CCPC秦皇岛

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第69天 2021.2.12

应对问句应对问句探究当事人一些很小的。被视为理所当然的自发行动策略与动力来源。记背以下应对问句：我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中，是什么力量支撑你走过这么多年的？在最近心情这么不好的情况下，你都是怎么让自己每日外出的？朋友是你很大的支持力量，多与朋友接触对你可能会有什么帮助？
Vivian_c8c7·2023-10-20 19:53

河北省”最没存在感“的城市，翻看历史却让你大吃一惊

说起唐山，你会想到重工业，说起秦皇岛，你会想到北戴河，说起沧州，那是武术之乡，说起衡水，衡水中学会说：“一个能打的都没有”。说了这么多，我们是不是遗忘了哪个城市？看一下图吧。
且偷浮生·2023-10-20 19:08

2020-12-24王云燕，中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第19天

这几天在我们上班的路上，高速路口总是发生剐蹭车辆，我们每天都要经过，真是很危险的地方，车上就嘱咐孩子们要慢慢开我们不要着急，到了学校，孩子们下车了我儿子说“妈妈您回去的时候一定要慢点儿开，我说“我不开车回去，我上班。”突然感觉孩子懂事了。55387，即55%+38%+7=100%。55%是沟通中的态度，包括动作，表情，神态等；38%是讲话时的语气；7%是说话的内容。具体就是说，人际沟通效果，55%
f6df959e8511·2023-10-20 15:28

8月2号的事情

8月2号，我10:00起的床，起床之后，我们准备计划去秦皇岛，11点多收拾完毕准备出发，我们坐的车不是自己的车而是借的别人的，在车上我感觉无聊所以我玩了一会儿平板，我过了一会儿我就睡的啥都不知道了。
韩叙之·2023-10-20 09:54

城市奇遇记，厉害了我的秦皇岛！

因为要带着孩子，又是自驾，所以选择了环境优美的秦皇岛野生动物园，带孩子回归自然，享受与动物和谐相处的乐趣。
环保居·2023-10-20 08:17

《秦皇岛——白鹭岛》

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叫我小笛·2023-10-20 03:04

王东伟，中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第24天

《尊重与希望》85页暂停与反馈在暂停后，咨询师会给予赞美、桥梁、建议的反馈讯息。常见的建议包括：当事人继续多做一些在晤谈中提及例外，或开始朝着所欲的未来愿景前进一小步，或仔细观察例外的发生，或尝试做些不同的事情。
Vivian_c8c7·2023-10-19 14:56

中原焦点秦皇岛团队尹香元坚持分享第111—120天

中原焦点秦皇岛团队尹香元坚持分享第111天8月19日第二次复盘感悟：焦点态度：接纳、未知、好奇、欣赏；理论基础：系统观“云手三部曲”：一是接的住，包住拳头，不要硬刚；二是顺势而为，倾听（点头微笑加嗯）；
溢清2020·2023-10-19 08:36

王东伟 刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第八天 2019.11.17

通过赞美与鼓励，让孩子在学习各项事务的过程中，对自己慢慢建立自信，意识到“我可以”“我很行”的地方在哪里，帮助孩子觉察到“我有能力”，从而提高孩子的自我价值感。鼓励不只是对孩子说“你好棒”或“你很厉害”。比较适当的鼓励方法是具体的说出孩子值得鼓励的行为。
Vivian_c8c7·2023-10-19 04:24

王东伟，中原焦点秦皇岛站第五期，每日分享第46天 2021.1.20

这两天加入了一个倾听平台，属于进入了完全的实战状态，第一个和第二个倾诉者直接就被我的预设思维给回绝了，之后反思自己，不能老是这样，得试着去谈，于是再遇到倾诉者，试着用焦点的思维去和对方聊天，每每就聊到免费的五句话就结束了，学习心理学五年刚入行这句话一点不假，还是要好好的成长自己吧。
Vivian_c8c7·2023-10-19 03:21

数据结构专题——树状数组、线段树练习题

牛客竞赛_ACM/NOI/CSP/CCPC/ICPC算法编程高难度练习赛_牛客竞赛OJ(nowcoder.com)A.
L1ven·2023-10-19 00:21

Insert 1, Insert 2, Insert 3, ...

