青蛙跳台阶

178 坚守自律

白俊庭老师说，如果没有外部环境的咄咄逼人和自己逼自己，我们一般都不会自己走出舒适区，就像那只温水里的青蛙。百炼成钢，就是要锻造，就是锤打，给自己压力才有动力。

花儿迎风飞扬·2024-09-16 08:49

2022-1-12晨间日记

起床：6：20就寝：23：00天气：阴心情：还好纪念日：法考主观体出分的日子叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：备考初级会计师；坚持运动，减重，阅读，学习本月重要成果：报名今日三只青蛙/番茄钟学习听课

云卷云舒_a1b9·2024-09-16 05:18

樊登读书人是如何学习的？

第一点蝌蚪和鱼的故事，当蝌蚪变成青蛙后，告诉于外边的人是什么样的？牛是长什么样的？而与认为就是鱼身子，然后下面长了两条角，这样的样子是人。鱼的身体形状，它的鳍变成了4条腿，这样

恒如止水·2024-09-16 05:16

109期亲子践行70/90

儿子】张贺的第三个30天目标：每天早睡早起9:30-6:30妈妈的第三个30天目标:每天读书至少半小时张贺（10岁）践行打卡10/30（第三个）1.早睡早起：按照出团时间作息完成情况：外出游玩2.先吃青蛙

自在飞_2b5a·2024-09-16 03:53

2021-2-25晨间日记

今天是什么日子起床：6：12就寝：9：30天气：阴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：老有所为老有所依老有所养，老有所乐本月重要成果：网上授课今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务继续上网课阅读背单词财务检视人际的投入开卷有益

野老说史·2024-09-15 19:32

5/3亲子践行

做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡53/901.早睡早起：22：30-8：302.先吃青蛙

豆果妈·2024-09-15 18:00

2019-11-29晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：23:30天气：晴朗心情：平静纪念日：第二场比赛叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：国考考研本月重要成果：学习今日三只青蛙/番茄钟点评作业出镜点评夜班成功日志-记录三五件有收获的事务出镜点评点评作业夜班财务检视

麦新·2024-09-15 16:19

2020年4月7日践行打卡28/90

年4月7日践行打卡28/90【更新打卡】打卡时间：2020年4月7日周二晴6/20度90天连续打卡累计：28/90#宣言：涅槃绽放浴火重生#裂变出来，迎接新一轮曙光一、我的第一个30天目标：每天吃一个青蛙

涅槃重生的玫瑰·2024-09-15 06:36

2018-03-22

【昨日三只青蛙】己检视读书听录音各半小时，目标声明2遍+备课+打三个电话+【今日三只青蛙】读书、听录音各半小时，目标声明2遍备课打三个电话【易效能90天目标】锻练60天两个合伙人建立10个新客户，保证每月固定销售

D6_李晓红Dorothy·2024-09-14 21:32

2022-11-19晨间日记

今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作

德三努·2024-09-14 19:52

2023-7-14晨间日记

今天是什么日子起床：5点40就寝：10点天气：晴热心情：一般纪念日：叫我起床的不是闹钟是习惯年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

雪是冬的梦·2024-09-14 18:42

鱼牛的故事（摘）

薛明伦焦点讲师七期坚持分享第446天20190516小池塘里住了一条小鱼和一只小青蛙，它们是好朋友。听说外面的世界很精彩，它们都很想出去看看。可是小鱼不能离开水，小青蛙只好自己出去探险了。

和颜悦色2018·2024-09-14 13:56

2022-9-18晨间日记

今天是什么日子起床：4:30就寝：10:30天气：晴天心情：很好纪念日：暂时没有叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：学习本月重要成果：背书今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

小流溪君·2024-09-14 02:39

随记

在相对安全的时候一定要考虑清楚自己将要面对什么，不要像温水煮青蛙当中那只青蛙那样，最后在不知不觉当中死去；人也是同样，不努力看书和学习知识，将会被社会所淘汰。难道不是吗？

中医范儿青年星竹·2024-09-14 01:14

2020-7-19晨间日记

今天是什么日子起床：6.00就寝：22.30天气：雨心情：还好纪念日：别墅哄趴叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：硕士论文本月重要成果：读书今日三只青蛙/番茄钟读书成功日志-记录三五件有收获的事务读书线上产品说明会财务检视人际的投入开卷有益

听筠一席话·2024-09-14 00:58

2019-1-16晚间日记

今天是什么日子起床：5点58就寝：23点34天气：晴，飘一些小雪心情：还行吧，因为错了五道题有点儿不开心纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想是梦想年度目标及关键点：考研本月重要成果：坚持学习今日三只青蛙/番茄钟番茄钟成功日志

换一个昵称·2024-09-13 23:10

晨间日记2021-4-04

活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:大礼拜上午：增城中午:午休下午:增城晚上:跳舞【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】事业～录音频听课文字稿健康

蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-09-13 23:39

吕萌萌亲子打卡68/90

3、无论如何下一步今日青蛙：1、做作业2、日程安排3、阅读早睡️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡8/301.规律作息：11:20-9:00

刘艳888·2024-09-13 19:16

2023-6-3晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数

323a59b93ac1·2024-09-13 11:37

雨夜

咚、喯、噹……半小时后的声音清脆悦耳，叮咚、嘀嗒……李老汉青蛙般呼噜入睡了，雨夜雨不休。

郝逗·2024-09-13 00:15

2019-06-18晨间日记

⊙一日之计在于晨⊙图片发自App昨日就寝☪︎01:00今日晨起☼06：00昨日午休/冥想：30/10min【今日三只青蛙】OA处理，劳产率计算分析，听课【昨日收获】❤️总结反思1.小组微学习，如何准备领导讲话材料

天天tiantian·2024-09-12 22:58

2020年3月26日践行打卡16/90

26日践行打卡16/90【更新打卡】打卡时间：2020年3月26日周四雨16/24度90天连续打卡累计：16/90#宣言：涅槃绽放浴火重生#裂变出来，迎接新一轮曙光一、我的第二个30天目标：每天吃一个青蛙

涅槃重生的玫瑰·2024-09-12 21:07

2022-12-21晨间日记

今天是什么日子：今天是12月21日起床：5点55分就寝：20点30分天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务一

645e2ce505ed·2024-09-12 19:46

2022-11-29晨间日记

闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作。

德三努·2024-09-12 06:01

晨间日记（12）

今天是什么日子12/90/H13梁倩起床：5：33昨日就寝：10：32天气：晴地点：长沙今日三只青蛙/番茄钟1、去省中心移交档案2、带孩子去儿童医院3、亲子共读小确幸：和同事聚餐昨日收获：进入办公室日常工作状态

Lijiarui·2024-09-11 22:49

早饭的问题——亲子检视第66天

66天90天当前30天打卡天数6天宣言#只有感觉好，才能做得好#孩子第三个30天目标：800米20次以上妈妈第三个30天目标：10:00睡觉加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡66/901、早睡早起2、先吃青蛙

小㼆的笔记·2024-09-11 22:53

利他主义 By章乐

大家好，我是章乐，易效能青蛙营的一名小班长。三个标签介绍自己：1.中学教师2.推广亲子阅读的宝妈3.爱学习的时间管理践行者。今天和大家分享一个概念——利他主义。

爱风的红月亮·2024-09-11 20:14

2023-8-30晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务今天到农商银行把公路占地钱提了出来，直接交上了城乡居民养老保险

d0d3c6aaec3a·2024-09-11 18:32

晨间日记2021-5-30

人生不如意十有八九，常想一二活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上：静养上午静养中午：午休下午：静养晚上：听郭老师公益课【优秀是一种习惯，

蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-09-11 12:22

老婆开始写小说后（三）

因为没能赶上开学，我又玩了小一年，刚回老家，啥都新鲜，天天就等堂哥放学，因为他家有两条大牛和三条小牛，放学了大哥和二哥就得放牛去，我就跟着一起耍，追兔子，掏鸟窝，观察蝌蚪变成青蛙……

行走的大烟囱·2024-09-11 01:04

《成大事者，都有大格局：让你的格局越来越大的5个建议》

后来蚂蚱跟青蛙做了朋友。到了秋天，天气逐渐转冷，青蛙说：我要回去睡觉了，明年春天见。这次蚂蚱不解，问：什么叫明年？什么叫春天？蚂蚱只有几个月的生命，这就是它整整

致行嘉官方·2024-09-10 22:04

《别想太多》

起初她因为赶路没仔细注意，后来边走边回想起那一个响声，越想越觉得，像是青蛙的叫声：“天呐，我竟然踩死了一只青蛙。”“我明明是出来修行的，却因为自己的不小心杀生了，罪过罪过啊。”

红云_杨柳清风·2024-09-10 22:33

2022-3-11晨间日记

今天是什么日子起床：7:10就寝：天气：晴心情：良好纪念日：暂无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习

木木小天地·2024-09-10 17:51

身处何方

不够努力，做着温水煮青蛙的工作，又一直为自己找个时间和理由才打算辞职，拖到现在还在等着，内心是真的比较煎熬了，硬着头皮一天天过着看着忙碌的生活，却缺少了一个最重要的东西－精神世界，高中的世界就是

古町·2024-09-10 11:55

日更9-喜悦

App图片发自App图片发自App从昨天固定下来跟你谈恋爱的具体时间后（清晨3-6点），我们谈恋爱的成果一下子就呈现出来了，一早我就怀着喜悦的心情，跟你在一起，一点都没有困意，一早晨就啃掉了一只半的大青蛙

