- 如何戒瘾
专注教育罗老师
瘾是指做对某件事达到了痴迷无法自拔的程度，不做就会觉得浑身难受，然后控制不住继续做做了就会感觉瞬间舒服了。常说的瘾有烟瘾、酒瘾、毒瘾、游戏瘾、赌瘾、性瘾等，它们都是很容易让人兴奋的、快乐的，人们都喜欢做快乐的事，一旦因此很容易对它们成瘾。瘾的形成原因：长期做一件事后你会发现你总会情不自禁的去做这件事，其实成瘾的不光是烟酒这些，它们只不过是诱惑力极强更容易成瘾，而平常看起来没有啥诱惑，一点都无趣的东
- 2021-01-26
心灵之触碰
兰州精神康复医院挂号【兰州远大医院不错】兰州远大医院是一所集医疗、教学、预防、保健、康复为一体的现代化脑病医院，医院不断引进现代诊疗技术与专科仪器设备，提高脑科疾病临床诊疗水平，帮助众多脑病患者重返健康生活，得到了社会各界广泛的认可。兰州远大医院是一家专注于精神心理疾病、神经疾病、成瘾性疾病诊疗的专科医院，医院集精神科、心理科、神经内科、戒瘾科、中医科、及医学康复为一体，对精神心理疑难杂症的诊断、
- 手机戒瘾，呼唤爱的陪伴
手机戒瘾_魏创佳
近日，深圳一位卖快餐的母亲求助媒体，她的儿子有很严重的“手机瘾”，由于工作忙，疏忽对孩子的管制，在自己忙于生计之时，让孩子自生自灭，两人进行了无数次斗争，身心俱疲，这不仅影响到孩子学业的问题，还导致家庭矛盾日益加剧。这位母亲呼喊：谁能帮帮我的儿子戒瘾?有人建议给手机安装防沉迷软件，还有网友建议送孩子去戒瘾学校，而我认为凡事“攻心”为上策，戒除“手机瘾”呼唤爱的陪伴。随着移动互联网时代的来临，手机成
- 2021-01-20
心灵之触碰
甘肃中附院精神科挂号【兰州远大医院】兰州远大医院是一所集临床、康复、治疗、预防为一体的现代脑病医院，开展精神心理疾病、神经内科疾病、戒瘾专项诊疗，打破脑病传统单一的诊疗模式，注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化，以强劲的专业实力护航百姓健康。随着快节奏的社会发展而带来的激烈社会竞争，使得各类脑科疾病的发病率居高不下，选择正规专业的医院及时治疗能够有效减少疾病带来的危害，帮助患者早日回归正常生活。现
- 2021年阅读习惯养成记14/300
简均写记
2021年阅读习惯养成记14/300很多人都觉得，戒瘾难如登天。我们生活中，不乏有烟瘾，酒瘾，赌瘾的人，他们甚至被认为是道德败坏的人。《根本停不下来》，让更多人用心理学就做一个自律的人，作者沈家宏有30年的心理学界与经验，并且融合了四大新流派，写成了这本书，明确的指出成瘾的本质是错误的自我疗愈。一，关于戒瘾的新知1.成瘾者难以戒瘾的两个非常重要的原因。戒断反应，成瘾者一旦不使用成瘾物质或不再进行成
- 2018-11-27
点亮喜乐富足的人生
《运动改善大脑》听书笔记尽全力跑比跑的快更重要运动原理：越运动越多的脑细胞。运动改变压力状态，不会导致压力上瘾，能越压越勇，越健康。运动是解决焦虑的根源，人类除了在真正遇到危险时焦虑，想象中的威胁也会让我们产生应激反应，运动让大脑知道，焦虑是一种认知错误。焦虑就是一种恐惧。运动跑赢焦虑。运动可以挣脱抑郁的枷锁。运动可以克服成瘾，用运动戒瘾。运动可以调整激素作用，女性生理期的暴躁，孕期和更年期都很重
- 纵欲与人高度相关，但也毫无瓜葛——欲、性以及戒瘾
单华伟
这是单华伟的第二百五十六篇原创文章诡辩大多数人对纵欲的看法是比较模棱两可的，他们的想法多半是：纵欲是不好的，但如果是在婚姻内的，有节制的夫妻之间的事，又是好的。但这样想的人没有意识到，这个想法其实是自相矛盾的，欲望多了就不好，少了也不好，要节制才好，貌似没有问题，但这种思维完全就是诡辩，就像那个著名例子：一个人说中医很有用，别人举出中医不起效的例子，他就回答说这不是真的中医。这个问题上，虽然说话人
- 如何戒除网瘾?
