NVC

同理心的力量实践90天

NVC每日觉察第8天～一致性图片发自App一致性需要觉察：内在的真实和外在表现的一致，自己能深深的体会到。我是真实的，从来不会虚情假意，故意讨好他人。或喜或悲，流露于面色。
查懿莲·2020-03-16 04:30

面对冲突我们如何选择

NVC练习：2016年12月8日面对冲突我们如何选择前几天回去，因为父母单元的电梯有故障，我就从邻单元上了电梯，想从消防连廊穿过去到父母家。
环游地球A·2020-03-16 02:12

内在动机的反义词是什么？

此前对NVC的印象仅止于「是一套宣扬爱与接纳的话术」，心底自忖：我是不会去读此类洋溢着圣母光芒的书哒！适逢正在跟共事的伙伴讨论着「没有内在动机是一件严重的事情吗」。
许豆浆·2020-03-15 00:46

非暴力沟通

非暴力沟通英文简称nvc，它有四个要素：1.观察2.感受3.需要4.请求。有太多的人直接把评判当作事实来阐述，导致许多的亲密关系，上下属，同事之间的沟通变成无效。可想而知，办事的效率便降低。
三木七·2020-03-14 07:03

NVC，就在生活里。

今天接女儿放学，按照我们的约定，每周一都到学校附近的咖啡馆吃东西，或者汉堡，或者披萨，或者三明治。今天她选了三明治。接着，我们走进了咖啡馆附近的一家超市，她还想吃点别的。她选了一个可吸的果冻，还有一包旺仔QQ糖。我：“我们选一样，好吗？我需要为你的健康保驾护航呦。”女儿面露难色，“不行。”我：“你两样都特别想吃，是吧？有其他可替换的选择吗？”（那时，我还以为，她买那两样，都是为了满足对美味的食物的
杨静NVC·2020-03-14 00:41

换个方式，通过nvc,这样再看一下西游记

F311+语淳+第四次打卡，非暴力沟通训练营第三期图片发自App唐僧说第一节，运用了道德评价后面,,,太调皮了，运用了进行比较的异化沟通,那句其他小朋友怎么办，回避责任最近那一段，你要我就给你，你不要我就不给你，运用了强人所难的异化沟通方式片段二第一句也运用了道德评判，第三四常常的那些话运用了进行比较和强人所难，下午发生的一个事情女儿的意外碰撞，我们常常对身边的家人使用了异化沟通方式，自己开车技术
语淳珺儿·2020-03-13 23:08

NVC在网游中的应用

现在网络游戏越来越流行，在玩网络游戏的人中也出现了一群特殊群体－游戏喷子（骂人）。这些人都有一个共同特点，喜欢用暴力的方式来沟通。我玩网络游戏也有很多年，后来发现，我自己也慢慢变成了一个喷子。在玩对战类的游戏时，如果队友表现不好或则不按我的建议行事并带来不利的局势，我就会很生气并破口大骂，把我的不快全部发泄在他身上。这样导致的结果往往更糟糕，要么队友也很生气，跟我对骂而放弃游戏；要么队友就消极游戏
王权富贵·2020-03-13 19:39

《让爱融入生活，NVC遇见DISC》

放假第一天突然惊醒，平时上班都没这样子惊醒过，想了很久是不是昨天还有没完成的任务，突然想到还没写昨晚孙老师翻转课堂的感受（主要是因为玩游戏忘写了(´-﹏-`；)）图片发自App今天再次复听了一次，真的感受到:没有记录，就没有发生。听完不输出基本就归零。感谢发出来MP3的伙伴。图片发自App首先惯例说一下孙老师的风格:轻松。是的，很轻松愉快的感觉，不看群都会错以为这是私聊。哈哈哈…一开始讲了很多关于
林佩纯·2020-03-13 17:42

非暴力沟通是什么鬼

在我眼里，非暴力沟通是马歇尔博士总结出的人生经验，他把它称作“非暴力沟通：一种生活的语言”，NVC是非暴力沟通的英文缩写。我把它看成是生命语言，或者爱的语言。是我所见到的最有效的人生智慧。
魏君NVC·2020-03-13 15:35

