NVC 第15页

关于信念和需要的讨论

二、NVC说需要是情绪的根源。问题：情绪的决定因素中，信念和需要哪一个在潜意识层次中更深呢？是信念-需要-情绪，还是需要-信念-情绪。

魏君NVC·2020-02-28 19:46

给自己一些时间——21天暴力沟通者的非暴力沟通之旅

我，是一名NVC的初学者，学习之前我给自己的标签是【暴力沟通者】。

superula·2020-02-28 10:08

4.你有考虑我的感受吗？

读着读出了困惑，然后我就在网上找到了原版2rd的NVC。

林阡陌·2020-02-28 02:50

非暴力沟通02

非暴力沟通&爱的语言&NVC：指暴力消退后，自然流露的爱。非暴力沟通旨在转变我们谈话和

糖豆儿艺术活动馆·2020-02-27 22:08

2017.12.23 ＃NVC需要觉察＃之【可持续性】

体会今天是否满足到这个需要是否为人生道具铺设做了足够的储备是否经营了自己的内心，体魄，关系，能够持续不断前行图片发自App图片发自App今日感悟：还有8天的时间，2017就结束了，感谢这一年那个努力奔跑的自己。没有一件事情是白做的，不过过程如何，不管结果如何，都有值得改进和总结的地方。也是在不断的总结和改进中快速成长。我们所做的每一件事情都是为了满足内在的某种需要。我的需要是成长为更好的自己。今日

silvia的时光·2020-02-27 08:08

“情绪”是个啥？

今天看NVC受到启发，不如从情绪的背

九虎爸爸·2020-02-26 14:19

NVC第十一天

今天开始读书活动啦！继续我们的第二章的内容是什么蒙蔽了爱！我们在课上讲过一个非暴力沟通的基本假设，就是每个人的行为和言语都是满足自己需要的一种尝试，但是有时候明确的指出那是我们自己的行为不是那么容易，有事感觉会像出生婴儿的那种阵痛。我们的行为不在是因为那些规定，命令或者别人的行为或者是无法控制的冲动，外面的那层保护壳没有了，我们必须重新面对和审视自己。同时呢我们又成为了自己的主人，成了活人，摸着自

杜白云飞·2020-02-24 13:38

NVC每日觉察第一天

图片发自App今天上班处理第一件，一位同事在说我们单位做的不好，并有意指责，我听到后很不爽，立即给予反驳，当进行第二句话时，我就觉察到自己的身体有些紧张，情绪激动，对方也是紧张，我意识到现在的我也是一只豺狗，那只练就的长颈鹿跑哪儿去了？所以我意识到自己没有用同理心去体会对方的需要，也没有把自己的需要表达出来，造成不愉快的谈话场景。还好，我立即做好调整，就问，你现在不满是不是你需要的执行力制造没有满

瑞成大哥·2020-02-24 10:45

NVC今日觉察第20天

今日觉察：当我想起与京东客服电话时，我觉察到她们处理事情是按固定流程与要求执行，并没有了解我的需要是什么？我感到很失望，很不开心，我的需要并不是一定要退货，因网购内衣，收到后单身试穿没有问题，以至于就用水洗了一下，待穿上衬衫后有一只袖子总是往上跑，想更换，商家不同意，所以我需要舒适的衣服没有满足，我感到很失望；我对客服人员说，我很理解你的需要，但没没有了解我的需要，我请求向您们的公司再反应，帮我处

瑞成大哥·2020-02-24 08:56

合作解决问题的思路

在我理解的NVC里，解决问题不是目标，双方的连接以及问题背后未满足的需要才是我们的目标，找到目标就有了方向，连接了需要就有了动力。3、提出建设性请求。

魏君NVC·2020-02-24 07:05

第一课何为爱的语言

2.NVC介绍与定义①定义:建立心与心连接，让情意让爱，流动，彼此情意相通，乐于助人，是非暴力沟通，是爱的语言，以新的想法借力体验愤怒的内在转化一种技术。②NV

Arya_·2020-02-23 06:48

81日NVC需要觉察

索引：1：安宁2：健康3：营养4：运动5：休息6：可持续7：安全8：一致性9：信仰10：结构11：保护12：更新1:3：平和14：平衡15：流动16：哀悼17：觉察18：沉静19：力量20：分享21：庆祝22：喜悦23：感恩24：美25：意义26：贡献27：连贯性28：欣赏29：觉察30：富足31：自由32：正直33：独立34：精神性35：选择36：诚实37：开放38：自发性39：责任40：玩耍4