子玉stepup
戒瘾的一个关键词就是“远离”，我们要远离那些成瘾物质，以及成瘾同伴。比如想戒烟就扔掉烟，想戒酒就扔掉酒，想戒游戏就卸载APP，封掉游戏账号等等，不让这些“危险物品”成为我们再次成瘾的借口。可理论终究是理论，付诸于实践还是困难重重的，戒瘾过程中的误区无时无刻不再影响着成瘾者。那么，对于日常生活中网瘾到底该如何应对呢？想要成功戒掉网瘾，就需要从成瘾原因下手，有针对性地采取措施，戒瘾也就容易得多。如果网
- 叙事第六课：叙事疗法个案概念化、见证与督导
L次第花开
中原焦点团队，焦点幸福教师坚持分享第1770天2022.01.13周四我不怕别人的眼光故事主角曾柏颖最想懂得地方是：被理解、被看到、被理解、当一个人处于低谷时，那种不放弃，没有被困难打倒，坚持学习，多么不容易呀，在这个过程中，当曾柏颖再坐高铁、跳楼、戒瘾、演讲中能够感受到别人对他的关心也特别不容易。开辟了自己不一样的人生。特别是他的转念，生命给了我们不一样，多么痛的领悟。都能看到曾柏颖愿意学习，从
- 高效戒瘾，你必须要知道的方式！
瑶吉
生活中肯定很多人被“瘾”困扰着，烟瘾、酒瘾、手机瘾、游戏瘾，当然还有很多难以起齿的，只要满足令人愉快、带来伤害、无法控制和反复出现，这四个特点就属于“瘾”。结合自身经验及一本超级畅销书《根本停不下来》讲讲“瘾”是什么？戒瘾的常见误区以及怎么才能真正的戒瘾，首先“瘾”是一种错误的自我疗愈，往往是为了摆脱某种糟糕的情绪，所以我们用抽烟、喝酒、打游戏来安抚自己，渐渐的成瘾来形成了一套自我保护的模式，让自
- 什么样的人才可以戒瘾
覃榜言
什么样的人才可以戒瘾这个世界上有很多瘾。有的瘾不怎么影响到正常的生活，有的瘾则严重的影响到了生活，使人变得人不像人，鬼不像鬼的，那么，这种瘾就应该戒掉了。有的人可以戒掉，有的人戒不掉，也有的人，戒了又犯，犯了又戒，反反复复的，又是好笑，又是过瘾，又是有趣，生活里充满了欢乐，丰富而多彩。那么，到底什么样的人才可以戒瘾呢？有的人喜欢玩游戏，但到了一定的年龄，或在某个需要担当的时候，也就戒掉了，只是空耗
- 内在动机[21]：减肥戒瘾难成功？不妨从探索动机开始
素心人生设计
“素心，我自己减肥为何老是不成功？同事、老公都说我越减越胖，怎么办呢？”小白询问。小白是一家公司的前台，形象比较重要。但她却喜欢吃甜食，最近体重不断上升，她也尝试过多次减肥都无效，前来询问。“请问你减肥的目的是？”“不被他人说自己胖。”“所以这就是问题所在。”@素心人生设计：办公室员工遇到的最经常的生活问题便是减肥，但为何有些人减肥就能成功，但有些人却越减越肥？其实他们可能同时都在节食和健身，但效
- 《根本停不下来》读书笔记：Ⅲ如何应对戒瘾中的各种状况？
咸核桃
《根本停不下来》读书笔记：如何应对戒瘾中的各种状况？前两章教大家如何判断自己有没有成瘾的情况和帮助大家迈出戒瘾的第一步，而在第三章中主要是针对已经成功戒瘾一段时间后，如何应对各种复发状况以及和家人的沟通等等。在这一章中沈老师给出了很多建议及具体的实操方法，很多方法不光适用于戒瘾过程中，比如：于家人的沟通，减压，发觉生活中的美丽等等。现将第三章中引发我思考的与大家分享：P106戒瘾是一件比较困难的事
- 读书笔记：强势父母，是孩子“变坏”路上是的助推器
姜二宝
“游戏通常被孩子用来释放压力。当父母控制、打压、斥责和打骂孩子时，当亲子关系变得紧张时，孩子的压力会再无形中增加，而这些源于父母的压力会促使孩子延长游戏时间以释放压力。”——《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》沈家宏图片来自网络回看整个学生时代，发现身边和我一起长大的孩子很多是家长管得越严，孩子就越叛逆。不让孩子在家玩游戏的，孩子就上课的时候偷偷玩；不让孩子早恋的，孩子就越想找个男生相处
