- 如何戒瘾
专注教育罗老师
瘾是指做对某件事达到了痴迷无法自拔的程度,不做就会觉得浑身难受,然后控制不住继续做做了就会感觉瞬间舒服了。常说的瘾有烟瘾、酒瘾、毒瘾、游戏瘾、赌瘾、性瘾等,它们都是很容易让人兴奋的、快乐的,人们都喜欢做快乐的事,一旦因此很容易对它们成瘾。瘾的形成原因:长期做一件事后你会发现你总会情不自禁的去做这件事,其实成瘾的不光是烟酒这些,它们只不过是诱惑力极强更容易成瘾,而平常看起来没有啥诱惑,一点都无趣的东
- 2021-01-26
心灵之触碰
兰州精神康复医院挂号【兰州远大医院不错】兰州远大医院是一所集医疗、教学、预防、保健、康复为一体的现代化脑病医院,医院不断引进现代诊疗技术与专科仪器设备,提高脑科疾病临床诊疗水平,帮助众多脑病患者重返健康生活,得到了社会各界广泛的认可。兰州远大医院是一家专注于精神心理疾病、神经疾病、成瘾性疾病诊疗的专科医院,医院集精神科、心理科、神经内科、戒瘾科、中医科、及医学康复为一体,对精神心理疑难杂症的诊断、
- 手机戒瘾,呼唤爱的陪伴
手机戒瘾_魏创佳
近日,深圳一位卖快餐的母亲求助媒体,她的儿子有很严重的“手机瘾”,由于工作忙,疏忽对孩子的管制,在自己忙于生计之时,让孩子自生自灭,两人进行了无数次斗争,身心俱疲,这不仅影响到孩子学业的问题,还导致家庭矛盾日益加剧。这位母亲呼喊:谁能帮帮我的儿子戒瘾?有人建议给手机安装防沉迷软件,还有网友建议送孩子去戒瘾学校,而我认为凡事“攻心”为上策,戒除“手机瘾”呼唤爱的陪伴。随着移动互联网时代的来临,手机成
- 2021-01-20
心灵之触碰
甘肃中附院精神科挂号【兰州远大医院】兰州远大医院是一所集临床、康复、治疗、预防为一体的现代脑病医院,开展精神心理疾病、神经内科疾病、戒瘾专项诊疗,打破脑病传统单一的诊疗模式,注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化,以强劲的专业实力护航百姓健康。随着快节奏的社会发展而带来的激烈社会竞争,使得各类脑科疾病的发病率居高不下,选择正规专业的医院及时治疗能够有效减少疾病带来的危害,帮助患者早日回归正常生活。现
- 2021年阅读习惯养成记14/300
简均写记
2021年阅读习惯养成记14/300很多人都觉得,戒瘾难如登天。我们生活中,不乏有烟瘾,酒瘾,赌瘾的人,他们甚至被认为是道德败坏的人。《根本停不下来》,让更多人用心理学就做一个自律的人,作者沈家宏有30年的心理学界与经验,并且融合了四大新流派,写成了这本书,明确的指出成瘾的本质是错误的自我疗愈。一,关于戒瘾的新知1.成瘾者难以戒瘾的两个非常重要的原因。戒断反应,成瘾者一旦不使用成瘾物质或不再进行成
- 2018-11-27
点亮喜乐富足的人生
《运动改善大脑》听书笔记尽全力跑比跑的快更重要运动原理:越运动越多的脑细胞。运动改变压力状态,不会导致压力上瘾,能越压越勇,越健康。运动是解决焦虑的根源,人类除了在真正遇到危险时焦虑,想象中的威胁也会让我们产生应激反应,运动让大脑知道,焦虑是一种认知错误。焦虑就是一种恐惧。运动跑赢焦虑。运动可以挣脱抑郁的枷锁。运动可以克服成瘾,用运动戒瘾。运动可以调整激素作用,女性生理期的暴躁,孕期和更年期都很重
- 纵欲与人高度相关,但也毫无瓜葛——欲、性以及戒瘾
单华伟
这是单华伟的第二百五十六篇原创文章诡辩大多数人对纵欲的看法是比较模棱两可的,他们的想法多半是:纵欲是不好的,但如果是在婚姻内的,有节制的夫妻之间的事,又是好的。但这样想的人没有意识到,这个想法其实是自相矛盾的,欲望多了就不好,少了也不好,要节制才好,貌似没有问题,但这种思维完全就是诡辩,就像那个著名例子:一个人说中医很有用,别人举出中医不起效的例子,他就回答说这不是真的中医。这个问题上,虽然说话人
- 如何戒除网瘾?
