音频焦点第56页

筑基课之心理咨询

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1449天。2021.05.17心理咨询：心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。

诗心小鹿·2024-02-11 10:36

2021-03-20潘卫英焦点解决网络初级第19期坚持分享第197天

《建构解决之道》读书笔记分享（190）第三篇：焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用——在危机中人们往往展现了比原先被认定还要多的资源与力量。

紫印·2024-02-11 10:24

2018-8-20

翟湘芸焦点网络第九期2018年8月20日坚持原创分享:…171天。今天上午，我和老妈，哥哥，妹妹，一起去看大姨。

香花盛开·2024-02-11 10:19

许老师《尊重与希望》第2课2

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1630天。2021.11.147.据影响咨询效果因素研究发现，三分之一的因素是来访者，三分之一的因素是咨询师，三分之一的因素是咨询关系。

诗心小鹿·2024-02-11 10:31

亲子时间管理011【精力管理之睡眠-3】了解孩子的睡眠标准

为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。

黄家整理Helen·2024-02-11 10:41

01262022《再加10%，从平凡到卓越》第032/ 500本【佳庆方舟读书】

5聚焦焦点，6意志坚强，7战胜恐惧，8抓住机遇，9借助比自己更强大的力量，10最终留下财富，11使自己周围的所有人更加优秀。人生之意义在于努力做到最棒并激励别人发挥所长！

旭哥_优秀是一种习惯·2024-02-11 10:32

中原焦点团队杨小杰坚持分享第507天2022-1-12

今日分享：捡饮料瓶的故事。一天，老李和老王买完菜回来，老李在前老王跟后。两人边走边聊。突然，老李不经意间发现路边上有一个绿色的容量是1.5升的可乐瓶，心想只一个又值不了多少钱，而且还占手。便对老王说：“这里有个瓶子。”“你咋不捡？”“才一个不捡”。老王见老李不要，便弯腰捡了起来，并在路旁的垃圾堆里找了－个塑料方便袋装。没走多久老李又见一白色的500亳升矿泉水瓶。心想，刚才那个大的都未捡，现在这个小

yxjlady·2024-02-11 10:43

5.28.丰盛日记

在音频里听到了《一只鸟接着一只鸟》的故事，关键是迈出第一步，并保持下去，点滴积累。事情不可能一撮而就，总要有个过程，需要一些时间。接纳当下的状态，考虑实

佳馨_958·2024-02-11 10:12

中原焦点网络初级班第32期学员刘艳红坚持分享第79天（2022年2月7日约练十四次）

今天约练了两场，做得都是观察员。早上的那场我认真听了，也没理清头绪，所以也就不知从何说起。好在最后咨询结束来访者和咨询师对这场约练做了一下总结，来访者说：在咨询过程中需要共情这个情更多的是情绪而不是事情，让我挺收益的。晚上的这场约练，来访者的困惑比较简单我最后对整场咨询进行了简单回顾，对咨询师也进行了询问学习，做为观察员我敢开口说话了也算进步了。

42d78de9ecb7·2024-02-11 10:35

焦点第二十九天

今天大年三十，全家人欢聚一堂，从早到晚都忙着手里的工作，有的摘菜、有的洗菜、还有的人专门收拾卫生、有的躺在沙发上翘着二郎腿玩手机、摇红包、孩子们在隔壁弟弟房间，来到妈妈房间来回穿梭整个氛围热火朝天，忙忙碌碌，好似一部电影，好热闹的大院生活。早饭后陪妈妈去银行取钱，路上感觉天气有点冷，回来又买小生菜妈妈说买一棵但我喜欢吃我就买俩棵。妈妈走的比较慢，我总想拉着妈妈走，也担心妈妈怕妈妈会不舒服，实际是我

伯铎_4431·2024-02-11 09:01

确认

翟湘云焦点网络第九期2019年4月3日坚持原创分享:…399天。

香花盛开·2024-02-11 09:49

疲惫的一周|65周复盘

20190617—20190623周复盘〈65周〉文｜过云雨学习001【阅读】《写作是最好的自我投资》本周阅读时间不多，多用于写作002【分享】190619一稼老师学习力D1分享003【音频】罗辑思维输出