- 2021-01-13
心灵之触碰
兰州大学第二医院精神科哪个医生好【兰州远大医院】兰州远大医院是一家专注于精神心理、神经内科、戒瘾等疾病治疗的专业化、现代化脑病医院，秉承“公益服务，利泽民众”的宗旨，以循证医学为基础，以求实创新为动力，为广大患者提供优质的临床医疗服务，是值得患者信赖的脑病专业化诊疗医院。兰州远大医院不定期邀请北京不定期开展学术交流活动，不断提高医院的学术水平，提供更便捷的专家会诊平台，让老百姓大病有会诊、亲诊有专
- 用心理学戒瘾，做一个自律的人
陈蕙茗
在生活中，你会不会有根本停不下来的时候，比如：玩游戏停不下来，本来说好只玩半个小时，结果过了两个小时，还觉得不过瘾，明知道会浪费时间、影响工作，但不玩又感觉到烦躁、空虚、想戒戒不掉；想看一集网剧就睡觉，结果看了五六集，还越看越精神；看到同事喝酒喝出胃出血，你准备戒酒，结果一参加聚会又敞开了喝没事就要刷淘宝，还不完的信用卡也制不了我的买买买……就是这些看上去不起眼的行为，让我们失去了宝贵的时间、浪费
- 《根本停不下来》读书笔记：Ⅴ戒瘾的案例分析
咸核桃
在我每次减肥之前，都会下定决心，今天是最后一次是甜品和油炸食品，明天开始减肥，再也不吃这些垃圾食品了，可是过了几天，又再次下决心。周而复始，甚是苦恼。戒瘾亦是如此。在第五章中，作者将比较常见的网瘾、烟瘾、酒瘾和赌瘾举例说明从判断上瘾到开始戒瘾再到家人帮助，让我们对瘾有全新的认识。可谓是手把手教我们戒瘾，现将本章中引发我思考的与大家分享：P202互联网成瘾与酒瘾、烟瘾等物质成瘾不同，和赌博、购物成瘾
- 2021-01-29
心灵之触碰
兰州第三人民医院赵东荣院长【兰州远大医院】兰州远大医院作为一家集精神科、心理科、神经内科、戒瘾科、中医科、及医学康复为一体的专业化、现代化的专科医院，自建院以来，一直坚持深化优质医疗服务，努力为患者营造一个乐观、温馨的就医氛围。始终秉承着“一切为了患者”的办院宗旨，大力倡导“患者至上，追求卓越”的理念。先进医疗设备兰州远大医院不断加大医疗设备投入，积极引进先进仪器设备，形成了多套全方位的诊断和治疗
- 2019-01-13
04d9e94f6018
《运动改造大脑》我从以下几方面解读后半部分：一，运动可以戒瘾我自己深有体会，当我开始运动的那天起，我感觉我全身轻松，很多不开心的事情就会抛之脑后，自己的心态也变得特别好，就连自己每天晚睡的习惯，也通过运动得以改变了。2004年，伦敦的一项研究证明，即使是10分钟的运动也能减少酗酒者的成瘾行为。对吸烟者而言，要5分钟的高强度运动就能产生有益的结果。所以运动可以让我们改变之前的一些成瘾习惯，让自己随时
- 哲新丨这篇文章教会你如何戒瘾（一）
哲新ii
接下来几篇文章的写作内容，就是为了帮助我最亲近的人认识到她未曾意识到的“洁癖”，其实我也是近期才意识到的，希望能解决她的困扰，也能一并帮到所有有成瘾问题的人。我理解的“瘾”。瘾，就像身体上的“痒”，是一种精神上的“痒”，而实施成瘾行为就是在“挠痒痒”。就像洁瘾，每一处脏乱差就像“痒点”，必须去实施成瘾行为“清洁打扫”，才能舒缓“心里的痒痒”。成瘾最主要的表现为“内心的渴求性”和“行为的强迫性”。一
- 欲罢"即"能
Jackson_杰生
上周007写作提到了上瘾读后感里的4个步骤:1.触发2.行动，3.多变的酬赏，4.投入，就有人问如何戒瘾，我今天谈谈自己的做法。从上瘾步骤可以看到，我们戒瘾最简单的方法就是去除触发点，把触发点排除掉。比如我原喜欢刷短视频，抖音，百度，后来几次犯规刷了一天视频后，一直戒不掉；直到删除APP后，过了一个月，我基本不会去想这个事情了。那有朋友说我这个百度要查资料，删不掉；这个是不存在的，我查百度都是在电
