- 跟着名人学养生，拥有健康人生
酒柒酱
生命诚可贵，从古至今人人都想拥有健康的身体！古有秦始皇寻长生不老药，今有人人养生。养生渐渐已经成为许多人的生活方式。对于知名人物的养生观以及养生方式也被许多人模仿。下面给大家举例四位名人的养生秘诀，供大家参考借鉴！成龙：坚持运动每天出汗图片发自App成龙是国际功夫巨星，虽然已过花甲之年，但他身体仍健硕如小伙，成龙养生经验就是“生命在于运动”。成龙除每天练习拳击套路外，还风雨无阻地长跑半小时。成龙养
- 红尘中修行之【生命在于运动】
深谷幽LAN
Hello.我是一位英语老师，也是一位心理学爱好者,我喜欢读书,旅行…喜欢用文字记录生活.带着虔诚的心在红尘中修行，因为生活，是修行最好的道场！这是我的第527篇原创日记.徒步和杨芳师姐徒步，确切说是徒步8公里.前面没有打开软件，后面走了1点多公里，才想起来要记录一下.习惯了每天运动，多走走也是很舒服，聊着天，不知不觉就走完了.然后地铁回家，再走了一段路，按照之前的习惯，可能就直接滴滴回到家门口了
- 坚持跑步，你的身体会发生哪些神奇的变化？
楠竹风起
生命在于运动，这句话是真理。坚持跑步，身体就是会发生一些变化。首先，坚持跑步能改善人的睡眠，现代社会熬夜已成为人们的一种生活方式了。因为熬夜，所以人们的睡眠质量就会逐步地下降。自己整天都，都很疲乏。你只要坚持跑步，你就会感到睡得很踏实，睡得很安逸。其次，坚持跑步，人更有精神，整天都充满生气和活力，好像变了一个人，工作效率也很高。每天都是阳光灿烂的样子，积极进步，不是很好吗？最后坚持跑步能减去啤酒肚
- 天天锻炼，为啥还老生病？（转载）
霞路
营养比运动重要得多都说生命在于运动。可您是否发现：刚开始运动时，头几年是少生病了，体质也强壮了。可再往后，即便多锻炼，也没少进医院，特别是心脑血管疾病。这往往都是重运动轻食疗而导致的。很多中老年人每天花几小时运动，可饮食却随随便便。要知道，营养比运动重要得多！为什么呢？看完这篇文章，您就明白了。没少运动，为啥还是爱生病？1.脏器劳损人老了，各个脏器为你服务了几十年，同时也消耗磨损了不少。2.消化吸
- 拾得生活小印迹1
豆豆的平底鞋
昨日的精神有些颓废，闲的，不是老话闲人病多，我觉得也是。打球持续一个多小时，这几天天出汗，身体轻盈了不少。更有感受的是洗个头不会马上着凉了，腰腿不是那么经常的发木，有时疼痛了。生命在于运动，这是真理，从我的体验来说。睡不着，就不再内耗，找点动力。读书，列清单。让自己马不停蹄。今日清单：1.核酸检测：蔡寨封村，交通管制，无法到恒丰佳苑做检测，又去十三庄，从一条堵了半边的路上穿过。还好，人不多。回来吃
- 越运动越幸运
布丁不想太酷
你今天做了什么有意义的事情？你今天努力了吗？你今天运动了吗？image生命在于运动，相信大家也都听说过，你运动了总比每天静止，什么事情都不想做好的多，与其浪费时间，不如让自己多留点汗，让自己身体更加健康现在有很多的运动方式，你可以打篮球，踢足球，打羽毛球，跑步，滑板等。这些运动可以增强心脏功能、提高消化系统功能、有效预防心血管病、控制体重改变体型、提高身体素质等好处。打篮球可以提高自己反应能力、提
- 美好的暑假
楠辞_d606
这个暑假，我在玩中学，学中玩，丰富的知识让我成长。坚持锻炼·健康自来这个暑假，我和妈妈坚持晨起跑步、跳绳。有句话说的好：“生命在于运动。”没有了运动就等于没有了生命。妈妈对我说：“坚持运动，这样会加强身体素质”因此，为了自己的身体，为了拥有一个健康地体魄，我每一天都会起早运动。经过了我的坚持锻炼，我强壮了不少，而且我还懂得了：坚持锻炼，健康自来。阅读经典·学会品味这个暑假，我阅读了《鲁宾逊漂流记》
- 每天坚持做，不就你就会变的很优秀
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1，生命在于运动每天运动半个小时是必不可少的。早晨早点起来，出去呼吸下新鲜空气，晚饭后出去溜达溜达，一天下来必然活力满满。2，早起一杯水水是人体必须的，早起喝一杯凉白开，清理肠道的同时又补充人体水分，一定程度还能预防结石。3。多吃蔬菜蔬菜里富含人体所需的维生素和各种物质，多吃菜不仅有利于身体健康还能保持苗条身材。
- 2023-05-05