过云雨Milo·2024-02-11 09:57

易效能100期践行Day28

打卡日期：2019年3月29日90天打卡累计天数：28/90#宣言（相信是一切的开始）#甜甜第一个30天目标：1）每天运动半小时2）每天录制国学经典音频3）学习每天看清单、饼图杨杨第一个30天目标：1）

朱丽萍01·2024-02-11 09:13

灾难无情人有情

中原焦点团队赵素红2021—07—22坚持原创分享第737天今天一天，一直在关注省内的灾情，也关注着全国各地对我们河南的支援和帮助。

素颜红妆a·2024-02-11 09:40

中原焦点团队中23期，2021年2月21日李秀华坚持分享第94天，坚持约练第53次 -

2021年给自己定下了跑步计划，已经开始四天了，今天早上六点醒来，特别不想动，躺在床上很舒服，一点都不想起床，赖在床上一转眼就快七点了，一个声音在喊：七点了！还不起来没时间跑步了！坚持啊！不能破窗啊！立即从床上做起来，穿好衣服，简单洗漱出门了，来到体育馆的跑道，鼓励自己，每天坚持一小步，今天跑三圈，跑不了就走，不要给自己太大压力，走着跑着，不知不觉跑了五圈，看看时间差不多了，就回家了，感觉迈出家门

a92588725fae·2024-02-11 09:07

【深蓝学院】移动机器人运动规划--第4章动力学约束下的运动规划--笔记

运动学（Kinematics）和动力学（Dynamics）都是力学的分支，涉及物体的运动，但它们研究的焦点不同。运动学专注于描述物体的运动，而不涉及运动的原因。

读书健身敲代码·2024-02-11 09:50

郭莺莺焦点解决网络初期第15期，坚持原创分享第1天（2019.4.13）

今天是我正式成为焦点学员的第1天，内心很激动，也很期待，已经期待了大概有半年的时间，今天终于可以从基础开始学习焦点了。

杏坛丫头莺·2024-02-11 09:48

4种主流社交电商模式,选对了才能更快赚到钱

随着社交媒体的普及和电子商务的发展，社交电商逐渐成为了人们关注的焦点。社交电商将社交媒体与电子商务相结合，通过社交媒体平台为用户提供更加便捷、个性化的购物体验。

氧惠全网优惠·2024-02-11 09:40

第一场雪

胡学敏信阳焦点网络初级13期坚持分享第225天（2018.12.10星期一）犹记得那首《2008年的第一场雪》，今天我们这里迎来了今冬第一场雪。

胡涂涂tutu·2024-02-11 09:25

坚持就是胜利

日期：2019-1-19农历：十二月初十四星期：六天气：晴系统读经周期：第九周亲子读经内容：蛊卦--观卦、少年诗词启蒙第8段音频，成语接龙第五段音频前几天陈境墨老师说要给我颁发奖状，这时给我的是小惊喜，

漳州德涵妈妈·2024-02-11 09:21

《家庭教育高级咨询指导师——有效处理差异与冲突》

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第908天，咨询第338次，“悦”读打卡第591天，语言基本功练习第387天,健身打卡第135（2022.2.15）《家庭教育高级咨询指导师——有效处理差异与冲突

杏坛丫头莺·2024-02-11 09:57

叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1588天《风里雨里每一个日子里》（2021.12.18星期六）

今日下午难得风和日丽，送完孩子上课后和老公来到公园，也不知道是哪个念头想起来和老公一块跑个步，想想结婚这么多年来，我们一块跑步的次数真的是少之又少，今日天时、地利、人和，说跑就跑吧！酣畅淋漓的跑完7公里后，好不惬意！其实对我们来说也是特别特别的难得。每天不是在上班、下班的路上，就是在送孩子上课、做作业的路上，很多时候我们把更多的时间放在了陪伴孩子身上，虽然说陪伴是最长情的告白，但难免有的时候却忽视

叶子_6c11·2024-02-11 09:08

2022-10-20

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）精读:1.vulnerable(adj.)exposedtodangerorattack;unprotected2.allegedly

