音频焦点第58页

晨间日记

今日体重：62B、今日三只青蛙（也就是三件最重要的事情）[x]时间管理学习（晨间日记/音频学习/运动/打卡）[]练声[]锻炼[]看设计书[]听音频学习练声[]整理房间(优先做)[]看早起的奇迹C、昨日青蛙完成情况

尹木白·2024-02-10 23:01

《咨询约练收获49》

中原焦点团队王建花原创分享第62天第91篇。第6周第2次总49次。【咨询感悟】作为来访者，在今天的咨询中，感受了一次咨询的巅峰体验。感觉真是妙极了！

暖暖小乐乐·2024-02-10 23:58

2021-7-13周二中原焦点团队付淑平中16讲师13坚持分享第485天本周约练1次总约练212次

今天早上6：30约练咨询师收获：1.学习心理学后，感觉自己越来越敏感了。越学心理学越敏感能不能多说点呢？（倾诉被打断，不差钱儿，这两点儿带给自己的不舒服）2.你怎么看待这个想多了呢？这个想多了，给你带来哪些好处？哪些困扰？3.与老公的想多与小姨、同事的想多，你的感受会有啥不同？4.咨询师的憋住，适当的留白，能给来访者更多的思考，激发来访者更多的成长。5.倾听即疗愈。这显示耐心的倾听，保持空杯心态，

79d182f5e0a9·2024-02-10 23:49

王春雨中原焦点团队中24期分享第23天（2021.02.22星期一）

昨天晚上中级群里面有一个小组复盘的接龙，我看里面有几个人名是中24的，就也跟着接龙。今天到房间以后才发现是初26的第二次复盘，李晋香老师复盘的内容非常全面，而且李老师的声音也非常好听，我开麦说，李老师的课，我没有听够，还想听。我感觉李老师完全把刘老师的教学内容装在了头脑里，行云流水一般地讲出来，整整讲了50分钟，这是多么厉害呀，就跟讲微课一样。希望有一天自己也能够到这个水平。

春雨521·2024-02-10 23:14

一个人对了，一群人都对了

一个人在某一个区域传播焦点知识，结果有了一群人的持续抱团儿，一个人与一群人就这样互动、影响、成长。

华南帝虎·2024-02-10 23:13

2018-02-20

杨倩，焦点讲师三期，漯河，坚持分享417天，（2018-2-20）尊重昨天晚上有朋自远方来，我们在饭店吃饭的时候，朋友家的两个孩子想要去参观我们沙澧河风景区。

温心怡然·2024-02-10 22:57

中原焦点中19团队党秀丽分享304天，约练294次，6月27日，周六

294次，咨询师1.自己的事情自己承担责任，从小培养自尝后果，让孩子学会担当。2.青春期的孩子已经过了对父母的权威的依赖期，而转向同辈之间的陪伴。3.培养孩子能够自己控制自己，遇见事情吃了亏就进行自我调整的能力。4.一个少年长大之后，如果她没有秘密，没有朋友，那他将会很失落，这是成长过程必须经历的阶段。5.不同的方法陪伴来访者进行角色扮演讲故事，和来访者一起探讨解决问题的方法。6.来访者问观察员，

润物无声dang·2024-02-10 22:13

被低估的百度，因AI而重生

不过业界不少人士并不看好百度的发展，甚至称其公布了一个季度难看的财报，大家把焦点都放在百度的净亏损和市值上。而我却更愿意看到百度在AI领域的超前，甚至有可能让百度拥有弯道超车的能力。

科技银狐·2024-02-10 22:10

152 新的开始

好的开始是成功的一半，昨天还是很压抑，郁闷，方向模糊，今天就拨开乌云见晴天，老天不会让一个人无路可走，给你关上门就会为你留下一扇窗，调整好自己的心态，状态，重新出发，早上早早的起来，5点左右，听音频，并做思维导图