凡越·2020-02-22 18:25

遇见你，遇见成长

带孩子后，从学习对婴儿的照料，到PD,到nvc，于我而言，每天都在面临挑战与心怀希望中沉沦和新生。

对话·2020-02-21 23:32

NVC第六十三天

第十三章表达感激赞扬的动机早上好伙伴们，现在是最后一章了表达感激。我非常喜欢马歇尔对于感激的诠释。大家还记得吗？马歇尔说表达感激是为了邀请他人和我们一起来庆祝生命的美好。在我们很小的时候，大家还记不记得，我们也曾经非常想听到赞扬的话吧，这孩子真懂事，学习好，不用人操心，你真棒。类似这样的话我们心里面也想听到是吧。可是如果现在仔细的回想。我们那时候想要听到这些话其实是需要一些肯定和鼓励，或者是欣赏。

杜白云飞·2020-02-21 21:22

主题阅读之沟通

而《非暴力沟通》更注重实践，即沟通的NVC技巧：观察、感受、需要和请求，相当于《沟通的艺术》的第二

AiiLemon·2020-02-21 15:09

NVC践行-“你咋变了？”

上周和几个朋友聚会聊到凌晨，聊到后来居然一直在聊非暴力沟通，主要是针对一朋友和她儿子之间的关系，我没有像以前那样直接说“你这样做不对！”或者说“你怎么能这么想？”更多地试着去体会她那个当下的需要，也试着模拟如果我遇到一样的情景我会怎么做怎么说。虽然她当时不以为然，觉得“正常人不会这样说话”，但她依然对非暴力沟通产生了兴趣，要求我有空的时候多分享一些。后来几天我陆陆续续和她分享了一些内容，包括其他亲

爱分享的丁丁妈·2020-02-21 10:59

充分表达愤怒--《非暴力沟通》（NVC）第十章学习

学习《非暴力沟通》就是当好好先生，趴在地上让马踩吗？愤怒的火焰作者马歇尔博士说，“在生气时，杀人、打人、骂人都无法真正传达我们的心声。如果真的很生气，我们就需要找到强有力的方式充分表达自己”。为什么这么说呢？先要了解我们为什么会生气。最容易想到的是别人惹我们生气，或者说，是别人的行为惹我们生气。在第五章中，作者指出，别人的行为只是一种刺激，我们的感受来源于“我们的需要和期待，以及对他人言行的看法”

GDP·2020-02-20 22:00

《非暴力沟通》D2

重点阐述了观察和评论有什么不同，感受和想法有什么不同，以便我们在NVC的时候会准确的描述观察和感受。

夜的第七章4G·2020-02-20 11:45

How to Give a Positive Reply?

NVC-formula眼到心到脑到嘴到relatetoparents/closefriends/movies/toastmastermeetinganswer:moreconsidered,moreintelligentandmorethoughtful.bac

方堂天地Clay司春阳·2020-02-20 03:58

NVC第三十八天

第八章倾听的力量使谈话生动有趣大家早上好，今天我们来读第八章倾听的力量第五部分使谈话生动有趣。有很多时候我们的讲话是无意识的。好像我们自己再说，但是呢！只是我们的一些习惯性的反应而已。有时候这种无意识的讲话可能会持续很久。这种时候如果我们有机会能够意识到自己对于啊建立某种联系，建立某种心与心的联系的渴望，那我们可能会重新评估我们是不是要讲下去？马歇尔的这个例子呢我现在看起来还是很好笑的。他在尝试着

杜白云飞·2020-02-20 00:05

十年后的我——杨语琪

此刻我正离开NVC（尼泊尔志愿者协会）之家

北航实验2020届2班写作园地·2020-02-19 19:58

NVC三.1说出自己的担忧使关系破冰

爸爸出差买回了很多健达巧克力蛋，老二很爱吃，我们约定不能每天都吃，我同意的时候才能吃一个。我把巧克力蛋放到了高处，防止他们偷吃。有天下午，我发现老二竟然偷吃了好几个巧克力蛋，我真的很气愤，责备他甚至不理他，心里其实是深深的担心，害怕吃多了甜的伤害身体，我的感受是恐惧担忧不确定感，我担心孩子的身体，我需要孩子有自控力明白利害关系。我和老二基本属于冷战状态了，然后我们一家开车出去，在车上我和他说妈妈担

群山回唱325·2020-02-19 19:57

非暴力沟通第三章区分观察与评论

在生活中没有遇到非暴力沟通以前，我都会认为我不可能使用暴力，但是直到学习了nvc使我了解到我每天都在使用着不带观察的评论，以自己的价值观去做道德评判，自己的头脑中充斥着应该，经常，总是，以一种隐性暴力的语言方式

