马拉大米第12页

2018国际慢城马拉松赛事看点都在这里！

宜发布会8月8日南京银行杯·2018高淳国际慢城马拉松来了赛事一分钟36℃的高温蒸发不了淳小妹对本次发布会的热情一起来看看本次发布会的内容发布会8月8日下午15：00，2018高淳国际慢城马拉松赛事新闻发布会在南京创意设计中心举行

UI喵喵于·2024-02-08 02:31

阅读宝藏等你发掘

而阅读是一场马拉松，需要时间和意志才能到达彼岸。一开始父母给孩子打开阅读之门时不要急功近利，比如必须完成

静待花开_3aa5·2024-02-08 02:44

通过反直觉询问得到真实的顾客调研结果

轻触收听语音版，或移步【喜马拉雅FM】、【网易云音乐】以及【企鹅FM】搜索【更好时代知识服务】收听：（由声优杨一方演绎）通过反直觉询问得到真实的顾客调研结果来自更好时代00:0005:05-为什么调研需要反直觉询问当前市场调研的难度有两

更好时代·2024-02-08 01:19

为什么烤红薯比蒸红薯热量高？

根据测定，每100克红薯的脂肪含量仅为克，是大米的1/4。因此，红薯是低热量和低脂食品的领导者。此外，红薯还含有均衡的营养成分。同时，由

白色死神8848·2024-02-07 23:19

亲子同修时间管理打卡第53天

打卡日期：2019年3月27日90天打卡累计天数：53\90#宣言（如：带着蜗牛去散步，慢以至远）#孩子第一个30天目标：每天读书20分钟孩子第二个30天目标：每周运动三次，跑步一小时，为马拉松做准备家长第一个

拂晓的时光机·2024-02-07 22:04

2019-03-27

今天正式开始了阅读打卡，是我用喜马拉雅打卡的，但一二梯队并没有很多孩子打卡，明天进班后询问未打卡原因今天晨读跟第四梯队的孩子沟通了，让他们每天打卡，今天打卡质量有所提高。

DD_e848·2024-02-07 21:10

流浪猫失踪两月后，叼只小猫当“礼物”感谢好人，不收它还生气！

在马拉西亚，有位铲屎官王小姐，不久前她在网络上发布了她与她家猫咪之间的一个有趣故事。故事还要从一年前说起，王小姐是一个很特殊的猫奴，虽然她家里没有养猫，但却常备着猫粮。

亲爱萌猫·2024-02-07 21:17

剩饭做出来的营养粥（文中含两个月瘦12斤的经验）

最近在减肥，接近两个月瘦了12斤，减下来的经验还是那句老话“七分吃，三分练”，吃的量为平时饭量的七八分，主食的白米饭换成粗粮配普通大米，蔬菜的量达到饭量的1-2倍，基本不吃零食。

食光味道·2024-02-07 21:08

2021-01-13 烦恼的根源来自于欲望得不到满足

我在喜马拉雅跟着罗大伦老师学习道德经的过程中，就一直听罗大伦老师讲，金刚经里面的一个观点，凡是欲望皆是虚妄。只是我们人仍然是动物，不可能全部脱离动物性，所以也就不可能把所有欲望都撇的干干净净。

GuangHui·2024-02-07 19:38

个人品牌变现方式有几多？5+1种

可以放到平台上卖，如张萌、叶武滨都在喜马拉雅上卖时间管理的课程。

Richwisely·2024-02-07 19:15

2021-04-20

有趣的事儿场景1：洗脚丫大米：还没开始洗脸，大米跟往常一样撒娇的说：‘这样会粘衣服的~’我：敷衍地悄悄说：我有一个好主意大米：提高嗓门大声说:'我都听比见妈妈的声音‘，假装生气样我：石化，搞笑的对话，没想到小朋友这么认真

两千mu·2024-02-07 18:27

2020.2.25

一、喜马拉雅分享早上好，早晨，Goodmorning,今日第一励语：Agreatpartofcourageisthecourageofhavingdonethethingnotdonebefore.今日第二励语

滕顺红·2024-02-07 18:23

2022-3-28第378天

早晨锻炼时，母亲打电话让我送她去开保健会，跟宸菲的时间有点冲突，母亲提前十分钟，这样我就宽松一些，送完陈菲回到家就开始忙个不停，挤时间听了一节早答疑，就没时间去听其他课了，开始准备午饭，蒸大米，炒菠菜，

