- 辟谷日记 备谷6
玉衡_李俊晔
备谷6图片发自App日期：18.1.31（周三）起床：7：30放假的日子，5：45的闹钟并没有关掉，每天也差不多这个点就朦朦胧胧醒了，有时不是真的醒了，就允许继续睡。今天似乎真的没什么睡意了——看来身体自然会有“够了”那个点，更加笃定：交托这词就是完完全全交托给身体，全然交托给宇宙，不需要任何评判，放下各种担心，恐惧，要求，内疚……在床上做逆转，思绪静不下来……知道成长就是做自己的主人，可以“掌控
- 辟谷日记(第五天2020.03.27)
睢静波1
早起早起服完气以后，做一个冥想。感觉好极了。体重早起称体重68.45Kg，晚上称也是这样的。运动今天从家出门走到民生量贩超市，又走回来！在超市里买了山药，竟然发现山药之间区别。铁棍山药细长，淮山药粗。虽然粗，但不压称。铁棍山药细长弹，但拿着沉甸甸的。据说铁棍的药用价值很大。身体变化今天发现皮肤光了，脸小了，并且腿和肚子都瘦了。自我感觉良好。今天服气，又有些流鼻涕。天气凉的原因。这两天枸杞红枣水特别
- 辟谷第19天
王红梅_d3d3
2019年6月16日辟谷第19天星期日图片发自App今天已经是辟谷第19天了，我在安徽看妈妈，清晨和姐姐一起，坐公交车到医院，给妈妈颂了两遍楞严咒，然后中午在哥哥家吃饭，晚上回到上海，大姐说，以后如果你再不吃饭就不要回来，我不知道怎么跟他解释，我说这一切都是为了重启我的身体。是为了身体明天会比今天更好，他被动接受但不能理解，一直看我没吃东西，觉得没有营养，慢慢和家人沟通，他们也都是好心，毕竟他们是
- 再次辟谷之第一&二天感悟
LaVieEnRoseBonb
再次跟随杨一丰老师辟谷已经两天了，没有吃或者喝任何东西，精神状态很好，感恩身体的支持，感恩杨老师的指导。身体之感悟这一次辟谷，至今身体没有任何反应，连口苦类的小症状都没出现，正常上班，矫健地行禅，悠闲地太极。可能是前一次经历让身体已经习惯，我又一次感受到了身体一直以来对我的支持。这些年基本上不曾生病，连感冒也不曾有，并且我想去跑拉松，没给身体任何准备就去跑了，我想去爬山徒步，身体总是让我轻轻松松完
- 秋季节气辟谷复食第十四天-90（2）-83
萌萌2020
2018年10月21日是我秋季节气辟谷复食的第十四天，早晨起来用老爸送来的鱼汤下面条，因为下得多，中午那一份也下出来了，所以中午的时候我就在家里吃烂面条，先生带小崽到老爸老妈家，老爸说今天中午是红烧鲫鱼，既然现在不能吃，还是不去的好，这样也能控制住食欲。掰着手指头算时间，下周二就可以正常饮食了，所以还是要坚持。躲过了老爸老妈家诱人的午餐，但千算万算，还是漏算了:下午去送小崽去辅导班，辅导班在一个商
- 辟谷的认知
CoffeeSurong
卧室外的云彩百度百科中对辟谷的解释如下：“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。传统的辟谷分为服气辟谷
- 辟谷100天，第六次不食人间烟火（八）
呼和浩特辟谷养生
10月26日，辟谷84天。;C)u2[:h7|;{&o*e9|经过中午静坐内观觉察，我今天心理正处在人生第二逆反青春期，把青春期的自私、焦虑、恐惧、寻求关注、界限不清、争强好胜等等心理特征表现的淋漓精致。7H7s:}&C9[5O4E+A2i'm+D"l6S这次长时间的辟谷，从灵魂层面我把自己打入妈妈的子宫里，经过痛苦得以重生，经历婴儿、幼儿（第一逆反期）、童年期。昨天晚上，就在听古琴《幽谷》时，我
- 2019苏州慈济健康促进营第一日笔记(2)
李庆建
3月30日，下午一、认知生命:生生不息(张明徽教授)1，我是谁，从哪来，到哪里去？二、癌症，慢病不药而愈1，软件不好，身体的硬件也会不好2，疾病以减食为汤药——百丈禅师3，素食八分饱，留两分助人好——证严法师4，减食，能有效治疗的疾病(1)高血压、痛风(2)心理、精神疾病(3)高血脂疾病……5，人体对能量的利用效率6，细胞自噬/辟谷原理(少食，有益身体)7，身体环保～心灵环保～社会环保8，安心/安
- 明心辟谷21天复谷第十一天觉察日记