NVC第五十一天

第十章充分表达愤怒充分表达愤怒的四个步骤伙伴们上午好，又是周末啦！大家会做什么呢？嗯今天我们来读表达愤怒的四个步骤。马歇尔在这一部分给了我们可以实施的充分表达愤怒的四个步骤，我们现在回顾一下这四个步骤。那第一步停下来做深呼吸。第二步留意我们头脑里的那些想法，还有我们对他人的指责。第三步体会我们的需要，第四步表达我们的感受和上面满足的需要。那这四步说起来容易，做起来其实也是不那么轻松啊！昨天有伙伴在
杜白云飞·2020-03-13 14:13

NVC给了我一对能听到爱的耳朵

——沈阳NVC工作坊后学员馨予分享学习NVC前后对比，过去我听到的：“都多晚了，你吃完能爱消化吗？！”[咒骂]“你这头发披着多难看！扎起来！”[咒骂]“你买这衣服总是半长不短的，没一件像样的！”
魏君NVC·2020-03-13 13:04

2017-12-19

图片发自App首届NVC亲子游学2018海口预报名抢定通道开始（深度体验学习模式，只招12组家庭）时间:2017年2月1日到2月6日活动内容:真正深度接触体验海岛当地生活和文化，打开我们身体和心理感受的各类练习
亲亲燕·2020-03-13 10:51

重拾纯真

这段时间在NVC的课程中，持续提到了“纯真”。“纯真”？再次遇见她，感觉好陌生，孩子已出落成大姑娘，从幼时的纯真无邪到现在的懵懂少年，我呢也快是年过半百，“纯真”一词感觉已经埋没在我的生活中。
Enjoy艳阳天·2020-03-13 09:56

石家庄NVC发展的总结

主办方彬凯说：我从去年五月开始主办魏君老师的课程。从情况来看，效果是向好的。今年除了之前约好的排期，又加了课程。学员数量在增加，我在本地也接手了两个团队。用非暴力沟通来支持团训。看到大家的鼓励，我也体会到支持和力量！谢谢大家的关注！[玫瑰]林铁的问题，把我问住了我。突然想到，也确实需要些总结。从看得到的部分，我没有做更多。做了每个主办方会做的：免费分享、定期沙龙、带领读书活动、一对一私聊、无私倾听
魏君NVC·2020-03-13 04:02

如和和平有效地化解冲突？创造一个非暴力的世界

非暴力沟通，简称NVC，不仅是一种沟通方式，更是一种语言、思维和生活方式，它能促进我们与自己、与他人建立真诚的联系，最终实现顺畅的沟通。今天为大家带来的是本书的第一个部分用非暴力沟通化解冲突？
一颗梧桐树·2020-03-12 05:35

庆祝石家庄喜悦之旅

非暴力沟通学习中心开设基于非暴力沟通的《喜悦之旅工作坊》或《爱的语言工作坊》系列，其中包括四个主题：NVC基础意识、NVC倾听艺术、NVC关键技术、NVC
魏君NVC·2020-03-12 03:19

《非暴力沟通》阅读分享8

那么，NVC明确的说明了自身的需要是感受的主人，我们可以100%为自己的感受负责。这里，也许有的朋友看到100%为自己感受负责会感受到压力。我自己的感受是，虽然有压力，但也感受到了自由，我
塔罗咨询师Sophia·2020-03-12 01:44

NVC第六十八天

后记大家好，今天我们来读这本书的最后一部分后记。当我读到对于那个乞讨先生的描述，说他蓄着胡须头发杂乱蓬松。然后脖子上还挂着一个小树枝编成的十字架的时候。我心里头鼻子有点酸有点想流泪的感觉。我好像也化作那个人，我好像特别需要无条件的接纳特别需要一些体贴和照顾。他那么任性，说他自己是主耶稣。但是外祖母真的没有跟他较真儿，只是回应他此时此刻的那个状态。我好像特别享受这种无条件的接纳。但是回想在生活中我好
杜白云飞·2020-03-11 21:41