- 《炽颖恋》第81章 试探（2）
译垚
网图~侵删原创长篇小说：《再来一次》作者/译垚故事：十五秒的时间，在接下来的日子里，他们的人生是有迹可寻？还是未知的......疯哥外号由来还有更多的原因，传说这丰虎当年，强行霸污了不少手下人的妻子（女朋友），没得逞的，还被他暗地里找人，让那些反抗的手下沾上了那东西。到最后，离婚的离婚，自杀的自杀，那些活下来的，也都被亲友送进了戒瘾所。肖松还记得，当年老瘦和自己关系还没闹僵前，他还叮嘱过自己，不要
- 手机成瘾
蓝芯情
有时候发现自己和那些爱抽烟喝酒赌博的人有某些共同点，那就是明知道有些事对自己的身体和生活来说，是不健康的，可还是会点瘾，且上头容易，戒瘾难。说的不是其他，正是熬夜。从智能手机普及以后，太多人都成了低头族，每当挤在狭小的地铁上，抬头一看，每个人都齐刷刷的低头玩手机我是其中的一员，除了不放过任何空闲时间，捧着手机，还逐渐养成熬夜的习惯，不到看屏幕看到眼花，也舍不得当下手机安心睡觉。信息太多，我们目不暇
- 读书笔记：和你在一起我不开心，和你分开我更难受，我好像对你上瘾了
姜二宝
“一个人一旦被某种心理困扰牢牢地抓住，就会对某样东西上瘾，而上瘾带来的伤害就会不断延续，可能不想逃离瘾的控制或伤害，但结果可能是越挣扎就陷得越深。”——《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》沈家宏图片来自网络让人上瘾的不止是物品和行为，还有可能是人。01情感操控术PUA（Pick-up-Artist）就是对人上瘾的现象之一。被报出的名为“享妞军团”PUA课程“五步陷阱情感操控术”，通过“好
- 《火箭人》
墨家阿紫
和《波西米亚狂想曲》一样，是一部音乐剧形式的传记电影，主人公是EltonJohn，没错，就是为狮子王作曲并演唱《CanYouFeelTheLoveTonight》的EltonJohn，而导演则是他的丈夫。所以在看电影之前，首先要先了解这部电影的导演，这部电影的创作背景，还有主角EltonJohn的信息。了解了这些，看这部电影会更有意义。电影开篇，主角以恶魔的形象出现在戒瘾所，以讲述回忆的方式，将E
- 2020-0612加油坚持就对了
午夜送寒声
梦里她跟我说你在考虑考虑你真的没有明天了或者说只剩下明天零几天我说是的，如果不改变我真的只剩下明天零几天可如果改变就还有很多不确定性我知道我最近很忙我知道这不是我想要的我知道我心中有怨恨但是，我必须时刻记得记得稻盛和夫所说只需着眼于解决自己的问题记得罗振宇所说直面挑战，躬身入局我知道自己最近情绪不佳有很多因素有工作忙的原因还有正在戒瘾的原因我不能用电视来掩盖痛苦逃避痛苦我必须知道我已经做得很好了即
- 欲罢"即"能
Jackson_杰生
上周007写作提到了上瘾读后感里的4个步骤:1.触发2.行动，3.多变的酬赏，4.投入，就有人问如何戒瘾，我今天谈谈自己的做法。从上瘾步骤可以看到，我们戒瘾最简单的方法就是去除触发点，把触发点排除掉。比如我原喜欢刷短视频，抖音，百度，后来几次犯规刷了一天视频后，一直戒不掉；直到删除APP后，过了一个月，我基本不会去想这个事情了。那有朋友说我这个百度要查资料，删不掉；这个是不存在的，我查百度都是在电
- 20210410听书笔记：《根本停不下来》
幸运星小燕子
