IT放松第34页

疫情又来到了身边

这几天深圳又有了新冠肺炎的病例，原本对于疫情很多人好像都已经放松了警惕，现在因为突然新增的病例一下子又变的紧张了起来。

小崔先生·2024-02-05 22:50

权威型的教学策略有助于建立良好的师生关系

教师可以用眼神交流、放松的身体姿势和微笑等行为来表达喜爱和尊重学生，这样能有效地促进学生对教师的喜爱、对课程的兴趣以及完成学业的动机

爱读书的菲菲姐·2024-02-05 22:18

下雨了，今天休息

今天终于因为客观原因，可以放松一下了。国庆7天，一直有雨，不能跑步，健身房因为疫情原因，也停止营业了，这

凡凡聊跑步聊健身·2024-02-05 21:24

其实，很想哭

很想找一个很高的地方放眼远望放声高呼很想有一次放松的机会陪陪爸妈和朋友来北京这么久每天喊的最多的是老师朋友很少跟以前的兄弟们也失了联系也许我早已被遗忘也许这是想念的最好方式。。吃了晚餐倚靠着沙发

千年一哭·2024-02-05 20:32

都市夜生活

这就是生活，也许白天你为了工作的事焦头烂额，但是到了夜晚，那些烦恼忧愁都该放一放，尽情的放松，享受这美妙的都市夜生活。这就是生活，为了未来而努力，

紫萱na·2024-02-05 20:55

叨叨叨-2023这一年

两周之内，完成基金的底稿，基本每天三四点就要起床三月：10日学校交稿，其实一直弄到20日，接下来终于放松一下去体检，春游。

青筑·2024-02-05 19:50

每天对照一下

心外无理心外无事05.听美妙的音乐，买一个音响放在家里，经常播放优美的音乐，可以随着音乐自由舞动身体，尽情放松。06.经常闭上眼睛深呼吸，觉察呼吸和身体的存在。07.保持快乐，多看

惬意永不放弃·2024-02-05 19:57

掼蛋中的强牌弱打与弱牌强打

2、希望达到的目的：隐藏牌力炸力，让对手对你放松警惕，不去刻意封堵你的牌，以期等待时机过掉一两手轮次，就有把握发动冲击，拔得头筹，甚至达到协助队友一起过关的效果目的。此谓之“欲擒故纵”。

天天爱掼蛋·2024-02-05 18:29

每天运动20分钟计划

热身5分钟，跳绳测试1分钟，休息2分钟，再测试1分钟，休息5分钟，仰卧起坐测试1分钟，休息2分钟，再测试1分钟，放松拉伸坐位体前屈2分钟

沈小丁子·2024-02-05 18:47

20210104（425）佛性，本自具足。众里寻他千百度，暮然回首，那人却在灯火阑珊处

在画画之前，他让我们安静下来，全身心地放松3分钟。然而，在这3分钟里，其实脑子一直在转，在不停地想，我要画什么好呢？画当下的大课场景？画那宽宏无限的宇宙？还是那个自己向往的生活？

Larus_317b·2024-02-05 17:54

感恩日记11

我打开刘凤老师疗愈内在小孩儿的音频连续听了三次，听完后真的很神奇，我的背部酸痛感消失，身体也变得放松，整个人的感觉好多了。

小朱贝妈·2024-02-05 17:49

人生多艰难

图片发自App下午，领导在开会，朋友几个相约放松一下，一起打场篮球！许久不剧烈运动，打到后面真有点累，晚饭时倒真是省饭，累的吃不下去！晚上看会书，身体困乏！忽然想到，累了就下场，何必那么累，图个啥？

瀚正·2024-02-05 17:30

恐怖变态逻辑推理之三十四

这些故事，有点感觉就像脑筋急转弯，就是那么意外，但细思下，又有那么点道理，不用多纠结，权当锻炼一下脑力，放松一下了。后面的题，越来越需要以点扩面的发挥想象力了，答案堪比小说。只有公主逃走了

执拗的瓶子·2024-02-05 17:51

感恩日记D11

画画就是我的放松时间，只要是画画可以一直不动坐着画一天，对画画是真爱呀。2.感恩家人感恩妈妈做了我很好的榜样

阳光甜蜜·2024-02-05 17:19

冰雪大世界，冰雪大道理

学校放假之前我们就已经约好了去长春冰雪大世界玩，当然对于见惯雪的北方人去那里纯粹就是图个放松，然鹅对于一个连雪都没怎么见过的南方人，冰雪就成了我回家炫耀的资本。

cris你好·2024-02-05 16:14

三月的雨，齐光军书法，听雨观云

只好静静的听那雨声，听雨观云只是一种意境，一种放松的心情，听那雨，观那云，还有阵阵的丁冬声，声声催人梦！

白潮_46a5·2024-02-05 16:23

最好的放松方式是回归大自然，拥抱大自然

城里套路深，我要回农村；农村路太滑，人心更复杂。我简直啊，好无法。这一桩挨着一桩的烦心事让我厌恶了这世间红尘之事，这世俗化的世界我简直厌恶到了极点了。唯有这世间美景让我留念不止，站在山上，双手张开，轻轻闭上眼睛微微一笑，深吸一口气，终于可以神清气爽了一会，比起那些世俗的人间，这简直就是人间仙境。人间仙境被那些红尘俗世缠身的时候，我多么想要得到解脱，真想远离尘嚣，不为世俗所打扰，但是可能吗？不可能的