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多年不跑步的我，绕着小区花园跑了八圈，走了八圈，走了八圈。跑的过程中嗓子很难受，但后来慢慢好了很多，身上轻松了很多。长期坐办公室应该多运动运动了，再不运动，身体都快废了…感悟:1、生命在于运动；2、勇敢迈出第一步，才会有变化产生；3、人不能总是犯懒，经常给自己找点事做
- 可以使你人生增值的四个好习惯
飘飘沙鸥
俗话说：习惯决定性格，性格决定命运。多培养好习惯，可以助力我们的人生不断增值。每天运动一小时：跑步，散步，游泳，爬山，打球都可以。生命在于运动。运动会使我们的身体更健康。此生最重要的就是健康了。我们要重视健康，选择有益健康的生活方式。每天阅读，写读书笔记一小时：腹有诗书气自华这话绝对没错，读书能让我们增长知识，开阔视野，还能陶冶我们的情操，提高我们的气质。这是多少化妆品都无法掩盖的明媚和芳华。每天
- 日更10天
杨凯云
跑步，今天外面跑步20分钟，主要目的是激活心肺功能，达到锻炼效果，俗话说，生命在于运动，现在人由于工作太忙，应酬，加班，长时间待在电脑旁，造成身体长时间不运动，引发了亚健康。简单的户外跑步30分钟，或者健身，都可以缓解压力和锻炼身体，促进血液循环。自从跑步和健身之后身体感觉精神多了，状态满满，而且心跳也正常啦，可以说工作之余的运动是每天不可少的，俗话说，抬起手，迈开腿，运动带来健康
- 2021-11-03
乐梦诗语
在刚开始拿起书的时候，有一些句子看第一遍的时候居然无法理解，多读几遍才能够理解。开始发现，由于长时间的不思考，不锻炼大脑，我们的大脑已经僵硬化了。这些句子以以前的认知是可以在读第一遍的时候就能够马上知道，但是现在却要努力才能够做的到。是变笨了，还是大脑退化了？开始醒悟，再不运用我们的大脑的功能，就会变得越来越迟钝，越来越退化。学习是一生的事情，而非阶段性的事情。生命在于运动。人的大脑也需要不断的启
- 走路是最好的运动(五)
359一牡丹江一杨金芝一路老师
走路，可以推动人体的血流动起来，活血化瘀，是简单的血管体操，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的益处吧！增强视力看书，打电脑，发微信过多，视力退化了。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持四个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。延年益寿生命在于运动。步是一种静中有洞动，动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。开发智慧人愚笨与血性有
- 闲暇之余过得更充实的六个好习惯
踏浪巡航
闲瑕之余过得更充实的六个好习惯一是坚持读书。一个人在读书中不断成长和进步，才能遇见更好的自己。不读书，只会活得越来越僵化和麻木。所以，我们每天要坚持拿出半个小时左右的业余时间进行读书学习，因为读书会提高你的生活质量，使你的语言不再单调乏味，缺少新意，使你的思想不再平庸，生活更加充满乐趣，不再单调。二是无论再忙，都要抽出时间来运动。运动产生多巴胺，生命在于运动。不运动的坏处很多，每天久坐不动，或者躺
- 程序员养生
草珊瑚_6557
1.补肾肾阴虚和肾阳虚的症状之分肾阴虚和肾阳虚的症状之分辨证施治原则辨证施治推荐药品对于肾阳虚：好护士强肾片对于肾阴虚：六味地黄丸菜和零食除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。运动保健生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，
- 天天熬夜，顿顿吃辣
苏心心的心
这是一篇反省文。昨天洗完头好好看了眼镜子里面的自己，卧槽，这谁?又黄又暗淡，还有了颈纹，太粗糙了，这肯定是天天窝床上看手机造成的，我喜欢侧着看手机，脖子长期被我卡成一个褶皱。我还每天穿个大T，中年妇女太形象了我要深刻反省一下，为啥又熬夜了？早睡不香吗？我天天熬夜，顿顿吃辣，又不运动感觉自己的生活超级亚健康，生命之计在于晨，生命在于运动又不运动又熬夜，谈什么创造力，想什么长命百岁。所以，不要熬夜，早
- 2018.10.21
ybzyp
