- 阅读《认知觉醒》读书笔记
就看看书
本周阅读了周岭的《认知觉醒开启自我改变的原动力》，启发较多，故做读书笔记一则，留待学习。全书共八章，讲述了大脑、潜意识、元认知、专注力、学习力、行动力、情绪力及成本最低的成长之道。具体描述了大脑、焦虑、耐心、模糊、感性、元认知、自控力、专注力、情绪专注、学习专注、匹配、深度、关联、体系、打卡、反馈、休息、清晰、傻瓜、行动、心智宽带、单一视角、游戏心态、早起、冥想、阅读、写作、运动等相关知识点。大脑
- 5.0践行打卡 D66
星月格格
冥想♀️1.运动44分钟拉伸激活体形训练2.阅读《自控力》第三周作业选择一件事来做，记录自控力，特别注意什么时候意志力最强，什么时候容易放弃，去发现自己想要的力量。疲惫感是真的吗？感觉自己疲惫无法自控时，试着挺过第一次的疲惫的感觉，向前迈一步。早晨感觉浑身酸痛，头颈僵硬，好像好好睡一觉，也不想运动，好像真的很疲惫，但是自己内心知道一部分来自内心的原因～于是告诉自己～可不可以坚持一下，开始学习视频，
- 打卡D6#/21
水色斑斓S
图片发自AppD6#案主信息：女性，31岁，药店上班画的名字：向往画面要怎么描述，就一个简单的房子，一颗树，还有草地，石阶，还有一个我。分析：画者将人物放在最右边且房子没有窗户、门小，显示其内心安全感不足，性格偏保守、内向、被动、柔弱、随性，依赖性性强，不太擅长跟陌生人打交道，自我保护意识强，希望别人主动走进内心，想象力丰富，喜欢幻想，内心能量不够强大，拥有爱心，自控力强，不愿意承担责任。
- 2019-05-11 自控力与压力
天下谁人不读书
为了解决自控力若，意志力不足的问题，通常都喜欢给自己的某项任务定一个期限。同时陪伴着总批评自己太懒，拖着不做直到最后一分钟，好像这样能够激励自己，并提高自控力。短时期内，这样的安排会起到一定的作用，仿佛压力是解决自控力的一个有效途径。从长远看看，并非如此。因为压力会消耗身体的能量与精力，我们都有过如下的精力，精心费力的准备一场考试结束后，身体就像掏空了一样，什么事情都不想，只愿意躺下休息了。身体陷
- 番茄ToDo 产品分析
黑胖子没有春天
一、产品定位官方标语：“番茄TODO——你的自我提升助手，是一款学霸必备的简约高效番茄钟+待办列表+数据统计软件。”这是一款能够帮助用户提高学习效率，合理规划时间，增强自我控制力以及专注度的手机软件。二、目标用户及场景产品的用户主要定位在学生、考学人员以及需要提高专注度和自控力的人。用户能够通过使用该软件，养成良好的学习习惯，增强对事情的专注度，以及对时间的把控力，进而提高工作效率。典型的适用场景
- 自控力
快乐三人行
自控力是一种稀缺性资源，所以这是治拖最难的方法，却也是效果最好的方法。重建生活方式3十1睡眠，运动，饮食。
- 自律的重要性
梦的朝阳
自律是今年听到最多的一个词，确实很重要，自己的成就离不开自律，每个人都应该有强大的自控力，而不是随波逐流，只想今天，不想明天的事。现在努力的自己都是为了以后更好的发展，为了以后更好的生活质量，只有抓住了现在的自己，才能掌控将来的你
- 持续日更之自控力
雅客米
日更第十七天所谓“自控力”可以理解为“做出理智决策并执行的能力”。自控力就像我们的肌肉一样，通过练习可以不断地加强，最终形成肌肉记忆。即使是一件小事，只要我们持续去做，也会提高整体的意志力。下面介绍的主要是如何自控的一些方法。观察自己在做什么？很多失控的场景，都是在我们无意识的状态下发生的。就像我平时在电脑前排版，但只要微信一闪，我就会不自觉的点开查看，注意力被打断不说，还很可能自然地和别人聊天。
- 如何控制自己的负面情绪？这5本书让你不再成为情绪的奴隶
发酵菌书单
如何控制自己的负面情绪？这5本书让你不再成为情绪的奴隶！在生活中，我们总会遇到各种不如意的时候，但随之而来的负面情绪，又会造成极大的影响！当你深陷不良情绪的时候，你是如何处理的呢？01《情绪自控力》朴用喆豆瓣评分：8.4(48人评价)我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。而小编推荐的这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。书里，作