Sunny婉儿·2024-09-10 10:42

2018-08-11

2018/08/11有多自律就有多自由【今日天气】晴26-34度【早睡早起】23:31-5:54【践行天数】32/90【昨日青蛙】1.运动/记单词/听书完成✅2.工作安排（未）3.逛街完成✅4.学习【昨日反思

雨晨_95a8·2024-09-10 04:01

2|365 今日复盘分享是最好的学习

思考生活的意义并不能帮我们改变世界，但是可以帮我们认识自己今日复盘如下，今天最佳成就事件为如期在社群进行了《梦想清单》线上分享今日三只青蛙1.出色完成《梦想清单》的线上分享，做好互动。

涂小七·2024-09-10 00:28

2021-10-14晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：23:00天气：阴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟1去看牙2去小树苗家3去交社保成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

懿琳·2024-09-09 19:39

郑欢洋好习惯践行 93/ 180天打卡

【易效能亲子第二个90天践行】#宣言温柔而坚定；言行一致立规则＃孩子第四个30天目标：：）番茄土豆炖青蛙：）30分钟玩：）早睡：8:15睡前准备：）挑战魔方；24点；：）运动：家长第四个30天目标：：）

曲蔓地·2024-09-09 19:23

2019-5-29晨间日记

袁顺娟【践行天数】210/1000【今日天气】雨【昨日早睡】22:30【今日早起】6:30【90天三大目标】（具体化、可衡量）1.改变自己的交际能力2.培养儿子的阅读能力3.每天阅读20分钟【今日感悟与青蛙检视

小叶嘉·2024-09-09 16:48

2018-8-7晨间日记

今天是什么日子起床：5点就寝：1点天气：阴转雨心情：无语纪念日：额叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：空白本月重要成果：看完红与黑今日三只青蛙/番茄钟什么鬼，5点啊，按了继续睡，因为我发现天黑..

商昕璐·2024-09-09 01:37

2019-4-23晨间日记

今天是什么日子起床：六点半就寝：十二点天气：晴心情：佳纪念日：13叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：MTI本月重要成果：日更今日三只青蛙/番茄钟TED更新锻炼成功日志-记录三五件有收获的事务TED

慾見·2024-09-08 12:56

2022-5-8晨间日记

今天是什么日子起床：08：30就寝：天气：阴有小雨心情：一般纪念日：母亲节叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

芸萍·2024-09-08 04:40

稳定的工作室温水煮青蛙吗？

在毕业走出校门的那一刻，对自己的未来还是很迷茫，不知道自己应该做什么，自己想要追求什么样的生活。于是乎，阴差阳错进入一个大平台，做着与自己的专业风马牛不相及的工作，每天加班加到忘记自己没有吃饭，做着一大堆的琐事。不习惯去反驳别人，因为知道自己一反驳就会变成要吵架的样子。明明知道这样不对，性格使然，却茫然不知道如何去改变。在日复一日的工作中，慢慢发现自己已然变成了一个机器，每天重复着一样的工作，即便

懒懒途·2024-09-07 23:28

高效率慢生活践行第253天【户外】

高效率慢生活践行第253天2018.7.29晨间检视图片发自App图片发自App就寝22:00晨起5:30昨日午休/冥想：30min时间管理的核心是做减法【今日三只青蛙】1.会议：周检视会2.运动：拉丁课

江竹心·2024-09-07 17:05

0626-2019（亲子践行打卡，322天，棒棒的宝宝）

❀早起（✓，64/90）早睡（21:40，26/60）❀登记家校联系本（，22/30）❀睡前清单（整理物品）：（，18/30）❀亲子读国学经典（✓，9/90）❀和妈妈一起背英语单词，（，4/30）❀吃青蛙

夏的静·2024-09-07 11:38

【敬宝作文】2021年11月5日星期五天气雨

夏天的泰山公园，满塘盛开的荷花千姿百态，如一个个跳舞的小姑娘们；一片片又大又圆的荷叶又如一个个绿色的大盘子；一颗颗小水滴在荷叶上玩捉迷藏的游戏；青蛙趴在绿色的盘子上唱着优美的歌曲，荷塘里就像仙境一般。

敬宝宝·2024-09-06 13:15

高效率慢生活践行第4天

2018.11.21晨间捡视图片发自App昨日就寝21:30晨起5:49昨日午休/冥想：60min时间管理的核心是做减法图片发自App【今日三只青蛙】1.效能:晨间日记，完成《游褒禅山记》备课。

蔷薇花开五月·2024-09-06 11:17

2021-5-22晨间日记

今天是什么日子起床：6点就寝：22点天气：晴心情：比较好回到家的80天叫我起床的不是闹钟是梦本月重要成果：有待实现今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视:存款1700人际的投入零开卷有益

fbdh·2024-09-06 09:16

折青蛙

这周我们有一项作业是手工制作，我选择折纸青蛙。

b498eed948dd·2024-09-06 08:44

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