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NVC
日月同hui(
nvc
倾听)
一大早起来,三人同行。天空中彩云追月,司机说:看,月儿……我:哦!司机:太阳和月亮一同在天上叫日月同hui,就不知道是哪个hui字?我:(丫丫催,还有闲情……谈月亮,“此处省略羡慕嫉妒恨二十字”,嘚瑟得你起空,他这是在说啥,明明是辉啊!难道连这个也不知道,不对,或许是不确定,那好,问一下),你是不知道是哪个hui字,还是你有几个备选。司机:我不知道是光子旁的辉,还是日字旁的晖。我:(哈哈哈,被我猜
息语
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2020-07-14 02:16
F312-梅子-第三次打卡 非暴力沟通训练练营第三期
图片发自App通过影片,学习
NVC
四要素。观察:剑抵在喉处,观察到了对方的绝佳望,当他再次说爱她时,她感动的泪流满面。
梅子小时光
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2020-07-13 23:22
NVC
—看到“小我”的自己
图片发自App从晴朗无遗的北方,回到南方,霾和雾浓锁的城市,特感觉不舒服,没了空间感。还是决定去湖边走一走。去靠近那片宽阔的空间,相信心会敞开好多。草地上,一群麻雀在绿草茵茵的草地上跳舞,一个个都是鲜活的生命,一条泰迪,在活波的奔跑着,忽然想念起早先曾经陪伴我的那只“菲菲”,已经被新主人丢失的它,也许早已离开人世,瞬间,给我带来自责,再也不把狗狗送给他人了,这是我需要担负的责任。在烟台学习的过程,
一滴水的阳光
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2020-07-13 15:15
NVC
第三十四天
第八章倾听的力量倾听使身心痊愈伙伴们大家好,今天我们来读第八章倾听的力量的第一部分倾听使身心痊愈。倾听对于我的人生经历来讲是一个特别神奇的过程。我有一个朋友,有一次跟我的一个朋友聊天。他没有学过非暴力沟通,没有上过任何关于非暴力沟通的课。嗯,那跟他聊了几句他说,哦跟你聊天真的是有很特别的感觉,就像是在做一个时空穿越,我们什么时候再聊一聊吧!嗯,那非暴力沟通的倾听实际上在暴力沟通的倾听更多的不是在逻
杜白云飞
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2020-07-13 07:39
2017-12-19
图片发自App首届
NVC
亲子游学2018海口预报名抢定通道开始(深度体验学习模式,只招12组家庭)时间:2017年2月1日到2月6日活动内容:真正深度接触体验海岛当地生活和文化,打开我们身体和心理感受的各类练习
亲亲燕
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2020-07-12 22:56
NVC
第三十五天
第八章倾听的力量倾听和失落的能力大家早上好,今天早上我们聊的内容是第八章倾听的力量,第二部分倾听和失落的能力。嗯刚才我在听这部分的时候,有三句话感觉印象深刻,然后我就大概聊聊这三部分。在书里,马歇尔写到我们最不愿意失落的时候往往是担心失去控制想显得强硬的时候,我理解恐惧和暴力是一枚硬币的两面啊那我们每个人都有很强的生命力,在我们的内在。当我们内在的痛苦被唤醒,但是却没有内在的觉察做引领的时候。那我
杜白云飞
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2020-07-12 05:29
3.28作业
这节课的重点是
NVC
的另2个要素:需要,请求。老师分享了一个小猴子的实验,他们会去铁丝猴妈妈那里找奶吃,会去绒布猴妈妈那里找温暖。我们人类是高级动物,有各种各样的需要-生理需要、心理需要-是很正常的。
燕_1301
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2020-07-11 22:03
NVC
每周觉察练习合集
第八周:觉察两种语言模式图片发自App1、在我所重视的一个关系里,刚刚发生了一件什么事?2、我们是如何对话的?我在沟通中使用了哪些豺狗语言?3、按下暂停键,体会自己的感受和需要是什么?4、尝试体会对方的感受和需要是什么?5、使用长颈鹿语言,我会如何表达?第七周:四个耳朵图片发自App第六周:聆听的三个层次图片发自App第五周:用四要素解剖评判图片发自App第四周:需要的空性图片发自App第三周:体
Susie_sui
