焦虑

日历马上就要翻到新的一年，以往每年的这个时候都会在本子上写一句：新年新气象！然后心怀憧憬继续混天度日，从没觉得有何不妥！但是今年的这个时候，却是无比焦虑，心慌意乱，总觉得过去的一年无法给自己一个满意的答卷。计划做了很多，关于学习、健身、育儿、工作，逐项都有计划，然而目前总结时发现大都未完成，甚至欠账很大，想到那么多的时间被自己浪费掉，一事无成，就更加对自己感到歉疚！王潇曾经说过，焦虑，是因为办不到、买不起、理解不了，仔细想想，的确如此。但是仅仅焦虑还不够，有了对现状的不满和认识，接下来还得有实实在在的行动，克服拖延，合理安排计划，用心去做成至少一件事。不能什么都想干，最后什么也做不成，最关键的是不能只有想法，而没有行动。行动起来，并坚持下去，静下心，享受日复一日的打卡。用打卡21天的方法，去养成更多方面的习惯，比如健身，读书，写作，练字，画画，给孩子读绘本，至少养成一两个习惯，之后再去精进这个习惯。所有想去做的事情，立马去做，不要总对自己说，过几天或等有时间再去做，这样往往会削弱最初的热情，对习惯的养成有很大的阻碍。单位安排的工作，根据时效性，尽快完成，3一5个工作日内办结，不要拖延，给日后的工作带来压力。