子玉stepup
戒瘾的一个关键词就是“远离”,我们要远离那些成瘾物质,以及成瘾同伴。比如想戒烟就扔掉烟,想戒酒就扔掉酒,想戒游戏就卸载APP,封掉游戏账号等等,不让这些“危险物品”成为我们再次成瘾的借口。可理论终究是理论,付诸于实践还是困难重重的,戒瘾过程中的误区无时无刻不再影响着成瘾者。那么,对于日常生活中网瘾到底该如何应对呢?想要成功戒掉网瘾,就需要从成瘾原因下手,有针对性地采取措施,戒瘾也就容易得多。如果网
- 叙事第六课:叙事疗法个案概念化、见证与督导
L次第花开
中原焦点团队,焦点幸福教师坚持分享第1770天2022.01.13周四我不怕别人的眼光故事主角曾柏颖最想懂得地方是:被理解、被看到、被理解、当一个人处于低谷时,那种不放弃,没有被困难打倒,坚持学习,多么不容易呀,在这个过程中,当曾柏颖再坐高铁、跳楼、戒瘾、演讲中能够感受到别人对他的关心也特别不容易。开辟了自己不一样的人生。特别是他的转念,生命给了我们不一样,多么痛的领悟。都能看到曾柏颖愿意学习,从
- 高效戒瘾,你必须要知道的方式!
瑶吉
生活中肯定很多人被“瘾”困扰着,烟瘾、酒瘾、手机瘾、游戏瘾,当然还有很多难以起齿的,只要满足令人愉快、带来伤害、无法控制和反复出现,这四个特点就属于“瘾”。结合自身经验及一本超级畅销书《根本停不下来》讲讲“瘾”是什么?戒瘾的常见误区以及怎么才能真正的戒瘾,首先“瘾”是一种错误的自我疗愈,往往是为了摆脱某种糟糕的情绪,所以我们用抽烟、喝酒、打游戏来安抚自己,渐渐的成瘾来形成了一套自我保护的模式,让自
- 什么样的人才可以戒瘾
覃榜言
什么样的人才可以戒瘾这个世界上有很多瘾。有的瘾不怎么影响到正常的生活,有的瘾则严重的影响到了生活,使人变得人不像人,鬼不像鬼的,那么,这种瘾就应该戒掉了。有的人可以戒掉,有的人戒不掉,也有的人,戒了又犯,犯了又戒,反反复复的,又是好笑,又是过瘾,又是有趣,生活里充满了欢乐,丰富而多彩。那么,到底什么样的人才可以戒瘾呢?有的人喜欢玩游戏,但到了一定的年龄,或在某个需要担当的时候,也就戒掉了,只是空耗
- 内在动机[21]:减肥戒瘾难成功?不妨从探索动机开始
素心人生设计
“素心,我自己减肥为何老是不成功?同事、老公都说我越减越胖,怎么办呢?”小白询问。小白是一家公司的前台,形象比较重要。但她却喜欢吃甜食,最近体重不断上升,她也尝试过多次减肥都无效,前来询问。“请问你减肥的目的是?”“不被他人说自己胖。”“所以这就是问题所在。”@素心人生设计:办公室员工遇到的最经常的生活问题便是减肥,但为何有些人减肥就能成功,但有些人却越减越肥?其实他们可能同时都在节食和健身,但效
- 《根本停不下来》读书笔记:Ⅲ如何应对戒瘾中的各种状况?
