NVC 第10页

2018-08-29 第11周

本周需要庆祝的事情--暂停盛怒下，我一直不知道如何暂停，虽然NVC一直强调暂停的重要性，但火相星座的人一直做不到

帅气的小茶·2020-08-25 07:24

让爱在生命中流动——来自N4期【同理心双认证班】学员张月的实践感悟

12月9日，我们举行了“NVC爱的语言”第二期沙龙活动。由于我没有进行很好的校对，在时间上还给大家造成了困扰，但这些并未影响到整个活动的顺利进行，在此，感谢大家的支持哦！这期沙

NVC同理心·2020-08-25 02:36

【报名通知】上海 • NVC沙龙——如何做一个不焦虑的妈妈？

昨天看了一段妈妈写的雄文，我忍不住笑了（如下）：“请以不生气为基础理论，坚持不吼叫，不动手的原则，努力坚持带孩子，将孩子虐你千百遍，你仍待他如初恋的精神发扬光大，相信带孩子好，一定带好孩子。”强装镇定，自打鸡血，可是这位妈妈字里行间满是无法掩饰的焦虑情绪。你会说，现在的妈能不焦虑吗？越来越激烈的竞争，越来越多的作业，越来越难带的娃儿……总而言之，妈妈小时候过的那种无忧无虑的快乐日子一去不复返了。然

NVC同理心·2020-08-25 01:46

N3期上海班【同理心双认证班】开班在即，私家探班项目团队，竟挖到这些秘密……

快来跟随小编一起独家探访~第一份大礼：NVC云课堂网络先修课程只需600元即可在线学习董国臣老师非暴力沟通初阶、中阶工作坊全部理论知识点，打通“同理心”理论心法

NVC同理心·2020-08-24 14:39

非暴力沟通问答集锦【7】

（董婉莉7）我们的建议是：1在学习的每一天就开始在生活中应用nvc，这样运用中的问题，可以反馈给我们来答疑。也就是把nvc融入生活，这样既是我们学习的初心，也不存在忘记的问题了。

大伟传说·2020-08-24 10:49

NVC是教我们如何给出自己

——魏君学习非暴力沟通心得非暴力沟通相信，人天生由衷地乐于给予。某种程度上说，非暴力沟通是教我们，如何给出自己，如何给出自己而不后悔。再具体一点说，它教我们如何倾听自己，如何诚实地表达自己，如何同理倾听他人。我们倾听自己，与自己的生命连接，能让自己的生命鲜活；我们诚实地表达自己，没有指责和强迫，减少了冲突和悲剧；我们同理倾听他人，滋养了他人的生命，同时自身也得到了滋养。我们以这种方式给出自己，能创

魏君NVC·2020-08-24 06:13

NVC90天陪伴记录--DAY27觉察连贯性

DAY27：需要觉察--连贯性记得乔布斯曾说：我们每个人都无法在当下的片刻十分清醒地意识到你所做、所经历的事件有什么意义与作用，往往是于十年后，你才发现，原来你的这个当下多么珍贵与可爱。正是无数个当下的经历，串起你未来的项链，华彩或黯淡也皆源于那个当下你赋予了这颗珠子什么样的品性。所以，我在意每一个当下。看似没有关系的一个个事件，当你精心尽力的做个每件事，踏踏实实走好脚下每一步时，有一天你会发现过

沈子暄·2020-08-24 04:55

NVC第五十四天

第十一章运用强制力避免伤害强制力的目的大家早上好，今天我们一起读的是第十一章运用强制力避免伤害的第一步分。使用强制力的目的。在使用强制力的时候，我们把注意力放在自己和他人的需要上。而不是评价对方和他的行为。我们做这样一件事的目的是马歇尔所倡导的，运用强制力和他不赞成惩罚对方的这两者的一个根本区别。我们的这份心实际上是最重要的，同样的场景，同样的做法，有可能是强制力的使用，也有可能在惩罚对方！在我们

