IT放松第10页

什么日记2019.10.01

老实说，我也很久没有像今天那么放松自己，没有想太多，午觉睡醒，坐着，想起那一句歌词，感觉累了就放空自己。放假可以用来充电也可以用来休养，一切都是为了走得更远。正如今天提到的关键词，前进！

好折凳·2024-02-25 14:02

两件小事告诉你怎样战胜自己

我开的是自动挡，按理说左脚根本不需要操心，应该很放松才对，可是我每次开车的时候都因为紧张，左腿左脚都是死死紧绷着，动也不敢动。这样一趟下来，右脚因为要

雨点记忆·2024-02-25 03:51

走进十月

如果要问我最喜欢什么时间，我一定会说，是中午和晚上在床上躺平的时间，这个时候的我最真实最放松。感谢我的身体，陪我每天行走，承载各种情绪。白天，我们劳作，晚上，我们修养生息，如此循环。

樱子2017·2024-02-25 01:32

忙碌的周末【原创日记507】

我把房号发给她以后，就着手搞卫生，一个星期也就只有周末难得放松一下，而我又喜欢干净明朗的环境。俊成妈咪还带来她亲手做的蛋挞，很美味，想想自己这段时间忙得没空下厨，好像忘记了初衷了。

wu溧蕙·2024-02-24 04:58

2019-2-20的日记

林间不知名的鸟儿在不停歇的唱歌，望着水平如镜的湖面，以及湖中自由自在上下浮动的小鱼们，心中莫名的放松。取下身上的双肩包，挂在了一侧的栏杆上，就做起了小时候经常玩的台阶实验，一会一百个就完成了。

心妍2020·2024-02-23 22:51

高考倒计时329天——白日梦

运动后觉得腿上的肌肉和筋都很酸，就躺在床上休息放松。老公走过来跟我说要请几个老同事吃饭，他说了几个人的名字，其中一个人的名字我很熟，跟他说那不是我同事吗？他说那是他的同事。

逆风飞扬你的笑·2024-02-23 22:48

《宝宝，你七个月了，为你写下这篇流水账式记录文。》

等到你会翻身，会坐，看着你脑袋扑棱扑棱的卤门慢慢变小，绷紧的神经终于可以稍微放松那么一点点。

雪间四月·2024-02-23 14:02

七五班第十一周工作总结

周三下午考完试，对学生进行收心教育，以免觉得考完就得放松！周五下午班会以创建优秀班集体为主题，为下步班级文化建设打下基础！下周打造班级文化建设！

静侯花开ing·2024-02-23 13:58

一品九型260期觉察营|第4天礼物

难得这么安静，于是放了首李荣浩的《麻雀》哈哈～享受了十五分钟只有自己的放松。不健康的状态……emmm~情绪化的处理问题吧。2、回顾过去的生活和工作，你有否体验过在健康层次最高的

rise_me·2024-02-22 17:05

学习笔记:武志红的心理课 | 命运07 | 警惕你的自我成就感

加尔韦给出的答案是：放松而专注，让自己尽可能地活在当下。思考一旦目标设定，就放下心中的执念。放松自己，只专注于当下的自己，最好进入心流状态。专注带来的最大好处，是能够得到更大的正回馈。

进化的鱼·2024-02-20 23:37

时间请您走慢些

图片发自App多想每天的时间多一些，24个小时不够用，要是有30个小时就好了，当然多的六小时属于我自己，不贪心用这多的时间学习、看书、放松，让自己走的更远些。

a1da175aa9aa·2024-02-20 23:53

周末的困难

我们终于放暑假了，简直是太开心了，终于可以放松60天了。不，你以为这个暑假就没有困难了吗？错，每个人在暑假里都是有困难的，我的困难是在作业里，如何放下手机。我在作业的困难里有语文，数学。

12小溪流阿凡达·2024-02-20 22:34

Day 49 感恩日记

3、感恩自己的放松晚上回家看了下电影，刷了下小红薯，感觉放松啦不少，很好。适当的放松是为了更好的前进呀。

石大钱·2024-02-20 22:28

2023.10.3 Day268 晨间日志 Nancy

开盲盒一样的早起，感受不断放松的自己~【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘1.陪家人的一天，宅在家的快乐。2.整理了乐高桌椅和玩具，准备送给同事。

回归自己的成长·2024-02-20 21:59

读《断舍离》第六天

对于住所的意义，一直觉得家是一个家人身心舒展的地方，并不一定要奢侈豪华，但一定是放松自在的，所以对于住所的要求基本就是舒适就好！身边很多朋友一处一处买房子，小的换大的，大的换

简单_c3d4·2024-02-20 21:26

2023-10-17

以下是一些建议的饮食方案：增加镁的摄入：镁是一种重要的矿物质，可以帮助放松肌肉和神经，减轻手抖的症状。富含镁的食物包括绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝）、坚果（如杏仁、核桃）、豆类（如黑豆、扁豆）等。

