noc马拉松

备战马拉松（十六周自训）-13

近期的训练达成率很低，完成率也有所下降。配速急剧飙低，对，飙低，心率一旦飙升到区间二，基本只能靠走才能降下来，一走又降得特别快，很快低于区间一，自己简直无所适从了。右脚跟腱向下到足底的外部，每每在较长时间没动后，一动就感觉那外部的一层皮痛，慢慢运动后疼痛感消失，贴了些膏药，未见完全消失，随跑步日晒的鼻头经常破皮，极像酒糟鼻，看来只靠自身的身体机能是不能抵御了，涂抹防晒霜是很有必要的，总的来说，看来
羽文习习·2023-12-06 11:43

2021-07-18 注定是里程碑的一天

之后，他还有NOC的国赛，英语的强化，以及将开启NOIP的伟大征程。
沈水之南·2023-12-06 11:32

考研篇二

考研是一场持久战，如同马拉松，不是看谁跑得快，而是看谁能坚持到最后因为周四下午就没课了，所以对于我来说有3天半的假期，要怎么规划时间呢?
与君共度时艰·2023-12-06 07:48

流水不争先，争的是滔滔不绝

就如跑马拉松，也许跑第一的未必是最终跑完了的。坚持每日该做的，持续不断的做，简单事情重复做，就能成为专家。在社会上有自己的一席之地。
多米一鸿·2023-12-06 07:38

案例057:基于微信小程序的马拉松报名系统

文末获取源码开发语言：Java框架：SSMJDK版本：JDK1.8数据库：mysql5.7开发软件：eclipse/myeclipse/ideaMaven包：Maven3.5.4小程序框架：uniapp小程序开发软件：HBuilderX小程序运行软件：微信开发者目录前言系统展示后台模块的实现赛事信息管理赛事报名管理活动商场管理小程序会员模块的实现系统首页我的菜单赛事报名代码实现登录功能实现代码注册
Selina .a·2023-12-06 06:37

【牛犇马拉松】D52+依然没法理性

2021.04.21依然没法保持理性怎么办？买东西多的时候总会觉得什么都缺，买了来又觉得很多都没有太大必要！自己又没有退货的习惯！近期包裹二三十个，一些还是多件一个包裹的。乡镇上去快递不是特别方便！到处跑，离得有点远，而且要收费，很多时候很不方便！别人的营业时间和我们工作时间差不多，我们下班，别人也下班了！取快递时，自己都忘记自己买了些什么？拆开才知道，很多时候，取回来都不想拆，放了一些时间才拆开
悦惜恒妍·2023-12-06 00:45

【20220818】正正今日十点感悟

1.长期运动是一条自我接纳、自我发现之路2.用马拉松的心态过好这一生3.永远不要等身体变好，一定要行动起来4.“凡人做一事，便须全副精神注在此一事，首尾不懈，不可见异思迁，做这样想那样，坐这山望那山。
爱笑的正正·2023-12-05 23:53

洗衣机的故事

这天在婆婆家里洗衣服，用了二十多年的洗衣机终于要罢工了，不再像以前那样欢实，而是像一名跑了一辈子马拉松的选手，在耄耋之年有气无力的拖着沉重的步子，我不忍看它如此折磨，便找出尘封的搓衣板自己动手洗衣服。
山谷野百合·2023-12-05 22:53

时间管理063【运动】如何报名与参加马拉松

今天的主题是：“【运动】如何报名与参加马拉松”。今天我们来谈谈运动背后的目标——跑马拉松。许许多多人都通过跑马拉松去传播健康，去让自己养成运动的习惯，也让自己保持运动的习惯。
黄家整理Helen·2023-12-05 21:52

8月18日keep马拉松单跑10KM复盘

几年的18日在参加这个Keep的马拉松比赛的时候我已经做了很多准备工夫了，过去小学中学我慢慢成了学校田径队的选手预备选手，技巧一直都掌握着，练习也
小纯说·2023-12-05 17:02

任何形式突破自己，都是一种自我修行

我在住民宿时，跟一个爱好跑步的哥们聊天时，突然聊到他最近跑的半程马拉松，总共21.09公
灿亮·2023-12-05 12:05

马拉松幻视第四期：很多改变，也许你看不见，但它却真实的存在你的坚持和努力之中

这是奶爸进击之旅——马拉松幻视的第四期更新。坚持跑步第六周了，马拉松幻视也到了第四期，说明总结跑步也持续了一个月了。这一月下来，自我感觉真的改变了很多，无论是精神层面还是身体层面，都有着长足的进步。
可可奶爸·2023-12-05 11:50