杜白云飞·2020-08-23 22:57

简述《非暴力沟通》概论

非暴力沟通的英文是NonviolentCommunication（简写NVC）。也称为爱的语言，长颈鹿语言。非暴力沟通，小到可以用在家庭，中到可以用在职场，大到可以用于政治谈判。

主丰·2020-08-23 22:42

NVC实践营-第10周

这个人“需要改进”你是否曾听到或收到同事或上司如下的反馈：•“他很难相处。”•“她不善于团队合作。”•“没有人喜欢和他一起工作，因为他很难沟通。”•“你没有尽心尽力干好本职工作。”通常这种反馈不会引起行为改善，相反，常常只会令人感到气愤、沮丧、惭愧或内疚。若你在工作中遇到你不喜欢的互动或交流，要避免对自己或他人进行类似的评判往往是一项很大的挑战。相反，我们可以运用自我同理来哀悼这次经历。这样做会帮

laidongzi·2020-08-23 22:59

放下骄傲和恐惧，烦恼才能成为菩提——写于天津鹿友会「NVC公益沙龙」后

本文作者：房铁冰N4期【同理心双认证班】学员，《同理心的力量》认证讲师，同理心教练；专业减肥导师，DISC双证班认证讲师/顾问。感谢天津鹿友会文强老师和张露老师的精心组织，感谢朱朱老师的引领和陪伴。朱朱老师带领的1.5小时的沙龙时间愉快结束了，收获满满。整个沙龙期间，我彻底放下了手机，全心全意地临在这个场域，关注并享受着自己的身体感受，用心体会着每一个分享伙伴的状态和变化。朱朱老师教练式的引领，更

NVC同理心·2020-08-23 11:13

我的nvc感悟/“你那样和我说话，我很烦。”

在一次工作坊的练习中，有一项练习是“反馈练习”，就是将对方说的话，按照自己的理解，给予对方反馈。目的是，通过反馈，让对方有被理解、看到的感受，进而达到彼此的连接。但有一次，我在做练习的时候，有一个90后小男生，他很抵触的对我说：我觉得这样说话很糟糕，我简直就是面对一个复读机。这种情况不是第一次发生，有一些初学者确实对这样的说话方式感到很莫名其妙，开始会有些抵触。那个时候，我的注意力还是在练习上，没

行知有效文化nvc·2020-08-23 04:02

【学而时习之3】NVC修炼

本文为参加董国臣老师《同理心的力量》讲师认证班以后，在接下去的90天时间里面每日所做的关于同理心课程的练习记录。【Day1，觉察安宁】安宁就是周围欢声笑语，我独呆一隅翻看一本自认为津津有味的书籍；安宁就是周围喧噪闹喳，我独坐一角安静地、微笑着品味着旁边那位大姐的音容笑貌；安宁就是晚上吃完晚饭，我站在客厅望向窗外，看到楼里邻居屋里的灯光、窗外黝黑温暖香甜的空气。安宁就是嘴角不由自主地上翘的微笑。安宁

宝华_咨询培训HR·2020-08-23 00:54

zigbee 频谱波段

http://www.nvc-lighting.com.cn/showFAQ.Aspx?ID=42refertohttp://www.docin.co

weixin_30505043·2020-08-22 23:02

爱的语言～修行路上继续向前

非暴力沟通训练营第三期图片发自App最后一节的心得体会ABC法则，A，诱发事件，B,心理行为结果，C,三观，如何进行转念的训练的三步骤，1写下想法，2,反躬自问3，反向思考，以及对如何与自己的身体联结深度补充，学习了nvc

语淳珺儿·2020-08-22 21:35

【NVC路上】小白鼠快乐成长

图片发自App“我不得不完成这份工作，因为这是公司的规定”“我选择做这份工作，因为我看中能带来管理上的提高”…………“本次志愿服务活动不允许带孩子参加为保证活动安全。”“本次志愿服务活动，我们，希望只有成人参加，因为我们很看重活动的安全。”………图片发自App在与人沟通中，具体的让别人干什么事，而不是不让别人干什么事儿，这样对方会更清晰自己为了满足你的需要他具体可以做什么，这是关于非暴力沟通的请求