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2020-07-11 16:07
非暴力沟通相关问题汇总
【问题征集文案】大家好,我们是“心相连”
NVC
教练团,目前主要在线上推广非暴力沟通,愿景是影响10万人学习非暴力沟通,现在已经在一年多时间内举办了7
胡一凡_非暴教练
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2020-07-11 11:34
北大国际医院护士们的功课
开场后董老师先做了调查,然后慢慢向大家阐述什么是
NVC
,并现场演示倾听。在亲子话题的倾听上,触动了好几位在场的护士。下午董老师讲了观察和感受部分,并带着做了步行禅。
张露deer
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2020-07-11 02:49
NVC
第十章 充分表达愤怒
1.非暴力沟通并不主张忽视或压抑愤怒,它认为,通过深入地了解愤怒,我们可以充分表达内心得渴望。2.充分表达愤怒的第一步是我们不再归咎于他人。3.生气的原因在于我们的想法——对他人的判断和指责。4.如果在一个社会中,内疚被运用来控制人;那么,指责他人就容易成为一种习惯。5.听到不中听的话时,我们有四种选择:①责备自己,②指责他人,③体会自己的感受和需要,④体会他人的感受和需要。6.专注于我们的需要,
红糖_1c25
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2020-07-11 00:47
NVC
课堂笔记 9.14下午
发生了什么事?对发生了的事客观的描述。观察和评论的区分,人类智力的最高形式是不带评判的观察。说话方式从评判到观察。评判说话都是以你开头,(我需要快点,你磨磨蹭蹭、你能不能快一点;我需要温暖,你是个木头;我想要空间,你太粘人了)直接表达自己的感受和需要,避免指责别人。(我需要效率)避免假的以我开头(我希望你不要那么冷默,我需要温暖)。你没办法让对方听不到指责。别人说的什么对我身体的反映感受。感受不存
用户6041109794
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2020-07-10 12:03
NVC
作业~2017.4.4
区分观察和评论完成第三章的阅读。请各位仔细阅读第三章后作答。1.在开头的歌词中,作者请求听众不要混淆两种东西。他希望听众和他说话时清楚的区分什么?区分观察和评论。2.为什么要作上述的区分?因为若将观察和评论混为一谈,人们将倾向于听到批评,甚至会产生逆反心理。3.非暴力沟通不鼓励绝对化的评论,而主张评论要基于什么?要基于特定时间和环境中的观察。4.马歇尔倾向于避免使用正面或中性的标签定义人,例如“负
红糖_1c25
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2020-07-09 12:24
【
NVC
每周察觉练习】第一周:自我连接
1观察到外地出差,两个小分队,下飞机的时候,我和同坐的女生觉得人很多,就等人走完了再下飞机,我俩基本上是最后下的飞机,下了飞机没看到其他人,觉得都这么大了不必等吧,就想着去大家都得取行李,就到取行李的地方汇合吧,但我们俩取完行李还没见他们,打电话问他们说等了我们很久,没看到我们,见面就一顿谴责。2感受我感到冤枉和委屈3需要我看重合作我看重和谐我看重沟通4请求我感到冤枉,因为我看重合作与沟通,我希望
酱小粒
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2020-07-09 06:22
NVC
改变了我的世界
NVC
给了自卑的我很多安全感,当我在人际交往中放下了很多的恐惧、紧张,不再去
魏君NVC
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2020-07-09 03:42
2018.3.17
nvc
作业
1.为什么来到这里,这里什么东西吸引了你每星期都期待来到
nvc
的课堂,每次带着问题来学习,课程结束后我的问题自然而解,这让我非常愉悦,所以特别期待来到这里跟大家见面。
胡永梅
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2020-07-09 01:14
NVC
90天陪伴记录--DAY4