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发现在吃的方面丝毫不想亏待自己，早上一个蔬菜，中午两个蔬菜，晚上三个蔬菜，每餐都撑得很饱，每餐都把盘子里的才全吃光才罢休，但心里吃的欲望却没有罢休。吃得心满意足的感觉好久没体验到了。在提升生活品质上，居家环境的提升是我需要关注的地方，让自己的生活更舒适更精致些，这也是对自己的一种宠爱。细节更能感受到生命的滋养。
- 2021-11-14
德长阳光
今天是辟谷第九天！早上起来后仍口苦。没有了前几天的凉意，也没有感觉热乎乎的，和平时没有辟谷时的感觉是一样的。同时感觉稍无力，结聚灵诀闭息鼓腹60分钟，后感觉精力充沛。今天感觉还算比较精神，但是力气还是教之前小。稍微帮我妈拎着东西就感觉累。今天返回郑州，来的时候还是朋友帮忙开车。朋友为了提神，便一边开车一边听音乐。本想在车上结聚灵诀闭息鼓腹，试了好几次就是静不下来。朋友有些累，中间在服务区休息一次。
- 记减肥心得－打破重组
李馥米
历时一年时间终于减肥成功因调理身体而长胖的体重目前已经减去20斤体重我是易胖体质如果不控制稍微吃点东西就很容易长胖平时通过跑步及节食来控制体重有一段时间接触了一种通过“辟谷”的方式来控制体重方法就是在某一段时间里面，不吃任何的食物，只喝水每次我都坚持一周7天时间不吃任何的东西通过这种方式来管理体重一个月一次“辟谷”这样坚持了有一年多时间后遗症就是身体的代谢能力越来越弱每次恢复饮食稍微吃一点食物，体
- 没有质量的日更，真的有意义吗？
爱吃芝士蛋糕
开始挑战日更到今天已经是第五天了，是时候反思一下这么做的意义是什么了？每天基本在晚上10左右开始构思日更文章，想好题材，组织语言，还没开始敲字，已经快要十一点了，于是开始赶进度完成任务，当然是词不达意甚至有点滥竽充数的味道了。日更打卡，早起打卡，辟谷打卡，背单词打卡，被各种打卡任务包围的我，前进的动力到底是什么？日更，选题无聊，文字粗糙；背单词，每天任务完成后，过一周竟然完全回忆不起来上周学过了些
- 第三次辟谷第一&二天
LaVieEnRoseBonb
今天记录与分享第三次跟着元敦国学养生堂的杨一丰老师辟谷的前两天晚课笔记和感悟，以及辟谷历程。晚课记录：01“太假了，我受不了了。”听着杨老师对一个学员的反馈说，我又人不住笑了，这简直太真实了。觉得假就大声说出来吧，虽然说着容易，我从没当着别人面说过这句话，背后这么倒是说过。我想我活得不真实，要认真学习杨老师的这种真实，不知道那位学员什么感受，我听着觉得这种真实太难得了。02“你把自然的东西都弄得格
- 第七次辟谷第四天
LaVieEnRoseBonb
今日饮食：一个橙子，一个百香果，一口果酒。天气炎热，行禅后口比平时渴很多，想喝水，却没有跟随身体的需要，而是按照头脑吃了个橙子，一旦臣服于头脑，又觉得百香果好吃，已然不顾身体需要，正如老师常说，我们总是满足自己自己的贪欲。今日练功：行禅两个半小时，元敦九式三次，服气导引两次，静坐一次，扣齿吞津两次。今日身体状况：精神抖擞，比第三天更好。今日晚课收获分享：【1】辟谷只是一种形式与工具，通过辟谷，让我
- 辟谷日记（第三天）
Janice_子实
进入第三天辟谷.昨晚睡觉浑身发热，冒汗.但是精神越来越好.今早做完早课后，到户外去练习了开合采气和经行，很快就开始出汗，能量很充足.回来补充了一些红糖姜水.觉知力进一步提高，能够清晰地感觉到气血在身体里的流动，身体也变得更加柔软了.腿甚至可以双盘20分钟不动，很是难得.平时双盘几分钟腿就疼的要命了.今天觉悟到身体与心灵之间若想合一，就一定要训练心的力量.师父常说的你们的心是没有力量的.虽然心想要达
- 巧青｜感恩日记 25之辟谷day1
巧青
巧青｜感恩日记25之辟谷day11，感谢今天参加了辟谷训练营，也感谢导师帮我点穴，还教我们练功，现在已经进入辟谷状态，下午刚开始虽然还会饿，但是通过练功和点穴之后，体力已经恢复地差不多了~2，晚上走天行健，特别地棒风景好美。3，感谢喝风村长和所有义工导师们的大爱，我们除了需要支付住宿费就不用支付其他费用了。4，感谢房车酒店免费赞助，厚德才能载物，觉得自己修炼地还不够，行善积德，掌握尺寸很重要。努力