NVC觉察日记20170619

下班前下雨了，我原计划是加班把手头的事做完，但同事说赶紧蹭别人的车到班车点吧，马上下雨了。我说原计划我要加班把手头的活做完。同事说别唱高调了。其实我不是唱高调，一天以来我一直情绪很低落，不想做事，到下班时，突然开悟，觉得还是做完吧，已经和爱人请假加班。但同事说可以把手头的活拿到家做，也对。于是赶紧传资料，准备回家做。我原谅自己上午情绪低落，一直在感受这种低落。我有一千个理由劝说自己别太在意这种不如
悦诚然·2020-03-11 12:39

NVC一.1

暑假第一天，早上起床后，两个孩子看见奶奶来了，就要和奶奶走，我看外面正下雨就说今天不去了，因为奶奶还有别的事情需要办而且外边雨也大，这两个孩子一听我说就开始闹腾，而且愈演愈烈，把姥姥姥爷都气坏了，女儿的情绪尤其激烈，哭闹难过甚至摔东西，我不语，收拾屋子，我再想因为这点小事应该不会是这样的，她肯定有别的需求没有被满足，我想可能是因为转学的事情，我试着走进她，我说:＂看到你这么伤心，不光是因为没有和奶
群山回唱325·2020-03-10 08:02

由衷感恩NVC—给予我成长支持（4）

图片发自App“谢谢”，当我们在喜悦的状态下，这样的表达，应该是不困难的。由衷、习惯、礼貌的存在，自然会推动我们学会感激。可以理解为顺势而为。可在面对着冲突、伤害、纠纷或者更严重的一些情况下，我们要学会对自己、对他人、对事物、对环境，进行由衷的表达“谢谢”，在那当下，头脑层面、还是心的意识，都是难以抵达自然、由衷的。心口不一，牵强附会，更多会出现这样的一种状态。JORI说，在这个世界上，哪怕没有被
一滴水的阳光·2020-03-10 08:32

2019-10-11 什么是NVC(非暴力沟通）

——《非暴力沟通》共读（2）【书名】：非暴力沟通【作者】：马歇尔·卢森堡【活动】：不二俱乐部主题共读打卡第2天【昵称】：优爸·正能量大叔【组别】2组【章节】：第一章让爱融入生活【重点内容摘抄】非暴力沟通提醒我们专注于彼此的观察、感受、需要和请求。它鼓励倾听，培育尊重与爱，使我们情绪相通，乐于互助。有些人用非暴力沟通理解自己，有些人用它改善人际关系，还有人借助它改进工作。在世界各地，非暴力沟通被用来
优爸_IT_海口·2020-03-10 03:39

2017.04.21第八次作业

1）在这次训练营里，我再次学习了NVC的四要素及如何倾听、如何说不及如何表达感激等。2）感受：燕子老师本来的授课水平已经很高了，没想到她还去参加了工作坊，并将所学内容无私地分享给了我们，我很感动。
爱笑的布袋子·2020-03-09 16:58

爱兮约会NVC群分享有感

我看重学习环境，从社会心理学的角度看，我们都受环境的影响，一个好的学习环境能帮助一个人快速成长，所以，感谢彬凯成立了石家庄非暴力沟通学习中心，并用工作坊、研修小组、沙龙、约会NVC群的形式进行分享。
魏君NVC·2020-03-08 21:19

2016.12.8NVC练习：面对冲突我们如何选择

前几天，因为父母单元的电梯有故障，我就从邻单元上了电梯，想从消防连廊穿过去到父母家。到了楼上，发现消防连廊的门被锁上了，爸爸费了半天劲才把门打开。想到消防连廊就是逃生用的，为了一时清静把门锁上，万一发生意外后果不堪设想，我很担心，也很着急，对爸爸的做法有点生气，说出来的话就有点冲：“怎么能把门锁上呢？万一发生意外怎么办？……”爸爸可能自知此事处理有点欠妥，没有太多解释，但由于刚刚开门不顺利，或者由
环游地球A·2020-03-08 16:51