一滴水的阳光·2020-08-22 21:48

2018-03-13

来参加NVC的课程之前，总是希望别人先改变、环境改变，我就能改变。

我好君安·2020-08-22 19:21

NVC第四章|从“异化”到回归内心

卓别林有部电影中的一幕给我很深的印象，那是流水线上的工人一直在重复同一个动作。人成了机器的一部分，人本身发展的需要反而被忽视了。这就是我理解的“异化”。马歇尔用“异化”来形容沟通方式，意思是人被角色化、标签化之后，看不到人的真面目。例如，有的人看到父亲，想到的只是一个不通情理的人，一个会因这样那样原因惩罚自己的人。然后，直到年龄很大以后，才觉察到父亲的衰老和无助的一面。马歇尔所谈的“异化”还包含看

青青双木·2020-08-22 15:56

【划重点】NVC0430：孩子也是独立的个体

鲁米今天的课程是“非暴力沟通亲子专场”，请记住——孩子也是独立的个体。下面是划出的重点，千聊课程我会过两天更新，我想将重点放在群内的作业文字讨论以及语音练习。01场景导入马歇尔博士在《非暴力沟通实践篇》谈到亲子沟通，第一句话就是：想要把一个人非人化，把他当做孩子就行了。我们对孩子更加缺乏尊重和同情心。场景太多，我还是用书中马歇尔博士自己的案例：倒垃圾引起的家务战争#马歇尔博士：儿子，能帮我把衣服拿

胡一凡_非暴教练·2020-08-22 10:36

NVC第十七天

歌曲有那样一个地方昨天我参加了凯思林召开的一个线上的会，会议一共是二个小时的时间，开始的时候大概用十分钟邀请参加的人把注意力放回到自己的身体上，跟自己的身体保持联系。这样的一个过程会把注意力收回到这里。体会自己的感受也不仅仅是在自我倾听里的练习的一个环节，它可以是一个独立的练习。就是随时随刻都可以观察体会自己的感受。在我们禅修的时候，有十天的时间，基本上就是早上一睁眼就开始练习观察自己的感受，一直

杜白云飞·2020-08-22 02:28

#非暴读书会#6 读《如何假装一个NVC妈妈》有感

这篇文我一年前就读了，现在一共4遍有的，每次都发现有新的点，好像从来没看到过一样。是的，头脑里看到过不代表真的体验过。没有体验过的东西，本质上也不属于我。为了完整起见，截图贴出，看过的伙伴可跳过。后面是我的真实案例。最后是两个案例的相关性。一，网络案例截图5张图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App二，我的案例,与相关性20180505案例：倾听客人满座时有情绪的女儿1，前言：非暴

陈紫玉·2020-08-21 23:00

2018-05-21 第一节课作业

（最想改善的是那段关系）第二次系统的学习NVC，我想把关系放在孩子和爱人身上，最想改善的是和孩子的关系。2.体会自己每天在做的事情，哪些是由衷的？

菩提子5966·2020-08-21 18:03

《同理心的力量》90天实践计划第42天觉察与自我联系之“玩耍”需要

#81日NVC需要觉察#by董国臣老师——今日连接的需要【玩耍】图片发自App用全身心倾听并不容易非暴力沟通免费听基于NVC的同理心的力量

刘金山实体社群践行者·2020-08-21 18:18

樊登说书–非暴力沟通

其中他最倡导也经常用到的方式就是非暴力沟通(NVC)。听完整本书，我的感触最大的是在沟通过程中不要评判，尤其是不要在情绪激动的情况下急于判断。往往这个时候脱口而出的话都会是自己的片

小多媛媛·2020-08-21 14:12

2018-03-20

学习观察与评论的感受之前从来没觉得自己说话有问题，自从接触到NVC之后，才发现自己在最爱的人面前，从来没听到过他们想表达的意思，跟他们说话都是评论、定义、贴标签。