- 山东烟台辟谷养生
山东烟台辟谷
学员问：能讲讲辟谷状态和潜意识的关系吗？平时想不通，在辟谷状态中学习心法，比平时更容易想通，对吗？张渭廉答：先回答你第二个问题，“平时想不通，在辟谷状态下学习心法，比平时更容易想通”。有一定的道理，但是那个表达方式我觉得不对。想通、想不通不是靠想通的，想不通就不去想，我们不是靠想来通的，而是靠去做一些事情，自然就通了，这里边有奥妙。你明白了这个道理，你会发现不一定是靠不吃饭。你看练天行健，甩开胳膊
- 我的三天辟谷日记-Day 1上
和孝通冀呈雪
我的辟谷起因五一的五天假期因为外出，吃了太多的外卖和餐馆堂食，每餐没有控制饭量，以及大量的零食，体重激增。从假期前的57.4kg，飙涨到60.5kg，腰臀无法直视。在坚持星球五四青年节知识大直播中看到了熊霞老师介绍辟谷，这是我第一次听说辟谷，感觉好奇妙，想到自己的水桶腰，我决定参加熊老师的辟谷营啦！夏至已来，我想美美的过夏天！2020年4月25日空腹体重57.4kg，今天2020年5月6日空腹体重
- 辟谷第四天
wendy1976
6月1日，儿童节，辟谷第四天～昨晚快十二点才睡着，早上五点半闹钟闹醒，赖床15分钟，喝300ml温开水，运目搓耳做好洗漱，点艾灸，抖动功，敲打丹田1000下，青蛙肚100下今天要给分公司小伙伴培训，所以挑战还是很大的，自己不停的和身体在对话，需要得到支持，培训间隙不断补充能量，填髓丹，黄精，培元膏，顺利度过这一天，也是欢快的一天，晚上还给小伙伴们过了一个儿童节图片发自App明天早起带领他们做一个爱
- 2019-07-27
妙林公主榕泽
图片发自App辟谷四天今天辟谷第四天，早上没有时间做足功课，时间太少了，昨晚工作很晚到12:30，今天早起又忙工作，匆匆路上喝了15ml的琼浆玉液，就这样接待100多名气势汹汹的业主，我鞠躬我道歉，忍辱啊，感谢业主给我机会。一直谈判到下午5点送走最后一名业主，我才有机会喝第二次的15ml琼浆玉液，太累了，什么功课都没有做，赶快艾灸，好多了感觉续命般，又接着开会，一直到8:30回家，赶快补齐走路结果
- 欧卡90天觉察练习第12天
阿宝阳光
图片发自App欧卡觉察可以先从看到什么（画面内容），想到什么（和您或周围事情的链接），有什么觉察开始。引导觉察：1、看到的是什么？我看到一个戴帽子的女人拿着一根长长的顶端带钩子的铁棍看着被洪水冲开的篱笆门目瞪口呆，不敢置信。2、让您联想到了什么具体事件？让我联想到我最近在做21天的辟谷，欲望如同洪水，挡也挡不住。很多次都觉得要放弃抵抗了最终还是咬牙坚持下来3、当时发生这件事时您当时的反应是什么？每
- 夏至辟谷之备谷7天总结
我是兰笛
准备第二次辟谷，这次老公不管了，呵呵呵呵。已经有经验了，这次感觉轻车熟路。食物一看就知道该吃哪些不该吃哪些。心灵也有股清晰的感觉，会比平常有觉察。当有情绪升起时，我会发现它，并想我为什么会产生这种情绪。不过我并没有去看背后的需求，大大咧咧。当恐惧不在的时候，爱很容易产生。当半夜弟弟说晚饭后到现在还不舒服时，我给他泡壶红茶，并没有着急去睡觉，也不觉得不耐烦。可能我真的需要一天一记，因为我忘记了其他。
- 能吃能喝，就是幸福
老赵走笔
如果问你:什么才是幸福？也许你会说，豪车美女才是幸福；也许你会说，数钱数到指头疼一掷千金才是幸福；也许你会说，有豪华别墅有显赫地位才是幸福……可是，我要说:能吃能喝，才是幸福！图片发自App“现在是4月27号16点整，在30号16点之前必须禁止吃任何东西，包括喝水！”下了手术台，我还没完全从麻醉状态中清醒过来，主治医生就叮嘱我和家人。真正的考验来了。以前曾经随电视台的朋友辟谷五日，觉得没啥了不起的
- 人生可能真的只是一场游戏
刘俊辰413
最近去朴道书院参加了一次辟谷，有些感悟觉得需要记录下来，首先分享一下我对健康的看法，什么叫真正的健康？我眼中真正的健康的人应该是符合以下三点：身体健康（生理技能层面）心态平和（情绪控制层面）灵魂纯洁（能量等级层面）这就是我的身心灵健康理论，而且这些的影响都是由内致外的，灵魂修行能量等级会影响一个人的情绪掌控能力，一个人的情绪掌控能力直接导致身体的疾病，古老的《黄帝内经》就认为：人有喜怒忧思悲恐惊的
