IT放松第14页

让坚持成为一种习惯

比如:我想坚持每天早上送完孩子上学后，就去郊外走走，锻炼锻炼身体，放松一下心情。可是没几天我就不想走了，原因是早上容易下雨，早

妈咪的幸福·2024-02-15 05:54

晨间日记（202210070443）

起床：6:00就寝：23：30天气：阴转小雨，气温低心情：放松到紧张一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成带曼宝去上珠心算课程；2.完成未按时报道学生名单的摸排；3.完成高知复盘慧的分享

锋听慧言曼语·2024-02-15 05:21

教育丨暑假带娃手记

这个暑假，真是一点没让他放松。

迅图·2024-02-15 05:28

一切任由人说

何必解释呢一切任由人说无论什么样的火焰都改变不了金子的本色面对流言不想去解释让心情放松把身后的一切都加上枷锁人生就像一条江河有时需要宁静有时需要咆哮一切任由人说。

沙漠艾草·2024-02-15 05:57

周末杂感

我到了周末就习惯性地先放松一下，结果想完成的事、想看的书还没开始周末就结束了。有的人周末也陪孩子，也同样放松，但同时该完成的事情也完成了。归根结底我还是没有养成好的习惯，自律性不强。

途途老师·2024-02-15 05:11

20200514周四/太阳阴沉着脸

这时候我浑身放松，不用去想做题了。我特别高兴，因为我

明媚青翠姜小鱼·2024-02-15 05:35

清闲的一天

昨晚又事先取消了闹铃，一觉睡到自然醒6:10，今天突然什么事情也不想做，就想放松放松一天。

曲曲_0591·2024-02-15 04:35

小酌一杯

为工作的事情烦心，搞的自己紧张兮兮的，看了多半个小时的抖音都放松不下来，还好柜子里还有一瓶黄酒，什么牌子我也不懂，只看了酒精度为10，嗯嗯，是我的驾驭范围～倒了一杯，怎么有一股酱油味，真不敢下口，醒了好久

四月雪儿·2024-02-15 04:58

无题

声音在夜晚奔逃：这属于幸事的一部分在不能放松和细心的时候。在到来者离开的何其仓促那里误解是重复，是事物的样子仿佛递送了一个名字给我干瘦的嘴唇。

雨过晴川·2024-02-15 04:11

安逸

图片发自App平静的生活难免安逸，安逸的生活难免放松，所以要时刻记住自己需要沉淀，沉淀积累是为了更好的自己。开学季，我也赶上这班车走上新的路程。

南风里的小野菊·2024-02-15 04:29

即将进入2022最后一个月

健康的身体离不开规律的饮食，认真对待每天的一粥一菜，早起感受清晨温暖的阳光，给身体一些放松的时间。好好照顾自己，就是对生活最好的珍惜，也是给家人最大的安心。2022最

代代的日常笔记·2024-02-15 04:25

瑜伽礼仪

这让你觉得舒适而平静，精神也能够很好地集中，找一个位置安静地坐下，或者躺下进行身体的放松，可以多去观察一下自己的呼吸。2,恩，可以理解。偶尔的迟到。

墨黛渲染·2024-02-15 04:18

我，累了

我，累了在某一天晚上，一个身心疲惫的中学女生，拖着疲惫的身心，熬到了周五，终于迎来了她放松休息的日子。

353592bfa4dc·2024-02-15 03:36

比宇宙更深 · 第三章

不过偶尔来东亭背面放放松，呼吸一下新鲜空气倒也是挺享受。既然有关妻子，我也得勉强

2061·2024-02-15 03:52

早点睡觉，快乐出发！

图片发自App田英瑞焦点18期，持续分享1053天（20180817，周五）今晚凉快，出去散了会儿步，脱掉了鞋子，光着脚丫，坐在干净凉爽的台阶上，无比放松！看人、看树、看车水马龙，美美的心情！

向阳花开_田英瑞·2024-02-15 03:09

实习日记1

第一天去的时候，刚开始我还觉得蛮紧张的，再和他们的交流之后，我渐渐的放松了自己。因为他们对我们都很好，就像他们自己的孩子一样耐心的教我们技能，一遍遍重复注意事项。

你是我独家的记忆_e8f9·2024-02-15 03:31

怀旧是一种病吗？

怀旧是一种减压方式，但容易上瘾，就像从一种痛苦的地方去一种悠闲的地方放松一样，久了

段童·2024-02-15 03:27

"希塔疗愈：探索潜意识和高维度能量的疗愈力量"

希塔（Theta）波是一种脑波状态，与深度放松和冥想有关。在希塔疗愈中，通过冥想技术将脑波调整至θ波状态，以促进身心灵的疗愈。这种状态被认为是最有利于与自我潜意识和更高维度能量连接的脑波状态。