咸核桃
《根本停不下来》读书笔记:如何应对戒瘾中的各种状况?前两章教大家如何判断自己有没有成瘾的情况和帮助大家迈出戒瘾的第一步,而在第三章中主要是针对已经成功戒瘾一段时间后,如何应对各种复发状况以及和家人的沟通等等。在这一章中沈老师给出了很多建议及具体的实操方法,很多方法不光适用于戒瘾过程中,比如:于家人的沟通,减压,发觉生活中的美丽等等。现将第三章中引发我思考的与大家分享:P106戒瘾是一件比较困难的事
- 读书笔记:强势父母,是孩子“变坏”路上是的助推器
姜二宝
“游戏通常被孩子用来释放压力。当父母控制、打压、斥责和打骂孩子时,当亲子关系变得紧张时,孩子的压力会再无形中增加,而这些源于父母的压力会促使孩子延长游戏时间以释放压力。”——《根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人》沈家宏图片来自网络回看整个学生时代,发现身边和我一起长大的孩子很多是家长管得越严,孩子就越叛逆。不让孩子在家玩游戏的,孩子就上课的时候偷偷玩;不让孩子早恋的,孩子就越想找个男生相处
- 2021-01-13
心灵之触碰
兰州大学第二医院精神科哪个医生好【兰州远大医院】兰州远大医院是一家专注于精神心理、神经内科、戒瘾等疾病治疗的专业化、现代化脑病医院,秉承“公益服务,利泽民众”的宗旨,以循证医学为基础,以求实创新为动力,为广大患者提供优质的临床医疗服务,是值得患者信赖的脑病专业化诊疗医院。兰州远大医院不定期邀请北京不定期开展学术交流活动,不断提高医院的学术水平,提供更便捷的专家会诊平台,让老百姓大病有会诊、亲诊有专
- 用心理学戒瘾,做一个自律的人
陈蕙茗
在生活中,你会不会有根本停不下来的时候,比如:玩游戏停不下来,本来说好只玩半个小时,结果过了两个小时,还觉得不过瘾,明知道会浪费时间、影响工作,但不玩又感觉到烦躁、空虚、想戒戒不掉;想看一集网剧就睡觉,结果看了五六集,还越看越精神;看到同事喝酒喝出胃出血,你准备戒酒,结果一参加聚会又敞开了喝没事就要刷淘宝,还不完的信用卡也制不了我的买买买……就是这些看上去不起眼的行为,让我们失去了宝贵的时间、浪费
- 《根本停不下来》读书笔记:Ⅴ戒瘾的案例分析
咸核桃
在我每次减肥之前,都会下定决心,今天是最后一次是甜品和油炸食品,明天开始减肥,再也不吃这些垃圾食品了,可是过了几天,又再次下决心。周而复始,甚是苦恼。戒瘾亦是如此。在第五章中,作者将比较常见的网瘾、烟瘾、酒瘾和赌瘾举例说明从判断上瘾到开始戒瘾再到家人帮助,让我们对瘾有全新的认识。可谓是手把手教我们戒瘾,现将本章中引发我思考的与大家分享:P202互联网成瘾与酒瘾、烟瘾等物质成瘾不同,和赌博、购物成瘾
- 2021-01-29
心灵之触碰
兰州第三人民医院赵东荣院长【兰州远大医院】兰州远大医院作为一家集精神科、心理科、神经内科、戒瘾科、中医科、及医学康复为一体的专业化、现代化的专科医院,自建院以来,一直坚持深化优质医疗服务,努力为患者营造一个乐观、温馨的就医氛围。始终秉承着“一切为了患者”的办院宗旨,大力倡导“患者至上,追求卓越”的理念。先进医疗设备兰州远大医院不断加大医疗设备投入,积极引进先进仪器设备,形成了多套全方位的诊断和治疗
- 2019-01-13
04d9e94f6018
《运动改造大脑》我从以下几方面解读后半部分:一,运动可以戒瘾我自己深有体会,当我开始运动的那天起,我感觉我全身轻松,很多不开心的事情就会抛之脑后,自己的心态也变得特别好,就连自己每天晚睡的习惯,也通过运动得以改变了。2004年,伦敦的一项研究证明,即使是10分钟的运动也能减少酗酒者的成瘾行为。对吸烟者而言,要5分钟的高强度运动就能产生有益的结果。所以运动可以让我们改变之前的一些成瘾习惯,让自己随时
- 哲新丨这篇文章教会你如何戒瘾(一)
哲新ii
接下来几篇文章的写作内容,就是为了帮助我最亲近的人认识到她未曾意识到的“洁癖”,其实我也是近期才意识到的,希望能解决她的困扰,也能一并帮到所有有成瘾问题的人。我理解的“瘾”。瘾,就像身体上的“痒”,是一种精神上的“痒”,而实施成瘾行为就是在“挠痒痒”。就像洁瘾,每一处脏乱差就像“痒点”,必须去实施成瘾行为“清洁打扫”,才能舒缓“心里的痒痒”。成瘾最主要的表现为“内心的渴求性”和“行为的强迫性”。一
- 欲罢"即"能
Jackson_杰生