小敏0228·2020-02-19 16:13

让爱融入生活

知足常乐df·2020-02-19 13:32

充满意外的沙龙

交流中我发现她对NVC的理解真的是最浅层的，所以先讲了冰山理论，再进行的沙龙流程。整个沙龙的2个小时里，一切

张露deer·2020-02-19 08:46

我和NVC的关系—文：徐美儿

图片发自App我和NVC的关系—-徐美儿这是一个美好的体验，从烟台飞往上海的飞机上，完成了这篇文章的书写。满足了我安静/喜悦/和第一次高空书写的体验的需求，对我来说是一件很享受的事。

一滴水的阳光·2020-02-19 01:38

F309+l3+杭州+非暴力沟通第三期第四次打卡

一、看电影学NVC片段一：唐僧：又干什么？(俩人正要动手，突然……)【道德评判】唐僧：喂喂喂！大家不要生气，生气会犯了嗔戒的！悟空你也太调皮了，我跟你说过，叫你不要乱扔东西。。。。

ft88283·2020-02-18 22:53

【西安 4月5-7日】非暴力沟通~喜悦之旅~让爱温暖你

非暴力沟通(简称：NVC)工作坊，是对自我进行探索，促成自我理解，并对关系进行深入，构建和谐关系的课程。我认识到语言及表达方式的巨大影响。

竹筠益·2020-02-18 10:56

NVC—带给我喜悦的觉察

譬如，关于我的NVC，所带给我的一些变化，在这，我想说，“我的NVC”的意思是，在学习NVC中，转换而来，成为自己所理解、感受和思考、采取的方法，所以，分享的，也是指自己的认为，而非代表老师或者某种学术的指导建议

一滴水的阳光·2020-02-17 04:34

NVC第四十七天

第九章爱自己深入理解我们的动机早上好伙伴们。啊这几天又陆陆续续的有一些新朋友加入到我们的慢读书哈！虽然大家可能错过了前面的一些内容。但是后面我们会在一起。我也挺高兴的，那今天我们会读非暴力沟通这本书的第九章爱自己的最后一部分深入理解我们的动机。嗯那昨天是孩子开学的第一天啊！因为她在小学的时候就住校了，就星期天的晚上就把她送回学校了，可能有一些朋友知道在去年孩子生了一场病。在家里面养了三个月的时间。

杜白云飞·2020-02-16 19:04

《非暴力沟通》第十三章表达感激

NVC表达感激的三步走：①对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；②我们有哪些需要得到了满足；③我们的心情怎么样？

夜的第七章4G·2020-02-16 18:54

五岁孩子"美甲"，我收到了生命的礼物

好在我学了nvc,还算有着比较快的察觉。几秒钟以后，我的大脑就告诉我，我现在身体很紧张，嗯，好像还有些生气，嗯，再仔细体会一

平凡之路nvc·2020-02-16 18:24

【匠心筑梦舵】范丽君第七季思维导图武林计划 No.25《用NVC化解冲突》框架笔记

【作者】范丽君【分舵】匠心筑梦舵【舵主】王佳诚【指导教师】王玉印【导图解说】图片发自App1、《用非暴力沟通化解冲突》是马歇尔博士继《非暴力沟通》之后的又一经典力作。本书进一步诠释了《非暴力沟通》的核心理念，形成过程，以及调解冲突的成功案例！2、本书共有四部分组成，在我按照自己理解的角度重新组合，比如：序和后记部分我认为很重要就在笔记中体现出来，提醒自己要仔细阅读。3、感谢马歇尔老师，怀念马歇尔老

范丽君·2020-02-16 04:01

NVC第二章:是什么屏蔽了爱

有些语言和表达方式虽然致力于满足某种愿望，却因为忽视了人的感受和需要产生了负面的影响，以致造成了彼此的疏远和伤害。这些语言和表达方式被称为“异化的沟通方式”。1、有些时候TA们接受了批评，做出了让步，不是心甘情愿的，或迟或早我们会发现对方不再那么友好。而TA们也付出了代价，屈服于外部或内部的压力，很可能使TA们心怀怨恨并厌恶自己。不要把价值判断与道德判断混为一谈，对于可贵的品质我们都有自己的看法，

