NVC

心得82+W15 - 草稿

虽然我上了NVC但是我不够用心体会精华，所以家庭战争爆发了。伤了自己和老公及孩子，孩子在我情绪不稳定和父母关系紧
虾米82·2020-03-30 13:56

NVC第二十三天

第六章请求帮助明确谈话的目的嗯，亲爱的伙伴们，大年初一的中午了，给大家拜年啦，今天晚了好几个小时哈，可是心里还算安稳，啊2017年也希望自己可以更从容地度过，从新年的第一天开始，把我们今天读到的内容呢，是请求帮助的，明确谈话的目的，昨天我好像提到过关于我对于请求的价值的理解，但我们能够拓展对于策略的想象或者是对于，啊，满足我们需要的这个请求的想象，我们就会相对比较，紧绷的状态，还有局促的心情，也许
杜白云飞·2020-03-30 02:58

NVC第九天

早上好，今天是慢读书的第九天了，非暴力沟通的第一章今天就要结束了，而在今天的一开始呢，我想先说一说关于这个慢读书的群。只是开始几天，还是很高兴看到在这里对一些伙伴的意义，还有大家分享的文字对我的启发和滋养，那刚开始发起这个活动的时候，是望进群的朋友可以从头来参与的，所以啊，本来是不打算再邀请新的人参加的，那这几天下来，李先生说，是不是考虑在大群里继续报名啊？有喜欢参加的朋友一起读后面的部分，虽然错
杜白云飞·2020-03-29 17:58

关于非暴NVC，我有话要说

今天提到的书是《非暴力沟通》简称NVC，这本书我在拆书和培训中都提到过，买书送朋友不低于5本。为什么如此的推崇这本书呢？因为简单而且好用。
黄大仙yujing·2020-03-29 15:42

从愤怒到心疼的转化

今天nvc小组活动练习：（愤怒的转化过程）1观察：我躺在摇椅上，妹妹围绕着我唱了一支歌曲抱了我一会后离开了。稍后姐姐唱着同一首歌扑向了我，扑到我身上的同时胳膊肘压在了我的肚子上，疼的我惨叫一声。
李颖nvc·2020-03-29 14:04

NVC 第十五天

第四章体会和表达感受区分感受和想法今天读的内容是第四章体会和表达感受的第二部分区分感受和想法，及建立表达感受和词汇表。又看到这样一个词汇表，我对这样一个排版还是挺熟悉的。因为在刚开始学的时候，我就把这页放在单位的复印机上放大复印了一下。然后把它贴在我妈妈家的，我的书桌正前方，现在它还贴在那。每次想把它去掉的时候，看着这些词觉得好象每一个词都是有温度的，就没有动它，还是把它放在那。刚开始学习非暴力沟
杜白云飞·2020-03-29 06:37

NVC第五十六天

第十一章运用强制力避免伤害惩罚的代价今天我们来读惩罚的代价，非暴力沟通告诉我们，我们要关注更长远的利益。就像长颈鹿一样。但是我们在生活中常常会忘记去思考什么才符合更长远的利益。也许用思考这个词不太准确，我的意思是能够去想象或者多用心看一看，因为有的时候我们想到的样子是我们的头脑思维逻辑告诉我们的。比如大家认为，在养育孩子的时候培养一个好的习惯特别重要。如果能有一个好的习惯呢，可以提高孩子的做事的效
杜白云飞·2020-03-28 11:55

NVC践行-倾听

前两天和朋友见面吃饭，一坐下来她就说要给我说件事，“好啊。”要认真地听一个人真不容易啊，几乎在她说每一句话的时候，我脑子里都有声音冒出来。如果是以前，那些声音多半就夺口而出了，这次，我试着让自己闭嘴，继续听。后来，我们聊着聊着，她觉得事情太烦不想再继续这个话题。回顾这个过程，我觉得我已经有意识不再随时去评判他人，至少不让这个惯性随心所欲。但是，为什么她喊停的时候我会觉得有一堆话被堵在了嘴里呢？要做
爱分享的丁丁妈·2020-03-27 23:08

