IT放松第13页

2021-11-29 今日随笔第91天

晚上到家，在家里做运动，身体放松，拉伸、原地跑步……我要看见自己是独一无二的，我是不一样的存在！早起听狼叔讲财务自由的要素是什么，运气居然也是财务自由的一个要素。

happylifecoach·2024-02-19 13:22

我为菜狂

进到农场里一看，还有一分钟成熟，紧张的心略为放松，赶紧把摘的小手手放在莲上，可是脑子里一片糊涂，哪一棵是先种的呀，当初种的时候为了迷惑别人用了个小小的计谋，没想到迷住了自己。

碾河闲人·2024-02-19 13:39

三亚旅游团报价7日游多少钱，真实经历分享省钱攻略

我们这次来三亚旅游，最主要的目的是想放松心情，享受一下阳光沙滩和美食。

摄影博主分享·2024-02-19 13:55

停电断网

休息的日子，也是大家最开心、放松的时候。没有了工作的压力，大家可以尽情享受着自由自在的时光。近期由于疫情严重，为了安全，大家不敢出门，都在宿舍待着。

无非_704d·2024-02-19 13:37

高校辅导员的寒假时光

第一：陪陪家人，放松休闲。

飞哥在线·2024-02-19 12:11

日更半个月后的写作困惑

前面的14天，我从最开始的“跃跃欲试”到小心翼翼地修改每一段话每一个文字，再到后面随心所欲的放松去写，一切感觉都很好。

冰清言心·2024-02-19 12:53

我和儿媳的第一个春节

原本想过个祥和快乐的春节，让外地工作的孩子们在假期里放松一下，准备初二与亲家汇合，两家过个热闹的春节。进入腊月，开始咨询温泉宾馆营业的时间，关键春节期间的吃住问题。

慢行老妪在路上·2024-02-19 12:56

教师资格证一定要看的中小学生心理辅导简答题考点

答：中学生常见的心理健康问题：（1）抑郁症——合理情绪疗法（2）恐惧症——系统脱敏法（3）焦虑症——肌肉放松、系统脱敏法学生中常见的焦虑反应是考试焦虑。其表现是随着考试临近，心情极度紧张。

像无心人·2024-02-19 12:30

2022-11-16

也把思想放松放松，小宝见了大自然也很高兴，咿咿呀呀的学走路，一会追邻家的狗，一会看看花花草草的，很是高兴。边走边和邻居聊天，她们知道我最近的困难，也来开导我，说些让自己觉得高兴的话。

一妈二娃·2024-02-19 12:10

2022-01-28

中原焦点团队网络中26期坚持分享第673天（20220128）老天总喜欢出其不意的玩弄大家，刚有所缓解，让紧绷的弦稍微有点放松，还来不及喘气，再次打脸所有人。

如鱼饮水2020·2024-02-19 11:14

积极链接力，小事不费力

专注而放松的去做自己的事，难也不难。

文大人频道·2024-02-19 11:04

开工大吉！秀一下我们假期の战绩

春节假期我是好好放松了，在努力克制自己不要像之前那么拼，踏踏实实过好假期，张弛有度。

·2024-02-19 11:25

我爱画禅绕画——豆荚遐想（附带分解图）

那好吧，今天就以小屁孩说的豆荚起名叫“豆荚的遐想”在这个时候身体放松，心情放舒缓。画画是一件开心的事情。开始构图。用圆规辅助，画暗线。开始在暗线上填充图样。画的小圆圈周围涂黑。我是用圆规辅助画的圆。

杨紫手绘线描曼陀罗禅绕画·2024-02-19 11:00

人世间（九）

而有时则为了放松放松——纯粹来玩，特别是暑假的前后，这里更是同学们玩的天地。女生们经常光着脚站在小河里，有时一动不动，让小鱼来

改变不了世界的鱼·2024-02-19 11:22

2019.6.27星期四期末考试（199）

尽管知道考的不会好了，今晚也让他放松了一下！带俩宝去他舅舅家做客！俩宝玩的很开心！明天开始恢复紧张的学习生活！！！印象最深的就是棒棒冰厦小2018级六班李新妈妈

李妈妈·2024-02-19 10:30

看,我就是这么把自己当回事儿

没有流而上的勇气,更没有咬定青山不放松的执着,舒舒服服地做好自己擅长的事,日子过得开心,收人不錯,也能有成就感。不纠结,想得开,也许是我最大的个性特点。

博士学姐老王·2024-02-15 10:34

债主

怎么会忘，那个时间段，才可能是唯一放松自己的机会。其实星期一是累人的，尤其今天这样的周一。每次要meeting到没完没了，也不能说全没收获，偶尔还是有一些金玉良言，值得自己思考。