上周007写作提到了上瘾读后感里的4个步骤:1.触发2.行动,3.多变的酬赏,4.投入,就有人问如何戒瘾,我今天谈谈自己的做法。从上瘾步骤可以看到,我们戒瘾最简单的方法就是去除触发点,把触发点排除掉。比如我原喜欢刷短视频,抖音,百度,后来几次犯规刷了一天视频后,一直戒不掉;直到删除APP后,过了一个月,我基本不会去想这个事情了。那有朋友说我这个百度要查资料,删不掉;这个是不存在的,我查百度都是在电
- 《炽颖恋》第81章 试探(2)
译垚
网图~侵删原创长篇小说:《再来一次》作者/译垚故事:十五秒的时间,在接下来的日子里,他们的人生是有迹可寻?还是未知的......疯哥外号由来还有更多的原因,传说这丰虎当年,强行霸污了不少手下人的妻子(女朋友),没得逞的,还被他暗地里找人,让那些反抗的手下沾上了那东西。到最后,离婚的离婚,自杀的自杀,那些活下来的,也都被亲友送进了戒瘾所。肖松还记得,当年老瘦和自己关系还没闹僵前,他还叮嘱过自己,不要
- 手机成瘾
蓝芯情
有时候发现自己和那些爱抽烟喝酒赌博的人有某些共同点,那就是明知道有些事对自己的身体和生活来说,是不健康的,可还是会点瘾,且上头容易,戒瘾难。说的不是其他,正是熬夜。从智能手机普及以后,太多人都成了低头族,每当挤在狭小的地铁上,抬头一看,每个人都齐刷刷的低头玩手机我是其中的一员,除了不放过任何空闲时间,捧着手机,还逐渐养成熬夜的习惯,不到看屏幕看到眼花,也舍不得当下手机安心睡觉。信息太多,我们目不暇
- 读书笔记:和你在一起我不开心,和你分开我更难受,我好像对你上瘾了
姜二宝
“一个人一旦被某种心理困扰牢牢地抓住,就会对某样东西上瘾,而上瘾带来的伤害就会不断延续,可能不想逃离瘾的控制或伤害,但结果可能是越挣扎就陷得越深。”——《根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人》沈家宏图片来自网络让人上瘾的不止是物品和行为,还有可能是人。01情感操控术PUA(Pick-up-Artist)就是对人上瘾的现象之一。被报出的名为“享妞军团”PUA课程“五步陷阱情感操控术”,通过“好
- 《火箭人》
墨家阿紫
和《波西米亚狂想曲》一样,是一部音乐剧形式的传记电影,主人公是EltonJohn,没错,就是为狮子王作曲并演唱《CanYouFeelTheLoveTonight》的EltonJohn,而导演则是他的丈夫。所以在看电影之前,首先要先了解这部电影的导演,这部电影的创作背景,还有主角EltonJohn的信息。了解了这些,看这部电影会更有意义。电影开篇,主角以恶魔的形象出现在戒瘾所,以讲述回忆的方式,将E
- 2020-0612加油坚持就对了
午夜送寒声
梦里她跟我说你在考虑考虑你真的没有明天了或者说只剩下明天零几天我说是的,如果不改变我真的只剩下明天零几天可如果改变就还有很多不确定性我知道我最近很忙我知道这不是我想要的我知道我心中有怨恨但是,我必须时刻记得记得稻盛和夫所说只需着眼于解决自己的问题记得罗振宇所说直面挑战,躬身入局我知道自己最近情绪不佳有很多因素有工作忙的原因还有正在戒瘾的原因我不能用电视来掩盖痛苦逃避痛苦我必须知道我已经做得很好了即
- 欲罢"即"能
Jackson_杰生
上周007写作提到了上瘾读后感里的4个步骤:1.触发2.行动,3.多变的酬赏,4.投入,就有人问如何戒瘾,我今天谈谈自己的做法。从上瘾步骤可以看到,我们戒瘾最简单的方法就是去除触发点,把触发点排除掉。比如我原喜欢刷短视频,抖音,百度,后来几次犯规刷了一天视频后,一直戒不掉;直到删除APP后,过了一个月,我基本不会去想这个事情了。那有朋友说我这个百度要查资料,删不掉;这个是不存在的,我查百度都是在电
- 20210410听书笔记:《根本停不下来》
幸运星小燕子
成瘾行为具有4个特点:令人愉快、带来伤害、无法控制、反复出现。这四个特点,缺一不可。根据这个定义,我们可以重新审视生活中的一些习惯。上瘾的根源不是道德问题,不是自制力欠缺,而是亲密关系缺失等心理问题。因此,总有人用自我惩罚的方式来戒瘾,或者有些家长会用恐吓孩子的方式戒瘾,这些都是治标不治本的。作者认为,让瘾发作的场景往往会让你想到过去的创伤,而创伤才是你生命里出现的核心问题。比如你有烟瘾,在你无助
- 戒瘾
惜露随笔
如果我们意识到自己在某个方面行达到了成瘾的状态,就需要一个合理且完美的建议计划,它主要包括几个方面1.存在的具体成瘾问题是什么?2.自己戒瘾决心的大小,改变意愿的强烈有多少?3.充分考虑建议过程中可能遇到的挑战,比如各种诱惑4.树立具体的改变目标戒瘾的7个步骤1.如何知道自己已经上瘾2.上瘾后如何看待自己3.认识上瘾中的关键时刻4.了解防守风格以及发现关键时刻5.理解上瘾,关键时刻发生的事情6.应
- 怎样戒掉你?