牛客竞赛_ACM/NOI/CSP/CCPC/ICPC算法编程高难度练习赛_牛客竞赛OJ(nowcoder.com)H题，每次向序列插入1到k（必须从1开始累加，插入的可以间隔的，不要求插入连续）。
golitter.·2023-10-18 21:46

孟母堂横穿中国第三天——包容与接纳

在昨天凌晨零点，胡老师通过让我们每个人提意见并说出今天早上我们要几点起床集合，我很自信，我上来定的就定6.30，因为在昨天从秦皇岛出发的我们也是6.30起的，其他人也并没有反对意见。
宝藏男孩纸·2023-10-18 21:35

华元杰 刘友龙秦皇岛焦点班坚持分享第291天(人本第12天)2020.7.22

咨询员角色的某些陈述：现阶段的当事人中心疗法的思想中，另一种尝试是描述在最满意的治疗关系中发生了什么，描述基本假设是通过什么方式得以实践的。这种思想的观点是，咨询员的功能是尽可能的设想当事人的内在含义，像当事人一样观察世界，像当时一样看自己钉在这么做的时候，排除所有来自外在世界的概念，且和当事人进行同理的交流。资金在一篇未发表的文章中对咨询员的这种功能进行过深度的描述：另一种水平的非指导咨询员的反
倾心心理·2023-10-18 18:36

徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第103天2020.08.17

道歉有许多的功能。喜欢道歉的人永远保持了一种自如的心态，不避讳道歉，因而也不怕出错。喜欢道歉的人有比较强的心理净化能力，许多与人交往中的不快都通过对人说“sorry”而投射出去，直到把那个有理的“sorry”变成无理的。看看你，不就是有些不自在了嘛！觉得她很累、同情她，接下来就会觉得欠她什么，想为她做点儿什么。喜欢道歉的人也是喜欢控制的人，直接控制让人反感，要让人不反感，就需要付出很多。
雨顺心理·2023-10-18 16:47

中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第一天

8月8日重启焦点解决心理治疗学习之路今日学习总结：焦点解决适合的范围非常的广泛，只要是有人的地方的都是可以用的。第二次学习焦点解决印象更加的深刻，感触也更加的深刻，特别是五聚焦：聚焦正向、聚焦解决、聚焦现在与未来、聚焦成功经验例外，聚焦一小步。聚焦正向：啥事儿都有正向。关注什么就会得到什么，关注的同时就会变多，越强化也就会越多。生活中常常会说“你就是这个样子，你天天就知道玩手机就知道打游戏”。这些
平衡木_e706·2023-10-18 09:05

王彦宏刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第23天 2020-6-17

心在哪，成长就在哪，时间花费在了哪，收获也会在哪。当时间有限，精力有限，事情有所冲突，任务有些重，不能合理安排与兼顾，那就将心只放在一处，用心做好当下最重要最紧急的事。人生的每一次第一次经历的“新鲜事”，都会给我们的内心带来不一样的感受，改变我们的思维，适当的放下一些固有的旧有的模式，相信当下的停留也会有收获。在一件事情上一份感情中一份关系里，也是一样的，心在哪，收获就在哪，在事上磨，在情上磨，一
静水流深_8918·2023-10-18 01:47

不假记（48）

1.玩一路，（大连，秦皇岛，根据具体情况，天数待定，预算最多1200，景点如果人多，就以吃为主）2.租相机，（半个月左右，索尼微单6000或者佳能750D）如果在家，就自学PS，买茶盘喝茶，做饭，写文章
贾的假不了·2023-10-18 01:00

王彦宏 刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第75天 2020-01-23

《复习“U型咨询法”》学而时习之，那天案例督导过程中，大家一起聊到了刘老师的“U型咨询法”，有必要再次学习学习。找到了刘老师当时发的分享文章，收录下来一起复习复习吧！“U型咨询法”是刘友龙老师在青少年心理咨询中根据经验总结的一种咨询流程，因为整个流程下来比较像字母U，所以取名为U型咨询法。背后的理论分别为：每个人都是自身问题的专家，聚焦目标，奇迹问句，聚焦解决，例外问句，多米诺骨牌技术，逐层具体问
静水流深_8918·2023-10-18 00:36

中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第18天

加班了，课程落下，书也没看，不过把一项涉及到几十号人切身利益的工作完成了，做完那一瞬间，有点轻松，但感觉到身体很累，这是我担心的，因为我是家里的顶梁柱，孩子还需要我，不能倒下，要在困顿忙碌中让自己停下来，可能需要开始向组织提出自己的需求和困难，毕竟单位没谁照样转，家里可不能少了自己。
平衡木_e706·2023-10-17 21:13