李涛涛的疗愈空间·2024-02-15 03:09

如何帮助孩子提升成绩

焦点21期2019年3月14日坚持读书打卡第906天首先是家庭的氛围，我们说一个人在放松与安全的情况下，才能真正的投入到学习当中。如果说，父母经常的吵架，打架或者是闹离婚，那么孩子怎么有心事学习呢？

窗边的小米豆·2024-02-15 03:49

恐惧的时候该怎么办

我说：你现在开始放松，不要理睬周围的干扰，所有的烦心事都放下，一切都开始淡化，飘飘渺渺，虚虚无无。心中像天空一样透明、蔚蓝，脸上发出像婴儿一样灿烂的笑容，内心投射出欣然、幸福、智慧的喜悦。

古风心理咨询·2024-02-15 02:48

家

图片发自App家，是我们最放松的地方，无需掩饰，无需强撑，不用揣测人心，不用故作姿态，放下一切戒备，卸下一切伪装，可以无拘无束，可以任性耍赖，真正做回自己。家，与我们一生相守。

一树丁香·2024-02-15 02:10

2022年6月17日星期五晴

结果忘了今天还有一次阅读课，老伙计回来放下书包就往外跑，大朵爸爸负责送，七点多带着珂珂去接浩雨，两个想在那看会书，正好店里来顾客我又匆匆忙忙回来，大朵妈直接接着去撸串了，本想让他回来写作业，吃完饭时间有点晚不写了，放松一下吧

浩雨妈妈·2024-02-15 02:45

奈何，时间不等人

人生，就像一条路，一会儿东，一会儿西，有时平坦，有时崎岖，匆匆啊匆匆，我们都是赶路人，珍惜光阴不放松。匆匆啊匆匆，莫等到了尽头，枉叹此行成空！时间总是太快，计划的书总是没有读

金二哥·2024-02-15 02:44

静默的日子

大家庭群里每天各种晒吃的，各种笑闹互相放松。老爸最睿智，他讲，这是老天爷在考验每一个人呢，在家安安静静，平平和和地过了就过关了。同事同学朋友们闲了也会经常联

是小诺诺呀·2024-02-15 02:14

2022-04-22

1.把注意力放在【双脚】上，对双脚说：找到重心后，我可以脚踏实地的做自己了感受：在调整脚的力度和重心时有感觉，平衡之后感觉很轻松，后脚跟的重量移到整个脚掌很放松很舒服。

骄傲父母训练营·2024-02-15 01:02

2022，开工大吉

，心还没有收，还沉浸在假期中，身体该去搬砖了，思想还在沉睡状态，呵呵…记得年前，快要过年的时候，特别不情愿，现在年过完了，心里依然有点不情愿愿，过年对于成年人来说，并不是最快乐的，但确实可以心安理得的放松几天

悦小禅·2024-02-15 01:28

拨动我心弦的歌

考试过后，老师为了让我们放松身心，为我们下载了一首歌———《父亲》，同我们一起欣赏。我静静的坐在位置上，眼睛微微闭着，用心去品味着，渐渐地我陶醉在了歌曲当中。

顾家乐1020·2024-02-15 01:14

4.12日亲子日记

一个星期的紧张学习，今天下午就让孩子抛开学习的烦恼，领出去放松一下。

大荔曙光救援简报·2024-02-15 01:15

《陪你走过小学六年》（二十）情绪失控

飞扬说:爱自己其实很简单，学会自律，学会感恩，学会自强，学会独立，学会放松，主动帮助身边的人成长，越是真心实意，越能收获幸福快乐。

飞扬云淡·2024-02-15 01:37

我的2022

心情刚刚放松，感受正常上班的快乐。上海疫情全面爆发，神经再次紧绷，每天担心焦虑，比自己居家时日子

小雨淅淅1987·2024-02-15 00:00

十一月反思

十一月，感觉最近过的挺充实的，加入了院里的田径队，每天晚上锻炼锻炼身体，稍稍放松一下身心。慢慢意识到身体的重要性，自己也会稍稍分一部分精力放在锻炼身体方面。

原_123·2024-02-15 00:31

我不想堕落

稍微一放松就找不见自己了。我又无所适从，迷茫了！需要赚钱是硬道理，无路可走。这个年纪是令人发毛的年纪。我虽然学习了好多，却一直没能变现的，让我无所适从！魄力去哪了？雷厉风行的作风怎么会荡然无存呢？

杨柳树·2024-02-15 00:09

2023-11-07新教师要不要为评职称准备论文？该怎么准备？

在过去，几乎所有的教师在评中高级职称的时候都需要发表论文，但随着这两年国家对职称评审制度的调整，一些地方或已放松对相关评职称发论文的相关规定和要求。

爱读书二·2024-02-15 00:55

2018-06-28

每天最开心的是和爸妈的WeChat时间，最放松的是吃早饭的时候!嗯还是有那么多美好和期待!