《非暴力沟通——亲子篇》教你营造最好的亲子关系

回归天然本性马歇尔-卢森堡博士，非暴力沟通（简称NVC_NonviolentCommunication)的提出者，著有《非暴力沟通》《用非暴力沟通化解冲突》和《用同情心养育孩子》。
燕妮子儿·2020-03-27 15:35

NVC第六十二天

第十二章重获生活的热情用非暴力沟通代替诊断中午好伙伴们。这两天北京又降温了，前两天已经春意浓浓了，这两天好像又回到了冬天，你们那里怎么样呢？今天，我们要读第十二章的最后一部分用非暴力沟通代替诊断。在这一部分马歇尔也许是希望能够提醒专业的心理医生，或者从事精神病学研究的人。可以看到传统的对病人下诊断的方式对治疗患有心理或精神疾病的人是有一定局限性的。现任非暴力沟通中心的主席凯瑟林曾经给我们说，学习非
杜白云飞·2020-03-27 14:52

美国移民局I-526审理新规则对EB-5的重大影响！投资人注意！

美国国家签证中心NVC刚刚发布了2020年3月份的排期公告栏VisaBulletin。让大家惊喜的是，EB5表A大幅前进164天，表B前进214天。
瑞诚出国·2020-03-27 13:41

【爱的语言训练营】作业三

F301_姚苏桉_南京_第三次_非暴力沟通训练营.第三期一、看电影，学NVC。观察:当时那把剑离我的喉咙只有0.01公分，但是四分之一炷香之后，那把剑的女主人将会彻底地爱上我，因为我决定说一个谎话。
姚苏桉·2020-03-27 09:24

感受的根源，自我连接的开始！

让我不能说是学到了而且实实在在的体验到了，什么是活在NVC里的真实状态。
邓龙增长转化特种兵·2020-03-27 07:48

区分观察和评论--《非暴力沟通》（NVC）第三章学习

从这一章起，作者马歇尔·卢森堡正式开始介绍“非暴力沟通”的四要素。第一个要素是观察。观察在这一个要素中，最难做到的是区分观察和评论。怎么理解？看到某人事情还没做完，这是观察，说这人“不负责任”，这是评论。我们经常是两步并作一步走，把评论和观察混在一起。这样的话会有两个问题：听的人会听到批评，甚至会产生逆反心理语言是一种有缺陷的工具。我们的语言偏向于静态，与动态的世界并不匹配。非暴力沟通不鼓励绝对化
GDP·2020-03-27 06:04

#非暴力沟通# 5.2 打卡#NVC在上个星期的运用

我们需要不带成见地感受变化，我们需要全身心去倾听。如果意识不到自己尚未满足的需要，一心考虑别人的过错，我们难免就会生气。在我看来，愤怒是我们的思维方式造成的，它的核心是尚未满足的需要。姐姐的女儿已经初二了，她是个被贴了很多标签的孩子：叛逆、撒谎、早恋、不自律。出于内心的担心和恐惧，姐姐一直采用高压&控制的养育方式，除了在学校，不让她离开自己的视线，更不让她接触电子产品，在家除了学习还是学习。言语暴
chunyan·2020-03-27 00:30

NVC一，2表达感激是爱的体现！

一天中午带儿子去麦当劳，之前答应给他买可乐，约好了一人一口，然后我们很和谐的吃完了整顿餐，最后可乐剩了一些，我和他说剩下的就放在桌子上吧，我俩都已经喝饱了。她看上去舍不得，抱着杯子喝，我和他说:我们都已经喝饱了，喝不下了。最后他把杯子放在了桌子上跟我走了。我当时很开心，我觉得喝多了可乐肚子胀，剩下的的就不喝了，他放下了心爱的可乐，我的担心没有了，我们喝了适量的可乐。出门后我和他说:妈妈很高兴你把可
群山回唱325·2020-03-26 14:25

