脉轮激活疏通法

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        一个多月以前去西安参加一个公益行的活动 ，同宿舍的室友来来回回换了三拨人，终于住定，一切都是上天最好的安排，室友传授一套打坐修行的方法，回来练习感觉通体舒畅分享给大家。

        “脉轮激活疏通法”,这里“脉”是特指从头顶百会穴处的梵轮到会阴穴处的海底轮贯通上半身正中的“中脉”。瑜伽学认为人体中有七万多条气脉（气脉即“气”在体内流动的通道），中脉是这七万多条气脉之总脉。如中脉畅通，则全身气脉随之畅通。什是“气”呢？“气”是人体中能量和功能的总称。一般人的气脉有这样几个特征：1.气不充足；2.气不清净；3.气不通畅（即气流动的通道“脉”不通畅）。

        经络和脉道里的气不充足、不清净和不通畅，则首先表现于外在呼吸的粗重和短浅。因此瑜伽的修行很注重调息,即注重呼吸的深长。“深”的意思是吸气时，感觉将气充满到全身，呼气时感觉将全身的浊气、废气全部呼出去,而不仅仅是将肺里的气呼出去。“长”的意思是每次呼吸都要尽可能缓慢地吸满呼尽。瑜伽的呼吸法有很多种，但无论其如何变化，都是在呼吸深长的基础上的变化。呼吸的深长是一切瑜伽调息中的基本原则。在我国传统的养生中，调息则名之为“吐纳术”。吐纳术在中国传统养生中至少有四五千年的历史了。

        “脉轮激活疏通法”，首先是通过外在的深长呼吸来激活经络和脉轮里的气，让气充实、清净和畅通。同时对于每个轮再配以不同的声音（因为瑜伽学认为，宇宙和人类都是由最初的声音不同的振动频率下化现出来的，故宇宙的原始声音即咒语是万物之母），如胸轮配以“吽”音，顶轮配以“嗡”音等。在呼气时发不同的声音，声波（咒音）可以激活不同的轮。这是历代瑜伽师们在长期的修学中，发现不同的声音可以激活不同的脉轮。除了相应的呼吸和声音以外，还有更重要的方法，就是通过相应的观想来深度地激活和开启中脉和中脉上的七个轮。呼吸法、念诵相应的咒音和观想这三重方式和谐地配合，达到有效地激活开启我们的气脉（特别是中脉）和七轮之目的。

        在传统瑜伽中，通过疏通脉轮的修行来获得祛病健身和开悟解脱的。传统的瑜伽是以自力的方式获得畅通中脉、开启七轮并最终获得生命的开悟和解脱。这种方式因依靠自修和自力来实现，故称为“自开”。，传统瑜伽的自力开通中脉和七轮的方法功效很缓慢，因为对于一名刚刚瑜伽入门的修学者来说，其自身的能量和力量是非常有限的，往往就需要两三年甚至更久。

        “脉轮激活疏通法”里，除了保留传统瑜伽的“自开”核心外，还有独有的“他开”法,即通过源源不断地接收导师的能量和加持力来为我们疏通中脉和开启七轮。这是借助他人（导师）之力来达到疏通我们中脉和开启七轮的方法，所以叫“他开”。“脉轮激活疏通法”里生命能量直接来自导师！导师又来自他的导师们……如此“脉轮激活疏法”凝聚了历代瑜伽大修行者的生命能量，生命能量无比强大而精纯。将历代导师生命能量和加持力源源不断地传输给修学者，修学者借助这个强大的生命能量来疏通中脉和开启七轮，对于修学者来说，此方法最为稳妥、快速而且彻底。

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