木徒·2024-02-15 10:17

心软是病，得治。

而不是一味的心软放松底线，这最终只会毁了自己，又毁了别人。不在别人的哀求中心软，想想自

山涧幽荷·2024-02-15 10:28

【原创短篇小说】周五的黄昏

刚从网络公司下班出来的小职员走在路上，今天是周五，接下来又可以放松两天了。可

草原地龙·2024-02-15 09:59

2021-01-28

今天下班回家，发现整个人身体都是紧绷的，在工作时，下意识地肌肉紧张，怎么也放松不下来，做个深呼吸，能缓解，或者运动，或者开怀大笑……

凉风幽校·2024-02-15 09:37

2021年第34周复盘（8.23~29）

本周目标完成情况1.书写7篇✓2.阅读7h✓3.眼部放松4次✓4.完成周复盘✓5.运动4次✓一.输入①阅读《用一年时间重生》读完②阅读《心胜》进度40%③在共读营围观结营④听笑来老师的课⑤围观成长营的连麦交流

木子婧·2024-02-15 09:16

白琼格焦点解决初级十期坚持分享第117天

适度释放自己放松心态自从有宝宝后一直就处于紧绷状态，怕这不好那不好对宝宝有些影响什么的。因为怀孕的时候我一直不喜欢吃，水果几乎不吃，肉也不吃，所以宝宝生下来后特别黑我就会怪自己那时候那样做。

潼宝的开心果·2024-02-15 09:54

用力or放松？

该用力时不遗余力，该放松时抛下一切！最近想好好放松下，陪老情人看场电影，陪老朋友喝次大酒。追一部热播电视剧，唱几首入心的老歌。读几篇经典的散文，走几个不远的景点。

南山无落梅·2024-02-15 09:52

既然读书不一定能致富，那为什么还要读书？

加之，现如今大多“社畜”们白天工作和生活节奏太快，晚上只想躺着刷刷抖音、微博，看看综艺八卦，放松一下紧绷的神经。有时抖音一刷就刷到凌晨2点，哪还有精力

JoTa啾啾·2024-02-15 09:49

爱笑的女生容易脱单

伸手不打笑脸人因为上天会眷顾爱笑的女孩微笑女神身为一个妹子，我很喜欢笑起来特别好看的女生比如，微笑女神唐艺昕，起初就是因为她的笑容让我瞬间路转粉，她一笑起来仿佛治愈了全世界，像阳光般温暖明媚，酒窝在脸颊上一张一驰，好似说话般让你不自觉放松下来笑

泠芯·2024-02-15 09:16

非瘟大环境下，圆环蓝耳等免疫一样重要，不能忽视！

在非瘟的大环境下，很多养猪人对常规的疫病防控放松了警惕。基础免疫对于我们猪场来说十分重要，疫病导致的免疫力下降引起并发症造成的损失，是哪一个养猪老板都不愿意见到的。

家畜养殖经·2024-02-15 08:28

陪你一起走过初中三年｜125｜开学第二周你的碎碎念

每次放学之后回家之前的这一小段时间，是你难得的放松时刻，你可以跟我吐槽任何话题，还可以在附近找家美食店吃你最爱的夜宵。

璇豆的天空·2024-02-15 08:54

总有你鼓励

这位友友夸奖了我收到友友的夸奖，我并没有放松自己的要求，相反，我知道自己要走的路还很长。还有人推荐每个简短的对话，都是

瀚悠居士·2024-02-15 08:41

假期安排

四是休闲放松，短期旅游一次，市内拓展公园休憩几次。先自己做好每天规划，按计划实施。

溜达的阿Q·2024-02-15 08:13

幼儿急疹研究

让我也很是不太感放松警惕。还在监控温度中。

捡捡东西·2024-02-15 08:13

愉快的周末（70）

我和同学图片发自App下午我妹妹带孩子来了，我上班，请不了假，妹妹带孩子们，到市里玩了，吃肯德基，汉堡回来后艺萱可高兴了，就应该让她放松一下心情，感谢妹妹带孩子去玩。

陈艺萱妈妈·2024-02-15 08:01

连接身体学习分享:

找到一面镜子，摸摸自己，嘴角上扬，笑出来，不能笑，打自己，打脸，对着镜子，脸放松了，爱，平安，祝福，也许你发现老公干的那个事，毛事也不是，所以先定自己，内在平安，打自己的脸，狠狠的打，面部才能放松，才能笑出来

缘聚文化·2024-02-15 08:56

晨间日记

失败的原因是这种“花招式“没有细跟进，只图省事是造成更_多孩子放松自我的空间。根据孩子的年龄特征，他们的自律性大部分都没有养成，反而趁机搞各种花式钻空子。针对这一情况，这学期我计划课堂多提问

浪漫的巴布亚企鹅·2024-02-15 07:43

四月第三周总结

学习.成长：回听时间管理的课程，重新梳理体验.突破：犹豫是否联系的客人倒是有了新的反馈，有些时候嘴还是要张的休闲.放松：某一天和闺女在天台很放松，昨晚终于尝试了面包工作.事业：拖延症开始了……去单位会略有效率人际

