周总结

1.五天五点早起

2.每天坚持日更

看到这周持续性的事情仅有两条，才发现原来我浪费了很多时间。之前不做计划不做总结，老是抱怨没时间没精力，现在把时间安排满满的，却发现做到的寥寥无几。

为什么会这样呢？个人觉得的自己都是得过且过，怎么样都行，从来不做规划，也从来不会总结每天的生活，导致而立之年却连总结和计划都不会，实在是愧不敢当。

另一方面，自以为执行力很好的自己，却也没有按规划的表格来执行。

所以总结下来，第一，不能太高看自己，原来自己很一般。就跟记笔记一样，其实自己的记忆力并没有那么好，可偏偏不爱记笔记。第二，按排的计划要符合实际，不可以一成不变，每个阶段有每个阶段的任务，如果感觉不合适要立马更换。第三，不能给自己太大压力，但也不能给压力，劳逸结合才是最重要的。也就是说，不要太着急实现远大目标，应该从一个个小目标建立。

今天上午七点半起来，这几天早起可能因为睡眠时间不够，到第五天早上时候就注意力不集中了。所以再次体会到量力而行四个字，有些人睡六小时就精神饱满，有些人就会萎靡不振，有些人睡眠质量很好，而有些人就很差。太多因素决定我们不可能量化自己，只有自己知道自己具体情况，所以要善待自己的身体，因为身体才是革命的本钱嘛。

好啦，做了一个小小的总结，以此激励自己，也作为例子供大家借鉴。

晚安追梦人。