2018.10.21精进打卡姓名，朱燕平常州新日催化剂有限公司【日精进打卡第77天】【知～学习】《六项精进》1遍共162遍《大学》1遍共165遍【经典名句分享】生命在于运动【行～实践】一、修身1.做了个美容二、齐家1.打扫卫生，买菜烧饭三、建功1.末上班｛积善｝：发愿从2018年7月29日起3年内900件善事。今日1善，累计84善。【省～觉悟】1.应天天保持良好的心情.2.活着就要感谢3.耐心再耐
- 天天锻炼身体，为啥还老生病？原来是这个原因！现在明白还不晚
张店长
都说生命在于运动。老年人经常爬山、打太极、跳广场舞等，按理说身体应该很健康，但还是有疾病找上门。有的人就发现一个现象：刚开始运动时，确实身体变健康，体质更好了，感冒等疾病也少了。可再往后，医院却没少跑。为什么会出现这种现象？这很可能是重运动轻食疗而导致的。有一部分中老年人每天花几小时运动，可饮食上却随随便便，偏食、多食、爱吃剩菜剩饭等等现象比较严重。其实，合理的营养与膳食是增进老年人身体健康、防治
- 生命在于运动
在水一方msn
早上忙于照顾家人，好几天早晨都没有去跑步了，感觉浑身僵硬，肩膀酸痛，到晚上吃完饭去散散步。沿着公园湖边路走了三圈，三公里的步数。微微出汗。然后又做了几组拉伸的动作，肩膀和脖子的酸痛有所缓解，感觉舒服多了。生命在于运动，说的没错。现在这个年纪了，新陈代谢已经缓慢，血流速度都感觉减缓了似的。上班时候，基本不怎么活动，一整天都坐着，鼠标手、肩周炎、颈椎病都随之而来，即使看医生，也没有根治的药品。只能靠一
- 2018-6-12生命在于运动
紫彤
生命在于运动，真不是假话。今天坐了五个小时的车，好累好累！感觉全身无力气。出差真的挺累的！遇到育心，学了一些养生的运动，还是挺好的！每天早上抡胳膊200个，蹲起20个，整天也就相应轻松了。只是这次出差，每晚都较晚睡，早上五点醒了又睡不着，睡眠还是不足。加上今天坐车五个小时，没活动也活力了，真是感觉力不从心了。前几天也是睡眠差不多，但有点活动吧，感觉还好点。生活在于运动！又或许，好几天的睡眠不足的积
- 生命在于运动
朱雀淘
裹紧羽绒服，走到户外，一路走进公园里。今天是入冬以来最冷的一天，寒风比往日都凛冽。街上行人帽子口罩全副武装，偶尔有衣着单薄的，缩着脖颈弓着腰，疾步如飞。风虽然强劲，阳光却甚好。很久没有进公园了，确切地说，很久没有在户外走走逛逛了。一到冬天，手足不温，极不耐寒，就愿意呆在温暖的家里，懒怠出门。昨夜幡然醒悟，决心改变这一陋习，从今天起，做一个昂扬向上的人，强身，健体，面对阳光，重新明媚。心理一旦摈弃了
- 2019.3.20
赵赞成
《六项精进》打卡第138天姓名:赵赞成公司:宁波镇海承迪文具有限公司组别:乐观二组【知-学习】背《大学》0遍，共98遍读《六项精进》通篇0遍，共72遍背《六项精进》大纲0遍，共98遍【实践-行】一，修身少玩手机，好好保护眼睛早睡早起，按时吃饭，多喝开水二，齐家陪家人吃饭，给老妈打电话三:建工汇总检验报表，外协确认产品包装，折封面【省～觉悟】生命在于运动不要有感性的烦恼自我反省【感谢】感谢父母的养育
- 读完叔本华《人生的智慧》的感悟
手捧星辰与月光
《人生的智慧》作者是德国思想家叔本华，讲的是人们获得幸福的方法，主要是靠提升个人修养从自身中去寻找。幸福取决于个人内心的满足，而不是一味地去追求物质生活和满足各种欲望。我花了一周的时间读完这本书后，收获颇多整理了一下，主要有以下几点：一）身心健康最重要人们常说宁可做健康的乞丐也不做多病的国王。健康对我们来说很重要。亚里士多德说：“生命在于运动”一个健康的身体离不开日常锻炼。除了锻炼身体外，我们平常
- 2018-11-05丰盛日记
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情绪。惰性，是每个人都有的负面情绪，不管在工作还是学习生活中，我们往往给自己找不同的理由去敷衍自己，总是在心里给自己说，“下次就好了”“等明天吧”“别人可能就干了”，结果往往得不到想要的结果，甚至耽误事情。要想真正做成一件事，养成好的习惯就必须从点滴做起，一天天累计，不要好高骛远，只有这样最后才能取的成功运动。生命在于运动，运动贵在坚持，只有身体好了才能更好的工作。跑步动起来！团队。今天下午张总助
- 胃痛起来真要命，这五个养胃护胃“小窍门”你知道吗？
读出新菜
