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【自律挑战100天】Day32#20190214

自律挑战100天】Day32#20190214【目标1】早起（7点30分）【目标2】运动（11354步）【新习惯】事前有计划【日常】已经上班2天，还没进入状态【反思】没有坚持的毅力，谈何去改变。

何何的进化·2024-02-01 06:57

2020.12.26.三数灯谜分析

公元：2020年12月26日20时30分0秒阳7局农历：2020年11月12日20时17分大雪：2020/12/71:09:00小寒：2021/1/511:55:00干支：庚子年戊子月癸卯日壬戌时旬空：

石放·2024-02-01 06:23

给史多多的第639封信睡觉小能手

六点多起来洗漱后，跟奶奶一起给多多换衣服，大概六点四十多，妈妈回去睡了40分钟的回笼觉，七点二十起床。今早妈妈煮的早饭，煮的咸疙瘩汤，爸爸和奶奶都说好喝，哈哈，小多多也很给妈妈面子啊。妈妈用

七千22·2024-02-01 06:48

2020-01-06

《中国天文年历》显示，1月6日5时30分迎来“小寒”节气，标志着季冬时节正式开始。

花园88·2024-02-01 06:50

TT 周计划0302-0308

1.看完剩下一半的设计模式；2.一起和宝宝学习Python课程；晚上冥想十分钟坚持背单词锻炼20分钟

TENIO·2024-02-01 06:14

站桩第十二天(运动超量了）

今天的运动也是按计划行事，16.30分，做好准备，开始半马，基本按照6分左右的配速完成，拉伸完毕，回到家中，健腹轮100个，然后补充水分，稍微休息一下，到活动中心打羽毛球，今天没有开比赛就是寻常玩大概有四五十分钟

中山国西湖·2024-02-01 06:08

js 获取当天00：00：00 和 23：59：59 时间戳（最简单的方法）

23点59分59秒时间戳//当天23点59分59秒newDate(newDate().toLocaleDateString()).getTime()+24*60*60*1000-1js获取当天00点00分

維他命～·2024-02-01 06:11

切尔诺贝利第1季第2集中英台词整理和单词统计

切尔诺贝利第1季第2集中英台词整理和单词统计英文中文切尔诺贝利第二集4月26日上午8点30分爆炸发生7小时后Youworktoohard.你工作太不要命了-Whereiseveryone?

英语杂货铺·2024-02-01 05:49

我的目标

方向已定，只差，找对方法，加持续行动每周读4本书，10年可以读2204本听一本书，50集，每集10分钟，500，一周，每天要听1个多小时。上下班，中午吃饭前后，早

星栢的早起奇迹·2024-02-01 05:29

《柴火与河流》

以为11:00开始，10点10分再确认一遍时，才发现是10:30开始。于是火速出发，赶到书店门口时，听到里面传来的热烈的话语声，我知道来晚了！推门而入，二三十人的听众，已经座无虚席。

Lucycee·2024-02-01 05:48

2014年苏州大学837复试机试C/C++

第一题（20分）题目从键盘上输入随机变量X10个样本点值：X0，X1····X9：计算样本算术平均数；计算样本方差S。

ORI2333·2024-02-01 05:48

从前有条街脚本辅助跳一跳

目前只适配了1800*2400分辨率。花了半个小时写的脚本。。。BUG随缘修复下载地址https://github.com/Liberations/cqytj/releases/

qq910689331·2024-02-01 05:14

焦点父母课堂第60天分享

大概有20分钟，我以为孩子都已经睡着了，孩子代着哭泣

凤丽的简书·2024-02-01 05:56

2019-7-21

：绍兴翔鹰纺织品有限公司部门：人事行政部【坚持日精进打卡第657天】【知～学习】读《六项精进》读《大学》读《翔鹰哲学手册》【行～实践】一、修身本月看完一本书终身成长仰卧起坐50个坚持第43天转呼啦圈30分钟坚持第

李淑瑛·2024-02-01 05:23

Y259期T10刘朔 90天践行总结

给自己定的90天践行目标是①早睡10:30早起6:30②每天0.5～1h英语学习③读完两本书说来惭愧，中间因为假期原因有一段时间松懈了，如果给自己打个分数的话，100分满分的话那就