我是爱·2024-02-07 17:54

7月，向上而生，内心力量

1习惯延续keep早睡早起2工作突破试听或是工作练习专注月新目标10000稿费加强（踏实稳健前进）3业余爱好尤克里里舞蹈手绘写作4自我素养提升学会拒绝听喜马拉雅继续内在力量图片发自App

七月上的冥王星·2024-02-07 16:29

日更演讲群第三天

每天开口讲一点口若悬河不是梦007的战友们和喜马拉雅的听众们大家好，我是彩儿，今天想跟大家分享一篇早上写的一文章，这篇文章是我加入日更写作群写的，希望会对大家有所启发题目是《四天之内我如何做到成为双日更达人

筱夏美饰·2024-02-07 16:28

《生命无常-活好当下》

生命在一呼一吸之间，记得上一篇文章战友还说跑马拉松来着，具体名字记不具体，所以生命在于运动健康需要锻炼！记得北京某编辑在清晨坐地铁直接心肌梗塞由于熬夜太厉害！忘记了疲劳过度，而没有休息，在文

践行使者·2024-02-07 16:00

当你面前有两条路时，选择难的那条

这句话出自纪录片《喜马拉雅》，几乎是全片让人印象最深的一句台词。许多人听到这句话后，表示有被触动到。可能因为人性在于趋易避难，总会忍不住选择看起来简单的那条路走。

朱小峰·2024-02-07 14:46

我看见你了

前天又听了一段科恩博士在喜马拉雅上的音频介绍游戏力。讲到游戏力的其中一个核心是联结，又说到联结用到的一个方法是镜像情绪。这个方法我在之前游戏力育儿师的课上也听过，但上完课我好像就忘了去实践这个方法了。

艾米黎妈·2024-02-07 14:30

2022-04-21

属于很迷茫的状态~有一句话说的很好，当你定下一个目标的时候，你就会努力的朝着自己目标的方向前行，回看自己这一路走来，正在一步一步的朝着自己的“喜马拉雅”走去。

HHy520·2024-02-07 14:16

《你一定要和我一起慢慢变老》——夜深了，你还在想什么睡不着

那里首发，然后发喜马拉雅·荔枝.蜻蜓，名字都是一个：伟泽妈妈讲故事）《你一定要和我一起慢慢变老》白兰你一定要和我一起慢慢变老（朗读：伟泽妈妈讲故事；文：网络；图：网络，江苏凤凰文艺出版社《和你一起变老》

伟泽妈妈讲故事·2024-02-07 13:58

跑赢人生马拉松

人生就像一场马拉松长跑，我们每个人，都在属于自己的人生跑道上奔跑着。这场比赛从不在意刚开始的先后顺序，拼的是长久的体力和忍耐力，与其跑得快，不如跑得久。

一身书生气·2024-02-07 13:25

随想

人生是一场马拉松，现在只是半程，或者都不到，我们还能再干40年，这样想来错过的也就0.2。既然已经定下来的自己的梦想了，那就努力的向前冲，不要有动摇之心，先去做。

缘起原来·2024-02-07 12:26

感悟 · 3.27

忙碌的一周要从补考说起了，由于明天早晨10.00需要补考心理学，前夜在火车上开始发车后打开了喜马拉雅听了一篇又一篇心理学知识点的语音播报，听一个小时就困了然后睡觉醒了继续听然后在睡。

FANnn·2024-02-07 12:24

以球员和教练身份均夺得过世界杯的人史上仅此三位！

而像博比·查尔顿、马拉多纳和马特乌斯这样的传奇球员，虽然作为球员赢得过世界杯冠军，但作为主教练在这项赛事中却没有那么成功。在体育界有这么一句话：伟大的

球知域·2024-02-07 11:01

店铺表面上是老板的，其实是大家的！

洞房花烛夜，当新郎兴奋地揭开新娘盖头，羞答答的新娘正低头看着地上，忽然间掩口而笑，并以手指地：“看，看，看老鼠在吃你家的大米。”

家居直播彭彭·2024-02-07 10:45

清洗床铺

今天有活干，我这两天都在想，不上班把所有的床单、被罩、枕套，沙发罩，都拆下来洗了一遍，洗到十点多，蒸上大米，让儿子帮我看着，洗好后帮我晾起来就可以了。去超市回来，十一点多，大米也蒸好了。开始