2107地科崔宇晓·2024-02-11 09:53

你是我的奇迹：初雪时在一起的人，定会一辈子在一起

《你是我的奇迹》是一部悬疑爱情剧，讲述了警校里两个焦点学生，一个古灵精怪、一个破案天才，两个被万众瞩目的焦点在学校和警里发生了一系列搞笑又神奇的故事。由季肖冰、龚婉怡、侯东、崔心心、朱寇等主演。

顾小北说娱乐·2024-02-11 09:20

变声器软件和硬件：哪个变声真实？

音频编辑处理软件已有很长时间发展史了，最初是用来处理音频音色，让声音更加好听点，后来一个程序员写错了几行代码，处理后的声音完全偏离原声，男不男、女不女，后来这个程序员女朋友试了下，居然自己的声音变成了男声

脑壳有点疼·2024-02-11 09:24

刘晓飞坚持分享第1092天焦点网络中十期伊川焦点团队分享第158天

苏格拉底说：我们每个人都向往幸福的生活，为了得到奢侈的生活，我们疲于奔波，可是你真正觉得幸福吗？不幸福的生活往往很简单，比如说一件屋子，必需品一件不少，多余的物件一个没有，这就是幸福。做人要懂得知足与不知足，知足是指做事，不知足是指做学问。今天读到这句话，反观自己这一段时间，内心有点儿漂浮。因为这段时间白天忙于工作，晚上没事就想着用手机看电视，所以好多天都没有读书了，感觉内心空落落的，分享都不知道

花开盛夏·2024-02-11 08:28

2022-12-01

中原焦点团队中级32期逄锦芬2022年12月1日分享第335天总约练139次。

逄锦芬·2024-02-11 08:56

2018.9.12

胡晓会河南漯河网络初级九期学员2018.9.12坚持分享第200天每天坚持焦点原创分享打卡天数的百位数从1到2了，值得纪念一下。真正落笔，又纠结写什么能表达此刻心情。女儿今天情绪的崩溃？

胡晓会·2024-02-11 08:32

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第538天，约练咨5观5总计89次。第五周0咨0来2观共16（2022.7.29）

这次短暂的旅行结束了。这次旅行对儿子来说是满意的，收获了很多。对于女儿好像不太满意，没有什么好玩的地方，只是陪着哥哥在林子里、草丛里捕昆虫哈哈。虽然女儿没说，但我感觉到了。我也答应回来带她玩儿她喜欢的。这是她一直盼望的。

5d4750373a7c·2024-02-11 08:25

《李诞池子的幽默工具箱》音频节目

本节目已更新完。讲个段子不难，难的是得体又应景，让人为你的机智点赞；调侃别人不难，难的是巧妙又不冒犯，让对方能开心地接受；惹人大笑不难，难的是把自己活成一个散发着幽默感的人。人们总以为搞笑机智是天生的，但实际上，幽默感人人都有，只是有的人，用正确的方式提早发掘了它。幽默，实际上是一种思维方式，它不仅有规律可循，有“公式”可借鉴，甚至还有工具可以辅助学习。只要用对了方式，人人都可以是幽默大师。李诞、

知识分享社群·2024-02-11 08:19

FFmpeg安装配置指南

FFmpeg是一套非常优秀的开源多媒体解决方案，可以录制、转换、播放数字音频和视频，并能将其转化为流媒体。它支持的系统包括Linux、MacOSX、Windows、BSD、Solaris。

大器待成·2024-02-11 08:58

叶延珍焦点网络七期洛阳坚持分享481天(2018-12-10星期一）

一天感觉好多事堆积而来，甚至觉得有点喘不过气来。但是现实告诉我还得一件一件的去完成。既然都得必须去做，何如换种心态。首先在脑子里给这些工作排序。先到签到打卡，然后带着二宝看病了，接着带着孩子上班，一节接着一节上，下课赶紧值班。中午例会(难得孩子生病时还不算闹人）。小黑板上的粉笔字趁自习课赶紧写好，硬笔书法上课和孩子们一块写。新教育叙事和论文都只有晚上回家赶了。一天下来，既充实又收获满满。同时修炼了