静静云·2020-02-15 23:55

10-19同理心回顾小结

4.深刻了解到NVC人们做或不做某件事，都是基于内心的

Ava梅花·2020-02-15 21:10

荐读《非暴力沟通》一书

非暴力沟通又称为“爱的语言”简称NVC。适用于工作，生活，亲子等任何人际关系交流和沟通。

乐观桂娥·2020-02-15 10:04

AX1001阳光源璐20170412第四次作业

听课笔记：燕子老师从六个方面讲述了NvC在生活中的运用，很高兴我的作业得到燕子老师的肯定并将部分文字发到了群里，更加激励我好好学习。

阳光源璐·2020-02-15 09:14

团体练习：掌握NVC的捷径（下）

*记录自己的NVC舞步。（自我同理：四要素）诚实表达：四要素同理他人：四要素*解决问题的时机：在充分倾听他人的感受和需要后，再关注问题的解决。

007曾瑞英·2020-02-14 18:48

【匠心筑梦舵】范丽君第七季思维导图武林计划 No.20《读书笔记》：非暴力沟通的由来

【作者】范丽君【分舵】匠心筑梦舵【舵主】王佳诚【指导教师】王玉印【导图解说】图片发自App1、中心：马歇尔博士发现非暴力沟通的历程，从他的经历、心理变化、研究过程和发现NVC四部分说明。

范丽君·2020-02-14 13:59

妈妈，让我们各自照顾好自己，彼此安好！

刚才翻看照片，发现一个细节，原来在草原游学的时候，妈妈也是故意把衣服反着穿了，把代表nvc精神的“我乐意”三个字穿在前面。这样穿着，她领口的地方前面高后面低，后脖颈那里缺了一块出来。

崔崔陶子·2020-02-14 00:20

非暴力沟通（一）

在去年参加的一次沙龙上，我了解了NVC这个沟通方式。听过之后立刻找来书看了。图片发自App看完之后，深觉好用！很值得推荐给大家，以及在生活中使用来让自己和身边人都感受到被爱和幸福。

我是张大卡·2020-02-13 22:15

【爱的语言训练营】作业二

一，NVC运用关键1.如何表达我们鲜活的内在？能够发现自己的观察，感受，需要。自我联结，理解2.如何使自己的生活更美好？需要自己做什么？需要他人做什么？使生活充满美好，喜悦二，认识暴

姚苏桉·2020-02-13 04:08

《非暴力沟通》

NVC相信，人的天性是友善的，暴力的方式是后天习得的。NVC还认为，我们所有人有共同的、基本的需要，人的行为是满足一种或多种需要的策略。

simple涯·2020-02-12 14:59

《非暴力沟通》团体成长工作坊

“非暴力沟通（NonviolentCommunication,简称NVC）指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明白自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。

喜乐之门杭州公益站·2020-02-12 12:08

NVC学员分享

记录下这个经典回答：我们都知道豺狗（习惯性沟通模式）背后有只小小的长颈鹿（非暴力沟通），可是，当我们怀揣目的虚伪地使用长颈鹿语言时，被孩子一眼看穿，放豺狗来咬人，把这个长颈鹿背后的小豺狗给引出来了。我当场被KO，为什么（对孩子）常常觉得自己委屈，已经这么和颜悦色、甚至低声下气地说话，还是被激怒而前功尽弃。原来长颈鹿背后也有豺狗啊！！真正理解了非暴的精髓：这是运用注意力的方式，就是你的意识你的觉察到

长风VS破浪·2020-02-12 03:43

如何化解冲突——非暴力沟通之舞

这是星期天的第95篇（187436字）通过10多天对非暴力沟通基本概念的学习，大家已经基本掌握了NVC的方法。今天一方面我带着大家对这些方法进行一个回顾和梳理，另一方面解答一些大家提出的疑问。

若水_fe5c·2020-02-12 02:17

2017-09-28

我还现场用NVC化解了一次冲突，虽然很蹩脚的，但是是满足了双方需求的一次倾听和主动请求。一直以来不知道自己想要什么，这个梦是我摆脱白天一切束缚和否定后的一次需求的会面。

草雨田_宋·2020-02-11 18:24

NVC第五天

早上好，在南京向大家问好，刚才看到英子又撤回了一条打招呼的消息，不知道她是不是担心，会影响后面分享的完整性。我还是挺高兴，看到有人跟我打招呼的，让知道在这个群里大家真的是和我在一起的，好像对我挺重要的，虽然英子撤销了，但我看到了，挺暖和的，谢谢！今天我们要读这本书的第一章《让爱融入生活》的人生的抉择这一部分。嗯，那这个章节是非常触动我内心的一部分章节之一。啊，第一次读它的时候，是一个人出差在屋子里

杜白云飞·2020-02-11 15:25

非暴力沟通

非暴力沟通NVC，nonviolentcommunication,作者马歇尔卢森堡。在论坛上看到这本书的推荐的时候，毫不犹豫的买了下来。沟通的技巧，是我所欠缺的，也是我期盼着要提高的地方。

无风月·2020-02-11 13:30

UINavigationController pushViewController卡顿问题

UINavigationController*nvc=[[UIUINavigationControlleralloc]]init];[nvcpushViewController:customvc];当对象

Coder_Duddley·2020-02-11 05:34

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