20181222日考场感想

余生与一生都是一场马拉松。花的时间久先到底，终点更远些，而不是想着一蹴而就，一步到位是不是更好些？高考成绩不过是一张通行证。进了大学的门，它就作废了，当你这么想的时候，
war4and5·2023-12-05 08:35

被金苹果吸引

上级跟我们分享一个故事，一个女的是马拉松运动员一直不肯结婚，爸爸很着急，让男生跟女儿跑马拉松，跑赢了女儿就跟他结婚。女儿答应了，其实女儿不想嫁人，所以她的目的就是跑赢比赛。
少年天赋践行者·2023-12-05 07:32

2021-03-13

跑马拉松的注意事项马拉松运动是一项极限运动，对参赛选手的体力、耐力要求比较高。
卡卡成长记·2023-12-05 06:38

放弃，也可以是正确的

如果跑马拉松到半路就放弃，那一定不会到终点。可我今天要说的是，学会放弃。为什么我们会有鸦片战争，为什么我们一次又一次的改革失败，为什么我们一次又一次的签下不平等条约。
秋燃讲故事·2023-12-05 04:13

3

今天把马拉松完赛牌挂好了，原来订了2个挂钩，再放上木棍从中间穿进去就觉得刚刚好。还特意去垃圾堆找了木棍，又太宽放不进去。看到书架上有孔，直接穿绳子不就好了。今天没有特别想记录的事，都是凑的。
周五火车·2023-12-05 02:15

2020-03-09

作者布莱恩，奥美全球互动的董事长，既是一名跨国公司的高管，也是一名职场专家我们的职场生涯，可能长达45年，所以可能应该适用马拉松策略，而非短跑策略。这45年，可以分为3个阶段，各1
星俊_2b34·2023-12-05 01:17

vivado分析-在 Versal 器件中执行 NoC 服务质量分析

AMDVivado™中的服务质量(QoS)用于将片上网络(NoC)编译器生成的当前NoC解决方案估算所得QoS与AXINoCIP和/或AXI4‑StreamNoCIP中指定的QoS要求进行对比。
cckkppll·2023-12-04 23:41

2022-09-23

一起画画4.一起拍情侣写真5.一起做烘焙6.一起逛创意园7.一起去书店8.一起看话剧9.一起看演唱会10.一起看展览11.一起去爬山12.一去玩卡丁车13.一起徒步14.一起蹦床15.一起攀岩16.一起跑马拉松
f3a7c9c1cd05·2023-12-04 21:58

“郊游”

我们走过草坪，走到海边，我们更高兴了，有的比赛跑（更准确的说应该是跑马拉松。），有的看海鸥大声叫海鸥，叫的自己，嗓子都快哑巴，叫的别人，耳朵都快聋了。我和顾傲然、肖
刘嘉仪·2023-12-04 14:23

2018年11月06日 日日精进

1、比学习:生活就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持，你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由，很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望2、比改变
娜娜happy·2023-12-04 09:12

马拉松：后半程掉速严重怎么办？

跑完福州，一位朋友很崩溃地，给我说，前半程一条龙，后半程一条虫。前半程，并没有肆意加速，410的配速平稳前进，跑起来非常得劲；到了后半程，具体是25公里以后，体能开始下降，配速掉到420开外，为了破三，整个人比较着急，只能咬紧牙关以415的配速硬撑，到了30公里，过极点，整个人开始体力不支，有种生无可恋的感觉，破三渐渐化为泡影，甭说破三，满脑子想着健康完赛就好！就好！……其实后半程掉速严重，是大多
跑者刘楚楚·2023-12-04 08:26

全城静默

早晨我准备去跑马拉松赛道。出门才发现街上没有了行人，路上没有了车辆，马拉松赛道也被封堵了。我赶紧回家，好险，差点回不去了。我们小区一直很安全，今天按规定，也封了，四道门关了两个。
北冰洋冷·2023-12-04 03:25

为什么傻乎乎的人都成功了？

人生真的是一场马拉松，最后成功的都是那些傻乎乎始终坚持做一件事的人。”其实，那些“傻乎乎”的人才是真正聪明的人，他们知道自己真正想要的是什么，并且能够始终如一的坚持下去。
霡霂霂·2023-12-04 02:09