《同理心的力量》90天实践计划第19天觉察与自我联系之“分享”需要

#81日NVC需要觉察#by董国臣老师今日连接的需要——分享每个人都有分享的需要“赠人玫瑰手留余香”，当我们与人分享的时候，收获的不仅仅是他人，更大获得幸福感的是自己，懂得分享的人首先是富有的、有价值的
刘金山实体社群践行者·2020-03-26 13:38

NVC & P.E.T. 读书成长小组招募

在我看来，非暴力沟通(NVC)与父母效能训练(P.E.T.)是植根于人本主义理论而开出的两朵并蒂莲。NVC给我带来内心很深的疗愈与转化，而P.E.T.则给了我如何与家人生活在爱中的完整地图。
半夏的世界·2020-03-26 01:10

《非暴力沟通》训练营收获

非暴力沟通又称为“爱的语言”，简称NVC。NVC的目的是鼓励建立联系，使我们能够理解并看重彼此的需要，然后一起寻求方法满足双方的需要。换言之，NVC提供具体的技巧帮助我们建立联系，使友爱互助
乐观桂娥·2020-03-25 15:19

NVC之麦肯锡拥抱法

这是星期天的第105篇（206812字）今天是自我同理课程的第3次课。这次课主要讲了一个和自我连接程度非常深入的练习，即麦肯锡拥抱——MackenzieWrap，揭開層層評斷(想法)包裹的過程。什么是麦肯锡拥抱呢？看看下面这张Excel表，我们就能够明白。图片发自App当我们碰到一件事儿，让自己的内心情绪比较大的时候，就可以用这个方法。找到我们对这件事的评判或想法，然后通过这个评判（想法），带领我
若水_fe5c·2020-03-25 06:38

2020年3月 关于《非暴力沟通》

用了三天时间于昨晚2020.3.23读完了美国马歇尔卢森堡博士的《非暴力沟通》NVC指非暴力沟通或爱的语言，其实在读之前，已经通过樊登读书知道了本书的梗概和要点，而且这本书已经在我手里搁置了3个月，一直放在我眼睛可以看到的地方
誮誮世界·2020-03-24 23:40

2018-07-21

关掉内心的噪音，听见彼此——nvc第一讲学习体会记得在网上看过董卿的一片文章，题目是：我喜欢你，因为你走进我心里。
如意宝light·2020-03-24 18:09

NVC第二十一天

第五章感受的根源从“情感的奴隶”到“生活的主人”今天已经是第二十一天啦，时间过得可真快，好像按照我们这样的速度，五十天也很难读完这本书，大家要做好准备哈，也许要花更长的时间。今天我们来读第五章的最后一部分，从情感的奴隶到生活的主人，那这一部分是一个特别有意思的话题吧我第一次听到他对情感浓烈情感的能力这个描述，我在心里跟自己说，这是对，是不是我就是情感的努力。然后慢慢的会发现，周围的人其实都是情感的
杜白云飞·2020-03-24 10:06

NVC能帮我做什么

——魏君学习非暴力沟通心得我经常被问道：非暴力沟通是干什么的？非暴力沟通有什么用？学非暴力沟通有什么好处？或者，非暴力沟通能解决我的问题吗？非暴力沟通能让孩子不叛逆吗？非暴力沟通能让他回头吗？等等。我得说，我回答不了这些问题，或者，我给不出对方想要的确切的回答。我的理解是，非暴力沟通是马歇尔总结的人生经验，是一种思想和工具，是一种看待和对待人事物的方式方法，它在冲突调解或和平化解冲突上有自己的独到
魏君NVC·2020-03-24 09:31