赵远东·2024-02-10 22:46

中原焦点网络初级班第32期学员呼坚持分享第298天2022年9月11日

因此，SFBT咨询师会十分重视当事人所表述的一切，并且持续抱有好奇的心。咨询师常思考的会是，要如何提出合宜的问句以及要做什么，才会使当事人回到他的实际生活中能有所帮助;而咨询师好奇的是，当事人想要的生活以及想成为什么样的人，而此,便会与当事人共同建构了这一“理解基础”。与此同时,明显可见SFBT咨询师需要去汇整当事人所言，但又需要保持其原貌,不分析或过度剪裁,其实存在一个很高的难度(Harry，2

简单_8c47·2024-02-10 22:31

复盘

1.从本单元中我学到的最重要的理念精读:长难句一定要认真分析视听说:课后回顾上课时不太听清的地方2.我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词精读:randomrelationalspontaneouslyextensivecontroversyexploreencounterhandlenegotiatemaintain

刘斌14·2024-02-10 22:18

晨间日记2021-5-16

活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上：休息上午：搞卫生中午：午休下午：休息送杰上学晚上:跳舞经络音频2个【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯

蚊蚊幸福妈妈联盟·2024-02-10 22:49

焦点中原团队杨静分享第171天（2020.4.2）

焦点是不给建议的建议观察型的，根据对来访者的了解，可以建议在生活中做一些比较好的行为或者是做多一些观察；

空心郁金香幽香·2024-02-10 22:42

2021-08-10

中原焦点团队网络中26期坚持分享第436天，读书第43天，约练第248场，本周4咨83（20210810）未来已经发生的例子希望成真的例子是超越的例外，与来访者所期待的结果联系更加密切。

如鱼饮水2020·2024-02-10 22:39

提出奇迹问句后来访者的反馈

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享762天，2018年5月21日，周一5当来访者的反馈是“事情和其他人会变”当来访者的描述是，世界为符合自己的利益而改变，或是一些不切实际的事，如变得富有彩票中奖等时，我们可以这样说

32598db751bb·2024-02-10 22:40

中原焦点团队李雪芹焦点约练记录第12次2020.0305坚持分享126天

要做到真正地接纳孩子，和孩子是一伙的。在两位老师的帮助下，我体会到了孩子的不容易，孩子已经迈出了一小步，昨天下午一直在听网课，为孩子高兴。感谢爱学习的自己，感谢奋斗中的自己，身教重于言传，做好自己，成就自己。

bc6194db2df0·2024-02-10 22:06

文件操作

文件（保存数据--永久的）文件都有后缀，不同的后缀表示不同的存储方式文本文件(存文字信息)----.txt，.word,.md等二进制文件：视频文件、音频、图片----.mp4,.mov，.avi,.mp3

丫丫姑娘_b55e·2024-02-10 22:05

2019-07-07 兜宝毕业前夕小聚

【早起学习】1.育心丽谦YY语音频道亲子成长家园语音早课。【亲子读经】学经：妈妈，兜兜。（宝贝年龄：兜兜6周岁6个月，果儿3岁3个月。）

兜果妈·2024-02-10 21:27

2021年12月1日中原焦点团队网络初级第31期党育坚持第51天分享

今天诸事不顺，需要发泄一下。事件一：班里一个相对还比较老师的男同学出于一份正义感，把班里一位女同学的弟弟（一年级小朋友）的脸，打了两巴掌，被打男孩的家长要讨个说法。事情大概是这样的一年级小朋友（男）把自己班一位女同学往男厕所里拉，被我们班这位正义的男同学看见了，就去说他，说着说着就打起来了。我通过电话和双方家长沟通了这件事，让他们继续调节。事件二：第三节音乐课我把班里一位写字像画鬼符的男同学（这位

3d947c9d58d6·2024-02-10 21:43

解决“上有老，下有小”的中年危机，舍是秘诀！

我这个心理素质不行了，整晚没睡着……写作业熬到1点30，去睡，结果死活睡不着，听冥想音频也不行。3点多，心想，算了，起来继续写作业吧。写完躺在床上，直到5、6点才睡着。