现代人的生活节奏越来越快了，很多人因为忙于工作而忽视了自己的健康，经常会出现暴饮暴食或者一日三餐无定时的现象。这些不良习惯会给我们的消化系统健康带来很多不良影响，甚至导致胃部疾病。所以大家平时一定要重视起对胃部的保养！那么我们应该如何从日常习惯入手养胃护胃呢？下面就跟小安一起了解一下吧～▼01适当运动相信大家都听过这句话——生命在于运动。这句话其实是很有道理的。因为运动有助于强健身躯，并且适当的运
- 早起，你也可以
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不经意间看到群里在聊运动，再看看自己此时此刻正躺在穿上吃着零食玩着手机。突然间觉得自己太放纵自己了。在最好的年纪浪费了最好的自己。看着群里的话题，内心一股想要运动的热血开始沸腾。于是，我觉得要运动，要跑步。是的，生命在于运动，不能荒废了自己。每天早上六点多就起来跑步。坚持早起是困难的，尤其是冬天的早晨。提前调好闹钟，终于艰难地爬起来了。开始的跑步是困难的，没有跑到三十分钟。但是能早起就已经胜利了。
- 回忆篇：生命在于运动 我的人生首马之旅
wodelanse
—2015年12月记21.0975km，相当于52圈标准环行跑道的长度，也相当于福清市区到核电厂区的一半路程……这也是标准马拉松比赛的半程长度。近日，这个数字在我的脑海中持续盘旋，正因为它，让我对马拉松有了进一步的认识。也缘于这个数字背后的寓意，引发我对人生有了进一步的思考。2015年12月20日7时30分，随着裁判的一声发令枪响，期待以久的福州首届国际马拉松赛在海峡国际会展中心正式拉开序幕。作为
- 自律
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一、早上6：30起床晨起喝杯温开水，开启元气满满的一天！二、坚持吃早餐一个鸡蛋配一杯能量十足的五谷豆浆三、每天画个淡妆，穿身喜欢的衣服精致生活，学习适合自己的穿衣搭配风格，做百变的自己四、坚持运动每天运动一小时，保持健康和身材生命在于运动，身体是革命的本钱五、每周护肤管理皮肤，每周两次面部清洁，三次面膜护肤六、坚持学习每天坚持学习一小时，提升一项技能，学做饭、化妆、摄影、视频剪辑、多学一门外语、写
- 运动可以让你更聪明
自我成长每一天
书名《认知觉醒》作者周岭灵魂想要走得远，身体必须在路上生命在于运动，越动越美丽，越动越健康。但运动可以使人聪明，或许你会不解。从小到大都听过“头脑简单，四肢发达”这句话吧，还觉得挺有道理，其实它坑了不少人。学习好的人就会想不用运动锻炼，因为四肢发达了，头脑会变笨。为自己懒的动找了个唯美的借口。而学习不好爱运动的人也有了堂而皇之的借口，自己不是学习的料。然而事实并非如此，拨开云雾，真相让人大吃一惊。
- 无题
十一斋
虽然不擅长拍照，但是偶然外出，还是会拍一些照片，也许是记录着某一场雨，也许是记录着某一处风景，也许只是因为想要留住某些瞬间，所以才拿起手机，或者拿起相机。咔！不管它是好看或者是不好看，就那样截取了下来。生命在于运动。生命在于静止。可不管是运动还是静止，都会有一方不一样的天地。生命最重要的莫过于你路过的那些风景，那些人以及路过时你的心情。去海边一直都是一种渴望，就像是小时候的梦想一样。虽然长大后有许
- 强大的销售团队背后 竟然是大数据分析的身影
蓝儿唯美
数据分析
Mark Roberge是HubSpot的首席财务官，在招聘销售职位时使用了大量数据分析。但是科技并没有挤走直觉。
大家都知道数理学家实际上已经渗透到了各行各业。这些热衷数据的人们通过处理数据理解商业流程的各个方面，以重组弱点，增强优势。
Mark Roberge是美国HubSpot公司的首席财务官，HubSpot公司在构架集客营销现象方面出过一份力——因此他也是一位数理学家。他使用数据分析
- Haproxy+Keepalived高可用双机单活
bylijinnan
负载均衡keepalivedhaproxy高可用
我们的应用MyApp不支持集群，但要求双机单活（两台机器：master和slave）：
1.正常情况下，只有master启动MyApp并提供服务
2.当master发生故障时，slave自动启动本机的MyApp，同时虚拟IP漂移至slave，保持对外提供服务的IP和端口不变
F5据说也能满足上面的需求，但F5的通常用法都是双机双活，单活的话还没研究过