看到运动这个词语,我发现我有一些些的难为情,我想说声:抱歉,一直假传看不见你,其实你一直都在。我喜欢运动,却又惧怕运动,因为每次运动完,别人一天恢复了,我需要四五天才能恢复,这个感觉让我很不好,直到有一次,我去朋友那里,做了个基因检测,其中有一项是检查手指的血管。医生告诉我,我的血管天生比较细,循环比较慢,这种人大概占10%--20%左右吧。然后说道:你这种情况运动后会特别得累,比较难恢复。我说:
沈子暄
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2020-07-08 22:43
NVC
第十天
大家早上好,又到了读书时间了,第二章的内容要开始了。早起又看了看第二章的内容好像有不同的视觉可以和大家分享一下。书中提到的几种异化沟通方式,使我们更有可能形成相互之间的隔阂。我们好像特别倾向用貌似客观的语言来表达自己,比如说,你这样做真的很不道德。这样一句话它可能隐含的含义是所有正义的人都会认为你不道德,这显然与我们自己所掌握的信息不一致。我们倾向于暗示整个世界都是跟我在一起的,有跟我一样的观点,
杜白云飞
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2020-07-08 04:15
第三次作业
笔记:
NVC
除了观察、感受、需要、请求这四要素,倾听也是很重要的。倾听分2类:沟通中的倾听、疗愈式/陪伴式倾听;倾听=理解+反馈+无我。
燕_1301
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2020-07-08 02:26
记非暴力沟通初阶培训的收获
这是星期天的第125篇(284059字)上周末参加了两天的非暴力沟通(
NVC
)初阶培训。虽然这一年多来一直练习的
nvc
四要素——观察、感受、需要和请求,但依然受到了震动。
若水_fe5c
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2020-07-07 18:13
回忆四只耳朵82+W3
在上
NVC
以前以为是学习沟通中出现问题如何处理及处理技巧,结果学后才发现是自己倾听自己内心的心声。第一天,上午老师讲解了什么是长颈鹿语言和豺狗语言。豺狗奔跑起来总是贴着地面,视野非常有限。
虾米82
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2020-07-07 17:54
【报名通知】天津 •
NVC
沙龙——神奇的倾听卡牌体验
生命里发生的每一件事都有它存在的价值。关键在于,你是否看到了事情背后,生命想要传递给你的重要信息?本期沙龙:倾听卡牌体验从【非暴力沟通】的角度出发,回归内心,探索某件事或者某个人出现在生命中的意义。1.时间:2018年12月13日(周四)19:00-20:302.地点:南开区王顶堤苑中路华巨公寓3号楼3楼(从五和超市7门进入)3.适合人群:渴望自我觉察、整理情绪、提升自己、了解他人、改善关系、实现
NVC同理心
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2020-07-07 05:05
nvc
倾听,帮我做内在最好的父母
今天谈到内在的小孩儿,那我就继续写写我的经验。因为惯常的教育,我们从小的思维模式与小时候的教养惯性有很大关系,如果我们幸运,我们会有慈祥的父母,或者祖父母。当我们出现情绪的时候,他们就在自己的身边,和我们对话的时候,我们就适应了这一套思维模式。但是,如果我们小时候,不幸,父母也不知道如何表达爱,用“暴力”的语言或者行为对待我们,比如评判,指责,或者说你不够好一类,我们也会习惯这种思维模式。这种思维
行知有效文化nvc
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2020-07-06 04:02
NVC
90天陪伴记录--DAY23觉察感恩
DAY23:需要觉察--感恩我看到感恩这个词语时,心中就会涌起美好的感觉。自从一次练习后,我对感恩有了深深的,发自肺腑的体验。那是在我参加了一个情绪压力课程以后,通过练习Innerbanlance,同步你的心脏,大脑和身体,让你更加平衡和和谐。老师说了有一个练习的法则,就是专注,放你喜欢的音乐,想一些感恩的画面。于是在那个夏日的夜晚,我放着我喜欢的音乐,脑海中浮现出的是:在我得了一场重病后,家人对
沈子暄
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2020-07-05 18:35
NVC
第十二天