一枚冰儿
怎样戒掉你?Youaretoomuchforme.Ennis,IwishIknewhowtoquityou.我爱你爱的心都疼了,艾尼斯,我戒不掉你。以下分享摘自李宜静老师《爱与性的奇迹课程》“十二步骤”康复计划在全世界,尤其是在西方国家,是非常流行且有效的心灵治疗支援团体疗法。“十二步骤”康复计划,旨在帮助人们戒瘾,包括酒瘾、烟瘾、赌瘾、药物瘾、强迫性欠债瘾、爱情瘾、性瘾、暴食瘾、厌食瘾、堆积物瘾
- Spring4.1新特性——综述
jinnianshilongnian
spring 4.1
目录
Spring4.1新特性——综述
Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他
Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强
Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理
Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化
Spring4.1新特性——Spring MVC增强
Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
- Schema与数据类型优化
annan211
数据结构mysql
目前商城的数据库设计真是一塌糊涂,表堆叠让人不忍直视,无脑的架构师,说了也不听。
在数据库设计之初,就应该仔细揣摩可能会有哪些查询,有没有更复杂的查询,而不是仅仅突出
很表面的业务需求,这样做会让你的数据库性能成倍提高,当然,丑陋的架构师是不会这样去考虑问题的。
选择优化的数据类型
1 更小的通常更好
更小的数据类型通常更快,因为他们占用更少的磁盘、内存和cpu缓存,
- 第一节 HTML概要学习
chenke
htmlWebcss
第一节 HTML概要学习
1. 什么是HTML
HTML是英文Hyper Text Mark-up Language(超文本标记语言)的缩写,它规定了自己的语法规则,用来表示比“文本”更丰富的意义,比如图片,表格,链接等。浏览器(IE,FireFox等)软件知道HTML语言的语法,可以用来查看HTML文档。目前互联网上的绝大部分网页都是使用HTML编写的。
打开记事本 输入一下内
- MyEclipse里部分习惯的更改
Array_06
eclipse
继续补充中----------------------
1.更改自己合适快捷键windows-->prefences-->java-->editor-->Content Assist-->
Activation triggers for java的右侧“.”就可以改变常用的快捷键
选中 Text
- 近一个月的面试总结
cugfy
面试
本文是在学习中的总结,欢迎转载但请注明出处:http://blog.csdn.net/pistolove/article/details/46753275
前言
打算换个工作,近一个月面试了不少的公司,下面将一些面试经验和思考分享给大家。另外校招也快要开始了,为在校的学生提供一些经验供参考,希望都能找到满意的工作。 
- HTML5一个小迷宫游戏
357029540
html5
通过《HTML5游戏开发》摘抄了一个小迷宫游戏,感觉还不错,可以画画,写字,把摘抄的代码放上来分享下,喜欢的同学可以拿来玩玩!