6d76f34e56f4·2024-02-01 05:21

DAY 259 #如何拥有持续不断的能量#

约摸12点10分左右，她跟她的小伙伴一起回来了，她俩有说有笑，种红豆和桑树被连根拔起的事情，你一言我一语，没有停下来的意思。孩子看到她爸拿着试卷，说了句，“没考好！”我们两乱了阵脚，不知如何应付。

w煜祺·2024-02-01 05:39

2022-12-11晨间日记

今天是什么日子：今天是12月11日起床：5点35分就寝：22点10分天气：阴天心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务一

645e2ce505ed·2024-02-01 05:38

如何应对“小镇做题家”进入大学后的“落差”？

在不到20分钟的视频中，王威很坦诚地分享了自己从2013年开始，八年间的心路历程。进入大学之前，像大部分的学生一样，他的身份的认可来自：学习还不错。进入大学后

水中盐·2024-02-01 05:00

2021年3月28日复盘：家庭日搞卫生

【呼啦圈】未完成❎【跑步30分钟】完成✅【樊登读书】《你就是孩子最好的玩具》《如何培养孩子的社会能力》这两本书听了很多很多遍，希望自己可以在潜移默化中把共情做好，让孩子管控自己的人生，有独立自主的能力，

欢_喜磕到底·2024-02-01 05:34

设计是一门艺术

而这种准备是跨越时间和空间的限制，对于一个知识点的吸收，除课堂40分钟的专心致志，更需要学生从课前就开始了解，课后深入复习。而这种准备，可以借助互联网和纸质材

冰糖雪儿·2024-02-01 04:27

D126《蒙台梭利10分钟亲自早教0-3岁》读书笔记34

P200-P2041.对对看：让宝宝根据形状和大小给物品配对，训练宝宝的观察力。2.宝宝开始转向注意物体的额某些一般性和概括性特征，配对游戏是提高宝宝这种能力的好方法。碎碎念：1.最近小区因为团购，大家都疯狂的购物。但无意中又增加了传染的风险。尽可能的减少出门的次数，才是真正的隔离。2.坚持数胎动，发现白天胎动较少，晚上的胎动特别多。但睡觉时间越来越晚，导致小多米的生物钟也晚了，今后需要调节。

蒲公英_2018·2024-02-01 04:33

L1-089 ~ L1-092（PTA）

089最好的文档（5分）题目描述输入格式：输出格式：输入样例：输出样例：题解思路：L1-090什么是机器学习（5分）题目描述输入格式：输出格式：输入样例：输出样例：题解思路：L1-091程序员买包子（10分

.lby.·2024-02-01 04:08

2022-06-07写作日更Day110

又连续几天0点20分左右才上床。今天上午补睡觉，起床后洗脸护肤、做美容仪，去菜市场买菜，回来已经是做午饭的时间了。下午本来想午睡半个小时，可是真的非常困倦，结果是15:00才起床。

吴洁旋·2024-02-01 04:25

《60分钟高效阅读》关键词打卡第14天

第三章阅读5年后的你，会变成什么模样第四节思维管理：人生向左走向右走，取决于你的思维能力关键词：思维管理思维，看到这俩字，你的理解是怎么样的呢？我最初的理解就是我们的想法。比如：我们和孩子在玩七巧板拼图游戏时，就可以锻炼孩子的思维。你是不是也是这样的想的，其实这样也没错的。确实可以锻炼孩子的思维。那接下来我们来聊聊思维管理，以及思维的层次形成思维的要素，还有思维管理的策略和方法。在了解思维管理之前

心林悦读·2024-02-01 04:27

易效能1/21—1/27 - 草稿

三个标签一个8岁女娃的妈妈人力资源从业者终身学习者及环保超市推广者【90天三个目标】1.减肥5公斤2.完成3门专业课和易效能学习3.每天20分钟练习演讲技巧本周关键字关键词：演讲、观看女儿演出、参加年会

