NVC

NVC——爱的语言

图片发自App如果我们只是想改变别人，以使他们的行动符合我们的利益，那么非暴力沟通并不是合适的工具。非暴力沟通时用来帮助我们在诚实和倾听的基础上与人联系。——摘自《非暴力沟通》“观察、感受、需要、请求”非暴力沟通四个要素说起来容易但你真的可以时时做到吗？总是先把话说完才后悔:哦，我应该这样说的，你有过这样的体会吗？经过了很长时间的察觉，终于在一次差一点要和儿子发生冲突时用上了“爱的语言”，不容易呀
艳艳0519·2020-06-24 14:36

《非暴力沟通》读书笔记

非暴力沟通是NonviolentCommunication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。
新桌子和旧板凳·2020-06-24 12:07

《小客栈》 （爱的语言*实践）

即使他们是一群悲伤之徒恣意来扫荡你的客房搬空所有的家具仍然以礼相待他或许会为你打扫并带来新的喜悦如果是阴暗的思想、羞耻和怨恨你也要在门口笑脸相迎邀请他们进来无论谁来，都要感激因为每一位来客都是上天赐给我们的引领作者：林小平nvc
季元Irene·2020-06-23 17:50

《同理心的力量》90天实践计划第23天觉察与自我联系之“喜悦”需要

#81日NVC需要觉察#by董国臣老师——今日连接的需要【喜悦】一个有喜悦之心的人，才是真正的懂得生活！
刘金山实体社群践行者·2020-06-23 08:24

【NVC海南周】沙龙体验——如何改善和金钱的关系？

提到钱，你的脑海中闪现出怎样的念头？“赚钱很辛苦。”“有钱就变坏。”“有钱很麻烦。”“钱不是万能的。”“没有钱是万万不能的。”…………你和金钱的关系又如何呢？是在追逐金钱的忙碌中？还是对金钱充满了厌恶？还是又喜又恨、又想又怕的呢？你觉得自己值得拥有富足吗？我们与金钱的关系是如此真实地存在并影响着我们的生活，但我们是否曾给自己一些时间和空间，去觉察自己与金钱的关系，去体会这份关系背后的生命渴望呢？每
NVC同理心·2020-06-23 03:33

《非暴力沟通》part1 如何表达——马歇尔·卢森堡 Marshall B.Rosenberg

非暴力沟通（NonviolentCommunication，NVC）分为两大部分：如何表达和如何倾听。下面整理第一部分笔记，如何表达。关注自己的感受做自己的主人我们对自己的思想、情感和行动负有责任。
篮筐轰炸机5号·2020-06-22 16:20

非暴力沟通，你值得拥有——《非暴力沟通》1

《非暴力沟通》非暴力沟通是“NonviolentCommunication（简写NVC）”一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。
小胖菌·2020-06-22 13:23

NVC

F303申某某（Aglarn）第六次打卡非暴力沟通训练营第三期我感觉身边充斥着暴力语言，今天早上看到一个妈妈抱着一个几个月大的小朋友，旁边站着她婆婆，小孩在啊啊啊，然后那个婆婆说，不要叫了啊，一点都不好听，再叫不要你了啊。从小在暴力语言下长大的孩子，我想大多都会或多或少沿着这个足迹。前三章内容第一章，非暴力沟通四要素：观察：当时所观察到的看到、听到、回忆、想象、猜测(不带任何个人感情色彩的评价)对
申某某Aglarn·2020-06-21 19:16

20170620NVC每日感受

接女儿，她要买东西，我没让。我说你爹把车停在路边，不是正常的停车位，得赶紧离开。其实我内心是不想让她总买东西。每次来接她时，她经常最后一个出来，要多等15分钟以上。这股怒气我一直压制着，今天终于喝住她，没让她买。但上车之后她对她爸发脾气，让她爸再来停好车，让她下课后逛一圈再出来。看来我没有关注到她的需求，也没有清晰表达自己的需要。她爸爸倒是很平静的和她说话。我对他们说我现在内心有愤怒，给我时间让我
悦诚然·2020-06-21 12:26

【匠心筑梦舵】王佳诚思维导图武林计划No.7《非暴力沟通读书笔记①》

说实话妈妈带领NVC读书会蛮久了，但是我还没真正的完整跟着参加过，所以这次画这本书读书笔记也就是看着书根据自己的理解画的。
王佳诚·2020-06-21 05:07

