你我们是一·2024-02-20 02:50

2018-12-18晨间日记

写作每日3000字3普通话一级乙等4国家心里咨询5音频大号6直播大号本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼

最美的时光在路上·2024-02-20 02:49

2021-10-01

因为只有舍得放手，才能多给孩子一些锻炼的机会，才能帮助他们更好的成长。畅销书《人生由我》的作者梅耶是一位单亲母亲。她独自教育出三位亿万富翁

b5bf87c20c8d·2024-02-20 02:56

2021-7-20晨间日记

：雨纪念日：无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：无本月重要成果：无今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：465今日锻炼

小王很吃香·2024-02-20 02:56

2018-05-27

每周天都要给自己加油既然选择了就要好好干下去一切都是为了生活为了未来领导严肃也是为了工作好好锻炼自己吧相信在这里我会成长很多的

Olgasheep·2024-02-20 02:55

慢慢地陪着你走

的确，每天学习锻炼，他也挺累。十点来钟，一家子到达中心公园南区。这里交通很方便，地铁可到。一出地铁站，就被深南大道边的街心小花园吸引了。虽已是冬天，地处南方的深圳仍然是繁花似锦，姹紫嫣红。

随遇而安SZ·2024-02-20 01:15

晨练的美好

他只问，我是不是还出去锻炼身体。我嗯了一声，顺便看了一眼手机，刚刚四点，又倒下去接着睡。几分钟，我的手机闹铃响起来…原来看错了时间，是5点了…开始动动身体，让自己醒来。揉肚子，推腹，刮

梅心梅肺_c708·2024-02-20 01:22

有什么免费靠谱的兼职赚钱项目吗，10个宝妈网络项目分享

把空余时间用在副业上，既锻炼提升了自己还能赚钱补贴家用。2023年有哪些网络靠谱赚钱项目呢，让小编来盘点一下。第一：做任务赚钱在各种威客网或app，有浏览广告，转发文章，下载app，完成某些指定任务获

小小编007·2024-02-20 01:48

女生做什么兼职比较好，女晚上兼职工作有哪些

一、女生兼职选择随着社会的发展，越来越多的女生选择兼职来增加收入或者锻炼自己。在选择女生兼职时，要根据自己的兴趣和能力来进行选择。

声优配音圈·2024-02-20 01:11

2020-2-10晨间日记

：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：学习视频剪辑本月重要成果：还没有成果今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼

路上_950·2024-02-20 01:18

NO.234 每日复盘220116 居家第二十五天

身体锻炼1.每日步数11000步。完成3590步。2.晚间锻炼，腹部锻炼第180天，趁早腹肌撕裂练习第97天。减脂锻炼第2天。3.睡前冥想，5分钟。今日饮食1.早餐，黄米汤圆5个，鸡蛋一个。

石头爱写字·2024-02-20 01:32

在家避疫情二三事

二、室内跑步很想出去跑步，在街道边树荫下，尽情挥洒汗水，但疫情的原因，只能在家里跑步锻炼了。下午6：00点吃晚饭后，休息到晚上7：50，做跑步准备，在客厅里电视前铺上垫子(防跑步

周风光泽·2024-02-20 01:44

2019-10-27晚间日记

改进：锻炼不够习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.思考·创意·未来

雪山牧场·2024-02-20 01:50

2023-11-08公园小景123

每天早晨7点不到点进和女儿出去，她去上学，我去锻炼。其实我挺享受目前的状态的，在小区门口完成书包的交接，她挥手告别，我向西，她向东。

冬天里的一巴掌·2024-02-20 00:09

2023-11-2日记

今天是什么日子起床：6.20就寝：10.00天气：晴心情：不好原因：“出国了”任务清单今天最重要的一件事：“出国了”为何：出国星期四根本原因：英语课连上2小时周目标·完成进度56%学习·信息·阅读56%健康·饮食·锻炼