- 主题阅读 习惯与自控力第一本 《自控力》23----48
潜龙Leo
想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标，也就是“我想要”。意志力是一种抑制冲动的能力，能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为的人，都会活得更幸福。随着人类的不断进化，我们大脑内的前额皮质区域逐渐变大并且现代人大脑里前额皮质的主要作用是让人选择做“更难的事”。前额皮质一共分成了三个区域，分管“我要做”“我不要”和“我想要”三种力量。前两种共同控制我们的行为，第三种负责记录你的目标和欲望，决定你
- 与食物和解
李尚_0799
我十分厌倦了「每一次在嘴馋吃撑后的自我后悔」。真的希望社会学家们，能帮帮忙，把现代社会所谓的主流审美「以干瘦为美」，慢慢矫正回过去时代的「以微胖为美」，或是根据自身的情况，只要健康就行，不必执着于体重数上的变化。我知道现在有太多小姑娘们，崇拜那种靠xx天节食不吃饭，瘦了十几二十几斤的人，觉得这些能好多天控制自己不吃饭的人非常有自控能力，说明他们对自己狠，内心强大等等。但其实，这种自控力，就像是一种
- 自控力
cherry_1296
我们先来看一个实验：在饥饿的受试者面前摆两盘东西，一盘是香酥可口的巧克力饼干，一盘是不太诱人的萝卜。问他想吃哪个，被试者都说想吃饼干。好，这时跟其中的一组说，你想吃哪个就吃哪个，不用自我控制。跟另一组说，饼干不可以吃，只能吃萝卜。后面这组被试者要去忍耐住想吃饼干的诱惑，叫作自我控制组。20分钟后，研究者请两组被试者分别去做很难的数学题。他们解不出来又没有成就感，要完全靠意志力坚持做下去。那么哪一组
- 当你开始在一件小事上做改变并且坚持的时候……
宁月霞影
【金句分享】当你开始在一件小事上做改变并且坚持的时候，你的自控能力会增强，会让你在其他事情上表现也更好【主题】自控力【感悟】自控力这个能力有点让人琢磨不透，为什么要这么说呢？因为越是觉得自己自控力强的人，越容易失控。如果一个人觉得自己自控力能力强，就会丧失警惕心，就会允许自己暴露在诱惑之前，就会觉得自己以后一定能坚持住，然而会选择先放纵自己。所以我们要锻炼自己自控力，必须收起自己骄傲自大的那颗浮躁
- 2019年7月后半月规划总结
蜗牛穿铠甲
7月份中旬学习了《时间管理》，学习了就要实践，现总结如下：工作1.备课、上课9节（江南顶课一节）2.协助上课19节（梦园、荣和、江南）3.练习舞蹈8次4.作业点评16次学习1.读书会4次（时间管理、自控力、微习惯、室内设计）2.看科目一考题7次考试2次3.听书1本家人1.打电话、微信3次2.与婶婶、妹妹、弟弟吃饭3次生活1.见朋友3个2.与男友视频、语音、电话15次3.洗头1次4.瑜伽2次、跳绳1
- 2022.6.26 啾啾私聊内容摘要
龙之蹊
Dear:微信群"生命份饭"的聊天记录如下:—————2022-6-26—————龙小蹊上午10:24私聊2内容摘要：（龙笨笨）1.意想不到啾啾说一个是你们思维提取慢从思维到行为几乎是没有一条也不学呀2.啾啾说园哥不是傻叉吗跟啾啾学习那么多年他有什么举动让另一个人觉得这个人真的不是正常的人类我有什么举动让别人觉得我很不同很棒吗？也很少吧？想到至少把情绪自控力训练起来吧？3.啾啾不停地看着时间怎么还
- 中原焦点团队网络初级30期阴丽丽坚持分享第一百四十六天（2022.1.13）
阴丽丽
今天一天的状态都不太好，主要是因为昨天晚上没有休息好！整个人都处于低自控力、低情绪状态！状态从傍晚约练、晚上上课开始好转！约练中，自己对来访者的诉说也有自己的思考，如果自己作为咨询师是不知道怎么问的！但对于咨询师的提问自己是有思考和不同意见的！对于最后自己作为观察员来对访谈进行总结，通过晚上的课程验证了自己的方向是对的！晚上学习让我感受到了快乐！叙事疗法是一个温暖的学派，它“尊义求懂”，每一个咨询