服务器资源
10.7
- eclipse编辑器中文乱码问题解决
0624chenhong
eclipse乱码
使用Eclipse编辑文件经常出现中文乱码或者文件中有中文不能保存的问题，Eclipse提供了灵活的设置文件编码格式的选项，我们可以通过设置编码 格式解决乱码问题。在Eclipse可以从几个层面设置编码格式：Workspace、Project、Content Type、File
本文以Eclipse 3.3（英文）为例加以说明：
1. 设置Workspace的编码格式：
Windows-&g
- 基础篇--resources资源
不懂事的小屁孩
android
最近一直在做java开发，偶尔敲点android代码，突然发现有些基础给忘记了，今天用半天时间温顾一下resources的资源。
String.xml 字符串资源 涉及国际化问题
http://www.2cto.com/kf/201302/190394.html
string-array
- 接上篇补上window平台自动上传证书文件的批处理问卷
酷的飞上天空
window
@echo off
: host=服务器证书域名或ip，需要和部署时服务器的域名或ip一致 ou=公司名称, o=公司名称
set host=localhost
set ou=localhost
set o=localhost
set password=123456
set validity=3650
set salias=s
- 企业物联网大潮涌动：如何做好准备？
蓝儿唯美
企业
物联网的可能性也许是无限的。要找出架构师可以做好准备的领域然后利用日益连接的世界。
尽管物联网（IoT）还很新，企业架构师现在也应该为一个连接更加紧密的未来做好计划，而不是跟上闸门被打开后的集成挑战。“问题不在于物联网正在进入哪些领域，而是哪些地方物联网没有在企业推进，” Gartner研究总监Mike Walker说。
Gartner预测到2020年物联网设备安装量将达260亿，这些设备在全
- spring学习——数据库（mybatis持久化框架配置）
a-john
mybatis
Spring提供了一组数据访问框架，集成了多种数据访问技术。无论是JDBC，iBATIS(mybatis)还是Hibernate，Spring都能够帮助消除持久化代码中单调枯燥的数据访问逻辑。可以依赖Spring来处理底层的数据访问。
mybatis是一种Spring持久化框架，要使用mybatis，就要做好相应的配置：
1，配置数据源。有很多数据源可以选择，如：DBCP，JDBC，aliba
- Java静态代理、动态代理实例
aijuans
Java静态代理
采用Java代理模式，代理类通过调用委托类对象的方法，来提供特定的服务。委托类需要实现一个业务接口，代理类返回委托类的实例接口对象。
按照代理类的创建时期，可以分为：静态代理和动态代理。
所谓静态代理： 指程序员创建好代理类，编译时直接生成代理类的字节码文件。
所谓动态代理： 在程序运行时，通过反射机制动态生成代理类。
一、静态代理类实例：
1、Serivce.ja
- Struts1与Struts2的12点区别
asia007
Struts1与Struts2
1) 在Action实现类方面的对比：Struts 1要求Action类继承一个抽象基类；Struts 1的一个具体问题是使用抽象类编程而不是接口。Struts 2 Action类可以实现一个Action接口，也可以实现其他接口，使可选和定制的服务成为可能。Struts 2提供一个ActionSupport基类去实现常用的接口。即使Action接口不是必须实现的，只有一个包含execute方法的P
- 初学者要多看看帮助文档 不要用js来写Jquery的代码
百合不是茶
jqueryjs
解析json数据的时候需要将解析的数据写到文本框中, 出现了用js来写Jquery代码的问题;
1, JQuery的赋值 有问题
代码如下: data.username 表示的是: 网易
$("#use
- 经理怎么和员工搞好关系和信任
bijian1013
团队项目管理管理