优笌·2024-02-20 00:28

亲子日记106

爸爸回来的好处就是每晚到点都要做仰卧起坐，蹲下起来，俯卧撑，希望孩子在好好学习的同时也能锻炼一个好的身体。今天开学第一天，我昨晚一晚没睡好，各种担心。

轩轩皓皓·2024-02-20 00:53

2020年3月21日陆宣宇亲子时间管理践行218篇 120期 2.0

积极、行动、2020.3.21218/10003月基础习惯：阅读3月基础关注：专注力（用工具表格）宣言：用爱自律❤用爱陪伴训练目标：1、家长：（1）每天阅读30分钟✅（2）温柔说话V（3）早睡早起每周锻炼

564256cda482·2024-02-20 00:39

2021-9-9晨间日记

形成健康的生活习惯和自律生活的第一天任务清单今日需要完成的任务，最重要的三件事：1.问卷星2.联系人清单整理3.简历修改（打印）4.看书（做个强硬的女孩）5.英语复习（100个单词）习惯养成：坚持每日学习，写作学习·信息·阅读听书健康·饮食·锻炼打球

夏之爱·2024-02-20 00:23

读书升的不读书；老年的人生是不一样的；

锻炼与不锻练的人、隔一天看、没有任何区别，隔一个月差异不大、但是；十年以后身体和精神状态就有了质的的差别。

王王建国·2024-02-20 00:31

兼职做副业如何轻松获利(2024兼职副业赚钱的方法)

无论是为了增加收入、提升生活质量，还是锻炼自己的技能，兼职副业都成为了一种备受欢迎的选择。

幸运副业·2024-02-20 00:44

半年度检视2023-07-02（初稿）

达成早睡早起日子176天+，坚持早起1331天，坚持早睡1000天2、减体重目标55KG（健康膳食，控制体重不高于55KG）；3、体检下来主要还是肺部和肝的问题，还有一些妇科炎症，目前针对肺部问题坚持每日做锻炼呼吸八段锦

Wendy如意芳霏·2024-02-20 00:39

2022-4-27晨间日记

就是天气热了天气：今天晴心情：心情还好纪念日：不是纪念日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：运动跑步，写手账，练字改进：六级学习习惯养成：跑步，手账，练字周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际

向死而生_75c8·2024-02-19 23:23

宝贝（80）

在锻炼手眼的协调能力？我没有阻止，接纳了他的行为。等我收拾完碗筷再回到桌子前面时，桌子上都是饭汤了，宝贝全撒在了桌子上，宝贝愣愣地看着我，我没有说他，他反倒说：妈妈我下次小心点！

阳光所指·2024-02-19 23:34

2021-6-11晨间日记

有点烦纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：加油加油本月重要成果：高考今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：1124今日锻炼

知学·2024-02-19 23:23

1/100 100天33本书《微习惯》

·养成锻炼的习惯这是斯蒂芬·盖斯（《微习惯》一书的作者，曾经是宅男）自高中后半段开始，一直想

精灵113·2024-02-19 23:26

227 竭尽全力

在单位的时候，总希望，喜欢，慢跑，全当锻炼身体，从心里抵触，什么拼了命的跑，扯淡，你要成绩，我不想要，别来和我扯。那个时候，慢慢开始严格考核标准，各项成绩必须达标。

比较主义·2024-02-19 23:47

2019-5-27晨间日记

：晴心情：美美哒纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼

草儿520·2024-02-19 22:29

#产品体系学习之旅#

我觉得这就是一个广度和深度认识产品的过程，广度指的是：系列化—从点到面，深度就是多次重复完成任务（分为一般任务和会员任务）&追踪式体验（追踪这个事项的发展）A1：我目前的手里的需求分析和竞品分析是一个很好的锻炼机会

日日日gungun·2024-02-19 22:28

2021-4-13晨间日记

晴转小雨心情：愉快纪念日：二宝上学第二天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：需要继续条理化习惯养成：坚持日更周目标·完成进度学习·信息·阅读得到继续打卡《把时间当作朋友》《富兰克林自传》健康·饮食·锻炼健腹轮

九阅·2024-02-19 22:09

2022-3-3晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.

雪花肥牛·2024-02-19 22:54

2023-7-28晨间日记