- 问：有何难自抛? 答：一切！
vincykoo
图片发自App其实最近一直都很困惑：首先，为什么对手机一点免疫都没有?玩手机的时候一点都不困，甚至一玩就是好几个小时……然后，学习的时候就半个小时都坚持不了，一直想着手机，就像上课的时候想拿手机玩，我真的不想，可能真的是自控力不行了吧。图片发自App为什么坚持不了一个习惯，早起早睡，起来运动呢，“生前何必久睡，死后自会长眠”，你不是很知道吗？但是你做得好吗，不这样太丧了，计算机二级还没过呢，你还准
- 孩子的座位问题，谁说了算？
木易木易心
上午去参加孩子学校的家委会家长会，会议内容和会议精神，我印象都不太深刻。倒是觉得有人提出的孩子调座位问题挺有意思。学生们的座位到底该怎么调才算合理？谁说了算？有些家长在这个问题上跟老师纠缠不休。我的孩子不能坐这个地方，影响视力。我的孩子不能坐那个地方，影响成绩。我的孩子视力不太好，能不能坐前面。我的孩子自控力差，能不能跟谁谁坐一起……你咋不让你家孩子坐天花板上呢？你家孩子抱着电子产品不放的时候，你
- 让我决定“醒来”的一本书--《认知觉醒》02
信祺
第三章讲的是元认知和自控力，也就是自我审视、主动控制。作者建议我们要开启自己的元认知，即每个人都具备的最高级别的认知，它能对自身的“思考过程”进行认知和理解。元认知能力就是我们习以为常、见怪不怪的反思能力。就是觉察力和自控力的组合。元认知决定了一个人的高度和深度，需要刻意、持续、反复的练习；元认知能让我们从无知中跳出来，做出更加正确的选择。书中写到：高级的元认知，时刻帮你从高处、深处、远处看待现在
- 自控力共读第4天：如何让自己在上瘾时停下来？
萌妈育儿记
图片发自App早安，各位小伙伴。今天是共读第四天啦，最开始我也担心自己能否坚持28天，后来发现每天的坚持都有每天的收获，过好今天就行，不需要畏惧明天能不能做到，这只是徒增烦恼。昨天我们阅读的内容是：如何让自己工作有动力，作者提出的解决方案是要从中得到满足感，这一章对你有启发吗？读完后，我便认真地思考目前的工作有哪些意义？对自己、对他人、对整个社会，发现工作的意义后，我的动力十足，至少不再把工作当成
- 让我决定“醒来”的一本书--《认知觉醒》04
信祺
第七章这一章节提到了心智带宽、单一视角、游戏心态。心智带宽：我第一次听说到这个词，意思就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。书中用商场打折促销、蔗农在收获季节前因担心收入举例，说明稀缺心态，让人变笨；这种状态下会因压力而缺乏耐心、目光短浅，导致行动力、自控力、反应速度，还是智商表现都
- 15/28 工作生活多面手——死党诸慧
若小雪777
今天的采访课作业是让我们聊聊死党。自控力训练营的“死党”制度不仅起着督促作用，而且还有激励作用。在开营第一天，我就被我的死党所吸引。为什么呢？看到分组表的时候，我就在群里看到“诸慧”和我是一组，在群里和她打了个招呼，但并没有得到回应，我还以为慧姐是一位非常高冷的人物。这时组长华哥告诉我慧姐是一个厉害人物，瞬间就勾起了我对她的好奇心。当然，后来我也知道，慧姐没有及时回复我，并不是因为她高冷，而是因为
- 每日一句
阿雷说
我们谈一谈认知这个问题：我认为认知是有高度和深度之别的：所有的懒惰、放纵、自制力不足，其根源都在于认知能力受限换句话说：就是认知的高度决定了一个人自控力的强度；
- (2019-05-17星期五) 住院第二天(322)
云庆亲子教育
早上叫儿子三次才起床，今天刚好七点半到，校门口没迟到，班上可能迟到。尽管这样，我也觉得这小子应该算是进步很大啦。儿子你终于还是战胜了自己，虽然难起床，但克服困难去了学校！这是今天给妈妈多好的一个安慰呀！你能克服"很大的起床气"，所以你能够战胜自己，这是多么大的自控力量呀！而且你看，妈妈今天比平时少了催你，大多数是靠你的力量起床，相信不久以后，会发展到完全是靠你自己的力量起床。妈妈相信你，相信你肯定