成瘾行为具有4个特点：令人愉快、带来伤害、无法控制、反复出现。这四个特点，缺一不可。根据这个定义，我们可以重新审视生活中的一些习惯。上瘾的根源不是道德问题，不是自制力欠缺，而是亲密关系缺失等心理问题。因此，总有人用自我惩罚的方式来戒瘾，或者有些家长会用恐吓孩子的方式戒瘾，这些都是治标不治本的。作者认为，让瘾发作的场景往往会让你想到过去的创伤，而创伤才是你生命里出现的核心问题。比如你有烟瘾，在你无助
- 戒瘾
惜露随笔
如果我们意识到自己在某个方面行达到了成瘾的状态，就需要一个合理且完美的建议计划，它主要包括几个方面1.存在的具体成瘾问题是什么？2.自己戒瘾决心的大小，改变意愿的强烈有多少？3.充分考虑建议过程中可能遇到的挑战，比如各种诱惑4.树立具体的改变目标戒瘾的7个步骤1.如何知道自己已经上瘾2.上瘾后如何看待自己3.认识上瘾中的关键时刻4.了解防守风格以及发现关键时刻5.理解上瘾，关键时刻发生的事情6.应
- 怎样戒掉你？
一枚冰儿
怎样戒掉你？Youaretoomuchforme.Ennis,IwishIknewhowtoquityou.我爱你爱的心都疼了，艾尼斯，我戒不掉你。以下分享摘自李宜静老师《爱与性的奇迹课程》“十二步骤”康复计划在全世界，尤其是在西方国家，是非常流行且有效的心灵治疗支援团体疗法。“十二步骤”康复计划，旨在帮助人们戒瘾，包括酒瘾、烟瘾、赌瘾、药物瘾、强迫性欠债瘾、爱情瘾、性瘾、暴食瘾、厌食瘾、堆积物瘾
- HQL之投影查询
归来朝歌
HQLHibernate查询语句投影查询
在HQL查询中，常常面临这样一个场景，对于多表查询，是要将一个表的对象查出来还是要只需要每个表中的几个字段，最后放在一起显示？
针对上面的场景，如果需要将一个对象查出来：
HQL语句写“from 对象”即可
Session session = HibernateUtil.openSession();
- Spring整合redis
bylijinnan
redis
pom.xml
<dependencies>
<!-- Spring Data - Redis Library -->
<dependency>
<groupId>org.springframework.data</groupId>
<artifactId>spring-data-redi
- org.hibernate.NonUniqueResultException: query did not return a unique result: 2
0624chenhong
Hibernate
参考：http://blog.csdn.net/qingfeilee/article/details/7052736
org.hibernate.NonUniqueResultException: query did not return a unique result: 2
在项目中出现了org.hiber
- android动画效果
不懂事的小屁孩
android动画
前几天弄alertdialog和popupwindow的时候，用到了android的动画效果，今天专门研究了一下关于android的动画效果，列出来，方便以后使用。
Android 平台提供了两类动画。 一类是Tween动画，就是对场景里的对象不断的进行图像变化来产生动画效果（旋转、平移、放缩和渐变）。
第二类就是 Frame动画，即顺序的播放事先做好的图像，与gif图片原理类似。
- js delete 删除机理以及它的内存泄露问题的解决方案
换个号韩国红果果
JavaScript
delete删除属性时只是解除了属性与对象的绑定，故当属性值为一个对象时，删除时会造成内存泄露 （其实还未删除）
举例：
var person={name:{firstname:'bob'}}