叶子_6c11·2024-02-11 08:51

叶延珍伊川焦点团队坚持原创分享1647天《元宵节记》（2022.2.15星期二）

中午，一家人围坐在一起包饺子，俩宝负责擀皮，我负责包，老公负责煮饺子。看到这样的场景，大宝忍不住地说：“我们真是幸福的一家人，每个人都有自己的任务。”是啊！幸福不在于你拥有多少，而在于你拥有什么样的心态。此刻对于我来说，幸福可能就是一家人坐在一起包饺子。晚上带着孩子们遛着大街，哼着顺口溜：元月华灯照伊颜，宵夕初至月半梢，节节高升前途路，快意情怀欢度日，乐语趣音伴身畔。又是幸福快乐的一天，感恩一切美

叶子_6c11·2024-02-11 07:02

去年的冬天

晚上闲来无事，父母和孩子热闹了一阵，也陆续退出，回到自己的房间去了，剩下空荡荡的房间，还有一个我，打开音频软件，听书，在听到《风中的鸟巢》内心有更多的共鸣，这不得不让我想起去年的冬天。

白玄子·2024-02-11 07:07

把问题当做需要学习的新技能

王冬冬，中原焦点讲师心理咨询师，持续记录681天（2019.10.17）阅读打卡第464天：《思考中医》，《这里是中国》；《亮剑》。朗诵记录第465天：诵读第68周第4天，《孔子世家赞》。

和佛陀去赏花·2024-02-11 07:36

中原焦点团队网中27期王莹莹坚持第141天分享20210812

中级班第5次课程收获有一些事情是需要提前给来访者说清楚的1.提前取消需要提前一天说2.时间限制，第一次可以是2个小时，接下来每次严格1小时3.保密原则说清楚4.不给父母做任何承诺，要没有负担的做咨询细节与尊重1.水不提前倒，不换鞋，一样的杯子一样的水，一样的椅子。保持同频，也是尊重。一定要站在对方立场为对方考虑2.进门要立马叫出孩子的名字，这样也能取得孩子的好感3.不要看手表，会让人觉得不愿意和他

alllllllllllll·2024-02-11 07:56

中原焦点团队杨淑娜焦点初级28期坚持分享第84天（2021年8月27日

最近越来越发现孩子是抱怨型，早上起不来床，说让我改变叫他的方法，敲门声还得让他听见，还不能声音太大，以防给他吓出心脏病；让他背文言文的译文，他只想拣重点背，我让他全背就说那些太通俗的不会考试我要求太多；遇事总是不从自己身上找问题，总喜欢别人改变，总觉得是别人的错造成他的状况。现在觉察到我也是在抱怨，总觉得过两天看不到孩子的进步，自己的抱怨情绪就会出来。可能是自己付出了没有达到想要的效果,是一种调节

飘飘_63c0·2024-02-11 07:18

中原焦点中19团队党秀丽分享695天，总约练761次，2021年8月28日，周六

关注正向，发现美好8月28日，第187天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得7条我的难得6条第八周，第七次，观察员1.世上所有的爱都是以相聚为目的，唯有父母的爱指向别离。2.孩子要长大，有自己的想法，但是在父母眼中，孩子终究是孩子，他们的所思所想与父母的不同的时候，父母就会用自己的处理问题模式来对待孩子。导致双方权力的争斗，一方要自主，另一方你要听我的。3.爱孩子就要如他所是，而不是如我们所

润物无声dang·2024-02-11 07:59

2021-01-20

2021-1-20中原焦点团队网络初级26班王平分享第166天本周约练第1次,总第11次。读书第45天今天有幸和Z老师、Y老师相约,约练收获:1.感谢感恩Z老师在那么累的情况下依然相约。

羽化轩子·2024-02-11 07:16

相信的力量

学习每一项知识都是有用的：编程，Mac上的软件视频、音频剪辑等。只有相信能穿破黑暗，如投资股票等——价值投资者：买家。2.Why?先发优势，缺乏迭代流程，失去机会。相信和盲从：是否是跟风？