我好君安·2020-08-21 12:08

关于爱自己

以前听说过一句话“伤害你的不是事情本身，而是你对这件事的看法”，NVC的意识，更好地诠释了这一点。

静水馨荷·2020-08-21 11:26

关于“爱自己”作业

通过思考，其实并不是要让他人的言行符合nvc。而是生活中的运用，遇到处境时经由nvc可以让自己有更多的策略来满足自己的需要，做出自己想要的选择。然后可以的话，就做一些服务于生命的事情。这是学习非

李颖nvc·2020-08-21 02:44

NVC需要觉察之2健康

三九天早晨的阳光依然在夜幕的重压下抬不起头来。尽管早就醒了，但直到6:30的闹铃响起，潘岩才好像有了一个起床的理由。缓身起床，摇晃的走向洗手间。镜子里的潘岩看着自己，干巴巴的嘴角好像总是缺水，发际线不断的向后，显得额头更宽了。尽管经常不吃晚饭，也保持规律性的运动，但好像肚腩总是那么顽固。闭上眼睛，脑海里浮现出高中时代还有腹肌的身材的样子。已经不过生日好多年了，但40岁还是即将逼近的事实。对一个上有

芮萌·2020-08-20 21:02

《亲密关系》读后感

具体如何处理，目前我仍然认为NVC是实用性最好的方法，两者结合着参考、印证、理解让我收获很大。总体感觉书中蕴含了很多个体心理学的影子。

九虎爸爸·2020-08-20 17:58

关于请求

目前在运用NVC的表达方式还有些力不从心，需要更多的学习到一些实用的经验技巧帮助到自己。多倾听对方，从对方的倾诉中听到需求，反复练习。三、践行：日常中有一些需要对方来配合完成的小事情

知足常乐df·2020-08-20 05:12

NVC90天陪伴记录--DAY63觉察好奇

DAY63:需要觉察--好奇好奇是人类进步的源泉。人之所以区别于其他动物，是因为人充满对这个世界的好奇。如果你有了对人或事的好奇心，那个感觉就像是点燃了心中的小火苗，于是你会不断探寻，尝试，知道发现根源。于是这个世界就有了飞机，电灯，火车，还有人机大战。我很喜欢我的好奇心，就好像是我的神秘礼物。因为好奇，学会了如何做饼干；因为好奇，学习了新的知识；因为好奇，慢慢往前走。。。愿我们一生拥有这好奇。

沈子暄·2020-08-19 03:34

NVC90觉察练习（1-30）

D1安宁返程的候机大厅，完整的看了遍《冈仁波齐》，漫长的磕长头之路，有婴儿新生，有老人离世，没有欢笑高歌的庆贺，没有痛哭流涕的悲伤，让来者来，让逝者走，让该发生的发生，坦然接受所有的过程，这让我感觉到安宁。看《西藏生死书》，看到了修行者的安宁，在我眼里，他们如同漂浮在天空的云，美丽又无形，看似飘渺却又无比干净安定，这让我感觉到安宁。爱的人在身边，做各自想做的事情，不要求陪伴却又彼此陪伴，哪怕都在看

碧舟·2020-08-19 02:12

海康web 3.0开发包开发

1、下载海康web3.0开发包，2、NVC(录像机)连接网线、连接相应摄像头3、打开海康设备网络搜索工具查找设备；得到IP地址，HTTP端口，设备端口4、用户名为：admin密码为激活时的密码5、安装web3.0

weixin_30399871·2020-08-16 21:56

在Ubuntu16.04安装cuda10以及Cuda compilation tools, release 7.5, V7.5.17问题

debsudoapt-keyadd/var/cuda-repo-10-0-local-10.0.130-410.48/7fa2af80.pubsudoapt-getupdatesudoapt-getinstallcuda最后nvc