NVC第五十六天

第十一章运用强制力避免伤害惩罚的局限性正好又到周五啦！明天我们又会迎来一个新的周末，享受和孩子家人在一起的时光啦！今天我们来读很小的一段叫惩罚的局限性。就像马歇尔所说的。我们平时可能更多的关注了我们对他人行为的期待，而忽略了我们对他人的愿望的培养和尊重。有人说，非暴力沟通不是不分对错吗？那是不是别人干什么都行啊？没有对错，我都得接纳呢。那这可能和我理解的非暴力沟通，那个在对与错的区分之外的理解太一
杜白云飞·2020-03-23 20:06

《非暴力沟通》每日阅读分享6

感悟分享：nvc的学习和应用不是一蹴而就的事，其实“一万小时定律”存在于任何界面。但是nvc的练习又是特别能带来能量的事，是的，每次尝试以nvc模式去对发生的事进行新模式的四要素带入，都会心中升起
塔罗咨询师Sophia·2020-03-23 08:06

安静的“在”——非暴力沟通带给我的觉察

图片发自App每天，在NVC··实验基地微信群，进行《非暴力沟通》朗读，感恩8个小伙伴的支持与陪伴，每日坚持聆听我的分享，这样的陪伴对我来说很重要，因为，我希望在成长路上不孤单，收获着他们给予我的温暖，
一滴水的阳光·2020-03-22 22:33

《NVC课程复盘》感受篇：不能思考，只能体验的感受

从逻辑上讲，复盘应该从非暴力沟通的概念、长颈鹿和豺狗的模式、观察等等开始，但这门学问的天花板实际上是在感受的部分，也是最难啃的骨头，就先从感受开始吧。首先讲什么是感受呢？感受是指我们的情感，身体的感觉，心情或者精神状态。其实说白了讲感受就是包括两个部分，一个是本体感觉，另一个就是情绪。什么叫本体感觉呢？腿有点酸，眼睛有点胀，脖子有点疼，嘴有点干，头晕，肚子饿，这是身体的感觉。像我们其他所了解的，沮
小鱼_725d·2020-03-22 08:26

NVC每日觉察第17天

今日觉察：当我想到一个同事气喘吁吁给我打电话，我觉察到她很生气，是她的什么需要没有得到满足呢？我说听起来你很生气，你现在情绪不稳，你能告诉我发生了什么吗？我会认真听的，她说，她打电话给我的下属问一些事，没有讲完就被我的下属给挂了电话，奥，是这么回事，还有吗？你继续说，还有其它啥事吗？我只是想问一下重要出货机种进度如何了，你们家人没告诉我，你能否告诉我进度？是她没有满足你的需要，所以你很生气，对吗？
瑞成大哥·2020-03-21 13:11

《同理心的力量》90天实践计划第34天觉察与自我联系之“独立”需要

#81日NVC需要觉察#by董国臣老师——今日连接的需要【独立】独立的需要艾米是因为儿子喜欢狗，他妈妈从宠物医院领养的，我们养了半年多，我们都很喜欢，后来因我们方便长时间外出，就将他带到乡下丈母娘家寄养
刘金山实体社群践行者·2020-03-21 08:09

走进NVC之观察&感受 ——我和春天有个约会

新朋友今天是我第二次参加春天成长学院《非暴力沟通》读书会，今天人不多，7朵金花，有大学学子，有年轻妈妈，也有不惑之年的知心姐姐。开始前，我们每人选一张图片，代表自己的心情。我们相互认识，自我介绍，选图片的感受，以及对今天的期待。大家都谈的特别好，一位年轻妈妈选择了一双可爱的小脚，每一个宝贝都是天使；一位姐姐选择了一个旋转的涟漪，期待今晚我们不同的生命绽放美丽的色彩，一位即将毕业的学子，选择了一朵蓝
一叶小舟快乐狂想曲·2020-03-21 03:51