NVC学了两三年没有什么改变

——魏君学习非暴力沟通心得听人说：“NVC学了两三年没有什么改变，我想停下来，静一静。”这是一个人对自己学习NVC进行了评估，并做出了自己的选择。我愿意尊重说者的看法和选择。
魏君NVC·2020-06-21 03:18

《非暴力沟通》第九章爱自己第十章充分表达愤怒复盘

陈大约2020.05.23nvc研讨会的复盘，关于如何爱自己美美的ppt我的收获／启发1，你真的爱自己吗？有时候吃很多肥肉，然后事后又后悔不已，那对自己又产生心理上伤害。
陈大约·2020-05-23 07:41

同理心的力量践行日记—与孩子的同理（一）

感受最深的引发了我17日晚上的实践NVC，非暴力沟通，核心是基于需要的意识！无论人们做还是不做某事，他都在试图满足某个内在的需要。同理（倾听
pukki·2020-04-14 13:05

孩子总是摸肉肉，怎么办？

这一天，我突然就用nvc（非暴力沟
平凡之路nvc·2020-04-14 05:22

NVC可以疗愈大脑的尖叫

——魏君学习非暴力沟通心得课堂上听Jim说：“NVC可以疗愈大脑的尖叫”。
魏君NVC·2020-04-13 12:23

nvc

象山湖畔的梨花“优越感只不过是自卑感以倒立的姿态走路”张老师最近在自控力学院讲非暴力沟通。非暴力沟通的本质并不仅仅是与人的交流，哥，还有自己的交流，对自我的探索。探索自我的内心是一件非常有意义的事情，要纠正跑步时的跑姿首先要了解自己的错误要，要改变自己，先要看清自己。光就这一点，很多人穷其一生都无法实现。只缘身在此山中，我们看熙熙攘攘的人群，觉得好像弄清楚的世界，其实连自己都没有弄清楚。那一天，和
卡卡西sir·2020-04-13 09:49

我的nvc感受

写在前面的话：首选，我想先感谢下我自己，谢谢我自己从2014年底开始对《非暴力沟通》的莫名好感，让我一直坚持去探索nvc，去接近nvc，直到我感受到了nvc。
塔罗咨询师Sophia·2020-04-13 01:18

《同理心的力量》90天实践计划第十天/12月27日

#81日NVC需要觉察#by董国臣老师——今日连接的需要【结构】结构的需要世界的一切都是有每个单一的结构组成的，世界上任何伟大的事业与组织都是有结构的，而非孤立存在的，每个单一的个体合在一起形成一个组织
刘金山实体社群践行者·2020-04-12 19:29

NVC实践营-第9周

本周，识别你想要在需要层面庆祝的一些事情。运用上述步骤将此庆祝传递给你自己或其他人。注意自己通过使用基于需要的庆祝，而不是简单的“干得好”，两者带给你的改变是什么呢？之前一直养病的**，今天来上班了，但是看她的气色还是不太好，经常捂着肚子，早上本来想跟她打招呼，都有些担心她身体不好，只是道了声早。下午开午会的时候说起我的一个项目的事情，她问起了目前进展和目标，等开完会还给我发了一些资料。看过她发的
laidongzi·2020-04-12 19:53

我读非暴力沟通 - 草稿

碰巧看到了一种方法：非暴力沟通（NVC），即爱的语
AR娟娟·2020-04-12 09:37

用心倾听，好好说话——非暴力沟通之【NVC云课堂】

面对家人，时常苦恼如何让对方理解自己的想法和选择；面对孩子，总是期待他听话懂事又愿意对家长袒露心声；面对同事，渴望推心置腹，又害怕太多想法与人知；面对朋友，希望直来直去，又怕说话太直而言语伤人。总是纳闷，到底怎样做才能与别人互相理解，和谐相处？总是迷茫，该如何面对生活中的冲突，收获内心的安宁？总是好奇，为什么有的人轻而易举就搞定了一场谈判、一次演讲？总是沮丧，面对机会，为什么自己的努力总是以失败告
NVC同理心·2020-04-11 14:30