- 第五次辟谷第五天——求同与求异
LaVieEnRoseBonb
第五次正式辟谷第五天，精神状态一直很好，与没有辟谷无异。只是晚上行禅结束时发现有一点心慌，静坐一下后就缓解了。练习太极弯膝下蹲时腿有点酸，不过太极和服气导引各一次后就不再有任何不适。仍然没有饮水，却小便了四次，津液也很充足。到晚上时口里有点异味，感觉就像没刷牙。背后的下腰部感觉有点堵，并不疼痛，早起后消失。今日饮食：无今日功法：元敦九式2次，服气导引2次，扣齿吞津3次，静坐3次，行禅一个半小时。人
- 2019-07-24
妙林公主榕泽
图片发自App今天辟谷第一天心情非常愉悦，我心想事成的能力又加强了，我之前一直嚷嚷：人类不吃饭就好了。没有想到今天实现了哈哈我不吃饭的第一天开始啦，哇哈哈，开森嘴巴有点苦，人有些疲倦，该做的功，因为上班没有时间做到，这一点还需要加强哈哈最挑战的是今天中午我的好大哥召集午饭，全程我遭受了各种质疑问难，不过提醒我下次学聪明别人问我，我就说吃过了哈哈，今晚泡脚早睡继续棒棒哒加油爱你我亲爱的老师们爱你辟谷
- 焦作免费辟谷
豫崔玉
人与人之间，最大的吸引力不是我们的容颜不是我们的财富也不是我们的才华而是我们传递给对方的信赖和踏实、真诚和善良人生，并不全是竞争和利益更多的是相互成就彼此温暖/p>
- 天才在左，疯子在右
周沫推荐
1.膜拜式的演绎，静坐辟谷；寄托语言传达思维；能够从别人的角度来看这个世界是很珍贵的；2.但即使文字我们也无法逾越体会上的差距，即不可能感同身受，也许正是因此才会有精神病人，因为我们做不到彻底传达我们的压力，困惑、迷茫、不解、纠结，于是也就有了所谓的心结；所以能够从别人的角度来看这个世界是一种极其珍贵的；（陷入表达的困局）3.世界到底是怎么样的？道说：是人间；佛说：是六道合一；上帝说：是天堂和地狱
- 小心，坏情绪会传染
杜子逸
感恩持续增长@辟谷第29天分享小心，坏情绪会传染！坏情绪就像是心灵得了'流感'，如果不加以控制，就会不断蔓延！中国有句古话叫'己所不欲、勿施于人'，就像我们不希望别人把自己当出气筒一样，我们也应该适当的控制自己的情绪，不要把别人当成自己的出气筒。掌控自己，别把坏情绪传染别人。
- 辟谷觉察日记（第三天）
魏娜_6aa0
昨天昏沉心情也不好，在家回看过去，没有欣赏自己的地方，很纠结，完全又回到创业前的那种状态，怀疑人生失眠到天亮才睡。吃了一个苹果喝了酸奶，基本没怎么喝水，有些上火。昨天到今天吃的越来越少了，基本呼吸空气就可以活了。还有一个问题就是冥想根本就不能入定，所以我也没有刻意去冥想。今天找朋友出门去庙会转一转，再看看电影溜达溜达，以前不需要朋友陪伴，不喜欢跟人走得近，现在主动联系朋友需要陪伴，这样的链接又让自
- 解线性方程组
qiuwanchi
package gaodai.matrix;
import java.util.ArrayList;
import java.util.List;
import java.util.Scanner;
public class Test {
public static void main(String[] args) {
Scanner scanner = new Sc
- 在mysql内部存储代码
annan211
性能mysql存储过程触发器
在mysql内部存储代码
在mysql内部存储代码，既有优点也有缺点，而且有人倡导有人反对。
先看优点：
1 她在服务器内部执行，离数据最近，另外在服务器上执行还可以节省带宽和网络延迟。
2 这是一种代码重用。可以方便的统一业务规则，保证某些行为的一致性，所以也可以提供一定的安全性。
3 可以简化代码的维护和版本更新。
4 可以帮助提升安全，比如提供更细
- Android使用Asynchronous Http Client完成登录保存cookie的问题
hotsunshine