老茧

除了南京和秦皇岛，没去过省外任何的大都市，而这两个城市也是自己求学期间靠自己努力争取出来的公费夏令营。哎，有时候真羡慕别人家的女儿，小时候能和爸
cl陈琳90·2023-10-17 20:20

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第96天，2021年10月20日

《好心态决定好成绩》第二章考前不良情绪的处理不良情绪的具体危害是什么？中高考学生的不良情绪是比较多的，比如焦虑、忧郁、担心、厌倦、纠结、矛盾，甚至自卑、沮丧等。不良情绪对于考生的复习迎考有非常不利的影响，主要表现在以下几个方面一、影响考生的学习积极性。心里不愉快，就使他们对学习丧失热情和主动性，不愿意或者厌倦学习厌倦做题，甚至厌倦老师和学校。二、影响考生的学习效率。心情很乱，往往导致考生注意力难以
5804c210041b·2023-10-17 13:49

东北大学计算机保研每年多少清华,东北大学2020届保研率13%，主要保研本校、天大、国科大、华东、东南大学...

秦皇岛分校共143人，较2019届增加15人。1、保研率根据东北大学《2016年本科教学质量报告》：2016年计划招生5000人，实际录
愿能变得美好·2023-10-16 07:35

中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第15天

躺床上记起还有分享没写，又爬起来，再问问解决四问：1.我想要的是什么？2.我可以怎样安顿好自己？3.怎样做最起码不会更糟？4.怎么样可以让现状有所改善？许多人想把自己最完美的一面展现出来，但其实别人更喜欢看到我们真实的一面。许多人把幸福作为人生追求的终极目标，其实幸福应该只是我们努力生活过程中的一个副产品！
平衡木_e706·2023-10-15 00:38

秦皇岛之旅～行李篇

1.个人护理：施巴沐浴露、洗发护发、毛巾（一大一小）、浴巾、牙刷牙膏、梳子、湿巾、抽纸、免洗洗手液、驱蚊液、无比滴。孩子3套衣服，防晒衣，外套一件2.衣物：泳衣、防晒帽（两大一小）、太阳镜、拖鞋（两大一小）、遮阳伞、3.挖沙工具、水杯、小玩具、小零食、碗和勺子4其他：充电宝、酒精棉球、创可贴、
9904eaf86edf·2023-10-13 23:39

王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第308天2021年10月9日

下午上班时间更改，午休时间缩短，觉得睡眠不够，昨晚上本想听吴子兰老师网上别墅的课，可是太困了！迷糊的就睡着了。还好可以回听。气候突然变冷，也有些不适应，从半袖能让增加到穿毛衣的节奏，没有穿衬衣的过度，可能能量需求增加，总是困啊。照顾好自己是第一位的！书是看不完的，知识也是学不完的，慢慢来吧！允许自己就是小蜗牛！不站就好！慢就是快！
温馨语爱·2023-10-13 11:31

2022-09-02

人在秦皇岛竟然想吃鱼？!回复，酒店做的不好吃，还说猫都不吃。也许吧，她们这代人对食物缺乏敬畏之心，
蝶衣_c9f8·2023-10-13 10:53

2021-09-19

[中原焦点秦皇岛团队]邓洁坚持分享第43天9.19日今天老公同事两家人到家里做客，这么多年都没有邀请人在家里做客。我分析了大概有以下几个原因。1.工作太忙，做饭太累，难得起个势。
邓洁_c4c0·2023-10-12 23:54

2021-05-05

4月30日，秦皇岛市海洋和渔业局发布关于食用海虹的预警通告。通告称，近年来北方沿海县市发生了多起因食用海虹引起的麻痹性贝类毒素中毒事件。
边走边玩边成长·2023-10-12 21:28

配置nginx的虚拟主机

1.基于域名的虚拟主机vim/usr/local/nginx/conf/nginx.conf复制一个cd/var/www/html/mkdirkgcaccpcdkgc/vimindex.htmlthisiskgc
小郭902·2023-10-12 21:43

nginx使用

1安装yum-yinstallgccpcre-develzlib-developensslopenssl-develyuminstall-ywgetwgethttps://nginx.org/download
wsx_iot·2023-10-12 18:48

徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第55天2020.03.27

嫉妒要算是人类最基本的情绪之一，它是人的社会属性，源于人们彼此的攀比与竞争意识，每个人都希望自己比别人强，如果在现实中做不到，情绪就会制造出内部的精神现实，通过对别人的贬低、忽视、讽刺来获得心理平衡。嫉妒的潜意识语言其实是对自己的不满，并把这种不满投射到他人身上。用积极的眼光看，嫉妒象征着人不服输、不甘心的内心势态，在很多情形下也可算是一种返向的生命驱动力，不善嫉妒的人也许也不易成功。如果把人的情
雨顺心理·2023-10-12 17:01

2021-6-21晨间日记

今天是星期一（夏至）起床：5：39就寝：天气：晴天心情：高兴纪念日：夏至上周赴秦皇岛开发区调研市委领导安排几件事，这周要完成。习惯养成：早晨日记本周目标：拿下三个单位的合约。
2ddd06febd87·2023-10-12 10:22

徐忠顺 刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第7天2020.05.13

谁都想不到，在全国新冠肺炎都快要平息的时候，吉林市因为出现病例相当于“封城”了。快要平静的“心”，再一次“提到了嗓子眼儿”。湖北疫情时，有紧张感觉却有离得远的感觉，现在的患者轨迹就在眼前，自己走到哪，都可能想到“这是确诊者来过的地儿”。正向的想法是:国家经历过一次大范围的疫情了，这次疫情范围在不可掉以轻心的情况下，毕竟范围还是小。普通民众对新冠肺炎的知识了解也很多了，医护手段也比较高超了。自己做好
雨顺心理·2023-10-12 06:57

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第85天，2021年10月9日

我一直不能释怀的一件事情，让我很烦。那关于这个烦能多说点吗？就是每次想起来就会心神不宁，什么都不想干，是我不想要被伤害的过去，每次想起都很痛苦。这样的情绪使我心神不宁，什么事情都不想干。这么痛苦你是怎么熬过来的呢？就是强迫自己不去想，尽量选择忘记。那么，我可以问你一个奇怪的问题吗？如果今晚，假如今晚睡觉的时候，奇迹发生了，你的烦恼解决了。但是，因为奇迹发生在你睡觉的时候，而你并不知道。当你早上醒来
5804c210041b·2023-10-12 05:59

藏宝图

百无聊赖之中，更是发现有人居然在冒名顶替我，利用我的名号招摇撞骗，于是一气之下决定返回秦皇岛戳穿此人的假面具。从茂叔口中得知致使我失忆的车祸是人为设计的，这让我久久不能释怀，
夜半十分推文试读·2023-10-11 23:17

Kevin喜欢零——分解加二分

题目来自《牛客小白月赛73》：牛客小白月赛73_ACM/NOI/CSP/CCPC/ICPC算法编程高难度练习赛_牛客竞赛OJ(nowcoder.com)输入2531251811106输出31思路：AC代码
北边一颗小星星·2023-10-11 14:11

徐忠顺 刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第30天2020.03.02

积极主动人性的本质是主动而非被动的，人类不仅能针对特定环境选择回应方式，更能主动创造有利的环境。采取主动不等于胆大妄为、惹是生非或滋事挑衅，而是要让人们充分认识到自己有责任创造条件。
雨顺心理·2023-10-11 13:26

牛客竞赛：第三届超越杯程序设计团体赛题解

比赛链接：第三届超越杯程序设计团体赛重现赛_ACM/NOI/CSP/CCPC/ICPC算法编程高难度练习赛_牛客竞赛OJhttps://www.nowcoder.com/acm/contest/31374A
2,4(1H,3H)-PD are mine·2023-10-11 06:57

12月29日

中原焦点秦皇岛站第5期徐娟坚持分享第22天SFBT赞美法——正向眼光对孩子的帮助赞美就像一种魔法香水能够散发出难以想象的感染力，但是在日常生活中我们对孩子的赞美通常是，你太棒了，你很聪明等等这样的敷衍是赞美
平衡木_e706·2023-10-11 01:35

【中 | 国 | 梦】~圆梦秦皇岛

秦皇岛一中国梦发源地中国梦是一神圣而伟大的事业，我们为利而来，为国而战，中国梦是富民工程，是国家富民强国的战略部署，实现中国梦要有：共同享有人生出彩的机会；共同享有梦想成真的机会；共同享有同祖国和时代一起成长的机会
b9644febb930·2023-10-10 16:21