《非暴力沟通》——当你在说话时，你到底在说什么？

“非暴力沟通”（NonviolentCommunication,NVC）是
丠小龙·2020-04-11 02:37

【NVC每周察觉练习】第二周：步行禅

1练习体会可以感受到几个脚趾？5个分别是哪几个？大脚趾、二脚趾、中脚趾、四脚趾、尾趾有什么样的具体感受？挤压感，大脚趾受到的压力最大，其次是小脚趾，二三四脚趾挤到一起像是一体的感受。2通过练习，有什么体会和发现？体会和发现：01脚趾很用力的抓地，走路有点东倒西歪的，重心不是很稳，下脚时大脚趾受到最大的压力，起来时力道会转移到尾趾上，肌力不均衡，缺乏锻炼。02注意力不集中，很容易就从脚趾的感受中跑出
酱小粒·2020-04-10 23:28

12-逼自己一把-非暴力沟通第4篇

如果不是深入的接触到了NVC，我就没有机会去了解到倾听的真相。讲真的，倾听，从知道到做到真的是很难很难。倾听，重在于听，放下你的分析和判断，放下成见，放下想法，全然的，去听。听，注意力在说的人身上。
草渝田·2020-04-10 16:23

坐上传说中那把6000元/小时的椅子是一种怎样的体验？

但是，作为NVC的忠粉，我马上想到要向他反馈需要，提出请求。明智如我，他自然是
NVC同理心·2020-04-10 07:44

NVC第四十二天

第九章爱自己非暴力沟通的忧伤大家早上好，今天早上的内容是第九章爱自己的第三部分阿非暴力沟通的忧伤。我猜的非暴力沟通的忧伤这个词是可能是英文的那个哀悼那个词mourning，因为我在武汉然后手边儿没有带那个英文版的那个原文。所以没有办法确认。那总的来讲呢就是哀悼这部分实际上在非暴力沟通的个体实践上是非常非常重要的。我还记得马歇尔说过一句话叫享受搞砸的乐趣，就是我们这个事情总是有不如意的地方，那我们怎
杜白云飞·2020-04-10 07:21

怎么把寻求帮助以及适当感激说的彼此舒坦

NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。---------------------有爱的分割线---------------本篇文章的描述侧重
jiang酱jiang·2020-04-09 16:49

NVC90天陪伴记录--DAY22觉察喜悦

DAY22:需要觉察--喜悦林语堂说幸福就是：睡在自家的床上，吃父母做的饭菜，听爱人给你说情话，跟孩子做游戏。我想在那些情境下，你一定也是满怀喜悦的吧。我常常满心喜悦的情况不外乎以下几种：当我面对大自然的美景，看春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，喜悦由心而生；当我熬过种种困难，工作得以完成，喜悦油然而生；当我和家人一起吃饭，一起聊天，一起漫步林荫小道，喜悦满溢心中；当我独处读书，思考遐想，喜悦悄然驻
沈子暄·2020-04-09 14:22

【NVC每周察觉练习】第三周：体会情绪的身体反应

1事情：公司去杭州开年会，本来安排了行程是到杭州当天所有摄影师要去看场地。到了酒店之后，临时负责人说休息40分钟然后出发，我说你到时候叫我呗，到了点，他没叫我，我打电话过去问他说器材要不要带上？他说，要不你就在房间里休息吧，我去就行，上面对接的经理也没通知，就把我一脸懵逼的留酒店里了。2察觉感受：我感到生气，非常生气，而且无措。3体会身体反应：胸口堵，憋着，闷，又说不出来。眉头捏紧，嘴唇紧闭，手指
酱小粒·2020-04-08 16:53

NVC的练习就是内化的过程----樊登读书深圳围炉阅读非暴力沟通活动20190309

加入樊登读书会好几年了，第一次报名参加线下活动，而且分享的书还是我最喜欢的书，《非暴力沟通》，即便是雷雨即将来袭，也无法阻挡我去赴约。围炉阅读现场一、读书活动时间：2019年3月9日，9：30-12：00地点：深圳福田区福华新村33栋一层商铺主办方:樊登读书深圳读书会领读人：阿正老师参加人：锐纯、老乐、郑友湖、李治民、会君、王春红、零零1、Yuki、路芙蓉、may、Amily、ZT。工作人员：樊登
ZT一极致践行·2020-04-07 10:34