孙敏_d4c2·2024-02-15 07:03

下雨了

好久没有好好让自己放松一下了，很多事情像甩不掉的粘腻尾随。真想像此刻的空气一样，给自己放个假，丢掉沉重，变得通透。快要立冬了，寒冬过后，便是春天。一想到这里，就觉得寒冷的天气也变得可以忍受。

星乔芥子·2024-02-15 07:55

允许自己放松和快乐是最难的：常快活，便是功夫

人生总是很多苦，允许自己放松和快乐，就是功夫了。累的时候，允许自己休息一下。饿的时候，允许自己

惬意永不放弃·2024-02-15 07:55

2021-08-20

跟玩的好的人一起吃饭就很舒服很放松。感觉最近胡吃海喝的，把自己给吃撑了，也吃的肠胃不舒服了。对于吃的我真的没有抵抗力，觉得好好吃，贪吃了，经常吃撑，很难受。又陷入了死循环，不行，不能这样了，要少吃点。

丘丘小太阳·2024-02-15 07:13

疫情班会

明天就是清明小长假了，今天给孩子们做了疫情期间网课总结，每个孩子都颁发了奖状，孩子们太不容易了，家本该是休闲和放松的场所，可是却变成了他们的教室，一天时间里上厕所都得小步快跑，吃饭都是急匆匆的，从早到晚

山东董纯·2024-02-15 07:11

2018-12-30

想走的时候就走不想走的时候就随意地放松自己。检视到现在这个地步好像只是为了应付班级的作业，还没有真正的从内心去检讨自己所犯的错误。读书..

龙须玫·2024-02-15 07:12

今日碎碎念

护士长周末休息，没有上班，昨天晚上专门交代一切要按规定的流程走，不能因为领导不上班就放松。不过今天工作比我预想的好很多，可能已经摸索出经验了，没那

太上老君的小书童·2024-02-15 06:35

没计划，容易误事

可是越是放松，觉得自己越是没有记性。例如，有些重要的工作没有及时完成，明明很重要，但是我既然会忘记。还有注意力太容易分散，没有完整的做完一件事就又去做另外一件

似水流年ly·2024-02-15 06:19

2022年4月16日枫泾网课第五节

蒋志芬：站桩：两腿分开，与肩同宽，两肩两手臂在身体两侧自然放松，意开胸骨，舌尖轻抵上颚，眼睛平视，似闭非闭，放松，感觉整个面部肌肉都在放松，用五大技术调整身形。

Shirley6808·2024-02-15 06:02

2018-05-19

摊尸式要求身体放松。处于舒适的仰卧状态。图片发自App图片发自App图片发自App

邓姐DD·2024-02-15 06:39

027 生活?——美?

看表演、听音乐会本来是放松的，结果我们却变成了匆忙。艺术并不等于美!其实如果我们有一个窗口，可以看着日出日落，有一个空间可以眺望给自己一个休闲的可能，这难道不是“美”吗？在公园里我们会看到亭子，其实也

闲匣闲YU·2024-02-15 06:39

交换空间装饰：简约中流露家的朴拙温情感受自然与生命的纯美

轻盈的纯白色空间能拂去烦躁，让人的思绪得以放松和平静。朴拙而不耀眼，含蓄如处子般静谧婉约，置身其中，这里就是心灵的家，不是人们口中冰冷的豪宅。

交换空间装饰·2024-02-15 06:55

今日份小确幸2021-09-18

3.最近一直在下雨，温度下降不少，躺在被窝里听着雨声，整个人的状态是放松的。（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）

兮若耶·2024-02-15 06:17

2018-08-22 增延脊柱伸展式

山式站立，吸气，双手高举过头顶，呼气，手臂带动上半身平直向下弯曲，双手放在双脚两侧，指尖与脚尖成一条直线，吸气抬头，充分延展脊柱，呼气，放松头部，腹胸额依次贴向大腿，保持自然呼吸。

晚安小尾巴·2024-02-15 05:54

Day4完形练习

找一个安静的角落，确保不受打扰，很放松的坐在椅子上，闭上眼睛做几个深长的呼吸，扫描一下自己的身体，去觉知身体哪个部位有不舒服的感觉，然后与这个不舒服去对话，想像这个不舒服像一个人一样，你去问问它，它想告诉你什么

Ada岳慧·2024-02-15 05:02

我们被推着往前走

他们有的相对纯粹，补习班、提升班、永远写到深夜的家庭作业，失去放松意义的周末，轮换着地方学习。可是，他们并不

蜀山刺客·2024-02-15 05:54

向下比较：不幸中的万幸

让自己放松一下。中国有句俗话，比上不足，比下有余。《情绪的重建》书阐述了这样一个观点：向下比较，不幸中的万幸。01"增长"的信仰曾经有一段时间，我常常做同一个噩梦。在梦中，我体验到一种下坠的感觉。

虚度时光读吧·2024-02-15 05:01

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