赵燕琴·2024-02-01 04:56

约练咨询师

中原焦点团队网络初级25期中级27期复训初31期李晶晶坚持分享第207天约练第66次今天下午3点10分忙完了，就想着约练一场，在群里发了接龙咨询师的角色，还担心没有人接龙，没想到刚发出去就有老师接龙了，

c4c545404f8b·2024-02-01 03:08

《房树人画》苹果老师房树人刻意练习高手营17/21

〖整体印象〗（包括印象关键词，绘画时间，绘画顺序，涂擦痕迹）：印象关键词：凌乱，焦虑绘画时间：2020.7.15，10分钟绘画顺序：房子，树，路、人，涂擦痕迹：整副画有涂擦痕迹，二．〖总〗

秋水伊人123_381d·2024-02-01 03:52

《危机使我创造美丽人生》第一天学习分享(2)——带着收获重新做选择

昨天晚上安妮老师的课程是这样子开始的，先带领我们做大概30－40分钟左右的冥想，因为闭着眼睛，不记得多久，只记得跟随着老师的冥想，潜意识内很多东西被浮到了意识层面。

Wendy_33a1·2024-02-01 03:52

蠢萌动物体育课，让孩子爱上运动，让运动赋能大脑

04世界卫生组织（WHO）建议，儿童青少年平均每天进行不少于60分钟的中高强度体力活动。但我国儿童青少年的运动状况不容乐观。

肉褚·2024-02-01 03:49

2019年参加 PMP 认证考试了，通过的人心得分享

2019年6月28日洛杉矶-prometric考试中心，在经过了240分钟高强度的脑力、体力还有心理的挑战后，我略带颤抖的双手攥着答题报告，踉踉跄跄的踱出考场。

PMP项目管理·2024-02-01 03:50

晨间日记

2018年11月27日晨间日记打卡第八天就寝时间：10点22分晨起时间：5点30分坚持：坚持减肥早睡早起晨间日记昨日收获：去小屯高考报名录了指纹照个照片昨天吃的很少感觉自己又瘦了好几斤哈哈睡前：洗脸刷牙敷面膜回复了微信听了音乐空档时间

梓凡tian·2024-02-01 03:17

每天静观自己

每天，我们都要给自己足够的内心滋养的时间，静观至少30分钟，就会知道自己是谁，想要什么，需要什么，我们的内心自然从容。科学研究发现，静观8周，大脑的结构和功能会发生改变。

小马老师_01·2024-02-01 03:59

青春正当时，逐梦新征程 ——2022年暑调萤火虫实践队见面会圆满结束

14时30分，见面会正式开始，活动伊始，萤火虫实践队队长廖怡茵进行自我介绍，并对队员表示热烈的欢迎。接着，队长向队员解释活动开展的形式与意义，介

liaoyiyin·2024-02-01 03:07

90天践行三件事，缺乏耐性的吴耐帆--第31天

一、目标90天践行：1、减体重10公斤(从64公斤减至54公斤)2、每天练20分钟硬笔书法3、每天6:00早起，徒步3公里二、践行情况践行日期：2019年08月21日地点：惠州博罗石湾天气：晴1、减体重