麻花麻花 ·2020-08-16 03:21

H5交互中，调用相册闪退到主界面

调用app的UIDocumentMenuViewController控制问题发生场景：VCpresentViewController显示webVC；或者VCpresentViewController显示NVC

ochenmengo·2020-08-13 16:32

vue调用阿里云无痕验证

调用阿里云无痕验证在调用阿里云无痕验证时有个先决条件需要全局变量先定义才能去加载jsset_ALY_config(){var_this=thisreturnnewPromise((resolve,reject)=>{window.NVC_Opt

包小拯·2020-08-05 19:44

vue 中引入阿里云的云盾防水墙

g.alicdn.com/sd/smartCaptcha/0.0.4/index.js','//g.alicdn.com/sd/quizCaptcha/0.0.1/index.js','//g.alicdn.com/sd/nvc

qq_42289686·2020-08-05 17:24

NVC特训营一组语音练习（四）小结

今天晚上，参加了由一凡教练组织的第四次“非暴力沟通”语音练习。这次练习主要有三方面的内容。第一：十分钟冥想由一凡教练带领大家，从调匀呼吸开始，自头顶扫描全身，直至脚底，这样的冥想，有助于注意力的集中，和身体的放松。有一位小伙伴儿竟然在冥想中睡着了，可见其作用之大。第二：同理倾听参加语音练习的各位小伙伴，轮流讲述自己的一件事，然后由其他同学表达她的感受和探寻背后的需求。在这个过程中，我的体会是能自如

谢力稚·2020-08-01 07:46

NVC90天陪伴记录--DAY29觉察初衷

DAY29:需要觉察--初衷《华严经》中有一句话，叫做：“不忘初心，方得始终。”我想初衷也就是初心吧。初衷是我们当初出发时的那个信念，带着内心美好，朝着那个目标，我们开始上路。可是走着走着，我们往往忘了我们当初为何出发，世间繁华，光怪陆离，迷了我们的眼，也迷了我们的心，于是变得不再快乐。此时，我们需要停下来，听一听，拷问初心，想想我们的初衷，方能不迷失道路，秉持我们的信念，坚持如一，遵从内心，走在

沈子暄·2020-07-31 18:41

NVC作业～2017.4.6

感受的根源完成第五章的阅读。请各位仔细阅读第五章后作答。（1）马歇尔认为，别人的行为可能会刺激我们，但并不是我们感受的根源，你是否同意？为什么？（2）是什么导致了我们的感受？我们的需要和期待以及对他人言行的看法，导致了我们的感受。（3）听到不中听的话时，有哪四种选择？①认为自己犯了错。②指责对方。③了解我们的感受和需要。④用心体会他人的感受和需要。（4）如果我们想利用他人的内疚，通常会采取什么办法

红糖_1c25·2020-07-30 10:36

非暴力沟通问答集锦【6】

22、NVC中文网有提供为期三年的学习规划，你们的训练营是否也有这样的能力？（胡一凡8）答：当你通过学习和复训成为教练之后，就进

大伟传说·2020-07-29 19:08

NVC实践营-第8周

本周，更清楚地觉察你自己在玩指责游戏。认识到在那一刻这种循环如何限制你的选择，特别是可能对每个人都会产生好的结果的选择.说起指责，让我想起了上周五的一个项目周例会。会议中提到我同组的组员A测试的数据有错误，而且完全没有按照要求去测试，当时这个组员A没有参加会议，我们组只有我参加了，但是我并不负责这个东西。这个组员A是比我晚一年的员工，可能经验有些欠缺。在他做实验时，我问他的实验方法和目的是什么？他

laidongzi·2020-07-29 12:30

NVC每周觉察练习第七周：四个耳朵

也就是在前两天，我听到一句话：如果你不能完成这项任务你就直接跟我说，我让某某来做，他比较靠谱。1、指责他人：你认为他人有什么问题？想法多变，一会说着急，一会又说不着急。前阵子刚确认了时间截点，现在突然又指责我进度慢了，还拿我跟别人相比较，如果认为他比我靠谱就让他来做好了。而且做的好的时候从来不称赞，稍有不满意了就指责。2、批评自己：你认为自己有什么问题？我的效率太低了，这项任务做起来非常费时费力，