NVC一,3爸爸的需要

课程结束后的好几天我的心情都在NVC的影响之下很好，也很有力量，正好放暑假了，两个孩子凑到一起朝夕相处，权力之争愈演愈烈，情绪也都跌宕起伏，难免任性抗拒。
群山回唱325·2020-03-08 13:23

NVC二-2NVC不仅让我们看到，更多让我们学会宽容与爱

登山路上，户外运动组织者的姑娘是资深小驴友了，每周跟着妈妈户外活动，很坚定勇敢的一位姑娘，我很喜欢她。一路上也一直照顾我们。下山路上的时候，这个姑娘和妈妈吵架了，还一个人躲起来哭，我了解了情况才知道是因为领队队长和她妈妈一直照顾我家老二，以前她是队里最小的孩子是大人宠爱的中心，这次大人们都更关注别的小孩，她愤怒委屈甚至嫉妒了，还和我家老二起了冲突。我跳到小溪那边找到她，和她说：“雯雯哭的这么伤心啊
群山回唱325·2020-03-08 10:25

第五期，10/30

片段十----选自《跃迁》【古典】图片发自AppI：套用NVC的四要素，脱困四问可以理解为对自己问：我现在的感受、我眼前的观察、我未满足的需要、接下来我可以采取的行动。
幸福虚度的野人·2020-03-08 02:55

16. 2018-09-04

A：《非暴力沟通》中的NVC理念。M：NVC技巧服务的目的是使人友爱互助，人与人是相互依存的，我们应该与人协作而不强迫，基于此，关注他人变得很重要。B：将九大NVC的理念（1.所有人都有共同的需要。
挥手寒轩·2020-03-07 08:34

NVC第六十一天

第十二章重获生活的热情心灵环保好伙伴们，嗯刚刚写下了上面的话，现在我的心里有一些悲伤沉重。有些事情也是我们真的好无奈吧！但也要去面对，不管怎么样希望每一个人都好好的照顾好自己。好啦！那我们继续读书吧！今天是第六十一天，我们来读心灵环保。心灵环保这个词是个很有趣的词的。过去我们提到环保都会理解为是对生态环境的一种保护，也许从来没有想过。我们的心灵也是需要环保的。马歇尔说如果以苛刻的态度对人对己我们的
杜白云飞·2020-03-07 04:08

爱的语言

它简称为NVC通过NVC来谈话和倾听，可以使人与人之间情谊相通，乐于互助，爱的和协和幸福！通过学习NVC，知道了它的定义，是建立心与心的连接！
梅子小时光·2020-03-06 16:49

NVC第四十六天

第九章爱自己用选择做代替不得不伙伴们大家好，今天我们聊的部分是非暴力沟通的第九章爱自己的第七部分用选择做代替不得不。这部分马歇尔介绍了一个就是跟自己做的一个练习，包括练习的步骤，还有他自己是怎么样通过这样一个练习完成对选择做到不得不的转化的。那从选择做到不得不的转化，实际上是从无名到觉察的一个转化。啊这个世界上不是我们做的好事越多善事越多这个世界就变得更美好。而是我们做的事情都连接到我们自己的内心
杜白云飞·2020-03-05 06:39

是什么蒙蔽了爱--《非暴力沟通》（NVC）第二章学习

作者在这一章中并没有急于展开NVC四要素的阐述，而是先揭示了“异化的沟通方式”是怎样如同乌云蒙蔽了太阳那样蒙蔽了爱。
GDP·2020-03-05 06:25

NVC第四十天

第九章爱自己让生命之花绽放大家好，到昨天为止好像书里头关于倾听的部分就已经进行完了，嗯，但是好像我心里头有点意犹未尽。倾听好像是我们在非暴力沟通时间里边很重要的一个部分。早上我也在想我是不是在今天停一次？在这里多聊聊听听呢。后来我想可能关于倾听的要点我们实际上已经讲了很多了，但是，呃，每个人在实践当中所卡的那个点可能各不相同。也不知道怎么样说些什么才能支持到大家。啊！那我们就说说我们自己吧！那昨天
杜白云飞·2020-03-04 18:45