android
Asynchronous Http Client是android中非常好的异步请求工具
除了异步之外还有很多封装比如json的处理，cookie的处理
引用
Persistent Cookie Storage with PersistentCookieStore
This library also includes a PersistentCookieStore whi
- java面试题
Array_06
java面试
java面试题
第一，谈谈final, finally, finalize的区别。
final-修饰符（关键字）如果一个类被声明为final，意味着它不能再派生出新的子类，不能作为父类被继承。因此一个类不能既被声明为 abstract的，又被声明为final的。将变量或方法声明为final，可以保证它们在使用中不被改变。被声明为final的变量必须在声明时给定初值，而在以后的引用中只能
- 网站加速
oloz
网站加速
前序:本人菜鸟，此文研究总结来源于互联网上的资料，大牛请勿喷！本人虚心学习，多指教.
1、减小网页体积的大小，尽量采用div+css模式，尽量避免复杂的页面结构，能简约就简约。
2、采用Gzip对网页进行压缩；
GZIP最早由Jean-loup Gailly和Mark Adler创建，用于UNⅨ系统的文件压缩。我们在Linux中经常会用到后缀为.gz
- 正确书写单例模式
随意而生
java 设计模式 单例
单例模式算是设计模式中最容易理解，也是最容易手写代码的模式了吧。但是其中的坑却不少，所以也常作为面试题来考。本文主要对几种单例写法的整理，并分析其优缺点。很多都是一些老生常谈的问题，但如果你不知道如何创建一个线程安全的单例，不知道什么是双检锁，那这篇文章可能会帮助到你。
懒汉式，线程不安全
当被问到要实现一个单例模式时，很多人的第一反应是写出如下的代码，包括教科书上也是这样
- 单例模式
香水浓
java
懒汉 调用getInstance方法时实例化
public class Singleton {
private static Singleton instance;
private Singleton() {}
public static synchronized Singleton getInstance() {
if(null == ins
- 安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
AdyZhang
apachehttp server
安装Apache问题：系统找不到指定的文件 No installed service named "Apache2"
每次到这一步都很小心防它的端口冲突问题，结果，特意留出来的80端口就是不能用，烦。
解决方法确保几处：
1、停止IIS启动
2、把端口80改成其它 （譬如90，800，，，什么数字都好）
3、防火墙(关掉试试)
在运行处输入 cmd 回车，转到apa
- 如何在android 文件选择器中选择多个图片或者视频？
aijuans
android
我的android app有这样的需求，在进行照片和视频上传的时候，需要一次性的从照片/视频库选择多条进行上传
但是android原生态的sdk中，只能一个一个的进行选择和上传。
我想知道是否有其他的android上传库可以解决这个问题，提供一个多选的功能，可以使checkbox之类的，一次选择多个 处理方法
官方的图片选择器(但是不支持所有版本的androi，只支持API Level
- mysql中查询生日提醒的日期相关的sql
baalwolf
mysql
SELECT sysid,user_name,birthday,listid,userhead_50,CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')),CURDATE(), dayofyear( CONCAT(YEAR(CURDATE()),DATE_FORMAT(birthday,'-%m-%d')))-dayofyear(