var p=person.name
delete person.name
p.firstname -->'bob'
// 依然可以访问p.firstname，存在内存泄露
- Oracle将零干预分析加入网络即服务计划
蓝儿唯美
oracle
由Oracle通信技术部门主导的演示项目并没有在本月较早前法国南斯举行的行业集团TM论坛大会中获得嘉奖。但是，Oracle通信官员解雇致力于打造一个支持零干预分配和编制功能的网络即服务（NaaS）平台，帮助企业以更灵活和更适合云的方式实现通信服务提供商（CSP）的连接产品。这个Oracle主导的项目属于TM Forum Live!活动上展示的Catalyst计划的19个项目之一。Catalyst计
- spring学习——springmvc（二）
a-john
springMVC
Spring MVC提供了非常方便的文件上传功能。
1，配置Spring支持文件上传：
DispatcherServlet本身并不知道如何处理multipart的表单数据，需要一个multipart解析器把POST请求的multipart数据中抽取出来，这样DispatcherServlet就能将其传递给我们的控制器了。为了在Spring中注册multipart解析器，需要声明一个实现了Mul
- POJ-2828-Buy Tickets
aijuans
ACM_POJ
POJ-2828-Buy Tickets
http://poj.org/problem?id=2828
线段树，逆序插入
#include<iostream>#include<cstdio>#include<cstring>#include<cstdlib>using namespace std;#define N 200010struct
- Java Ant build.xml详解
asia007
build.xml
1,什么是antant是构建工具2,什么是构建概念到处可查到，形象来说，你要把代码从某个地方拿来，编译，再拷贝到某个地方去等等操作，当然不仅与此，但是主要用来干这个3,ant的好处跨平台 --因为ant是使用java实现的，所以它跨平台使用简单--与ant的兄弟make比起来语法清晰--同样是和make相比功能强大--ant能做的事情很多，可能你用了很久，你仍然不知道它能有
- android按钮监听器的四种技术
百合不是茶
androidxml配置监听器实现接口
android开发中经常会用到各种各样的监听器,android监听器的写法与java又有不同的地方;
1,activity中使用内部类实现接口 ,创建内部类实例 使用add方法 与java类似
创建监听器的实例
myLis lis = new myLis();
使用add方法给按钮添加监听器
- 软件架构师不等同于资深程序员
bijian1013
程序员架构师架构设计
本文的作者Armel Nene是ETAPIX Global公司的首席架构师，他居住在伦敦，他参与过的开源项目包括 Apache Lucene,，Apache Nutch， Liferay 和 Pentaho等。
如今很多的公司
- TeamForge Wiki Syntax & CollabNet User Information Center
sunjing
TeamForgeHow doAttachementAnchorWiki Syntax
the CollabNet user information center http://help.collab.net/
How do I create a new Wiki page?