NVC帮我进行了认知重建

对我而言，学习NVC就是这样一个过程，它改变了我的语言、思考、沟通和行为，也即，
魏君NVC·2020-03-04 01:39

感恩日记1-9

4、感恩NVC训练营，锻炼我的区分和观察，谢谢！谢谢！谢谢！5、感恩徘大星的热情，一起做搭档，收获友情，谢谢！谢谢！谢谢！6、感恩参加快乐星球大白的表演，收获快乐、开心，谢谢！谢谢！谢谢！
皮儿米·2020-03-03 19:27

NVC第六十七天

第十三章表达感激充分表达感激＆小结大家早上好，今天我们继续来读表达感激这章。那早上听完这段录音呢，我觉得心里特别激动很久都不能平静。这段内容里马歇尔提到什么是啊他理解的真正的男子气。因为我是一个男性，当我从一个小孩儿长大的过程里面。总是会听到什么是男子汉？什么是男子汉的气概？那就是实际上也一直在给自己找这样一个定位，那今天听到马歇尔对于男子气的解释，就心里头特别特别暖。马歇尔回忆到当她的外祖母病得
杜白云飞·2020-03-03 05:36

爱的语言

F303申某某（Aglarn）第2次打卡非暴力沟通训练营.第三期爱的语言～NVC每天我们周围都存在暴力语言（异化沟通方式：道德评判，回避责任，进行比较，强人所难），以前不明白，每每听到类似的话，很抵触，
申某某Aglarn·2020-03-03 02:17

NVC第三十九天

第八章倾听的力量如果别人保持承诺&小结嗯大家早上好，今天我们来读第八章倾听的力量第六部分，如果别人保持沉默和小结部分。今天的内容当中马歇尔举了两个他用非暴力沟通，跟他人一起工作的例子。那这两个例子呢，我都特别特别的喜欢。那第一个呢就是他跟一个董事长的谈话。聊着聊着呢他就哭了。然后他发现董事长的反应也有点异样。哦，那这个时候呢，他就心里有一些困惑。我当时他的内心独白呢对我印象很深。他说，如果董事长的
杜白云飞·2020-03-01 19:07

学习爱的表达:《非暴力沟通》深度研讨会

图片发自App“非暴力沟通（NonviolentCommunication，简称NVC）指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明白自己的观察、感受和愿望，有意识的使用语言。
Cocosiny·2020-03-01 19:13

NVC每日觉察第十六天

今日觉察：今天我接儿子放学，在车上我问儿子，今天开心吗？儿子说：不太开心，今天默写错了好多字，回去还要订正；我说，是因为默写不会，要花时间进行订正让你不开心，对吗？儿子说：是的；那怎样做才能让你开心呢？不用订正那么多作业我就很开心了；怎样才能不用订正，是不是平时我们多努力一些呢？是的！此时我感觉到默写不好是平时努力不够，这是不是评判？今晚我在群里分享了这个话题，让我认识到我潜意识里有指责批评的意思
瑞成大哥·2020-03-01 11:58

NVC如何发挥作用的思考

——学习非暴力沟通心得在选择上，我们的思路里，多想的是，我为什么要选择它，它能为我做些什么，或者它对我有什么用。在非暴力沟通的学习上，我发现大多数人也是这样思考的。从我的角度看，要想让非暴力沟通在我们生命中发挥作用，或更好的发挥作用，我们得反其道而行之，即我能为非暴力沟通做些什么。如果我们能为非暴力沟通做的更多，它对我们的影响就更大，比单从考虑非暴力沟通能为我做些什么，更能让其在我们身上发挥作用。
魏君NVC·2020-03-01 04:43