树的眼睛·2024-02-10 21:42

中原焦点团队网络初级32期喻丽坚持分享第57天2022年1月13日。约练23场

中原焦点团队网络初级32期喻丽坚持分享第57天2022年1月13日。约练23场我今天经历了“生死”的感受。内心的安宁是我追求的目标。

喻丽·2024-02-10 21:02

2021-11-01中原焦点团队Sunny持续分享第86天

继续回顾甘孜行。第三天来到县城边上的小学，四完小。一进学校，被气派整齐的校园环境所震撼，宽阔的大操场，好几栋教学楼，中间是长长的甬道相连，比我们单位旁边的一所中学还要大，根本不像牧区学校。整个学校从1年级到6年级，1500多名学生。之前我们接受外派是因为“拥抱青春期”民族中学约课，后来说中学要期中考试，不好安排。试图争取晚上上课，真的是千里迢迢，来到高原，没有上成课太可惜，依然无果。好在四完小正好

素玲Sunny·2024-02-10 20:01

【中原焦点团队】贾素凤网络初14 坚持分享第 455天

焦点坚信人性本善，但每个人成长环境不同，为人处事的态度和方法也不同，以中性的眼光看待人事，每个人都是不想吃亏的，尊重别人的做事风格和模式，不以自己的标准要求别人，也许让自己能更平和。

六月荷花草·2024-02-10 20:04

中原焦点团队网初22刘征原创坚持分享95天/2020.10.21贴着来访者

感觉这次课程印象最深的是刘老师说的：用未知好奇的态度，贴着来访者走。做咨询要有具体化的能力，建构的视角，未知好奇的态度。只有感同身受的理解，才能和来访者同频。只有用未知的态度，才能建构新的视角。用具体化确认来访者的感受，逐渐清晰化目标，引导来访者走出谜团，明确目标，用自己的资源和方法来解决自己的问题。

04bbf3286043·2024-02-10 20:50

妈妈如何帮助青春期男孩

赵凯中原焦点团队网络初级27期坚持分享第1083天2021.12.1读《妈妈如何帮助青春期男孩》：一、培养男孩：1、批判性的思维技巧。2、解决问题的策略。3、认识行动和选择带来的后果。

海之灵_70ed·2024-02-10 20:44

2022-03-04

中原焦点团队杜小珍网络中级28期坚持分享第275天坚持阅读第177天复盘收获:复习评量问句扩大与转移知觉的宝器---评量问句与关系问句的应用。

珍惜dxz·2024-02-10 20:07

叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1772天《摘记——内化积极体验》（2022.6.20星期一）

内化积极体验就是主动寻求将积极体验内化为隐性记忆。这一过程包括4个步骤：一、拥有一个积极体验。二、丰富这个积极体验。三、吸收这个积极体验。四、将积极素材和消极素材建立联系。内化积极体验是一个自然的行为。大多数积极体验都是相对短暂而温和的，但如果每天内化积极体验六——七次，每次持续不少于半分钟的时间，久而久之将会对你产生较大的影响。接受积极体验并不等于否定或抗拒，消极体验，只是在认可、享受和使用具体

叶子_6c11·2024-02-10 20:14

《父亲节》焦点中原团队分享第90天（792）总468次/19（2022.6.19）

今天父亲节，大妹总是记着所有人的生日和节日，一大早在群里祝父亲节日快乐，自己也接龙了祝福。朋友圈里祝福也是满天飞，现在人们也开始慢慢的习惯了去表达心里的感恩了。突然想起来一句话“没有消息就是好消息！”由于弟妹们都不在一个地方，所以有时联系的多有时联系的少，根据经验一般也是有事儿时联系的会多，最近联系的比较少，说明大家都还不错，都在自己的轨道上既定运行着呢！哈哈，平常的日子都是平常过，淡淡的日子真好