产品经理应该有坚实的专业基础，这里的基础包括产品方向和产品策略的把握，包括设计，也包括对技术的理解和见识，对运营和市场的敏感，以及良好的沟通和协作能力。换言之，既然是产品经理，整个产品的方方面面都应该能摸得出门道。这也不懂那也不懂，如何让人信服？如何让自己懂？就是不断学习，不仅仅从书本中，更从平时和各种角色的沟通
- 如何为rich:tree不同类型节点设置右键菜单
sunjing
contextMenutreeRichfaces
组合使用target和targetSelector就可以啦，如下： <rich:tree id="ruleTree" value="#{treeAction.ruleTree}" var="node" nodeType="#{node.type}"
selectionChangeListener=&qu
- 【Redis二】Redis2.8.17搭建主从复制环境
bit1129
redis
开始使用Redis2.8.17
Redis第一篇在Redis2.4.5上搭建主从复制环境，对它的主从复制的工作机制，真正的惊呆了。不知道Redis2.8.17的主从复制机制是怎样的，Redis到了2.4.5这个版本，主从复制还做成那样，Impossible is nothing! 本篇把主从复制环境再搭一遍看看效果，这次在Unbuntu上用官方支持的版本。 Ubuntu上安装Red
- JSONObject转换JSON--将Date转换为指定格式
白糖_
JSONObject
项目中，经常会用JSONObject插件将JavaBean或List<JavaBean>转换为JSON格式的字符串，而JavaBean的属性有时候会有java.util.Date这个类型的时间对象，这时JSONObject默认会将Date属性转换成这样的格式：
{"nanos":0,"time":-27076233600000,
- JavaScript语言精粹读书笔记
braveCS
JavaScript
【经典用法】：
//①定义新方法
Function .prototype.method=function(name, func){
this.prototype[name]=func;
return this;
}
//②给Object增加一个create方法，这个方法创建一个使用原对
- 编程之美-找符合条件的整数 用字符串来表示大整数避免溢出
bylijinnan
编程之美
import java.util.LinkedList;
public class FindInteger {
/**
* 编程之美 找符合条件的整数 用字符串来表示大整数避免溢出
* 题目：任意给定一个正整数N，求一个最小的正整数M(M>1)，使得N*M的十进制表示形式里只含有1和0
*
* 假设当前正在搜索由0，1组成的K位十进制数
- 读书笔记
chengxuyuancsdn
读书笔记
1、Struts访问资源
2、把静态参数传递给一个动作
3、<result>type属性
4、s:iterator、s:if c:forEach
5、StringBuilder和StringBuffer
6、spring配置拦截器
1、访问资源
(1)通过ServletActionContext对象和实现ServletContextAware,ServletReque
- [通讯与电力]光网城市建设的一些问题
comsci
问题
信号防护的问题,前面已经说过了,这里要说光网交换机与市电保障的关系
我们过去用的ADSL线路,因为是电话线,在小区和街道电力中断的情况下,只要在家里用笔记本电脑+蓄电池,连接ADSL,同样可以上网........
- oracle 空间RESUMABLE
daizj
oracle空间不足RESUMABLE错误挂起
空间RESUMABLE操作 转
Oracle从9i开始引入这个功能，当出现空间不足等相关的错误时，Oracle可以不是马上返回错误信息，并回滚当前的操作，而是将操作挂起，直到挂起时间超过RESUMABLE TIMEOUT，或者空间不足的错误被解决。
这一篇简单介绍空间RESUMABLE的例子。
第一次碰到这个特性是在一次安装9i数据库的过程中，在利用D
- 重构第一次写的线程池
dieslrae
线程池 python
最近没有什么学习欲望,修改之前的线程池的计划一直搁置,这几天比较闲,还是做了一次重构,由之前的2个类拆分为现在的4个类.