缺乏耐性的吴耐帆·2024-02-01 03:18

感恩日记78

感恩老大提供风险预案提前10分钟设了闹钟。我磨磨蹭蹭终于在6点出发啦！接了某姐夫，某姐夫在送我们。哈哈哈哈哈哈，反正按时上车没迟到。

玖月QL·2024-02-01 03:14

充实而快乐的寒假——2018级9班奕杉

上去需要10分钟，下来只要一分钟。我无数次在赛道上飞速滑下，感觉

宁静丰盈·2024-02-01 02:46

易效能1000天践行第14周周总结

2、运动：每天运动30分钟。3、阅读：微信看书和樊登读书八大关注一、健康一直在外边旅行，饮食偏油腻，休息也不是很规律。自己情绪起伏还是比较明显的。

徵羽_7a0a·2024-02-01 02:34

感悟人生系列之六十六：《徐马：虽未破4但PB》

总体来说，安全完赛，虽没有达成预期破4目标，但是成功PB，比起第一个泰山马拉松的最好成绩快了近10分钟，心里感到很满意。

永远的浩子·2024-02-01 02:33

高考英语稳定突破140，每种题型的训练方向是怎样的？

高中英语突破140分，3500词和1.5万词组短语是必背的基础知识。想要在高考的时候，考140分的同学，一定要提前准备。

大咖看学习·2024-02-01 02:16

我们的大boss来了

2018年6月9日周六下午4点30分，在学校大礼堂里我们全体员工合唱一曲：由俞敏洪董事长作词的歌曲《远方》，欢迎大boss俞总回到北京新东方扬州外国语学校。

曹曹老师亲子工作坊·2024-02-01 02:00

爱自己，从早睡早起开始

打卡几天，都是11点30分后入睡（其实睡着差不多12点后了），被群友吐槽：这还早睡呢！想想确实，这么多年晚睡，对什么损害真是很大。

语文培训家庭教育杨老师·2024-02-01 02:51

为什么要学会高效阅读

看完镜姐的《60分钟高效阅读》这本书，对于阅读的认知和方法又多了一层理解。18天的魔鬼训练营下周马上就要开始了，有些期待也有些没底，不知能否完成每天的阅读和书评。

一贤Tracy·2024-02-01 02:29

读《温儒敏谈读书》

20210822读书打卡第10天：【书目】《温儒敏谈读书》【内容】中学生如何读鲁迅【用时】20分钟【摘录】近百年来的知识分子中，对中国文化理解最深的，鲁迅堪称第一人，他以独特的眼光看中国文化，指出中国文化中有大量的优秀元素

做好平凡小事·2024-02-01 02:24

忙忙碌碌的一周

因为周末上亲子班课程，所以中午各有30分钟冥想，效果很好，下午上课的时候人也是神采奕奕的。二、阅读/听课本周精力有限，阅读暂时搁置，仅在喜马拉雅上听课，听课内容包括进阶第三周课程和亲子班内容。

阿丽_xiao·2024-02-01 01:04

2021 年全国职业院校技能大赛网络搭建与应用赛项

2021年全国职业院校技能大赛网络搭建与应用赛项正式赛卷（总分1000分）ZZ-2021030网络搭建与应用赛项执委会及专家组2021年05月20日2021年全国职业院校技能大赛网络搭建与应用赛项正式赛卷技能要求

Zviv·2024-02-01 01:25

2021-10-13读书笔记

❤️自律的人不会任由自己早晨在温暖的被窝里流连忘返，哪怕不是工作日，他们也会逼迫自己从被窝里起来，然后冒着凛冽的寒风去锻炼；自律的人不会任由自己在工作中总是偷懒，哪怕只有10分钟时间，也要看无聊的娱乐新闻和各种毫无根据的奇闻逸事新闻

静待花开20·2024-02-01 01:48

默写

我每天都坚持练习，就是为了一个目标，能考100分。我一定要争取得到100分。当然，我说没有用，还要不停的练习呀。

陈泉妡·2024-02-01 01:43

无穷般若心自在，语默动静体自然

姓名～沅臻【日精进打卡第79天】【知～学习】1.耳语练习15分钟OK2.有声阅读文章1篇OK3.看书30分钟OK4.运动15分钟NG5.扫除整理OK【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、找爸爸好处第53

蒋沅臻_cb46·2024-02-01 00:00

早上时间记录

另外还洗了下头，必然要吹头发、夹头发，等到穿好衣服出门的时候，已经7点35了，再走到公交车站大概47的样子，之前从来没掐表量过从住处到车站到多久，之前估计过10分钟、15分钟，跟也差不多了。

维E1985·2024-02-01 00:24

史上最糟糕购买体验之医院

今天带儿子到人民医院看眼睛，医院的人真多，找车位至少40分钟。眼科在6楼，一层层上去，每个地方排队长龙，少则10几个，多则4-5的0个。从上班到下班都这个现象。预约的10：06、最后10：30轮到了。

清晰思考者·2024-02-01 00:50

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