什么都没做 好像做了她最想要的

——我和nvc的故事2岁的二女儿喝酸奶，我拿山楂糕吃。看到我吃山楂糕“妈妈我要吃”。“好，你的酸奶还喝吗？”“不喝了”山楂糕给了她，我喝了酸奶，剩了一点点。她看到我喝了酸奶并且只剩一点点后，急了。
李颖nvc·2020-04-07 05:13

《非暴力沟通》D1

这两章向我们展示了非暴力沟通（NVC，也被称为爱的语言）和异化的沟通方式的打开方式。结合书中的每章小结来说，NVC提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。
夜的第七章4G·2020-04-06 12:56

拥抱你的愤怒

【nvc实践篇关于愤怒】参与者：你会经历让自己平静下来的整个过程，是吗？马歇尔：是的，所以现在坏情绪只能困扰我三十秒，而不是三个小时了，但我仍然会被激怒。参与者：那你对此想出什么秘诀或特别的方法吗？
圆圆心理·2020-04-05 22:07

非暴力沟通学习反思

非暴力沟通（NVC，NonviolentCommunication)，也被称为爱的语言/慈悲的语言，或生命的语言等。一、自我介绍上课开始时，老师先让我们做了一个活动。
李洁_9fc9·2020-04-05 04:33

我的三生三世

今天一早醒来，想起了NVC(非暴力沟通的英文缩写)的读书会，想起来我与它相识以后的日子，默默感慨有三生三世那么久！一眼定终身大概就是如此！然后起来打开电脑想要记录一下这一年的征途！
颖娟·2020-04-05 01:10

NVC第五十五天

第十一章运用强制力避免伤害惩罚的类型伙伴们上午好，昨天我们读了运用强制力的目的。那也知道运用强制力和惩罚的区别，那今天我们来看一看惩罚的几种类型。通常提到惩罚，大家都会想到体罚。我记得我在上应该是在上中学的时候吧！教委就开始大力的严禁学校采取体罚的方式来对待学生了。也许现在的体罚在学校出现的不多，在家里面依然还是存在的。在我女儿的同学家里，我还是会听到有的家长说我得用拖鞋拍她。昨天在工作坊上有一个
杜白云飞·2020-04-04 18:22

NVC第五十天

第十章充分表达愤怒暴力的种子伙伴们上午好！今天晚了很多啊！有没有人等着急了，嗯，今天已经是第五十天了。我给自己放了一个这么大的假。今天我们来读暴力的种子。马歇尔认为呢？一旦我们把生气愤怒的原因归咎于他人。那就是为暴利播下了种子。嗯我记得有一次工作坊，有一个朋友说他当年想去创业做生意。然后就特别兴奋地找到他一个最好的朋友去商量，他就是眉飞色舞地描绘自己的蓝图，结果呢，本来是希望得到支持的。可是这个朋
杜白云飞·2020-04-04 15:52

企业同理心建设路径探索——以微软“非暴力沟通”项目为例（下篇）

董国臣FrankDong*同理心的力量©版权课程研发者，同理心教练®商标持有人，NVC非暴力沟通在国内行政、司法、警察、教育领域及企业的实践运用都是由董国臣老师开创，他创造了国内NVC非暴力沟通七成以上的市场份额
NVC同理心·2020-04-04 08:50

医疗领域的同理心实践——记董国臣老师走进北大国际医院

缘起：NVC走进北大国际医院北京大学国际医院一直致力于对医患、护患关系的探索，早在2018年7月份，煦和文化常务副总经理、中国非暴力沟通学习社群中国鹿友会秘书长龚文强老师就受邀到北大国际医院进行同理心讲座
NVC同理心·2020-04-04 08:13

【NVC】

图片发自App非暴力沟通之充分表达愤怒，今天分三个部分跟大家来分享。如何看待愤怒愤怒的特点。表达愤怒的三个步骤。1.如何看待愤怒？在我们习惯思维中，我们在处理愤怒，可能有两种方式，一种就是直接表达成为愤怒的帮凶，这个时候最大的情况可能就是伤人伤己，但是让人悲哀的是，即使杀人放火，这个时候依然无法释放愤怒。还有一种情况，我们可能会选择转移愤怒，忽视愤怒，我们成为愤怒的受害者，我们可能会自我攻击，但是
大伟传说·2020-04-04 05:43

iOS开发(小小总结－）

我们做这方面开发的都是到NVC(码字有点烦，后面都这样简称了)，基本构造做开发的都是知道，是一个容器类下面的VCs都是放在stack中的。
MissLu16·2020-04-03 02:24