<html>
<head>
<title>创建运行迷宫</title>
<script type="text/javascript"
- 10步教你上传githib数据
张亚雄
git
官方的教学还有其他博客里教的都是给懂的人说得,对已我们这样对我大菜鸟只能这么来锻炼,下面先不玩什么深奥的,先暂时用着10步干净利索。等玩顺溜了再用其他的方法。
操作过程(查看本目录下有哪些文件NO.1)ls
(跳转到子目录NO.2)cd+空格+目录
(继续NO.3)ls
(匹配到子目录NO.4)cd+ 目录首写字母+tab键+(首写字母“直到你所用文件根就不再按TAB键了”)
(查看文件
- MongoDB常用操作命令大全
adminjun
mongodb操作命令
成功启动MongoDB后,再打开一个命令行窗口输入mongo,就可以进行数据库的一些操作。输入help可以看到基本操作命令,只是MongoDB没有创建数据库的命令,但有类似的命令 如:如果你想创建一个“myTest”的数据库,先运行use myTest命令,之后就做一些操作(如:db.createCollection('user')),这样就可以创建一个名叫“myTest”的数据库。
一
- bat调用jar包并传入多个参数
aijuans
下面的主程序是通过eclipse写的:
1.在Main函数接收bat文件传递的参数(String[] args)
如: String ip =args[0]; String user=args[1]; &nbs
- Java中对类的主动引用和被动引用
ayaoxinchao
java主动引用对类的引用被动引用类初始化
在Java代码中,有些类看上去初始化了,但其实没有。例如定义一定长度某一类型的数组,看上去数组中所有的元素已经被初始化,实际上一个都没有。对于类的初始化,虚拟机规范严格规定了只有对该类进行主动引用时,才会触发。而除此之外的所有引用方式称之为对类的被动引用,不会触发类的初始化。虚拟机规范严格地规定了有且仅有四种情况是对类的主动引用,即必须立即对类进行初始化。四种情况如下:1.遇到ne
- 导出数据库 提示 outfile disabled
BigBird2012
mysql
在windows控制台下,登陆mysql,备份数据库:
mysql>mysqldump -u root -p test test > D:\test.sql
使用命令 mysqldump 格式如下: mysqldump -u root -p *** DBNAME > E:\\test.sql。
注意:执行该命令的时候不要进入mysql的控制台再使用,这样会报
- Javascript 中的 && 和 ||
bijian1013
JavaScript&&||
准备两个对象用于下面的讨论
var alice = {
name: "alice",
toString: function () {
return this.name;
}
}
var smith = {
name: "smith",
- [Zookeeper学习笔记之四]Zookeeper Client Library会话重建
bit1129
zookeeper
为了说明问题,先来看个简单的示例代码:
package com.tom.zookeeper.book;
import com.tom.Host;
import org.apache.zookeeper.WatchedEvent;
import org.apache.zookeeper.ZooKeeper;
import org.apache.zookeeper.Wat
- 【Scala十一】Scala核心五:case模式匹配
bit1129
scala
package spark.examples.scala.grammars.caseclasses
object CaseClass_Test00 {
def simpleMatch(arg: Any) = arg match {
case v: Int => "This is an Int"
case v: (Int, String)
- 运维的一些面试题
yuxianhua
linux
1、Linux挂载Winodws共享文件夹
mount -t cifs //1.1.1.254/ok /var/tmp/share/ -o username=administrator,password=yourpass
或
mount -t cifs -o username=xxx,password=xxxx //1.1.1.1/a /win
- Java lang包-Boolean
BrokenDreams
boolean
Boolean类是Java中基本类型boolean的包装类。这个类比较简单,直接看源代码吧。
public final class Boolean implements java.io.Serializable,
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-命令模式-Command
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
import java.util.ArrayList;
import java.util.Collection;
import java.util.List;
/**
* GOF 在《设计模式》一书中阐述命令模式的意图:“将一个请求封装
- matlab下GPU编程笔记
cherishLC
matlab
不多说,直接上代码
gpuDevice % 查看系统中的gpu,,其中的DeviceSupported会给出matlab支持的GPU个数。
g=gpuDevice(1); %会清空 GPU 1中的所有数据,,将GPU1 设为当前GPU
reset(g) %也可以清空GPU中数据。
a=1;
a=gpuArray(a); %将a从CPU移到GPU中
onGP
- SVN安装过程
crabdave
SVN
SVN安装过程
subversion-1.6.12