- 10/28 不要用道德去衡量自控力
李亚男_762d
正确是很虚无的，经常做正确的事会产生满足感，和期待被奖励。不要用道德标准作为自控是否达标的坐标，这会让我们觉得大部分没有坚持下来的事情没有触犯道德，而对放弃自控产生不了罪恶感，从而也无法改善。很多人以为努力工作了就是奋斗，反而不关注结果，是一种假性懒惰。奖励机制有可能也是一种负面影响。真正值得骄傲的事是完成目标，而不是产生进步或者做了一件满足自己的好事，两者都会产生成就感，。而只有第一种才是有用的
- 作业雨，淋湿了多少拖延症的人
你身边的路人丁
又是一次赶作业时间，再次说明了，加入007还是有作用的，因为没加007的话，可能我今天就不会写了，自控力是个好东西，可惜我不够！踉踉跄跄走到今天，我没有出局，我相信我今后依然不会出局。群里已经陆陆续续有小伙伴们离开了，我想，刚加入的时候，他们绝对没想到会这么快就离开。我相信，大多数人都能够走下去，但是如今这个现象依然严重。自从改规则以后，越来越多的小伙伴们的作业是当晚写的。以前由于5点到8点之间作
- 21天|君格战舰组合《自控力》潘君萍&睿迪格
睿迪格
【Day11】今天我们来阅读《自控力》p201-254（完）一传染：为什么意志力会传染当我们去停放共享单车的时候有没有注意到这一点：如果这个停放点都摆的很整齐，你停放的时候也会摆好，如果是东倒西歪的停，可能你也会随手一放了。你们有没有思考过这是为什么？这是因为我们的大脑有一个叫“镜像神经元”的细胞。它唯一的任务就是注意其他人在想什么，感觉如何，在做什么。它有三种形式会让我们的意志力失效：1.第一种
- 2018-05-06 参加腾哥喜马拉雅直播
Anna就是我
5月6日晚8点直播分享进入社群的感受与体验：我是Anna，腾哥时间管理超级自控力社群9班3组的学员，我进入社群正好7天时间了。在这里就给大家讲下我的亲身感受：我在一家较大的公司里做的是管理方面的工作，我是个工作认真踏实，但其实心底追求的是自由自在的那种感觉和生活，所以我其实是个没有什么意志力的人，因此我做管理工作蛮痛苦的，对于自己的未来发展方向也经常感到很茫然。在半个月前吧，无意中在喜马拉雅里听了
- 唯有心智富足，方能解忧
长空云淡
物质条件无法决定我们的命运，真正影响我们的是心智带宽是否富足。有了富足的心智带宽，我们就能在任何环境中拥有支撑自己的远见、耐心、行动力和自控力，在变化的环境中解救自己。什么是心智带宽？所谓心智带宽，就是心智的容量，它支撑着人的认知力、行动力和自控力。心智带宽一旦降低，人很容易丧失判断力，做出不明智的选择，或急于求成，做事缺乏耐心，难以抵挡享乐的诱惑。那么如何才能获取心智带宽呢？《认知觉醒》一书的作
- 时间记录（2）
孤独是孤独者的盛装
2020.4.7天气：晴朗1.学习强国学习43积分90分钟2.阅读课外书《自控力》《人际关系心理学》《微表情心理学》60分钟3.听喜马拉雅读者120分钟4.写田英章字贴一张60分钟5.写灵飞经一张60分钟6.综合英语上课＋做笔记120分钟7.写文章30分钟8.阅读书籍《把时间当做朋友》60分钟9买面膜＋手机膜30分钟10.喜马拉雅听行动力100分钟11.进行裁纸＋拼接＋用熨斗熨平105分钟12.看
- Enum用法
不懂事的小屁孩
enum
以前的时候知道enum，但是真心不怎么用，在实际开发中，经常会用到以下代码:
protected final static String XJ = "XJ";
protected final static String YHK = "YHK";
protected final static String PQ = "PQ";
- 【Spark九十七】RDD API之aggregateByKey
bit1129
spark
1. aggregateByKey的运行机制
/**
* Aggregate the values of each key, using given combine functions and a neutral "zero value".