空心郁金香幽香·2024-02-10 19:39

【WeNews】三胞债务重组方案出炉 650亿元金融债务如何化解

信达提供百亿资金支持、南京地方政府给予三胞集团的土地变性政策支持，将是撬动重组的重要杠杆；袁亚非仍有机会东山再起【本文来自财新传媒在微信平台的新媒体单品WeNews“金融人·事”，独家可靠，配置专业音频

idaretobee·2024-02-10 19:30

中原焦点团队常晓蕾焦点网络初级班20期坚持分享第29天2020.2.15约练感悟

每周3次本周第7次总第14次今天的集体约练主题是合作与沟通是解决问题的关键。Q老师谈到四要素。一是接纳。要有接纳的能力，有接纳才有沟通，有沟通才有合作，有合作才有改变。我就是我，我就是这个样子。她就是她，她就是她的样子。二是好奇。接纳以后慢慢来就会有好奇，玩儿反转，你此时此刻的感觉是什么呢？三是相信。相信复原力，相信会慢慢好起来，相信一切都会好起来的。四是语商。与商是一个人语言的思辨能力，表达能力

快乐每一天cxl·2024-02-10 19:21

中原焦点中19团队党秀丽分享765天，总约练814次，2021年11月6日，周六

关注正向，发现美好11月6日，第256天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得6条我的难得9条第814次，咨询师1.咨询是一个陪伴倾听加等待的过程。2.咨询师的正向引领，对来访者的情绪状态会有所影响。3.慢工出细活，越急越慢，只有通过慢慢的聊，才能了解收集到来访者的有效的有用的信息。4.学习克制自己，当自己有声音的时候，去聊一聊是什么让自己有了声音？5.咨询师要做纯粹的人，要有一颗护士般纯粹的

润物无声dang·2024-02-10 19:08

2018-11-27

1.利用空余时间跟读英语音频，坚持了几天，发现能跟上音频节奏了。之前的挫败感一扫而空，继续努力。2.听100讲第5讲，记忆是大脑的低级功能，思考是大脑的高级功能。用记录来清空大脑，解放大脑。

蒹葭1112·2024-02-10 19:43

2020年12月31日第七天复盘

当天三天收获一、新群讲课结束，收获到认可我们的学员二、工作团队其中一位成员2021年会成为全国焦点。

朱先森社群·2024-02-10 18:44

关于Swift中音频访问权限问题出现的Crash

近期在维护公司的项目期间，在bugly上发现一则crash问题如下图crash图其中项目集成了ToastSwift这个库，而这个崩溃的提示信息Modificationstothelayoutenginemustnotbeperformedfromabackgroundthreadafterithasbeenaccess...这句话的意思大概是在子线程中修改了UI。根据这个提示我找到自己代码代码这里

TonyTT·2024-02-10 18:24

2019-06-22

然而通过学习易效能真的在让我慢慢改变，起早真的挺好的，音频一般都在晚上听听，然后写点儿什么！继续加油吧！

钢铁宝贝·2024-02-10 18:01

2021-07-17

姜英中原焦点团队中24期1组初27期3组复训坚持分享第293天2020.07.17咨询和约练共计118次约练咨询师三场。收获：来访者带着情绪来，如何共情到来访者？一般化可以用。

fengxianzi2001·2024-02-10 18:10

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亚丁号·2024-02-10 18:50

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MarisTang·2024-02-10 18:18

慢慢人生路学习正当时（27）

蔡桂霞学焦点坚持分享（原创）第27篇：关于倾听焦点中级班第11次线上课的内容是咨询基本功“倾听"的深度学习。

小偲_474a·2024-02-10 18:17

易效能215班波波的10月检视

图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App二、事业我是一家国企职员，每天工作八小时，负责文件打印排版工作，生活平淡无奇；和一群志同道合的朋友开启了亲子时间管理天使班，并在群里学习音频，陪伴孩子成长