NVC修炼—90天的陪伴❤️Day1.体验安宁

图片发自App体验安宁，清晨，望着飘窗外的大海，看微微海浪溅起的浪花，听淡淡的海峰，远处的海鸥在翱翔，播放着班得瑞的轻音乐，被晨光照在脸上身上，暖暖的…好放松图片发自App体验安宁，沐浴午后的阳光，在四处飘窗的轻奢咖啡厅里，闻到香醇的咖啡味道，细品一块放嘴即化了的巧克力蛋糕，听着爵士的乐曲，眯着眼感受阳光透过眼皮照射的感觉，颜色粉粉的…好幸福体验安宁，晚上在一个清酒吧看到一束追光照向一个吉他手，品
丽娜_灵魂有香气的钢琴老师·2020-03-21 00:30

NVC三，2草原旅程之酒店篇

草原之行，一路有欢声也有怒语，响沙湾的沙景美轮美奂，孩子们随心所欲的玩耍。两个晚上的入住酒店都是女儿和我睡，儿子和爸爸睡，第三个晚上入住鄂尔多斯酒店，儿子有些疲惫了，闹着要和妈妈睡，我很坚定的和他说:我知道你特别想妈妈陪你睡，可我们已经约定好的，男的和男的睡，女的和女的睡的。之后他还是闹着要和妈妈睡，他的这个需求肯定是不能去满足了，只有坚定的坚持这个约定，他最后乖乖地钻进了爸爸的被窝里。PS:在选
群山回唱325·2020-03-20 23:00

《思维导图实战派》世锦赛集训11/30自由创作《沟通》

指导老师：汪志鹏训练目标：思维导图中国赛奖牌训练计划：11/30今日主题：自由创作《思维导图与沟通》绘制时间：2.5小时今天的主题是沟通，在几年前我曾经学习过《非暴力沟通》，通过练习又再次复习了一遍NVC
子言_·2020-03-20 19:41

NVC三，3妈妈也可以去喜欢别的小孩儿，但永远爱你们！

旅行路上，车里有朋友家小孩子林林，我聊天的时候说:我特别喜欢林林认真的去欣赏美丽的风景，沙漠夕阳的时候林林发现大自然的美，是个懂得欣赏美景的宝宝。我家老二听见了，说妈妈你喜欢林林就不喜欢我了！我看到了他的失落，需要妈妈也去夸夸他！我说：妈妈也可以喜欢别的小孩子，但不管怎样妈妈都喜欢你和大姐，尽管你们有时候很惹我生气，妈妈都永远的喜欢你们！PS:孩子爱妈妈没有条件，不管什么样子的妈妈孩子都是无条件的
群山回唱325·2020-03-20 17:39

NVC每周觉察练习 第六周：聆听的三个层次

1、“我已经有两个月没有见到我的女儿了。按照协议的规定，每周六女儿来我这边。过年期间我回老家待了1个月，走之前本来约好了要跟女儿见一面，可要见面的早上女儿发信息说没法过来了。我没有在她面前表露出悲伤和失望的情绪，她才6岁，我还是装着很开心的跟她说那就好好玩吧，等妈妈年后回来我们再见面。可年后回来到现在，一直因为辅导班的原因周六女儿都没能过来。”2、重要的内容有：这位妈妈和女儿有2个月没有见面；她们
漫步的咖啡·2020-03-20 14:50

努力与觉察

时机到来，众缘合和爱的春芽，破土而出破小孩你无需努力只需勇敢觉察勇敢直言一一宇进(NVC蜗牛)图片发自App这首诗是在一次非暴力沟通的亲子课后与蜗友们互动碰撞出的灵感。
宇进NVC蜗牛·2020-03-20 03:17

#读书有感#之《非暴力沟通》

作品简介：非暴力沟通是NonviolentCommunication（简写NVC）一词的中译，又称爱的语
Mr_Diao·2020-03-20 03:06

第65篇 区分观察和评论：当我们被人贴标签，我们该怎么办？——《非暴力沟通》第三章读后感悟

指出了NVC是动态语言，在特定的时间、场合、情境下，基于观察的评论，并不要求绝对避免。二、本章我们从以下几个方面来分享1、学习NVC意味着不能做评论？
深馨玖鉴·2020-03-20 01:57