健康行者·2024-02-20 21:38

教师随笔：放弃太容易，坚持有点难

image好多的事情，原本知道坚持下去就一定会有收获，可总是因为给了自己一次放松的机会，继而有了第

知行笔迹·2024-02-20 20:16

你害怕吗？

回来后，大家的开场白就是“新年过的怎样”，好多学生会说各种吃饭，或者各种看电视，各种玩游戏，放松的日子过得超级快。被大家忽略的一个女孩子，也争先恐后说：新年我过得很好，

碧霄静思·2024-02-20 20:56

今日小事多多

平时是放松的，这个是警惕的吧。有好多的细节想要分享。感恩团队，感恩老师们，感

b70addc5295b·2024-02-20 20:37

《期待的眼神》第四十五章:祈玉姐妹闹送别

祈衡夫妇希望祈玉姐妹不要放松心态继续抓紧时间学习，毕竟他们不喜欢子女走他们的老路。他们毕竟是时代所抛弃的一代，比现在的环境与观念来说有天差地别。也是因为他们常年在外打拼，所以更加明白没有知识的难处。

杨晋维·2024-02-20 20:23

守心

听着听着，正想放松下看看周围，让我看到了有人在聊某某明星怎么怎么样，有人戴着耳机看综艺节目，有人在聊今天买的衣服怎么怎么样…………看到这一刻顿时脑海里懵了一下，这不是学习师德师风建设吗？

叶雨_71d6·2024-02-20 20:50

今日复盘（day152）

又是一个周五，按照往常的时间，我们要进行培训，端午假期让自己忘记了时间，也好好的陪孩子两天，在家上班的日子虽然时间自由，但却一点也不能放松，这就是对自己的“应该思维”吧。

红色的豆·2024-02-20 19:21

健身第3天

减脂及跑步:坚持近几日因工作原因，训练时间均约30~45min，为了完成减脂计划，主要为有氧跑+划船机，有氧跑速度基本保持在9.0以上，为减膝盖受伤，为小步伐快速跑，训练后拉伸按摩对肌肉和筋膜的放松时间也更

奔跑的Danielle·2024-02-20 19:43

最难莫过于真实面对自己的内心

每年的春节对我而言都是一个极度放松的特别时期，今年遇上严重肺炎，更是格外安静，更加纯粹，连过往的串门也省了，自然是清静。

睿智子·2024-02-20 19:16

【爱自己73】凭感觉去工作要不得

没有复盘，如同散乱一地的珍珠他昨晚回到公司，感觉有点累了，就放松了对自己的要求，拖延。以前的这个时候，就算很疲倦，他会打开电脑，去回想一天的工作，思考碰到了那些问题？如何下一步？

王昌伦·2024-02-20 19:11

惬意的假期

这样的假期，轻松，放松，陪伴，得到的是开心，舒心，安心！这就是我想要的惬

钓以清心Carol·2024-02-20 19:34

与潜意识联结：看到这个地方你有什么感觉？

思考的时候请留意你的感受和情绪，是紧张还是放松？是开心还是难过？是兴奋还是委屈？……这些觉察都是有意义的，可以联结你的潜意识。翻开今天收到的这张图卡，我看到一个类似神台，灵台的地方。这地

简单_·2024-02-20 19:49

2022-10-07

实话说当班主任不容易，压力很大，主要是：学生带来的知识压力、学校管理带来的压力、家庭生活带来的压力、身体状况带来的压力、学生安全方面思想的压力，这各方面的压力都让我们无法放松自己。

v8_d163·2024-02-20 19:57

春雨贵如油

昨日傍晚开门望见朦朦胧胧碎雨，心情随着雨中微风，风中清凉，舒缓放松。说来奇怪，曾经毕业后未上班的那段时光，炽夏偶至滂沱雨，都觉得空气焕然一新，心情舒缓开朗。然而上班后，却觉淅沥雨甚是惹人烦忧。

文刀侠·2024-02-20 18:54

#跟宇彤老师成为声音万人迷#第十季打卡营第十一天

空气很清新，路人没人，我就很放松。我练习了几遍之后，没反复对比着听，可能是自己能读出那种调调，能奸笑出，就

空城之泪·2024-02-20 18:27

那些年的我们第一百三十九章

十月四号这天曾祥宇和李卓要去给刘思豫和刘念琼补课，即使是假期，他们的父母也不愿意放松学习上的要求。本来周彩云还希望能每天都补，但是想到曾祥宇和李卓也许还有自己的事情，就只安排了四号和七号两天。

梦见令狐冲·2024-02-20 17:15

2018-8-17晨间日记

今天是什么日子起床：7:00就寝：11:00天气：晴转多云心情：不错，很放松纪念日：很平淡的日子，七夕节，却没什么可纪念的任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：回老家更文按时吃药，胃病明显好转改进：恢复旅游前早起的习惯听课习惯养成