众知·2024-02-15 00:17

认知自我：五、意志力

比如，周日最开心的就是孩子作业写完了，我带着母亲和孩子去大自然中放松和锻炼。发现河边很多野菜，妈

Jenny_a093·2024-02-15 00:34

轻松

周末，真的很让人放松。会使人们不知不觉的变得懒惰，就比如，早上赖床......一觉醒来，已经是七点半了。按照规矩，还是先进行晨读。每天一篇英文小短文，一篇古诗文言文。

车厘子味的樱桃·2024-02-14 23:15

居家办公第一天

在家里心态太放松，不能全身心集中在工作中，精神

shhuli·2024-02-14 23:21

放松休息引导词

请你闭上眼睛，放松你的面部表情，把你的双脚分开30公分左右，脚尖稍稍朝外，手掌心要面向天空放在体侧，手指尖要放松……现在请你开始观察你的呼吸——慢吸慢呼，循环不止（要用鼻子呼吸）。

映卿·2024-02-14 22:41

时间管理进阶课第1周1.3--时间管理的最大误区：仅仅追求效率

大多数人认为，时间管理的目的是完成日程计划上的所有的事务，然后放松，享受休闲时光。而研究表明，通过提高效率与生产力来解决上述问题是不可能的，也是没有必要的。

佳妈在人间·2024-02-14 22:03

2021.11.2小凉薄日记||放松自己的一天

2021.11.2日记今天是新的一个月了，我还有两个月多就又放假了，再开学就是大四下学期，马上就毕业了。今天是第二天啦，说了减半的生活费也没有给我，不是生活费减半吗，但是为啥这半拉都没了，反正我不拉下脸来要，上学期间都不给生活费的话，寒假就不回家算了，反正机票要是不给钱我也回不起，老家告辞。延续昨天继续看了半个小时的新闻相关内容的学习，然后凌晨十二点办才开始投稿文章内容。私密文章投稿后，我又去话本

何如天性凉薄·2024-02-14 21:22

变得喜欢独来独往，是因为内心成熟了，强大了

哪怕什么都不做，只是跟自己单独相处，养养花养养狗，也会觉得特别放松，特别自在。现代人总是节奏很快，压力很大，像一台机器一样不停地运转。好不容易到了周末，只想好好珍惜休闲的时间，哪都不想去。

雪花飘落的深夜里·2024-02-14 21:04

做美甲的16岁小姑娘：人生最重要的是知道自己未来要往哪里走

文｜白素心因为疫情的原因，我们单位提前放假了，为了缓解前段时间的忙碌和压抑，我决定好好放松一天，做做虚度光阴的事情，比如去美个甲。

白素心·2024-02-14 21:24

周五下午，“群魔乱舞”

周五下午，体育课的放松，已经为周末的玩耍提前做了预热，其后的两节课，学生们原形毕露，简直是“群魔乱舞”。孩子终归是孩子，爱玩是天性。之所以有学校，便是约束孩子的地方。加油，为教育，为修心。

雨田写作·2024-02-14 20:42

亲子日记第一百零七篇期末考试

考试完了，放松一下，期待周五的考试成绩。

刘芮希爸爸·2024-02-14 20:59

觉察日记今天第九天（看见自己）

潜意识似乎想让自己放松一下。今天送货的把货送到楼下，我觉察到找不到车钥匙时的着急，那个时间，看到找不到钥匙，别人在楼下等，几十斤的东西我也不想搬到五楼，感受到自己有责怪孩子责怪老公还有自己。

a342b629d0af·2024-02-14 20:32

“女神节”过成了“劳动节”

可是我感觉自己过的明明就是劳动节，累了一天的我，回家后靠在沙发上，四肢放松的那一瞬间，感觉真的好享受。刚放松了几分钟，突然想起今天日更还没写，看看时间，已经快十点了。

彼岸0698·2024-02-14 20:39

手机中如何实现PDF文件转PPT格式

大部分的人可能都是用来放松一下，娱乐。有人会使用到手机处理办公事务吗？如平常比较常见的文件格式的转换，知道如何实现PDF文件转PPT格式吗？下面就将这种操作方法分享给大家！

办公小技巧·2024-02-14 20:57

日更

期间有缓和，有放松，但永远无法改变本质。

乾棠·2024-02-14 19:33

陪伴是最长情的告白1

是这次疫情加深了我和父母之间的互动，所有的事情都停下来了，有大把的时间属于自己了，各种焦虑和压力没了，心情放松了，和父母打电话聊天的时

原知spring·2024-02-14 19:58

太难了

今天精英律师播出，我的牛油果应该也到货了，晚上暂时休息放松一下吧，打个牛油果奶昔，配上晚餐，看个剧，然后明天

适说心语·2024-02-14 19:00

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