在人间的那些事·2024-02-05 16:26

2021-11-22 青岛风星期一

今天是换工作之后半个月第一次休息，感觉又充实又放松啊，吃完晚饭看着孩子在沙发上读英语，我真心觉得生活幸福不过如此，满足而安逸。昨晚上感觉到一次爽的感觉。

莫急莫急·2024-02-05 16:39

D31-欧盟故事2

上个星期我的休假也让他们思想上放松了，以至于前天一早都忘记了有汉语课。被我一个微信从床上叫起来，好在离使馆近，所以半个小时就到了。

SShineling·2024-02-05 15:27

【日更百字文】22.猫进家

至于营养倒说不上，对我来说跟猫相处那半个小时多一个小时不到，就是一天中的放松时间，很有疗愈作用。扯远了。回到

胡淑杰·2024-02-05 15:29

293期的90天第二周践行总结

大脑没有清空，还是会焦虑，包括现在放假，还是觉得没有很放松，担心很多未来的事情，工作，家庭，理财，学习等。所以有必要再次学习，再次回顾反思。所以本周还是要好好做记录，排程—这个可以用一个番茄钟来执行。

Louisa_d6c3·2024-02-05 15:57

2021-05-13

早上开始出门发单，到处都是巡逻的和保洁员，在各个小区中游走了一天，膝盖受不了，加资源都感觉到状态不对，今天回来好好泡脚，放松一下，明天继续再战

小米169·2024-02-05 15:32

今日份小确幸2022-09-11

2.什么都不想的一天，让自己睡到自然醒、玩游戏玩到不想玩，看剧看了好几季，自由自在，无比放松。留给自己空的一天，让自

兮若耶·2024-02-05 14:02

五个比较靠谱的网上副业项目，适合当副业赚钱

1、游戏类游戏现在已经是现在很多人放松压力时候的最佳选择之一，现在的游戏种类众多，可玩性也是非常的高，这个东西连成年人都会忍不住沉迷其中，更不要说一些时间比较多的学生了。

黑鲨阁软件·2024-02-05 14:23

小区一角有风景

都说竹子根深盘根错节，咬定青山不放松

梦蝶随记·2024-02-05 14:48

第64讲【健身】10分钟学会游泳

首先双手握着，捏鼻屏住呼吸，闭上眼睛慢慢沉下去，站在游泳池里，过程中催眠没有问题，陪伴安慰，经过几次放松练习，适应了水下面；屏住呼吸进入水里，在整个过程一定要慢，需要陪伴，让对方放松；趴在水面上，体会水的浮力

荆棘鸟sherry·2024-02-05 14:00

忙碌的一天

丢下碗筷就午睡了，奔六的人了，六天班是感到疲惫，只有利用休息日，好好睡一觉，才能让紧张的身体放松一下。今年是第一次做水煎包，韭菜

两壶酒_a48b·2024-02-05 14:34

经方临证经验录1月22日

我们如果一整天处在那种战战兢兢怕东怕西的生活方式里面的话，补药的药性十之八九都被你的神经活动给消灭了，恐怕不会真的有效，当我心理上能够放松的时候就忽然发现，消化不良忽然变良了，吃补药忽然变得很补了。

袁书丽·2024-02-05 14:41

学会控制自己

现在的我们还没有资格和理由去尽情的放松，生活的压力时时刻刻地在影响着你，只是有时对你的压迫不是很严厉，而当真正的生活压力

小睦先生·2024-02-05 13:31

高质量睡眠=女人最好的护肤品

睡眠的重要性夜晚21点以后，白天“兴奋的激素”会慢慢回落，褪黑激素自动上升——这种激素让我们放松而昏昏欲睡，同时它是身体中超级“抗氧化大员”，可以帮助肌肤代谢新生。

光的派对·2024-02-05 13:54

精致女人的精致生活

丰富自己的爱好丰富的业余爱好可以让我们以最合理的方式休息放松。每个女

纡烟·2024-02-05 13:23

安静的心是快乐的源泉

这时，就请放下手头的事情，好好的安静下来，放松放松，休息休息，不要让这种状态恶化下去。我们不可能没有疲惫。人就像是一台机器，高速运转太久也会有坏掉的时候。所以，适当修整，既可以提

惬意永不放弃·2024-02-05 13:30

你允许自己快乐吗2022-12-15

你允许自己放松吗？你允许自己虚度一段时光吗？你允许自己成功吗？你允许自己失败吗？你允许自己脆弱吗？允许，前提是理解和接纳。你理解自己吗？你接纳自己吗？你接纳自己的优点接纳自己的缺点嘛？