芸窗月影·2024-02-20 17:43

为啥孩子平时学习好，关键考试就紧张！

“孩子的数学成绩在一次考试中一下子从原来的90多分，下滑到了及格线，我们当时觉得只是偶然现象，并没有责怪孩子，劝她不要紧张，下一次尽量放松就好。

谢老师工作室·2024-02-20 17:56

《美味假期》原创/心旅行～第190篇

原创/心旅行～第190篇图/文：毕屹《美味假期》女儿放寒假了，终于可以放松一下。但因为疫情的原因，既无法和同学欢聚，也不能去滑雪场游乐，真是令人苦不堪言。

毕屹·2024-02-20 17:28

【1226复盘翻盘】第70天

还是自我放松太多，还需要继续努力。002.读书的重点是思考和践行。行动

唯其时物·2024-02-20 16:48

2021-05-10

此时可以通过精神放松法进行调节，比如通过打坐，数数字，使思想情绪趋于平稳，慢慢就能够恢复正常睡眠。2、气血虚弱，心脏功能受到影响。心为君主之官，主宰控制人体活动，心脏的活动需要血液的滋养，阳气的推动。

空间失眠·2024-02-20 16:48

赚钱小游戏推荐，让你在玩乐中收获财富

幸运副业·2024-02-20 16:51

我是自由的人

其中之一就是我可以在世界上活的更轻松自在不用那么紧张和焦虑，我是安全的；在水里游我发现自己越放松，身体越轻松，如果我紧张的打水不停地划动，就特别累，水也似有了脾气！生活中不也是如此吗？

悠然自得的空间·2024-02-20 16:56

2021-08-06

老公应该是照顾我的感受，也就老实巴交的不动了，挽着他的胳膊，感觉非常有安全感，我把这个感受分享给他，慢慢的就会感觉到他的身体放松了下来，能听到对方均匀的呼

d9772179ccba·2024-02-20 15:14

喜欢一个人什么感觉

但是我喜欢你过马路总是习惯性牵着我的手；喜欢你为我做过的每一件让我开心感动的零碎小事；还喜欢和你在一起时很安心的感觉，那种可以让我全身心都可以完全放松什么也不用思考的精神状态

紫倩梦宝·2024-02-20 15:35

Day358:读《做温暖的“老班”》（一）

2.对于弱者来讲，放松也许就是给予，包容也许就是爱。很多时候看似负责的步步紧逼、穷追不舍，其实是错把毒药当美味，会把孩子那原本微弱

美人爱茶·2024-02-20 15:58

醉庐闲话（四十二）——Easy！easy！

心想着大多数大多数的每日任务都已经完成，放松一下应该没有什么。的确，放松并不是罪恶，可内心总是会有些许罪恶感。于是我会反复回忆自己一天下来做了哪些事，有没有什么遗漏的？有哪些是目前无法完成的？

暨阳酒徒·2024-02-20 15:10

2021-02-13

我提醒她多放松一下，关注自己，万一有富贵包了。去关心一些身边的人儿。就像我弟弟给我爸爸剪脚趾甲，我爸爸就会感受到联结和爱。我要准备出门了，回深圳，她在那里送我，我说，那抱一抱再走吧，去拥抱她，她媳妇

虾米做刚刚好自己·2024-02-20 14:22

#每天记录三件开心的小事#

与孩子们释放玩耍的过程，是相当放松的，感受自己充满了活力和能力。2.与朋友一起去水校，发现了不错的发展模式，希望有机会能好好合作。

用书信书写母亲·2024-02-20 14:51

2023-10-27

还好，我立刻察觉了，让自己放松，（老师能关注到孩子，说明老师对孩子用心）。先听老师说，了解情况，再跟老师反馈，我在家是希望孩子能够有自主性，他的学习他自己安排，我从旁协助。

炉香静逐·2024-02-20 14:48

7个当代大学生的恶习，看看你占了几个

上大学之后，学习生活变得轻松了，不再有高中时那种紧张感和压迫感，因此，很多同学开始放松起来。环境和自身因素的影响，逐渐地开始养成一些恶习，这些恶习，会使大学生活变得颓废不堪！

背影dialog·2024-02-20 14:08

开学了，我整理了10条学霸的学习方法，相信总有适合你的

本来出门去散步就是放松，让眼睛休息的，结

吴美丽同学·2024-02-20 14:05

我走之后，没有什么要交给你

在寂静而冷涩的夜晚中，只有放松的膀胱为他送来这最后一丝温度。虽然他每次醒来都会盯着那尿渍沉默许久，然后活动起他那老旧的脊柱，此时好像有几十根钢针从他背上拔出。

葡葡萄萄吖·2024-02-20 14:46

轻松的带娃一天

难得的放松，难得的清闲。不用时时担心某娃乱跑，不用随时防着某娃丢失

竹风蕉雨·2024-02-20 13:05

股民爱情

晚上，老王照例去夜店放松，-排女人站在面前;他竟然

李凤昌·2024-02-20 13:44

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