边安·2024-02-11 06:20

中原焦点团队焦点初级32期袁莎2021年11月24日坚持分享第7天

学习是需要持续的，也是一种习惯。今天重新学习刘老师的《家长必须的24堂亲子课》第一课-如何找到改变孩子的生命曙光感受最大的是（跳蚤）的故事，我们知道，跳是跳蚤的天生能力，而跳蚤变成“爬蚤”是它丧失了跳跃的能力吗？当然不是。之所以这样，是跳蚤在一次次碰壁后，产生了一种消极的思维定势：我再跳高了还会碰壁，为了适应环境而主动地降低跳跃的高度，一次次受挫慢慢地吞噬了它的信心，在失败面前变得习惯、麻木了。更

aeffeeb5d38b·2024-02-11 06:06

2018-04-02

尚俊平，焦点网络中级，坚持分享714天，2018年4月2日，周一自我督导，当个案同意你在咨询过程中录音录像，记录打印成逐字稿，或把简讯里的文字拿来琢磨，你便可以进行自我督导了，看这些文档，听录音，看录像

32598db751bb·2024-02-11 06:56

罗世睿伊川焦点分享第75天-心护第四天感悟

我和你可以平起平坐啦。今天我听了陈老师的课，学会了换位思考的技巧。在课上，陈老师对我进行了一次全新的引领，让我全然的体会了一次各个角度不同的角色。当我进入状态的那一刻，我发现一切人，所有人都是可以被理解的。因为他的位置在那里。我的心里一直有个结。我认为男领导，父亲，男性的长辈都是高高在上的，有距离的，不可接近的，他们是严肃的，带板的。通过换位思考，我站在他们的角度去考虑问题。我发现他们也是一个人他

路庙中心小学罗世睿·2024-02-11 06:46

中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第151天（2020/08/08）星期六雨

好久没有记录生活中心情和感悟了，还有点儿忍不住。今天给患儿做治疗时，孩子妈妈一直夸我，说我对工作认真负责，细心，对孩子有爱心，回头给主任说说，让领导表扬我。另一位家长也随和着说：“就是，她最认真负责，我孩子打完针的时候，她把孩子帮我抱到怀里，这样孩子就哭的不那么厉害了！别的护士就没那样做过。”听完心里美滋滋的，很感谢家长的肯定，同时也深深地感受到了家长们的需要，她们希望工作者关注到孩子这个人，而非

那朵红色杜鹃花·2024-02-11 06:14

L3 Day27

#口语粉碎机#L3Day27【打卡序列02】1.练习内容及时长1hBBC读书9-11句听写音频跟读练习句子英汉互译练习单词及语法2.语法解析9Thewoman(S)readingtheromanticnovel

安墨一生Ivy·2024-02-11 06:41

2023-01-19

叶玲敏，中原焦点网络中级第33期，坚持分亨第339天，2023年1月19日如何培养孩子得主动进取精神呢？主动进取精神有的人是父母从小培养的，有的人是偶然被激发出来的。

2586e008310d·2024-02-11 06:02

把控+筑基第十一课复盘

2021年6月26日中原焦点团队初27庞爱国第177天分享本周第4次约练总约练第186次咨101、观63、来3、朋3、box约练7、案例分析10，总分享第184次分享本周第四场观察员来访者对于咨询师与咨询环境相对比较信任

南风_998·2024-02-11 06:22

五种时间之生存时间

听了今天的音频，我明白了这才是生活的常

成都小芳·2024-02-11 06:50

2018.8.19#复盘#day242

2.听音频。3.运动今日漫步：1.早起5:21打卡签到。2.阅读（第4周期13/21）。3.听音频（第4周期13/21）。4.沟通客户。5.练字。6.打扫卫生。7.运动。8.复盘。

镇星Aquarius·2024-02-11 06:19

音视频封装格式、编码格式

一个完整的视频文件是由音频和视频2部分组成的。H264、Xvid等就是视频编码格式，MP3、AAC等就是音频编码格式。

【零声教育】音视频开发进阶·2024-02-11 06:47

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