山东东明王慧卓妈妈·2024-02-07 09:53

【牛犇马拉松】D57+女孩子就是要好好收拾自己

2021.04.26一些人越来越好，一些人在茫然困惑中慢慢迷失自我！不富裕，不奢华，但是会喜欢得体，舒适大方，明确自己需要什么，喜欢什么，适合什么？“女士的衣柜里总是缺件衣服”“女士一定要对自己好”“女士一定要舍得为自己花钱”“要好好爱自己”“自己都不爱自己，别人又怎么会爱自己呢”。以上说法不是不好，只是能正确认识，做好，具备足够的条件！一不小心可能会进入乱消费的误区！自己以前就花了不少冤枉钱！对

悦惜恒妍·2024-02-07 09:49

录音日记九

今天是在喜马拉雅录制音频的第九天的，晨读的文章很短，不易读错，所以就没有反复取消录音的环节，一小片东西朗诵下来也是轻而易举，能不能读出文章意味，我也不敢担保，不过我读出了我自己，取悦别人很累，取悦自己很爽

Super嘉祺暖阳·2024-02-07 08:05

时间管理100讲033【习惯】你知道时间去哪了吗？

为了更好的学习和践行易效能的时间管理系统，我会以“转述”的形式，通过对叶武滨老师在喜马拉雅上的“叶武滨时间管理100讲”进行分享。今天是第33天。如何让我们的时间更有意义，更有效率呢？

NYcoolgirl·2024-02-07 08:37

无题

从儿子9岁开始，我迷上跑步，并在半年后开始跑马拉松，又在一年后开始跑越野。从此一发而不可收拾地整

云紫烟·2024-02-07 07:53

2020年12月16日日记

周三，多云（10~18℃）1、生活记录早餐7:57，红枣杂粮粥（红枣红豆薏米大米）1小碗，草莓味儿瑞士卷1个。

Sinceyang杨·2024-02-07 07:20

柏林马拉松--最快赛道的激情碰撞

柏林马拉松，被誉为世界上最快的比赛，它从1974年开始举办，既是IAAF（国际田径联合会）金标赛事、AIMS（国际马拉松和公路跑协会）认证赛事，也是世界六大马拉松之一（其他五个分别是波士顿马拉松、纽约马拉松

方舟say·2024-02-07 07:03

首马记——2019，给自己一个厦马威

2019年1月6日，坐标福建厦门，我参加了人生第一场全程马拉松，并且以4小时48分的成绩完赛～此刻的我，坐在高崎国际机场第3登机口，等待回天津的航班。

Eva伊伊·2024-02-07 05:50

让子弹飞里的反崇高

俨然成为了人们在标榜自己某种态度时必须提起的座右铭而我认为，这部电影之所以是经典，主要还是在于其为我们露骨的描述了一些原本不可描述的本质内容，告诉了我们所谓变革到底是怎么一回事儿别着急，让我们跟着电影慢慢展开影片一开头县长和师爷坐着马拉火车赴任

文艺游击队·2024-02-07 05:12

张謇小故事——大生码头

大生码头全貌到过南通唐家闸大生纱厂很多次，主要是为了去看大生纱厂旧址和跑张謇马拉松，大生纱厂标志性建筑就是厂门口运河边的大生码头，码头立有一个牌坊，上书“大生马头”，而里面很多故事值得了解。

成长教练周杰·2024-02-07 05:12

阿紫日精进 2022.03.07

阿紫日精进2022.03.07小说马拉松挑战赛第8天，完成3326字，累计26402字，距离目标还有73598字。自己加码，挑战每日写一段话给闺蜜及每日运动30分钟，完成。

流浪阿紫·2024-02-07 05:30

厦门马拉松430领跑员

13年开始跑马拉松，觉得是一个人生的转折点，因为从肉体上，和精神上，对自己都是一个新的历练。几年过去，已经衍生出了多重新的兴趣，铁人三项，越野跑，后面兴趣变成了职业，我成了一名健身教练。

Jeson杰森·2024-02-07 04:51

读书笔记 | 《发生认识论原理》感知运动阶段

新网师“研发卓越课程”团队开启“阅读马拉松”第一季。疯狂阅读42天，手捧知识迎新年。《发生认识论原理》是第二本书。本书封面第一章中，皮亚杰关心的问题依然是：从心理的角度，认知是如何开始的。

不现若隐·2024-02-07 04:10

总会想起一些童年片段

收听过高圆圆在喜马拉雅上播讲的《今年我三十九》之后，内心总有一种很清晰明澈的感受，高圆圆讲的自己那些小时候的故事，还有成年甚至成名后依旧社恐的样子，以及自己偶然成为演员的经历，都让我感受到了她是一个不怕变老的女子