- MongoDB索引文件破坏后导致查询错误的问题
BigBird2012
mongodb
问题描述：
MongoDB在非正常情况下关闭时，可能会导致索引文件破坏，造成数据在更新时没有反映到索引上。
解决方案：
使用脚本，重建MongoDB所有表的索引。
var names = db.getCollectionNames();
for( var i in names ){
var name = names[i];
print(name);
- Javascript Promise
bijian1013
JavaScriptPromise
Parse JavaScript SDK现在提供了支持大多数异步方法的兼容jquery的Promises模式，那么这意味着什么呢，读完下文你就了解了。
一.认识Promises
“Promises”代表着在javascript程序里下一个伟大的范式，但是理解他们为什么如此伟大不是件简
- [Zookeeper学习笔记九]Zookeeper源代码分析之Zookeeper构造过程
bit1129
zookeeper
Zookeeper重载了几个构造函数，其中构造者可以提供参数最多，可定制性最多的构造函数是
public ZooKeeper(String connectString, int sessionTimeout, Watcher watcher, long sessionId, byte[] sessionPasswd, boolea
- 【Java命令三】jstack
bit1129
jstack
jstack是用于获得当前运行的Java程序所有的线程的运行情况(thread dump），不同于jmap用于获得memory dump
[hadoop@hadoop sbin]$ jstack
Usage:
jstack [-l] <pid>
(to connect to running process)
jstack -F
- jboss 5.1启停脚本 动静分离部署
ronin47
以前启动jboss，往各种xml配置文件，现只要运行一句脚本即可。start nohup sh /**/run.sh -c servicename -b ip -g clustername -u broatcast jboss.messaging.ServerPeerID=int -Djboss.service.binding.set=p
- UI之如何打磨设计能力?
brotherlamp
UIui教程ui自学ui资料ui视频
在越来越拥挤的初创企业世界里，视觉设计的重要性往往可以与杀手级用户体验比肩。在许多情况下，尤其对于 Web 初创企业而言，这两者都是不可或缺的。前不久我们在《右脑革命：别学编程了，学艺术吧》中也曾发出过重视设计的呼吁。如何才能提高初创企业的设计能力呢?以下是 9 位创始人的体会。
1.找到自己的方式
如果你是设计师，要想提高技能可以去设计博客和展示好设计的网站如D-lists或
- 三色旗算法
bylijinnan
java算法
import java.util.Arrays;
/**
问题：
假设有一条绳子，上面有红、白、蓝三种颜色的旗子，起初绳子上的旗子颜色并没有顺序，
您希望将之分类，并排列为蓝、白、红的顺序，要如何移动次数才会最少，注意您只能在绳
子上进行这个动作，而且一次只能调换两个旗子。
网上的解法大多类似：
在一条绳子上移动，在程式中也就意味只能使用一个阵列，而不使用其它的阵列来
- 警告:No configuration found for the specified action: \'s
chiangfai
configuration
1.index.jsp页面form标签未指定namespace属性。
<!--index.jsp代码-->
<%@taglib prefix="s" uri="/struts-tags"%>
...