马拉松的真谛是什么？

村上春树是一名马拉松跑者，在其小说的创作过程中坚持跑步运动，并从跑步运动中摄取营养。如今社会人民健康意识增强，健身热潮席卷大地。
沁心雅苑·2023-12-04 02:27

【牛犇马拉松】D2+有目标，期待，同时也会有动力

2021.03.02都说“期望越多，失望越多”。不应总是寄希望与别人！我们不应对别人提要求，很多东西是由于规范提升自己，而非指责他人。工作，生活应该是有条理，有计划的！当然因工作性质不同，也会出现不同程度的一些突发情况，不能如期规律进行！但是有些事情有计划，可提前安排是好的！可能是因为自己工作性质关系，有时会比较喜欢相对固定，相对规律的！自己能相对明确的规划各个时间段做什么！这样的状态可让自己更好
悦惜恒妍·2023-12-04 01:11

三行短歌10

做了一个被野兽追赶的梦从山顶跑到山脚下幸好没被追上今日两大幸事午餐七分饱精神九分饱初次见面时重要的不是颜而是这个人身上有不勉强人的味道从塑料袋倒出湿垃圾时像是脱掉它仅剩的衣物熬一辈子有人熬了一碗汤有人熬成一味药混沌武士仁的声音像是清泉石上流人生是场马拉松拼的不是速度是体力没有正确的道路没有错误的道路只有妥协与否鸟是怎么习惯没有方向的生活
金面笑飞侠·2023-12-03 21:12

记大宋优秀的超级马拉松运动员戴宗

记大宋优秀的超级马拉松运动员戴宗原创：李燚淼赤脚跑步的古文作家1月30日记大宋优秀的超级马拉松运动员戴宗中国古代虽无“体育”一词,实际上却拥有绚丽多姿、丰富多彩的体育活动,是中国古代文明的重要组成部分。
木筆話·2023-12-03 20:42

备战马拉松（十六周自训）-12

DAY30偷懒了，昨晚喝多了，没能带着酒意去跑，还是很遗憾的。随着变速跑的增多，达成率急剧下降，立秋的热我想肯定是个原因和借口，算算训练周期也近半了，坚持是近期最强的口号和独自期许的愿望。头几日偶然间听到的乐曲，瞬时让自己的内心无比柔软，极度舒适，音乐的力量是强大的，不经意间就会撞开凝封许久的内心，与你同步，比所有的话语都来得有力和猝不及防。在开始把想法诉诸文字的这一段时间里，深感思维的愚钝、浅薄
羽文习习·2023-12-03 17:24

一个投资王朝的诞生：戴维斯家族十大投资原则

在给股东的信中，戴维斯家族一再重申：“我们在跑马拉松。”这是屠夫的第139篇原创，全文2800字金钱永不眠，屠夫问候各位早安。
基业长红·2023-12-03 16:32

如何做好迭代回顾 3/4

分析事故根因：下集我：陈总，听说你三年前开始锻炼马拉松，所以现在身体这么好，有什么心得可以让我学习一下？总经理：本来我很胖，也常常很困，体检指标不太理想，我听说可以用长跑锻炼身体，便开始尝试。
EdmondSung·2023-12-03 15:54

12.14清晨祷告

公元前490年9月，雅典人抵御波斯人入侵，在距离雅典不远的马拉松海边，发生了一场激烈的战争。经过浴血奋战，雅典人终于取得了胜利。为了让家乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
我就是大怪兽·2023-12-03 15:13

正能量语录Ⅴ

02人生就像一场马拉松，领先时不该沾沾自喜，落后时也不必慌乱着急。毕竟此刻的得失成败，不代表最终的成绩。把鲜花和掌声当作前进的动力，把挫折和失败化为奋进的勇气。
桃小蚁·2023-12-03 09:57

人生就像一场马拉松，究竟是什么驱使我从开头坚持到了结尾？

“伟大”不是一个超能，深奥，迷人，神圣的特征，不是只有特别的人才可以享受，“伟大”是可以在每一个人的心灵上找到的。相信“你会是出头的那一个”的信念是非常重要的，梦想一旦被付诸行动，就会变得神圣，敢于做梦的人，也是伟大的人！我叫袁知通，家住在湖北武汉汉阳区，刚毕业的时候，我初生牛犊不怕虎，面对异彩纷呈的市场，那股想大干一番的冲动异常强烈。我自己成绩一直都名列前某，基本功很扎实，所以就想找几个志同道合
余一声次次·2023-12-03 08:57