* This function can return a different result type
- hive创建表是报错： Specified key was too long; max key length is 767 bytes
daizj
hive
今天在hive客户端创建表时报错，具体操作如下
hive> create table test2(id string);
FAILED: Execution Error, return code 1 from org.apache.hadoop.hive.ql.exec.DDLTask. MetaException(message:javax.jdo.JDODataSto
- Map 与 JavaBean之间的转换
周凡杨
java自省转换反射
最近项目里需要一个工具类，它的功能是传入一个Map后可以返回一个JavaBean对象。很喜欢写这样的Java服务，首先我想到的是要通过Java 的反射去实现匿名类的方法调用，这样才可以把Map里的值set 到JavaBean里。其实这里用Java的自省会更方便，下面两个方法就是一个通过反射，一个通过自省来实现本功能。
1：JavaBean类
1 &nb
- java连接ftp下载
g21121
java
有的时候需要用到java连接ftp服务器下载，上传一些操作，下面写了一个小例子。
/** ftp服务器地址 */
private String ftpHost;
/** ftp服务器用户名 */
private String ftpName;
/** ftp服务器密码 */
private String ftpPass;
/** ftp根目录 */
private String f
- web报表工具FineReport使用中遇到的常见报错及解决办法（二）
老A不折腾
finereportweb报表java报表总结
抛砖引玉，希望大家能把自己整理的问题及解决方法晾出来，Mark一下，利人利己。
出现问题先搜一下文档上有没有，再看看度娘有没有，再看看论坛有没有。有报错要看日志。下面简单罗列下常见的问题，大多文档上都有提到的。
1、没有返回数据集：
在存储过程中的操作语句之前加上set nocount on 或者在数据集exec调用存储过程的前面加上这句。当S
- linux 系统cpu 内存等信息查看
墙头上一根草
cpu内存liunx
1 查看CPU
1.1 查看CPU个数
# cat /proc/cpuinfo | grep "physical id" | uniq | wc -l
2
**uniq命令：删除重复行;wc –l命令：统计行数**
1.2 查看CPU核数
# cat /proc/cpuinfo | grep "cpu cores" | u
- Spring中的AOP
aijuans
springAOP
Spring中的AOP
Written by Tony Jiang @ 2012-1-18 （转）何为AOP
AOP，面向切面编程。
在不改动代码的前提下，灵活的在现有代码的执行顺序前后，添加进新规机能。
来一个简单的Sample:
目标类：
[java]
view plain
copy
print
?
package&nb
- placeholder(HTML 5) IE 兼容插件
alxw4616
JavaScriptjquery jQuery插件
placeholder 这个属性被越来越频繁的使用.
但为做HTML 5 特性IE没能实现这东西.
以下的jQuery插件就是用来在IE上实现该属性的.
/**
* [placeholder(HTML 5) IE 实现.IE9以下通过测试.]