NVC第六十六天

第十三章表达感激对感激的渴望提起感激我们好像特别是中国人，在听到其他人跟自己说谢谢！表达谢意的时候会显得很不自然。通常我们说一声不用谢，太客气了！然后就会匆匆的叉开话题开始唠家常。但事实是在我们的内心却有着强烈的想要被看到的愿望。我们也真切的希望自己的付出对他人是有价值的。并且是被对方珍惜的特别是在家庭关系里。很多抱怨不满，其实都来自于内心这个深深的渴望没有能够得到满足。也许并不真的期待对方说谢谢
杜白云飞·2020-03-19 19:07

WKWebView, UIWebView H5标签input type=file didmis问题处理 选择图片拦截

调用app的UIDocumentMenuViewController控制问题发生场景：VCpresentViewController显示webVC；或者VCpresentViewController显示NVC
youlianchun·2020-03-19 13:06

感恩日记第17天

如果是继续参加NVC（非暴力沟通）的沙龙，就得晚上经常外出，照顾孩子的任务就落在了老公身上。于此，我是觉得不好意思
Agnis·2020-03-19 02:14

NVC第二天

大家早上好！昨天第一天分享结束以后看到朋友的留言和发的一些感悟，给了我很多的信心，让我相信，即使做这样的小事，也是可以支持和帮助到身边的朋友，对自己也多了信心吧。有些朋友因为看到前言，一直以为马歇尔卢森堡博士就是圣雄甘地的孙子，其实这篇前言不是马歇尔写的，是阿伦甘地写的，他是圣雄甘地的孙子，也是圣雄甘地非暴力协会的创始人和主席，那他所倡导的非暴力主义，他的这种核心思想，其中之一就是要，学会如何运用
杜白云飞·2020-03-18 22:00

回顾82+W5

在3月11号前除了完成NVC学习和幼儿园要求家长听幼小衔接微课，这次微课学习时间短，但是还有收获的。
虾米82·2020-03-18 19:12

由衷感恩NVC，给予我的成长支持（1）

图片发自App喜欢上NVC，将近2年，学得断断续续，用得也是断断续续，可还是喜欢坚持着，追随着。被吸引的理由很简单，喜欢在学习过程中那自由、和谐共处、情谊相通、圆柔力量的共创。学，为所用。
一滴水的阳光·2020-03-17 23:36

让我心灵再一次得到洗涤

NVC里面让我意识到自己想要的一部分，并为我们需要的做出更多努力，而平时我们是更多的把注意力放在不想要的部分。参加了NVC的工作坊，让我全身感到轻松多了，全身充满力量。
魏君NVC·2020-03-17 14:55

我怎么了？

到公司之后，我拿出了nvc练习卡片，我开始找我的情绪，失望，伤心，无力，委屈。我看着卡片，慢慢觉察，最后留下了伤
珍妮花_Jennifer·2020-03-17 11:26

#非暴力沟通# 5.2打卡# 用全身心倾听

我们需要全身心去倾听”去年年底，一位好朋友跟我聊她的伤心事，那时的我还没有接触NVC，出于本能，我感受着她的感受，也表达着作为朋友的愤怒和不懈，以及给以基于自身经验的建议。
chunyan·2020-03-16 14:29

读完这本书，我找到了打开爱和理解的密码

《非暴力沟通》这本书详细回答了这些问题，非暴力沟通英文缩写为“NVC”，它的四个原则是观察、感受、需要、
雨清泽·2020-03-16 08:12

非暴力沟通第一次小组学习总结

一、课程伊始，回顾NVC的四要素：观察：用感官如实摄录客观的事实；感受：身体的感觉、情感；需要：精神层面的、人类共有的请求：用来满足需要的具体方式，NVC建议，以积极的方式让别人感到被尊重、被重视的方式提出请求帮助
书语梳育·2020-03-16 06:17
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