Ax1001阳光源璐湖南常德2017年4月22日作业 个人总结

学到了：在与他人相处时如果做到不说狠话，特别是对爱人与小孩，学之前总认为对爱人可以随便说，在心中不痛快时一吐为快，不顾他的感受，学NVC后通过观察感受需要请求，找出自己心中不痛快的点，学会爱自己，更好的去爱爱人与小孩等家人
阳光源璐·2020-03-01 00:01

NVC学习笔记之心得

F305-皮儿米-第五次打卡，非暴力沟通训练营第三期第一部分：第二课笔记学会观察和觉察感受一、生活中案例：1、爸爸是混蛋妈妈运用NVC化解父女之间的不愉快，告诉女儿只表达自己需要和感受，不进行指责，攻击对方
皮儿米·2020-02-29 19:28

NVC每日觉察第十天

图片发自App图片发自App观察与评判练习1、你昨天来得太晚了2、这人可真矮3、他是个十分成功的车手4、王欣昨天跟我说：“老李，你可真好”5、我跟你打招呼的时候你没理我6、你的房间终于干净了7、你说话太大声了8、你表现得可真傻9、我在这电影院前已经站了25分钟了10、你问我，我明天是不是愿意跟你出去约会11、宝宝昨天从晚上7点开始叫了两次，差不多10分钟12、我昨晚在卫视台看了“好声音”节目13、
瑞成大哥·2020-02-29 17:35

《非暴力沟通》阅读训练营

来这里用nvc揭开坚强脆弱的伪装，看透内心的柔软。认识新的沟通方式。非暴力沟通的意义在我们的生活中存在着很多的错误沟通方式：下定义、比较、强人所难/指责……这使我们在沟通中变得困难。
瑞婷·2020-02-29 17:52

【8/21】非暴力沟通的递进层次

我看到有人会对NVC区分概念有困惑，比如区分观察和评论，区分感受和想法，区分期待和需要，区分请求和要求，会认为如果这样区分，岂不是说评论想法期待要求是不好，或者不提倡的吗？
007曾瑞英·2020-02-29 15:25

NVC第四十九天

第十章充分表达愤怒合理的愤怒？啊大家早上好。今天北京天气阳光灿烂，蓝蓝的天啊！看起来心情就很舒适。你们那里怎么样呢？我刚刚到工作坊的场地啊！待会儿这个读书会就开始今天第二天的工作坊啦！啊今天我们来看非暴力沟通是如何应对愤怒的情绪的。那马歇尔认为呢，愤怒是我们的思维方式造成的。这是我们的头脑里太关注分辨出是与非好与坏。那传统的观念认为过错的一方是应该受到惩罚的是要付出代价的。那这样听起来的确愤怒是有
杜白云飞·2020-02-29 09:13

NVC 第三十三天

第七章用全身心倾听当我们痛苦得无法倾听大家早上好，今天我们来读第七章的最后一部分，当我们痛苦的无法倾听。那在工作访的倾听练习的时候，我们曾经也提到过当我们痛苦的无法倾听。嗯，那是我们在开始倾听他人的过程当中可能由于他人所讲述的故事引发了我们的一些情绪或者让我们把注意力转移到了别的地方。那我们建议再这样的时候呢，我们要对自己保持一些觉察。哦，必要的时候也许我们需要暂时停下来来体贴自己。那等回到生活当
杜白云飞·2020-02-29 07:12

我经历的nvc故事/你现在感觉怎木样

图片发自App让我猜猜，你是不是带着好奇进来的呢？看到这个问题，你的第一个反应是什么样的回答？问问自己好么？现在心里想想自己的答案。也许你说：还行，不错，挺好。有没有这样回答的？这是很多人的通常回答，是么？我以前也是，越是亲近的朋友，我越会因为怕让对方担心我，猜测我；即使我不开心，我也会我把想说的话，吞回去。然后说：“挺好”。我不确定，告诉对方我的真实状态，是不是有必要，是不是安全的。和Jim&J
平凡之路nvc·2020-02-29 04:07
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