* v 1.0 by oTwo 2014年7月31日 11:45:29
*/
$.fn.placeholder = function
- Object类,值域,泛型等总结(适合有基础的人看)
百合不是茶
泛型的继承和通配符变量的值域Object类转换
java的作用域在编程的时候经常会遇到,而我经常会搞不清楚这个
问题,所以在家的这几天回忆一下过去不知道的每个小知识点
变量的值域;
package 基础;
/**
* 作用域的范围
*
* @author Administrator
*
*/
public class zuoyongyu {
public static vo
- JDK1.5 Condition接口
bijian1013
javathreadConditionjava多线程
Condition 将 Object 监视器方法（wait、notify和 notifyAll）分解成截然不同的对象，以便通过将这些对象与任意 Lock 实现组合使用，为每个对象提供多个等待 set （wait-set）。其中，Lock 替代了 synchronized 方法和语句的使用，Condition 替代了 Object 监视器方法的使用。
条件（也称为条件队列或条件变量）为线程提供了一
- 开源中国OSC源创会记录
bijian1013
hadoopsparkMemSQL
一.Strata+Hadoop World（SHW）大会
是全世界最大的大数据大会之一。SHW大会为各种技术提供了深度交流的机会，还会看到最领先的大数据技术、最广泛的应用场景、最有趣的用例教学以及最全面的大数据行业和趋势探讨。
二.Hadoop
&nbs
- 【Java范型七】范型消除
bit1129
java
范型是Java1.5引入的语言特性，它是编译时的一个语法现象，也就是说，对于一个类，不管是范型类还是非范型类，编译得到的字节码是一样的，差别仅在于通过范型这种语法来进行编译时的类型检查，在运行时是没有范型或者类型参数这个说法的。
范型跟反射刚好相反，反射是一种运行时行为，所以编译时不能访问的变量或者方法(比如private)，在运行时通过反射是可以访问的，也就是说，可见性也是一种编译时的行为，在
- 【Spark九十四】spark-sql工具的使用
bit1129
spark
spark-sql是Spark bin目录下的一个可执行脚本，它的目的是通过这个脚本执行Hive的命令，即原来通过
hive>输入的指令可以通过spark-sql>输入的指令来完成。
spark-sql可以使用内置的Hive metadata-store，也可以使用已经独立安装的Hive的metadata store
关于Hive build into Spark
- js做的各种倒计时
ronin47
js 倒计时
第一种：精确到秒的javascript倒计时代码
HTML代码:
<form name="form1">
<div align="center" align="middle"
- java-37.有n 个长为m+1 的字符串，如果某个字符串的最后m 个字符与某个字符串的前m 个字符匹配，则两个字符串可以联接
bylijinnan
java
public class MaxCatenate {
/*
* Q.37 有n 个长为m+1 的字符串，如果某个字符串的最后m 个字符与某个字符串的前m 个字符匹配，则两个字符串可以联接，
* 问这n 个字符串最多可以连成一个多长的字符串，如果出现循环，则返回错误。
*/
public static void main(String[] args){
- mongoDB安装
开窍的石头
mongodb安装 基本操作
mongoDB的安装
1:mongoDB下载 https://www.mongodb.org/downloads
2:下载mongoDB下载后解压
- [开源项目]引擎的关键意义
comsci
开源项目
一个系统，最核心的东西就是引擎。。。。。
而要设计和制造出引擎，最关键的是要坚持。。。。。。
现在最先进的引擎技术，也是从莱特兄弟那里出现的，但是中间一直没有断过研发的
- 软件度量的一些方法
cuiyadll
方法
软件度量的一些方法http://cuiyingfeng.blog.51cto.com/43841/6775/在前面我们已介绍了组成软件度量的几个方面。在这里我们将先给出关于这几个方面的一个纲要介绍。在后面我们还会作进一步具体的阐述。当我们不从高层次的概念级来看软件度量及其目标的时候，我们很容易把这些活动看成是不同而且毫不相干的。我们现在希望表明他们是怎样恰如其分地嵌入我们的框架的。也就是我们度量的
- XSD中的targetNameSpace解释
darrenzhu
xmlnamespacexsdtargetnamespace
参考链接:
http://blog.csdn.net/colin1014/article/details/357694
xsd文件中定义了一个targetNameSpace后，其内部定义的元素，属性，类型等都属于该targetNameSpace,其自身或外部xsd文件使用这些元素，属性等都必须从定义的targetNameSpace中找：
例如：以下xsd文件，就出现了该错误，即便是在一
- 什么是RAID0、RAID1、RAID0+1、RAID5，等磁盘阵列模式?