大家早上好,欢迎参加今天早上的读书活动。今天我们读书的读书是第二章的最后一部分,强人所难和小结部分,我这里仅仅针对一个角度和大家探讨一下。我猜可能这里的每个人都在长大的过程,听到无数的应该,比如说,你应该见到熟人打招呼,你应该遵守课堂纪律等等等等。一方面,好像这句话很重,似乎在诉说一个貌似客观的真理,另一个方面呢?说话人的面孔好像很模糊,既然是一个客观真理,那么谁说话都一样,好像那个说话人的真实呢
杜白云飞
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2020-07-05 13:05
NVC
第六十五天
第十三章表达感激接受别人的感激今天我们要读接受别人的感激。还记得在第一章的时候,我们读获赠那首歌的歌词时大家热烈的讨论吗?记得那时我们说我们不仅要由衷地给予还要培养自己欣然接受的能力。这样才是爱的流动。马歇尔说,我们每个人都有能力提升他人的生活品质,这是一个值得铭记在心的事实。读完这句话就让我觉得特别的振奋,好像内心有一种喜悦的力量。马歇尔在书中讲了他的朋友用他的方式来表达感激。这其实在我看来马歇
杜白云飞
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2020-07-05 10:26
发现·期待
感谢
NVC
,明心见性,过程虽漫长,我
张露deer
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2020-07-05 10:13
12-逼自己一把-非暴力沟通第3篇
马歇尔博士并没有遵循某一个理论某一个派系,而是拿来主义,把所有有益的,适合的都放在一起,形成了这套风靡全球的
NVC
体系。沟通简而言之就是一个闭环,一边是听,一边是说,如此而己。
草渝田
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2020-07-05 08:44
NVC
90天陪伴记录--DAY73觉察社群
DAY73:需要觉察--社群第一次对社群的概念有很深刻的认识,是在DISC双证班的课程中,深深感到社群的力量。我很好奇怎么会有那么多人坚持一天有一天的分享,我很感动那么多人的奉献,特别是海峰老师的热情和坚持。原来社群是一群人,有着共同的目标,内心充满着信念,一直往前走。社群是一个平台,展示自己,彼此鼓励和支持,激发内心智慧的火花,尝试更多可能性,未来会更美好。就如海峰老师所说:一个人可以走得很快,
沈子暄
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2020-07-04 23:57
tcpdump
表示发送方窗口大小,ack213表示对序列号213的包进行响应Flags表示tcp的标志位信息.ACKSSYNFFINPPUSHRRSTtcpdump支持逻辑运算notandortcpdump-iens33-
nvc
10notetherhost00
ascertain
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2020-07-04 15:00
非暴力沟通课程一周后感受+81+W11
上了
NVC
课程后的这一周,我一直在回味着、捂着这份美好感受。感觉整个人身体放松轻盈了,心境清澈开阔了。
蜜蜂81
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2020-07-02 07:39
《
NVC
创造共赢》_董国臣
他是:同理心的力量版权课程研发者,同理心教练商标持有人,
NVC
非暴力沟通在国内行政、司法、警察、教育领域及企业的实践运用都是由董国臣老师开创,他创造了国内
NVC
非暴力沟通七成以上的市场份额;他还是中国非暴力沟通学习社群中国鹿友会理事长
王颖_97c4
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2020-07-01 14:35
NVC
作业~2017.4.3
是什么蒙蔽了爱?课前请各位仔细阅读第二章。1、“异化的沟通”方式是什么意思?它是指那些“虽致力于某种愿望,却倾向于忽视人的感受和需要,以致彼此的疏远和伤害”的语言和表达方式。2、请指出有哪几种“异化的沟通方式”并分别举例说明。(在你的语言中分别找到一个相应的例子,记录下具体的词语,而不是叙述整个故事)①道德评判。例如:你这样讲粗口是不对的!②进行比较。例如:瞧瞧人家某某同学,不仅抄完还做完了,你呢
红糖_1c25
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2020-07-01 12:01
【5/21】四种选择
2,四种选择3,刻意练习:在开口之前,90%在于内在的转化工作选择的意识:我选择......