A CollabNet TeamForge project can have any number of Wiki pages. All Wiki pages are linked, and
- 【Redis四】Redis数据类型
bit1129
redis
概述
Redis是一个高性能的数据结构服务器，称之为数据结构服务器的原因是，它提供了丰富的数据类型以满足不同的应用场景，本文对Redis的数据类型以及对这些类型可能的操作进行总结。
Redis常用的数据类型包括string、set、list、hash以及sorted set.Redis本身是K/V系统，这里的数据类型指的是value的类型，而不是key的类型，key的类型只有一种即string
- SSH2整合-附源码
白糖_
eclipsespringtomcatHibernateGoogle
今天用eclipse终于整合出了struts2+hibernate+spring框架。
我创建的是tomcat项目，需要有tomcat插件。导入项目以后，鼠标右键选择属性，然后再找到“tomcat”项，勾选一下“Is a tomcat project”即可。具体方法见源码里的jsp图片，sql也在源码里。
补充1：项目中部分jar包不是最新版的，可能导
- [转]开源项目代码的学习方法
braveCS
学习方法
转自：
http://blog.sina.com.cn/s/blog_693458530100lk5m.html
http://www.cnblogs.com/west-link/archive/2011/06/07/2074466.html
1）阅读features。以此来搞清楚该项目有哪些特性2）思考。想想如果自己来做有这些features的项目该如何构架3）下载并安装d
- 编程之美-子数组的最大和（二维）
bylijinnan
编程之美
package beautyOfCoding;
import java.util.Arrays;
import java.util.Random;
public class MaxSubArraySum2 {
/**
* 编程之美 子数组之和的最大值（二维）
*/
private static final int ROW = 5;
private stat
- 读书笔记-3
chengxuyuancsdn
jquery笔记resultMap配置ibatis一对多配置
1、resultMap配置
2、ibatis一对多配置
3、jquery笔记
1、resultMap配置
当<select resultMap="topic_data">
<resultMap id="topic_data">必须一一对应。
(1)<resultMap class="tblTopic&q
- [物理与天文]物理学新进展
comsci
如果我们必须获得某种地球上没有的矿石,才能够进行某些能量输出装置的设计和建造,而要获得这种矿石,又必须首先进行深空探测,而要进行深空探测,又必须获得这种能量输出装置,这个矛盾的循环,会导致地球联盟在与宇宙文明建立关系的时候,陷入困境
怎么办呢?