./configure --prefix=/usr/local/subversion --with-apxs=/usr/local/apache2/bin/apxs --with-apr=/usr/local/apr --with-apr-util=/usr/local/apr --with-openssl=/
- sql 行列转换
daizj
sql行列转换行转列列转行
行转列的思想是通过case when 来实现
列转行的思想是通过union all 来实现
下面具体例子:
假设有张学生成绩表(tb)如下:
Name Subject Result
张三 语文 74
张三 数学 83
张三 物理 93
李四 语文 74
李四 数学 84
李四 物理 94
*/
/*
想变成
姓名 &
- MySQL--主从配置
dcj3sjt126com
mysql
linux下的mysql主从配置: 说明:由于MySQL不同版本之间的(二进制日志)binlog格式可能会不一样,因此最好的搭配组合是Master的MySQL版本和Slave的版本相同或者更低, Master的版本肯定不能高于Slave版本。(版本向下兼容)
mysql1 : 192.168.100.1 //master mysq
- 关于yii 数据库添加新字段之后model类的修改
dcj3sjt126com
Model
rules:
array('新字段','safe','on'=>'search')
1、array('新字段', 'safe')//这个如果是要用户输入的话,要加一下,
2、array('新字段', 'numerical'),//如果是数字的话
3、array('新字段', 'length', 'max'=>100),//如果是文本
1、2、3适当的最少要加一条,新字段才会被
- sublime text3 中文乱码解决
dyy_gusi
Sublime Text
sublime text3中文乱码解决
原因:缺少转换为UTF-8的插件
目的:安装ConvertToUTF8插件包
第一步:安装能自动安装插件的插件,百度“Codecs33”,然后按照步骤可以得到以下一段代码:
import urllib.request,os,hashlib; h = 'eb2297e1a458f27d836c04bb0cbaf282' + 'd0e7a30980927
- 概念了解:CGI,FastCGI,PHP-CGI与PHP-FPM
geeksun
PHP
CGI
CGI全称是“公共网关接口”(Common Gateway Interface),HTTP服务器与你的或其它机器上的程序进行“交谈”的一种工具,其程序须运行在网络服务器上。
CGI可以用任何一种语言编写,只要这种语言具有标准输入、输出和环境变量。如php,perl,tcl等。 FastCGI
FastCGI像是一个常驻(long-live)型的CGI,它可以一直执行着,只要激活后,不
- Git push 报错 "error: failed to push some refs to " 解决
hongtoushizi
git
Git push 报错 "error: failed to push some refs to " .
此问题出现的原因是:由于远程仓库中代码版本与本地不一致冲突导致的。
由于我在第一次git pull --rebase 代码后,准备push的时候,有别人往线上又提交了代码。所以出现此问题。
解决方案:
1: git pull
2:
- 第四章 Lua模块开发
jinnianshilongnian
nginxlua
在实际开发中,不可能把所有代码写到一个大而全的lua文件中,需要进行分模块开发;而且模块化是高性能Lua应用的关键。使用require第一次导入模块后,所有Nginx 进程全局共享模块的数据和代码,每个Worker进程需要时会得到此模块的一个副本(Copy-On-Write),即模块可以认为是每Worker进程共享而不是每Nginx Server共享;另外注意之前我们使用init_by_lua中初
- java.lang.reflect.Proxy
liyonghui160com
1.简介
Proxy 提供用于创建动态代理类和实例的静态方法
(1)动态代理类的属性
代理类是公共的、最终的,而不是抽象的
未指定代理类的非限定名称。但是,以字符串 "$Proxy" 开头的类名空间应该为代理类保留
代理类扩展 java.lang.reflect.Proxy
代理类会按同一顺序准确地实现其创建时指定的接口
- Java中getResourceAsStream的用法
pda158
java
1.Java中的getResourceAsStream有以下几种: 1. Class.getResourceAsStream(String path) : path 不以’/'开头时默认是从此类所在的包下取资源,以’/'开头则是从ClassPath根下获取。其只是通过path构造一个绝对路径,最终还是由ClassLoader获取资源。 2. Class.getClassLoader.get
- spring 包官方下载地址(非maven)
sinnk
spring
SPRING官方网站改版后,建议都是通过 Maven和Gradle下载,对不使用Maven和Gradle开发项目的,下载就非常麻烦,下给出Spring Framework jar官方直接下载路径:
http://repo.springsource.org/libs-release-local/org/springframework/spring/
s
- Oracle学习笔记(7) 开发PLSQL子程序和包
vipbooks
oraclesql编程
哈哈,清明节放假回去了一下,真是太好了,回家的感觉真好啊!现在又开始出差之旅了,又好久没有来了,今天继续Oracle的学习!
这是第七章的学习笔记,学习完第六章的动态SQL之后,开始要学习子程序和包的使用了……,希望大家能多给俺一些支持啊!
编程时使用的工具是PLSQL