冥想

冥想_第1张图片
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现在装饰房子,好多人都喜欢在安静一隅,保留一间小小的冥想室。

——在疲惫、忧伤时(可以平静心绪,缓冲压抑);甚至快乐时(有一方小小净土,可以与本我分享交流);甚或是每天固定时间,让心灵飘一会儿!

冥想——有的人觉得好像是高大上似得,可遇不可求,;要多么大的内心修为,才可以拥有;要做多么多的准备,才可以让自己发呆、静定!

可能每个人对于冥想的定义需求或欲望值不同,期望就会有差异。


自我觉醒团体的创始人Paramahansa Yogananda(1893-1952)在一书《内心平和》中写到:“平静是我们应具有的迎接一切生命体验的理想状态。”Yougananda 被誉为贯穿东西方最伟大的灵魂导师之一。他曾写道,通过冥想能使人内心平静,缓解内心压力和紧张。


可我却觉得它无处不在,不刻意、不做作。简单到无以复加,但是却常常让我们忽略它的存在!

常常看到带着小朋友的父母,要求小孩子跟陌生的阿姨或者叔叔打招呼,或者强求把自己的玩具分享给别的小朋友,往往都是在大人的抱怨与孩子的哀嚎中落幕。

但是如果给他们一点点空间或时间,你会发现。小朋友会独自走到一边,或沉默或观察一下大人们的举止,或与对方小朋友的眼神交流,做出让大人们满意的举动。

这份温馨与快乐,何尝不是他们与内心交流的回应……

当品尝到一份美食,它会有瞬间让自己大脑空白,回过神来,只感到嘴巴里的馨香及身心的愉悦。

想回忆刚才脑子里想什么了,怎么会有如此离奇的感觉,会没有答案!

但是那份美好却持续着……

昨天傍晚得到一根牛尾(新鲜的不太好买,那么大的牛只有那么一小截),想第二天早上炖“牛尾萝卜扇贝汤”。

听到窗外北风呼呼地啸叫着,犹豫了一下。还是装备齐全的出门了!——海水温度越低,海鲜的氨基酸的鲜度越充分。

小贩的吆喝声,声声入耳“新鲜扇贝啦!一元一斤!”音贝突然让我兴奋起来,今天的扇贝为什么这么便宜……

当小贩称好,准备付钱时才发现忘记带钱包,尴尬让我环顾了四周。

“可以微信支付吗?”

“买扇贝丁可以,扇贝不可以!”

正当我想露出愠怒眼神时。旁边一个刚放学的小姑娘盯着我的眼睛,有那么几秒的静默沉思。用手拽了一下她母亲的衣服,她母亲好像恍然大悟地,从钱包掏出零钱递到我手里……

这份美好!从黑白分明的瞳孔绽放,难道不是心灵交流的产物……

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