<s:form action="submit" method="post"&g
- redis -- hash_max_zipmap_entries设置过大有问题
chenchao051
redishash
使用redis时为了使用hash追求更高的内存使用率，我们一般都用hash结构，并且有时候会把hash_max_zipmap_entries这个值设置的很大，很多资料也推荐设置到1000，默认设置为了512，但是这里有个坑
#define ZIPMAP_BIGLEN 254
#define ZIPMAP_END 255
/* Return th
- select into outfile access deny问题
daizj
mysqltxt导出数据到文件
本文转自：http://hatemysql.com/2010/06/29/select-into-outfile-access-deny%E9%97%AE%E9%A2%98/
为应用建立了rnd的帐号，专门为他们查询线上数据库用的，当然，只有他们上了生产网络以后才能连上数据库，安全方面我们还是很注意的，呵呵。
授权的语句如下：
grant select on armory.* to rn
- phpexcel导出excel表简单入门示例
dcj3sjt126com
PHPExcelphpexcel
<?php
error_reporting(E_ALL);
ini_set('display_errors', TRUE);
ini_set('display_startup_errors', TRUE);
if (PHP_SAPI == 'cli')
die('This example should only be run from a Web Brows
- 美国电影超短200句
dcj3sjt126com
电影
1. I see． 我明白了。2. I quit! 我不干了!3. Let go! 放手!4. Me too． 我也是。5. My god! 天哪!6. No way! 不行!7. Come on． 来吧(赶快)8. Hold on． 等一等。9. I agree。 我同意。10. Not bad． 还不错。11. Not yet． 还没。12. See you． 再见。13. Shut up!
- Java访问远程服务
dyy_gusi
httpclientwebservicegetpost
随着webService的崛起，我们开始中会越来越多的使用到访问远程webService服务。当然对于不同的webService框架一般都有自己的client包供使用，但是如果使用webService框架自己的client包，那么必然需要在自己的代码中引入它的包，如果同时调运了多个不同框架的webService，那么就需要同时引入多个不同的clien
- Maven的settings.xml配置
geeksun
settings.xml
settings.xml是Maven的配置文件，下面解释一下其中的配置含义：
settings.xml存在于两个地方：
1.安装的地方：$M2_HOME/conf/settings.xml
2.用户的目录：${user.home}/.m2/settings.xml
前者又被叫做全局配置，后者被称为用户配置。如果两者都存在，它们的内容将被合并，并且用户范围的settings.xml优先。
- ubuntu的init与系统服务设置
hongtoushizi
ubuntu
转载自：
http://iysm.net/?p=178 init
Init是位于/sbin/init的一个程序，它是在linux下，在系统启动过程中，初始化所有的设备驱动程序和数据结构等之后，由内核启动的一个用户级程序，并由此init程序进而完成系统的启动过程。
ubuntu与传统的linux略有不同，使用upstart完成系统的启动，但表面上仍维持init程序的形式。
运行
- 跟我学Nginx+Lua开发目录贴
jinnianshilongnian
nginxlua
使用Nginx+Lua开发近一年的时间，学习和实践了一些Nginx+Lua开发的架构，为了让更多人使用Nginx+Lua架构开发，利用春节期间总结了一份基本的学习教程，希望对大家有用。也欢迎谈探讨学习一些经验。
目录
第一章 安装Nginx+Lua开发环境
第二章 Nginx+Lua开发入门
第三章 Redis/SSDB+Twemproxy安装与使用
第四章 L
- php位运算符注意事项
home198979
位运算PHP&
$a = $b = $c = 0;
$a & $b = 1;
$b | $c = 1
问a,b,c最终为多少?
当看到这题时，我犯了一个低级错误，误 以为位运算符会改变变量的值。所以得出结果是1 1 0
但是位运算符是不会改变变量的值的，例如：
$a=1;$b=2;
$a&$b;
这样a,b的值不会有任何改变
- Linux shell数组建立和使用技巧
pda158
linux
1.数组定义 [chengmo@centos5 ~]$ a=(1 2 3 4 5) [chengmo@centos5 ~]$ echo $a 1 一对括号表示是数组，数组元素用“空格”符号分割开。
2.数组读取与赋值 得到长度： [chengmo@centos5 ~]$ echo ${#a[@]} 5 用${#数组名[@或
- hotspot源码(JDK7)
ol_beta
javaHotSpotjvm
源码结构图，方便理解：
├─agent Serviceab
- Oracle基本事务和ForAll执行批量DML练习
vipbooks
oraclesql
基本事务的使用：
从账户一的余额中转100到账户二的余额中去，如果账户二不存在或账户一中的余额不足100则整笔交易回滚
select * from account;
-- 创建一张账户表
create table account(
-- 账户ID
id number(3) not null,
-- 账户名称
nam
