读书随笔

关于肠痛IBS，peppermints oil，会有帮助，

要舍去益生菌，要确保它们或者去到该去的地方，胃的酸性很可能摧毁它们，不要热水喝，还要确保有东西给他们吃，比如洋葱，苹果，胡萝卜，endives ，等等。另外减轻压力，肠癌还有可能和缺少B12和folic acid 有关。if microbiome ill you will ill， 不要通过抗生素或药物改变他们。自然疗法好一些。