漫步的咖啡·2020-07-28 04:01

表达感激--《非暴力沟通》（NVC）第十三章学习

如果说表达感激也有暴力，应该没人会赞同。那么表达感激是否可能夹杂评判，是否可能夹杂施加影响的意图，对于别人的感激我们又该如何回应？作者在这最后一章中讨论了这些问题。Thankyou非暴力沟通是爱的语言，在前面各章的学习中，我们了解到非暴力沟通不将自己作为核心，不把自己放在评判者的位置上，不以改变对方为目的。因此当我们到达这一章时，会比较容易理解作者所说的把自己放在裁判的位置的那种赞扬，“并不总是有

GDP·2020-07-27 21:48

NVC读书会的点滴——欣然接受感激

每周周二晚7:00~8:30是属于我们学习非暴力沟通的时间《非暴力沟通》第十三章摘文同一段文字读数遍都有着不同的感受，当读到“……我们生下来就是为彰显内在的荣光。那不仅存在于某些人，而是存在于每一个人！当我们让自己的光芒闪耀，无意中我们也允许了他人散发光芒。一旦我们从自我的恐惧中解放出来，我们的存在，也会让他人得到解放。”这次令我更清晰了在非暴力沟通中我们要如何接受别人的感激。在他人表达感激时，我

绽放的生命之花·2020-07-27 15:56

提醒自己做非暴力沟通的每一天（保持觉察，常年更新）

以后，随时随地要NVC啊！为什么要学习和使用NVC？

约十岁·2020-07-26 07:01

允许自己做不到——非暴力沟通读书会之爱自己

比如给自己放假享受一杯茶的安逸时光，比如远方有一道美食，不辞辛苦奔赴，比如去追自己爱的人……不过，在非暴力沟通（nvc）里，爱自己有更多日常的含义。

若水_fe5c·2020-07-18 18:23

感恩相遇，不离不弃_NVC训练营第一周记实

非暴力沟通这一周是第五期21天非暴力沟通训练营学习的第一周，作为训练营的语音练习教练和组长，这是我最尽职尽责的一周。不但全部点评了小组内学员的作业，按时带领了三场语音练习，还额外增加了两场语音练习，等于说，这一周，除了星期一和星期三，每一天我都有带领语音练习。特别值得一提的是昨天和今天两场语音练习，时间都差不多两个小时，昨晚一直持续到12点。我先说一下我个人的体会，之后介绍下今晚这一场特别的语音练

胡一凡_非暴教练·2020-07-15 13:25

NVC90天陪伴记录--DAY32觉察正直

DAY32:需要觉察--正直匈牙利作家阿瑟·戈森说：人类之所以充满希望，其原因之一就在于人们似乎对正直具有一种近于本能的识别能力——而且不可抗拒地被它所吸引。于是我明白了为什么大部分人都希望成为一个正直的人的情怀，包括我。我觉得正直的人表里一致，遵从内心，平静而有力量；正直的人不徇私枉法，不昧良心；正直的人坦坦荡荡，勇敢且善良。就如弘一法师所说：内不欺己，外不欺人。努力修行，愿成为那样之人。

沈子暄·2020-07-14 18:23

NVC每周觉察练习第二周：步行禅

当我发现自己没有办法在走路的时候，把所有的注意力都只集中在身上，我感到很沮丧。我只能把眼睛闭上，双手捂住耳朵，比之前好了一些。我缓慢的往前挪步，这时候我只能感觉到我的双脚在和地面接触，变得很沉，有些微微的发热。我感受到附着在地面的双脚的力量也是不同的，脚跟的力量最强烈，其次是脚掌，最微弱的是脚趾。我开始把注意力放在大脚趾，可我发现我在有意识的让大脚趾对地面施加更大的力，以帮助我能集中在它的身上。我

漫步的咖啡·2020-07-14 11:51

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