NVC中的强制力

NVC中的强制力运用的目的：出于自卫NVC中使用强制力时，注意力在自己和他人的需要上。NVC中一个人做出的时伤害自己和他人，是因为其不够成熟。
寒妈·2020-04-02 04:41

Nvc90天冥想

图片发自App作为一名吃货，我对食物有很多挑剔。比如挑剔食材是否新鲜，是否油腻、味道是否拿捏到位，餐具是否精美，灯光是否到位、桌布是否整洁，一如我喜欢挑剔别人和其他事物。也正如我看不到自己的好。原来这是一种病，因为拒绝接受外界的安排，而切断了连接，因为没有感恩的心，而让自己日渐狭隘。课程第二天上午的分享：早餐。那天我找了很久住的附近木有卖早餐的，于是我想，那就饿着肚子上课吧？！走到场地楼下，发现一
小灵珊a·2020-04-02 02:18

NVC—带给我们共创美好

无意中，NVC给我的支持，经常有意识对自我提醒。尤其，在一时无从决策的时候，找到“需求”，往往会给我腾出时间和关注度，去思考，为什么做这件事情。“团队具有目标导向、培养团队精
一滴水的阳光·2020-04-01 19:12

周检视20180409-20180415

下一步：投稿到3、NVC学习：深度自我连接学习营，周末两个半天B、健康1、早睡早
JS盼盼·2020-04-01 15:45

由衷感恩NVC—给予我成长支持（2）

图片发自AppNVC，得以很大吸引我的着力点，来自那种“自由、和谐”的氛围。在工作坊中，导师和学员的关系很灵动，希望每一位学员都可以发声、被看到、参与进来，所以，导师对大家的需求非常关注，应变与协调掌握性很强，而且不断引导学员主动表达，满足当下的需求。这与其他一些台上导师为主体，学员被动接受的培训课程有着很大区别。想必，这也是吸引人的魅力点，每个人都渴望被看到。烟台的这群同学，来自五湖四海，不同行
一滴水的阳光·2020-04-01 10:02

预备会|吉拉听见NVC读书会

吉拉听见NVC读书会---预备会时间，12月25日13：00-14：00地点，小微信群参加人：春燕，华荣，小卿，瑞英活动照片图片发自App达成约定：自我介绍：团体目标：13周的周期，参考《爱的语言练习手册
007曾瑞英·2020-03-31 16:15

一分为二:《非暴力沟通》

【支持一下学习NVC的朋友】阮老师是我非常尊敬的老师，他为nvc在中国的传播和发展做出了重要贡献。个人感受，阮老师在本文或明或暗表达的问题应该放在学术争鸣的范围内探讨。
一葉子·2020-03-31 09:27

NVC二期day1|你要的是对错，还是幸福？

1.非暴力沟通的目的，是人与人，心与心的联系，不是为了改变对方，不是为了争对错，不是为了结果。2.非暴力沟通的注意力，专注在自己或他人的感受和需要上。代言人：长颈鹿3.热暴力、异暴力，冷暴力，背后的想法是为了争对错，对了就奖励和错了就惩罚。代言人：豺狗4.问自己：我要的是对错，还是幸福？心与心的连接，能带来幸福感。0415千聊直播重点主题：你要的是幸福，还是对错？你要的是心与心的连接，还是对错？大
007曾瑞英·2020-03-31 03:10

【NVC海南周】非暴力沟通——提升亲密关系工作坊

如果你遇到过以下关系问题之一，欢迎你走进本期工作坊：你会在现场见证自己生命中特别重要的一段关系是如何发生转变的，同时，你自己也将收获转变关系质量行之有效的方法。1.和爱人的关系：和亲密爱人在一起生活了很多年，蓦然回首，心中依然升起失望的念头：如何去面对我们的关系？TA真的“懂”我吗？似乎我也真的不“懂”TA到底想要什么……2.和孩子的关系：你是否遇到过这样的疑问：作为一个父亲或者母亲，我为了孩子倾
NVC同理心·2020-03-30 21:52
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