自我改变践行清单

什么时候开始注重自己的内在与外在的呢？

一件衣服一条裤子只要能穿就好，什么颜色款式的都不在乎，能穿就好。

等我慢慢长大，外表开始有所改变，声音开始改变注意自己的形象开始为自己穿什么而发愁。由于能吃体型上会有所不同，跑步锻炼控制自己的饮食我开始践行起来。

因为想所以要去实践

2018年年初我开始，锻炼自己跑步锻炼身体，keep上的运动也跟着做，因为对自己狠所以效果也越来越明显，我锻炼出腹肌来了，那时的精气神很棒，脸上的痘痘也开始消失皮肤开始逐渐变好，但一个人的坚持总归会有些寂寞鱼孤独，不久后我开始渐渐放下运动。

当时的时间安排被我安排的很满，很累很不舒服，于是我选择放弃了一天，结果是再也没有继续下去。

虽然有一定的基础，但我没了当时的冲劲。

最终以失败告终。

失败过后迎来的是我的转折点，我的认知开始提高，我的思维开始转变。我来到的行动营，我拿起了许久未读的书本。一直坚持到了现在，每天多多少少都会看一些正式因为这些书本开始改变我的内在，读书读的多让我的想法也变的丰富起来，在遇到一些问题时，用上书中的所讲之道也解决了很多问题。

看的书要用起来，才是学以致用。

看书是自我改变的一部分，改变自我的时候有没有想过改变别人呢？把书中所讲的分享给别人坚固对这本书的印象。

看过的书有时会忘记讲了些什么，但把书中所讲的转化为自己的话术讲出来，一边讲不熟磕磕碰碰的也不知道讲了些啥，多看几遍重复出来会让自己记住。

服务别人，做一些事情来减轻自己或别人的负担。

暑假在家我开始成为家里主厨，从小接受到母亲的熏陶看着她做饭久而久的我也会了，暑假锻炼一下自己的做饭能力，有刚开始的不知道怎么切菜，到如今的连贯自如火候把握的也恰到好处。

其实这些都是要通过不停的试错才会将每一道菜做的好吃，最严重的一次试错放错调料将整到菜的味道变的出奇的怪，还好老爸不挑一个人吃完了。

我没有其他人那么优秀那么努力，时常不知道自己要什么，模模糊糊的目标也不知道什么才是属于我的东西，能够做到的只是别人说什么是什么。应该是我当时的单纯对事情理解不够透彻，所以当时的老师推荐我进行动营，于是我就去了。那些比我聪明成绩优秀的那些也不会花这么多钱再去看书，毕竟当时在学校。

就是因为当时的自己安慰道“没事不就一个月熬熬就过去了。”没拿过什么成就但打完所有的卡，一步步的改变着自己。如今来到牛人进化营的尖子班，自己的熬一熬会熬这么久居然挤进了前20。

今天是最后一堂课的打卡，我坚持完了7天。