张灯结彩过大年

完成我的马拉松计划，今天跑步出来晚了那么一点。马路上的灯五颜六色着实漂亮。看着路边张灯结彩的灯光，让我有一种快点回家过年的想法。可惜今年不能回我的江西老家过年了，真是嫁出去的女，泼出去的水。
美女娟娟·2023-12-03 05:41

开学第一课

原计划最多跑个半程马拉松，谁知道头脑一热，跑了了三十公里，北马之前最后一次刷长距离！整个过程咬牙坚持，不，不能说咬牙坚持，而是全程紧闭双嘴，因为害怕咬紧的牙齿会崩出来！
生煎鱼片·2023-12-03 02:40

对现在的生活厌倦了，不妨换个活法

如果不知道怎样善待自己，就先从培养一门运动爱好开始；人生是场马拉松，唯有健康的体
飞过海面的白鹭·2023-12-02 23:03

跑步那些事

图片发自App这次参赛，不是马拉松赛，而是欢乐跑，全程为7公里，是弥勒市水世界公园开园的庆典仪式。但不管什么形式的跑步比赛，我都用跑马拉松的精神来对待。
梓姝zs·2023-12-02 20:00

人生就像马拉松——演讲训练day2

《马拉松》人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。很多时候，成功就是多坚持一分钟，这一分钟不放弃，下一分钟就会有希望。
沁婉儿·2023-12-02 20:07

2021目标清单

1、跑够2021公里2、读35本书（包括三本文言史记和三本原著聊斋）3、跑一个全程马拉松4、去五个没去过的城市5、陪娃学习，冲击语数英295分6、带娃去她没过去的两个城市
乌衣巷口夕阳斜00·2023-12-02 18:20

马拉松之神——我冲刺跑步1000天的力量源泉

马拉松之神---基普乔格一直是我跑步的精神领袖。他是肯尼亚运动员，现今马拉松世界纪录保持者，全球第一位马拉松跑进2小时大关的选手。讲两个关于他的小故事，基普乔格的谦逊自律令人赞叹。
青色的风筝·2023-12-02 16:51

2019年，遇见和跑步再续前缘的自己

2018年我遇上了健身房，遇上了健身，遇上了马拉松，遇上了一个爱跑步的自己。想要健身的一个契机是希望自己更加的健康，不要因为一些小病被打倒。
西子敲棒滴·2023-12-02 16:55

人生发布会12.23反思与感恩

一起践行爱要大声说出来：今早跑完步去小群打卡，发现了小娜老师的儋州国际马拉松完赛信息，太惊喜了，真是牛啊！
万宇童品·2023-12-02 15:10

土人跑步之这辈子就绕着地球跑两圈吧？！

“土人跑步”专栏，由于近期没有马拉松赛事和跑步活动，而显得有些落寞。画一些大饼，定一些计划成为专栏的第二选择。
疯狂的土人·2023-12-02 10:52

长期思维：对未来越有信心，就越对当下有耐心

我们大多数人都不是含着金钥匙出生的，没有富二代的幸运背景，一般资源点不高，所以我们不必羡慕那些年少就功成名就的人，我们要有自己的成长节奏，我们找到自己的事业，会晚一点，成功也可能会晚一点，人生是一场马拉松
福帅随笔·2023-12-02 10:22

咸马赛记

11月24日，咸宁马拉松鸣枪开跑，我带队带领我们南漳跑协的60多名队员在前一日奔赴咸宁，开启了我们的温泉跑步之旅。
道尔顿净水器尔玉·2023-12-02 09:50

2021-9-12晨间日记

星期天、辛丑年8月初六起床：4点半就寝：23点半天气：中雨转大雨心情：愉快任务清单最重要的三件事：完成阅读任务与写作任务、清晨完成马拉松训练计划之30公里长距离拉练。
曾风轩·2023-12-02 08:28

继续突破——做最好的自己（记常熟尚湖国际半程马拉松）

2017年10月29日，常熟尚湖国际半程马拉松，是我参加的第四次半程马拉松，但却是我第一次参加的国家田协认证的金标赛事。这是一次比较正规的赛事，据说已经举办了第七年了。
妙曼风景·2023-12-02 03:29

重庆国际马拉松赛

很早就知道国际马拉松赛将在南滨路、巴滨路举行。大人们都支持我参加，我自己放弃了。因为马拉松要跑四十多公里，不能休息，最多停一小会，自己是小孩，肯定受不了，而且长跑协会的会长还说要满十八岁才能参加。
果果丘吉尔·2023-12-02 03:38
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