吕莹_3271·2024-02-05 12:34

“圣斗士”的十天

但我跟先生并未就此放松，一是他症状来得突然而且明显，二是我们在刚刚过去的周末的确有外出。过去的十一月，是广州三年疫情期间最难熬的一个月，先生在深圳上

福源天圆·2024-02-05 12:04

闲散的一天

昨晚上写的文章可能是发布的太晚了，今天阅读量很低，很低，点赞数也很低……下午就赖在沙发上，刷手机，各种视频，app软件，玩游戏，尽量放松自己，什么都不干，什么都不想干。

安吉小可爱的爹地·2024-02-05 12:54

2018-06-02

这中间我在里面还碰到了两个熟人，也是带孩子来玩的，可能都觉得今天是六一，所以都带孩子来放松吧，但是如果非要是来这种地方放松的话，我还是有点抵触的，因为可以

全顺楼·2024-02-05 12:08

7月第二周检视

图片发自App二、家庭本周五带着孩子们一起外出旅游三天，让孩子在坚持一周的足球训练后也放松一下心情。让老公和我也感受一下累并快乐着！在人生的舞台上演好精彩的现场直播。

晓琴_6945·2024-02-05 12:36

感悟骄阳

这是梁山好汉智取生辰纲时，吴用用计在骄阳似火酷暑难耐的烈日下，让白胜挑着酒桶吟唱着：“赤日炎炎似火烧……”，当杨志一行人压生辰纲到黄泥岗时，骄阳似火口渴难耐，于是放松警惕纷纷上前喝酒。

越人语天姥·2024-02-05 12:27

筑基25、26课

系统脱敏法的基本方法和原理就是用放松取代焦虑。当他对哪个的东西比较焦虑的时候，给他实施放松训练，或者让他自己学会放松训练。

昔我往兮·2024-02-05 11:30

日更第74天～继续坚持

放松心态调整身体，尽量适应，坚持工作。我发现我的工作每天就是在坚持中度过的，可是没有办法，不会推活，不会耍赖，不会做假。

功不唐捐2019·2024-02-05 11:11

2021-6-26晨间日记

就寝：23:00天气：最喜欢的阴天心情：美美哒纪念日：貌似没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：按期给父母通电话✔&陪孩子聊天游戏✔&完成自己的工作✔改进：似乎忘记了（实际上是没有时间了）给自己的放松时间习惯养成

viviwish·2024-02-05 11:37

108㎡美式装修，全屋米白色，石膏线走一圈也美得不像话！

今天和大家分享一套美式装修，108平做成了三室，全屋以米白色为主调，给人温馨舒适的感觉，精致的软装搭配，让整个家看起来别致又大气，一起来看看吧~客厅，米白色为主调，包括家具都是选择了同色系，让人进门就觉得特别放松

友枫家居·2024-02-05 11:59

心理咨询师培训第一课课后感

下午根据方老师所讲的按摩面部肩膀腋下等穴位来给人放松和缓解压力的方法。我们现学现用，相互间和同学一起做。在这个过程当中，我首先利用此前所学的心理咨询方面的知识，给同学做了一个简短的心理咨询。

czy_7d05·2024-02-05 11:58

Y259期时间管理8.0践行第九周检视（2021.12.27-2022.1.2)

自我放松了。二、家庭：本周元旦假期，但是并没哟感受到节日气氛，一是疫情原因，不得出门；二是孩子临近期末，学习任务重。好在周末家人聚

潺潺清泉·2024-02-05 11:23

竹子

咬定青山不放松，立根原在破岩中……这不就是清代的诗人郑燮写的竹石吗？今天我就给大家说一下竹子。我喜欢竹子，他们普遍长在山上，傲然挺立，不畏寒冬酷暑。

王辉霞·2024-02-05 11:45

2021-06-05 17：20

要允许自己有偶尔的放松，状态好时再努力。昨晚还跟素兰说起了自己的原生家庭。我的性格应该跟原生家庭有点影响，小时候家庭破粹妈妈

大写人9834·2024-02-05 10:03

早安放松吧 | 不知何时我们就长大了

我们似乎总会在某一年爆发性的长大爆发性的觉悟爆发性的知道某个真相让原本没有什么意义的时间刻度成了一道分界线

安梦心理·2024-02-05 10:06

阅兵客观评论

中国能有今天的成绩，根本原因只有一条，那就是在数十年政治稳定的条件下，孜孜不倦地狠抓‘发展’的目标不放松。”永不放松！图片发自App

长颈鹿妈·2024-02-05 10:09

三月伊始，春暖花开

每天会早起，先做瑜伽，放松身心，然后每日一句英文，不瞒大家，整个一天，我几乎是泡在

鲸小甜·2024-02-05 10:26

定投日记第237天——怎样让自己放松了去做事？

1，定投复盘日记。每日日更千字文，先实现365天的小目标，允许自己有中断。2，定投健身，今年目标两项运动分别达到100个。俯卧撑，仰卧起坐分别以10个为基础，每周+1，状态好时可以超额完成。3，戒网瘾。为什么要戒网瘾？对网络达到了依赖的程度，不管干什么都会时不时的看一下手机，与虚拟世界的交互已经占据了大部分的碎片化时间，甚至开始侵占做其它事情的时间。众所周知，人类的大脑在进行极其复杂高级思维活动时

鲜鲜爸·2024-02-05 09:42

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