1、首先是工作线程类:TaskThread,此类为一个工作线程,用于完成一个工作任务,提供等待(wait),继续(proceed),绑定任务(bindTask)等方法
#!/usr/bin/env python
# -*- coding:utf8 -*-
- C语言学习六指针
dcj3sjt126com
c
初识指针，简单示例程序：
/*
指针就是地址，地址就是指针
地址就是内存单元的编号
指针变量是存放地址的变量
指针和指针变量是两个不同的概念
但是要注意： 通常我们叙述时会把指针变量简称为指针，实际它们含义并不一样
*/
# include <stdio.h>
int main(void)
{
int * p; // p是变量的名字， int *
- yii2 beforeSave afterSave beforeDelete
dcj3sjt126com
delete
public function afterSave($insert, $changedAttributes)
{
parent::afterSave($insert, $changedAttributes);
if($insert) {
//这里是新增数据
} else {
//这里是更新数据
}
}
- timertask
shuizhaosi888
timertask
java.util.Timer timer = new java.util.Timer(true);
// true 说明这个timer以daemon方式运行（优先级低，
// 程序结束timer也自动结束），注意，javax.swing
// 包中也有一个Timer类，如果import中用到swing包，
// 要注意名字的冲突。
TimerTask task = new
- Spring Security（13）——session管理
234390216
sessionSpring Security攻击保护超时
session管理
目录
1.1 检测session超时
1.2 concurrency-control
1.3 session 固定攻击保护
- 公司项目NODEJS实践0.3[ mongo / session ...]
逐行分析JS源代码
mongodbsessionnodejs
http://www.upopen.cn
一、前言
书接上回，我们搭建了WEB服务端路由、模板等功能，完成了register 通过ajax与后端的通信，今天主要完成数据与mongodb的存取，实现注册 / 登录 /
- pojo.vo.po.domain区别
LiaoJuncai
javaVOPOJOjavabeandomain
POJO = "Plain Old Java Object"，是MartinFowler等发明的一个术语，用来表示普通的Java对象，不是JavaBean, EntityBean 或者 SessionBean。POJO不但当任何特殊的角色，也不实现任何特殊的Java框架的接口如，EJB， JDBC等等。
即POJO是一个简单的普通的Java对象，它包含业务逻辑
- Windows Error Code
OhMyCC
windows
0 操作成功完成.
1 功能错误.
2 系统找不到指定的文件.
3 系统找不到指定的路径.
4 系统无法打开文件.
5 拒绝访问.
6 句柄无效.
7 存储控制块被损坏.
8 存储空间不足, 无法处理此命令.
9 存储控制块地址无效.
10 环境错误.
11 试图加载格式错误的程序.
12 访问码无效.
13 数据无效.
14 存储器不足, 无法完成此操作.
15 系
- 在storm集群环境下发布Topology
roadrunners
集群stormtopologyspoutbolt
storm的topology设计和开发就略过了。本章主要来说说如何在storm的集群环境中，通过storm的管理命令来发布和管理集群中的topology。
1、打包
打包插件是使用maven提供的maven-shade-plugin，详细见maven-shade-plugin。
<plugin>
<groupId>org.apache.maven.
- 为什么不允许代码里出现“魔数”
tomcat_oracle
java
在一个新项目中，我最先做的事情之一，就是建立使用诸如Checkstyle和Findbugs之类工具的准则。目的是制定一些代码规范，以及避免通过静态代码分析就能够检测到的bug。 迟早会有人给出案例说这样太离谱了。其中的一个案例是Checkstyle的魔数检查。它会对任何没有定义常量就使用的数字字面量给出警告，除了-1、0、1和2。 很多开发者在这个检查方面都有问题，这可以从结果
- zoj 3511 Cake Robbery(线段树)
阿尔萨斯
线段树
题目链接：zoj 3511 Cake Robbery
题目大意：就是有一个N边形的蛋糕，切M刀，从中挑选一块边数最多的，保证没有两条边重叠。
解题思路：有多少个顶点即为有多少条边，所以直接按照切刀切掉点的个数排序，然后用线段树维护剩下的还有哪些点。
#include <cstdio>
#include <cstring>
#include <vector&