清风洒兰雪·2024-02-07 03:25

一碗杂粮粥

大米，红豆与绿豆糯米，紫米与薏仁芡实，糙米与燕麦还有一种花腰豆品种繁多营养足烦劳家母来煮粥泡洗，火候，掐钟点步骤繁琐颇费心马虎不得，随意不得坚硬需用强火烹细软只能小火炖先后顺序有讲究更须灶旁勤守候气候燥热胃口滞感怀娘亲挂心间不辞辛劳美食家不求吾等一句夸唯见康健

芸知道·2024-02-07 03:23

详细说下圣诞节在家肝硬化腹水的饮食情况。

宜：1、五谷杂粮、蔬菜、水果：大米、小米、玉米、赤小豆、绿豆、黄豆、黑豆、豆浆、豆腐、鸡蛋、蛋清、酸奶、胡萝卜、白萝卜、白菜、冬瓜、南瓜、黑木耳、香菇、菠菜、黄瓜、西红柿、西葫芦、茄子、荠菜、白扁豆、卷心菜

049a9670bf7c·2024-02-07 03:58

诗一首

喜马拉雅高原悬在天空天空向我滚来我丢失了一切面前只有大海我是在我自己的远方我在故乡的海底——走过世界最高的地方喜马拉雅喜马拉雅你是谁饥饿怀孕把无尽的滚过天空的头颅放回天空我从大海来到落日的中央飞遍了天空找不到一块落脚之地今日有粮食却没有饥饿今日的粮食飞遍了天空找不到一只饥饿的腹部饥饿用粮食喂养更加饥饿

无影先生·2024-02-07 02:13

小习惯日历 20220622

论语打卡第342天成功记录本第293天俯卧撑第293天深蹲第234天仰卧起坐第140天每天一篇关键词文稿第246天（同时录制音频发到喜马拉雅，录制视频发到抖音）日更第131天每天早中晚三杯水第113天整理房间第

习惯微积分·2024-02-07 02:19

学会深度思考

看了很多书，也在《樊登》《喜马拉雅》《得到》……等等平台，听了很多，但是好像收获不大，用到工作、生活中的更少。为什么？我想我缺乏的是深度思考。

AAA雪亭·2024-02-07 02:46

喜马拉雅—《你的自律给你自由》第13集越有涵养的人，越喜欢在读书中沉淀自己

你的自律给你自由的听书摘录1、亦舒说过：“人生所有烦恼会不多不少永远追随，但学识涵养可以使一个人更加理智冷静地分析处理这些难题。”在这个快节奏又浮躁的时代。有多少人已经放弃了对自身涵养的修炼。但可贵的是，坚持的人还在坚持，你的谈吐、胸襟和气质，无一不体现着你的涵养。你待人接物的样子、你为人处世的方式，无一不透露着你的涵养。[if!supportLists]2、[endif]在人生的道路上，为追求真

惰人12·2024-02-07 01:38

小习惯日历 20220802

论语打卡第383天成功记录本第334天俯卧撑第334天深蹲第275天仰卧起坐第181天每天一篇关键词文稿第287天（同时录制音频发到喜马拉雅，录制视频发到抖音）日更第172天每天早中晚三杯水第154天整理房间第

习惯微积分·2024-02-07 00:06

从Java EE到Jakarta EE，企业版Java的发展历程（建议收藏）

深爱Java的同学知道，Java并不老（Python年纪更大）、开发效率并不低（马拉松型选手看中长远效率）、语法并不是啰嗦（这是严谨的表现，同时也拥抱了Stream

代码敲到深夜·2024-02-07 00:06

2018.9.25印象笔记读后感

例如跑马拉松。*记录还可以帮助我们不断调整我们的目标，思考如何达成目标，记录感受与心得记录帮助不断积累经验，书中讲到“工作能力与工作时间的长短无关，更多的是经验的积累。”我们过去

小马成功过河·2024-02-06 23:46

多因子模型建立方法

举一个简单的例子：有一批人参加马拉松，如果想要知道哪些人会跑到平均成绩之上，那么只需要在跑前做一个身体测试即可。那些健康指标靠前的运动员，获得超越平均成绩的可能性较大。

鸿鹄Max·2024-02-06 23:07

经验的局限性

饭后，弟妹和弟弟散步，弟妹说在这边的农村米掉了就掉了，从来没有人捡过，因为大米到处有。我和弟弟的家庭都是农民的后代，从小就听老辈人和我们说珍惜粮食的故事。因为这些原因，我们有的行为已经深入骨髓了。

赅蚋·2024-02-06 23:31

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