NVC
有一个基本假设:我们生活中的所有言行话语都是我们自身的选择,而这些选择是用来满足内心某个正在活跃的需要。
007曾瑞英
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2020-07-01 05:19
非暴力沟通读书分享
图片发自App今天要分享的是我读
NVC
的一点点心得,从最初刚刚走出校园追张德芬每一本心灵成长的书,具体到一个个心理学分支的学习,真快已经五个年头了,泛泛而读到细细研读。
静禾530
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2020-06-29 21:15
首先请爱自己,然后才有然后...
图片发自App初次接触了
NVC
以及再次复习听读了PD,更深一步的反思自己的实践言行。
小灵珠
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2020-06-29 00:55
NVC
践行-“倒霉熊”
图片发自App我和女儿在各自看书,女儿看到图片上的这个小动物,她指着说“倒霉熊”。我伸头看了一下,脱口而出“它哪倒霉了?它才不倒霉呢。”是嘛,它戴着那么漂亮的帽子围巾,好幸福才对。我说完又觉得不对,太武断了,应该要告诉她理由,给她一个解释。“你看它戴着帽子围巾,而且那么漂亮,她很幸福。”这期间女儿一直没说话。然后的然后,我才反应到,她为什么会说它是“倒霉熊”?她看到了什么?她有什么想法?我马上问她
爱分享的丁丁妈
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2020-06-28 22:18
谈谈
NVC
沟通
NVC
是“非暴力沟通”一词的英译,由马歇尔·卢森堡博士提出,并著有《非暴力沟通》一书。
刘显静
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2020-06-28 05:03
浅谈《非暴力沟通》
非暴力沟通是NonviolentCommunication(简写
NVC
)一词的中译,又称爱的语言、长颈鹿语言等。它是2016年地球村基金会颁发的和平之桥奖获得者马歇尔·卢
阿东说创业
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2020-06-27 06:15
爱的语言训练营
这次的报班想好好跟着学习
nvc
,真的让自己的生活里好好运用
nvc
。在看完视频后我震惊了,原来暴力沟通一直被无形的运用中,以为只是玩笑,只是一种自我发泄,却如枪如刀般割裂着和家人朋友的关系。
媛媛311
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2020-06-27 03:47
识别情绪,接纳情绪
然后继续联想到
NVC
,当我们产生情绪的时候,首要的是静下心
chunyan
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2020-06-27 01:19
原来参加【同理心双认证班】后,生命中能出现这么多好事……
这次的【同理心双认证班】,我是抱着爱自己、爱家人、与老板关系更融洽、通过传播
NVC
帮助公司同仁和身边的亲人朋友获
NVC同理心
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2020-06-27 01:07
NVC
每周觉察练习012101
WEEK1:自我连接观察:1.在我说了三遍后,没有回应2.冬日的一天早上,我乘坐地铁,赶去中心值班。即将到站时,我往外挤。在我前面,有个人高马大的青年男子,背对着我。于是我说,不好意思,麻烦让让。他没反应。我又说了一遍,他,还是没反应;于是我又说了一遍。看见他还是没反应。感受:1.我感到我的身体的紧绷,2.于是我的火起来了,感到有一些愤怒3.我很想跟他吵一架需要:1.我深呼吸,和自己的身体连接2.