王榆波·2024-02-10 18:42

心灵深处的奇妙之景

只有这辆不寻常的汽车的意象进入意识的焦点，我们才察觉到它的存在。这辆汽车的视觉资讯（像它在蛇行）在

快乐幸福的央央·2024-02-10 18:17

整理有感，锋回路转，焦点中级二期，坚持分享第646天，2018.10.21

明天早上外出学习，未来两天老公也不在家，最担心的还是婆婆，老人在孙子孙女面前总是有很多事儿感觉到拘谨，也担心儿女们对奶奶的照顾不周，所以晚饭的时候，多次叮嘱老人，需要什么就向孙子儿提出来，不要有那么多顾虑，也反复告诉儿子，要关心奶奶的饭食，其实这次外出也可以请假的，但是我希望有这样一个锻炼孩子的机会，一直生活在被照顾的环境里，也给孩子一个照顾别人的机会，爸爸妈妈正处壮年，孩子也很难想到要照顾父母，

ZAF峰回路转·2024-02-10 18:09

2021-09-24

一、中原焦点团队杜冰冰焦点初15期坚持分享第882天2021年9月24日二、坚持读书分享第815天《可复制的沟通力》第122---129页读书改变命运，自律成就梦想，坚持再创辉煌，尊敬的各位老师，大家现在好

做一束暖暖的光·2024-02-10 18:19

『7月25日·阳光️️☀️苑长』《定格，大爱为家》

音频文字原创|阳光苑长阳光定格早些年很小的时候，看过荆轲刺秦王的电视，就对荆轲发出的“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”，心里头有很多很多豪迈，悲怆和沧桑的感受。

阳光苑长·2024-02-10 17:42

分享学焦点生活更美好（169）

长沙崔秀凌坚持原创分享第175天第六十次约练感谢今晨三位老师的陪伴，共渡一段美好时光。约练感受与收获：1、咨询师共情能力特别强。2、咨询师真诚的态度深深地打动来访者。3、咨询师适当的自我曝露有助于建立良好咨访关系，推动咨询前进。4、咨询师聚焦正向，赞美恰当，持续为来访者赋能。5、咨询师放松自然的状态，启发我做咨询要怀着空杯的心态，如一面洁净的镜子。再花哨的技术都抵不过背后的真情。大道至简，无为而无

佳山_b9a5·2024-02-10 17:55

类似277手游盒子的平台有哪些和277手游盒子差不多的平台推荐

近年来，随着移动游戏市场的迅速发展，游戏盒子开始成为为人津津乐道的焦点。为了满足广大用户在手游世界中畅游无阻的需求，在这里我们为大家推荐2023年度十款值得关注的游戏盒子。

会飞的鱼儿·2024-02-10 17:44

女博士眼里的“科学的尽头是玄学”

点击文末“阅读原文”即可参与节目互动剪辑、音频/卷圈运营/SandLiu卷圈监制/姝琦封面/姝琦@Midjourney产品统筹/bobo过年啦，拜年啦，吉祥话说起来吖！

bluemouse·2024-02-10 17:07

从电焊女工到企业主管，中专姐们儿六次重启人生

点击文末“阅读原文”即可参与节目互动剪辑、音频/小黑运营/SandLiu卷圈监制/姝琦封面/姝琦@Midjourney产品统筹/bobo场地支持/声湃轩天津录音间第一次听到大六儿的故事，我们仨被治愈了。

bluemouse·2024-02-10 17:37

ChatGPT的出圈与大佬们的焦虑

点击文末“阅读原文”即可收听本期节目剪辑、音频/朱峰编辑/SandLiu卷圈监制/姝琦文案/朱峰产品统筹/boboChatGPT这次出圈了，似乎每个人都在讨论这个AI产品给我们未来生活带来的改变，除了我们普通人以外

bluemouse·2024-02-10 17:36

天津假期吃喝玩乐指南

点击文末“阅读原文”即可参与节目互动剪辑、音频/卷圈运营/SandLiu卷圈监制/姝琦封面/姝琦@Midjourney产品统筹/bobo场地支持/声湃轩天津录音间都说天津没啥好玩的？真是这样么？