王远红中原焦点秦皇岛站第5期每日分享第284天2021年9月15日

合作与沟通是解决问题的关键。有态度才有关系，有关系才有沟通，有沟通才有合作，有合作才有改变的机会。事出并非定有因，知因未必能改变。“怪过去、怪别人、怪社会……”又能怎样？能改过去吗？能改别人吗？…问题是互动而来，自己也是有责任的，从自己开始去改变！！不当的解决方法是造成问题的根本。如失眠…从正向的意义出发。重新建构个案的问题，创造改变。每个人都是自身问题的专家。找到例外，解决之道就在其中。一小步的
温馨语爱·2023-10-10 12:04

王东伟，中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第22天

王东伟，中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第22天2020.12.27焦点解决初级班第四次课，来访者进门要有一个正向鼓舞性开场：聊一切能聊的话题，当来访者感觉到安全和放松时才有可能敞开心扉，告知保密原则，
Vivian_c8c7·2023-10-09 21:16

2021-01-10王云燕中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第37天，约练与自我学习的成长 ...

今天约练了两场，上午来访者的困惑总能使我联系到自己。从来访者的话语当中我体会到她是从小非常受家长呵护的，而且也是听从父母的安排，总在受控制之下的。我回想起我小的时候，我就是天上的小鸟自由的飞翔，所以现在也是能够养成自律的一个前提吧。同时也能够看到她的坚持，做事做到底，不像我总是有的时候知难而退，有的时候，总把事情做的不是特别好。在做总结的时候我也给她指导性意见让她去运动，不要只是沉浸在某一项或者两
f6df959e8511·2023-10-09 02:40

nginx安全加固,设置缓冲区，防止溢出

nginx安全加固,设置缓冲区，防止溢出nginx安全安装启服务[root@node1lnmp_soft]#yuminstall-ygccpcre-develzlib-devel[root@node1lnmp_soft
吉730·2023-10-09 00:50

王东伟，中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第1天 2020.12.6

王东伟，中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第1天，2020.12.6
Vivian_c8c7·2023-10-08 18:49

王彦宏刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第21天 2020-6-15

今天的主题：爱、规则、自律我对于这三个词的理解只是一个层面或者一个角度。但当我表达了对它们片面的理解后，老师们多角度的探讨和金句频出，那才是课程的制高点。爱是深深地理解和接纳；规则就是用来遵守的，也是用来打破的。世界上如果真有所谓天堂和地狱，那么，天堂的规则应该比地狱的规则更详细，天堂的人应该个个堪称遵守规则的模范。甘愿接受规则约束的心灵是真正自由的心灵，相反，无视规则、对抗规则的心灵才是被魔鬼钳
静水流深_8918·2023-10-08 14:31

中原焦点秦皇岛团队徐娟坚持分享第9天

今天第二期温尼科特儿童青少年咨询师培训开班，重了几个课，以前会很焦虑但今天没有这种感觉，倒是发现做选择暂时放弃也是一种能力，我今天做到了。6s的学习也因为课程冲突没听，孩子出去跟妹妹弟弟们散步完回来，自己拿着电脑听了起来，让我意外惊喜，真的，相信相信的力量，相信孩子她想变好，她一定可以变好的。
平衡木_e706·2023-10-08 08:26

徐忠顺刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第53天2020.03.25

接受与善待当事人愿意改变的成熟时机。如果当咨询师做了所有的努力，当事人仍然没有任何的改变，咨询师的挫折感是必然存在的。然而，这样的挫折感值得咨询师先自我欣赏的是:自己对当事人的关心，及愿意辅导当事人的意愿与努力。当事人之没有改变，是“暂时”、“目前”的状态，不等于永远都会如此，“日久见人心”、“滴水穿石”等“精诚所至、金石为开”的可能性仍是存在的。咨询师或周围的人若能继续地付出与关怀当事人，仍然很
雨顺心理·2023-10-08 06:16

河北篇：秦皇岛•北戴河蒸汽海鲜

从北京搭坐动车来到这气候宜人的北戴河。国庆期间，这里天高云淡，秋高气爽。下了车，酒店安定下来，我们就抓紧去找吃的。可是，吃点儿什么好呢？靠海吃海是不变的原则，本想去一间文艺范的餐厅，可路途上意外得知北戴河有家本地人常去，开了十几年的老店，于是果断选择来海宁路27号的品海蒸鲜。这间餐厅分为两个部分，一边是点餐形式，而另一边则是自助餐形式。大概了解一下餐厅的环境及餐食。既然来到北戴河，还是要品尝一下这
Athena14333·2023-10-07 23:35
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