沈子暄
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2020-06-26 17:21
NVC
作业~(FX007~2017.3.31)
请各位仔细阅读第一章后作答1、作者提到非暴力沟通来自他对两个问题的思考,请问是哪两个问题?①是什么使我们难以体会到心中的爱,以致互相伤害?②是什么让有些人即使在充满敌意的环境中也能心存爱意?2、非暴力沟通又被称为什么?有的人认为非暴力沟通与自己无关,因为他们不认为自己有暴力的语言。请问,作者如何解释“非暴力”一词在非暴力沟通中的含义?①非暴力沟通又被称为“爱的语言”;②作者认为“非暴力”指暴力消退
红糖_1c25
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2020-06-26 12:54
NVC
小实践
17年6月22日周四早上和老公无意间提起自己想买IPAD来锻炼娃的自控力的事情(其实之前这个事情也聊过,各自考虑因素不同,效果不佳),老公又认为是我想控制儿子,然后两人说话有点不欢而散。到了傍晚,收到他一条信息说我手机打不通(可能是我手机信号的关系,好几人都说打不通,但我手机未有响铃),我回拨了电话过去,老公的语气很不耐烦:“怎么回事啊,打了你4个电话一个也打不通。”我当时听到其实感觉挺难过的,也
小灵珠
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2020-06-26 01:37
《非暴力沟通》阅读笔记
这个月从新读了:非暴力沟通实践篇》,以下是读书笔记:非暴力沟通简介非暴力沟通,简称
NVC
,是一种强大有效的沟通方式,但远不止于此。同时,它亦是一种我们在世上存在、思考和生活的方式。
粲若星空
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2020-06-25 15:01
NVC
二-3愤怒的背后
我知道自己的担心也算是杞人忧天了,也知道他们互相是爱对方的,为了他们我更要坚持
NVC
,希望能够影响他们的一言一
群山回唱325
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2020-06-25 06:59
我的
nvc
感悟/知道自己要什么,是多么喜悦
当同做一件事情,注意力放在想要的需要方面,权衡利弊,知道自己丢失了什么,仍然选择自己想要的需要上面,这时的生命状态,是有力的,喜悦的,对自己欣赏和接纳的。同一件事情,纠缠在选择中,会让自己摇摆,恐慌,或是心慌,我们不知道自己到底想要什么,或者什么都想要,没有体会真正看重的是什么。如果此时,能够自我倾听,自我理解,或者有一个人倾听你,形成自我理解,我们的生命状态或许就豁然开朗,完全不同。在习惯的二元
行知有效文化nvc
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2020-06-25 00:47
用全身心倾听--《非暴力沟通》(
NVC
)第七章学习
倾听,比我们所想像的更难。倾听,比我们所想像的更有用。全身心倾听倾听,听什么?前四章介绍了非暴力沟通的四个要素(观察、感受、需要和请求),我们倾听也是了解他人的观察、感受、需要和请求。别人并不见得学习过非暴力沟通,我们需要从对方的语言中体会出这四要素。不要急着做什么作者在这里用了全身心倾听,而不是积极倾听。这个要备加注意。倾听之难最难的部分就在于此。愿意学习倾听的我们都怀有一颗乐于助人的心,可惜美
GDP
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2020-06-24 22:23
NVC
第六十天
第十二章重获生活的热情解决内心的冲突上午好伙伴们,今天已经是第六十天啦!时间过得很快吧!没想到我们已经用这样的方式在一起相互陪伴,这么久了。今天的这一部分,我看来是非暴力沟通里面很艰难的一部分,运用的过程当中就是解决内心的冲突。每个人都有面对自己内心冲突的时刻吧!连小孩子都不例外。比如当我们带孩子去游乐场或者去超市购物的时候,我跟孩子说今天只能玩两个项目啊!或者今天只能买一个玩具啊!孩子呢,要在众
杜白云飞
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2020-06-24 21:12
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