- Oracle 11g新特性:Automatic Diagnostic Repository
daizj
oracleADR
Oracle Database 11g的FDI（Fault Diagnosability Infrastructure）是自动化诊断方面的又一增强。
FDI的一个关键组件是自动诊断库（Automatic Diagnostic Repository-ADR）。
在oracle 11g中，alert文件的信息是以xml的文件格式存在的，另外提供了普通文本格式的alert文件。
这两份log文
- 简单排序:选择排序
dieslrae
选择排序
public void selectSort(int[] array){
int select;
for(int i=0;i<array.length;i++){
select = i;
for(int k=i+1;k<array.leng
- C语言学习六指针的经典程序，互换两个数字
dcj3sjt126com
c
示例程序，swap_1和swap_2都是错误的，推理从1开始推到2，2没完成，推到3就完成了
# include <stdio.h>
void swap_1(int, int);
void swap_2(int *, int *);
void swap_3(int *, int *);
int main(void)
{
int a = 3;
int b =
- php 5.4中php-fpm 的重启、终止操作命令
dcj3sjt126com
PHP
php 5.4中php-fpm 的重启、终止操作命令:
查看php运行目录命令：which php/usr/bin/php
查看php-fpm进程数：ps aux | grep -c php-fpm
查看运行内存/usr/bin/php -i|grep mem
重启php-fpm/etc/init.d/php-fpm restart
在phpinfo()输出内容可以看到php
- 线程同步工具类
shuizhaosi888
同步工具类
同步工具类包括信号量（Semaphore）、栅栏（barrier）、闭锁（CountDownLatch）
闭锁（CountDownLatch）
public class RunMain {
public long timeTasks(int nThreads, final Runnable task) throws InterruptedException {
fin
- bleeding edge是什么意思
haojinghua
DI
不止一次，看到很多讲技术的文章里面出现过这个词语。今天终于弄懂了——通过朋友给的浏览软件，上了wiki。
我再一次感到，没有辞典能像WiKi一样，给出这样体贴人心、一清二楚的解释了。为了表达我对WiKi的喜爱，只好在此一一中英对照，给大家上次课。
In computer science, bleeding edge is a term that
- c中实现utf8和gbk的互转
jimmee
ciconvutf8&gbk编码
#include <iconv.h>
#include <stdlib.h>
#include <stdio.h>
#include <unistd.h>
#include <fcntl.h>
#include <string.h>
#include <sys/stat.h>
int code_c
- 大型分布式网站架构设计与实践
lilin530
应用服务器搜索引擎
1.大型网站软件系统的特点？
a.高并发，大流量。
b.高可用。
c.海量数据。
d.用户分布广泛，网络情况复杂。
e.安全环境恶劣。
f.需求快速变更，发布频繁。
g.渐进式发展。
2.大型网站架构演化发展历程？
a.初始阶段的网站架构。
应用程序，数据库，文件等所有的资源都在一台服务器上。
b.应用服务器和数据服务器分离。
c.使用缓存改善网站性能。
d.使用应用
- 在代码中获取Android theme中的attr属性值
OliveExcel
androidtheme
Android的Theme是由各种attr组合而成, 每个attr对应了这个属性的一个引用, 这个引用又可以是各种东西.
在某些情况下, 我们需要获取非自定义的主题下某个属性的内容 (比如拿到系统默认的配色colorAccent), 操作方式举例一则:
int defaultColor = 0xFF000000;
int[] attrsArray = { andorid.r.
- 基于Zookeeper的分布式共享锁
roadrunners
zookeeper分布式共享锁
首先，说说我们的场景，订单服务是做成集群的，当两个以上结点同时收到一个相同订单的创建指令，这时并发就产生了，系统就会重复创建订单。等等......场景。这时，分布式共享锁就闪亮登场了。
共享锁在同一个进程中是很容易实现的，但在跨进程或者在不同Server之间就不好实现了。Zookeeper就很容易实现。具体的实现原理官网和其它网站也有翻译，这里就不在赘述了。
官
- 两个容易被忽略的MySQL知识
tomcat_oracle
mysql
1、varchar(5)可以存储多少个汉字，多少个字母数字？ 相信有好多人应该跟我一样，对这个已经很熟悉了，根据经验我们能很快的做出决定，比如说用varchar(200)去存储url等等，但是，即使你用了很多次也很熟悉了，也有可能对上面的问题做出错误的回答。 这个问题我查了好多资料，有的人说是可以存储5个字符，2.5个汉字（每个汉字占用两个字节的话），有的人说这个要区分版本，5.0
- zoj 3827 Information Entropy(水题)
阿尔萨斯
format
题目链接：zoj 3827 Information Entropy
题目大意：三种底，计算和。
解题思路：调用库函数就可以直接算了，不过要注意Pi = 0的时候，不过它题目里居然也讲了。。。limp→0+plogb(p)=0，因为p是logp的高阶。
#include <cstdio>
#include <cstring>
#include <cmath&