dcj3sjt126com
raid
RAID 1又称为Mirror或Mirroring，它的宗旨是最大限度的保证用户数据的可用性和可修复性。 RAID 1的操作方式是把用户写入硬盘的数据百分之百地自动复制到另外一个硬盘上。由于对存储的数据进行百分之百的备份，在所有RAID级别中，RAID 1提供最高的数据安全保障。同样，由于数据的百分之百备份，备份数据占了总存储空间的一半，因而，Mirror的磁盘空间利用率低，存储成本高。
Mir
- yii2 restful web服务快速入门
dcj3sjt126com
PHPyii2
快速入门
Yii 提供了一整套用来简化实现 RESTful 风格的 Web Service 服务的 API。 特别是，Yii 支持以下关于 RESTful 风格的 API：
支持 Active Record 类的通用API的快速原型
涉及的响应格式（在默认情况下支持 JSON 和 XML)
支持可选输出字段的定制对象序列化
适当的格式的数据采集和验证错误
- MongoDB查询(3)——内嵌文档查询（七）
eksliang
MongoDB查询内嵌文档MongoDB查询内嵌数组
MongoDB查询内嵌文档
转载请出自出处：http://eksliang.iteye.com/blog/2177301 一、概述
有两种方法可以查询内嵌文档：查询整个文档；针对键值对进行查询。这两种方式是不同的，下面我通过例子进行分别说明。
二、查询整个文档
例如:有如下文档
db.emp.insert({
&qu
- android4.4从系统图库无法加载图片的问题
gundumw100
android
典型的使用场景就是要设置一个头像，头像需要从系统图库或者拍照获得，在android4.4之前，我用的代码没问题，但是今天使用android4.4的时候突然发现不灵了。baidu了一圈，终于解决了。
下面是解决方案：
private String[] items = new String[] { "图库","拍照" };
/* 头像名称 */
- 网页特效大全 jQuery等
ini
JavaScriptjquerycsshtml5ini
HTML5和CSS3知识和特效
asp.net ajax jquery实例
分享一个下雪的特效
jQuery倾斜的动画导航菜单
选美大赛示例 你会选谁
jQuery实现HTML5时钟
功能强大的滚动播放插件JQ-Slide
万圣节快乐！！！
向上弹出菜单jQuery插件
htm5视差动画
jquery将列表倒转顺序
推荐一个jQuery分页插件
jquery animate
- swift objc_setAssociatedObject block(version1.2 xcode6.4)
啸笑天
version
import UIKit
class LSObjectWrapper: NSObject {
let value: ((barButton: UIButton?) -> Void)?
init(value: (barButton: UIButton?) -> Void) {
self.value = value
- Aegis 默认的 Xfire 绑定方式，将 XML 映射为 POJO
MagicMa_007
javaPOJOxmlAegisxfire
Aegis 是一个默认的 Xfire 绑定方式，它将 XML 映射为 POJO, 支持代码先行的开发.你开发服 务类与 POJO,它为你生成 XML schema/wsdl
XML 和 注解映射概览
默认情况下，你的 POJO 类被是基于他们的名字与命名空间被序列化。如果
- js get max value in (json) Array
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境max纵观千象
// Max value in Array
var arr = [1,2,3,5,3,2];Math.max.apply(null, arr); // 5
// Max value in Jaon Array
var arr = [{"x":"8/11/2009","y":0.026572007},{"x"
- XMLhttpRequest 请求 XML,JSON ,POJO 数据
Luob.
POJOjsonAjaxxmlXMLhttpREquest
在使用XMlhttpRequest对象发送请求和响应之前，必须首先使用javaScript对象创建一个XMLHttpRquest对象。
var xmlhttp；
function getXMLHttpRequest(){
if(window.ActiveXObject){
xmlhttp:new ActiveXObject("Microsoft.XMLHTTP
- jquery
wuai
jquery
以下防止文档在完全加载之前运行Jquery代码，否则会出现试图隐藏一个不存在的元素、获得未完全加载的图像的大小 等等
$(document).ready(function(){
jquery代码;
});
<script type="text/javascript" src="c:/scripts/jquery-1.4.2.min.js&quo
