觉察情绪

今天晚上老妈忽然问我一个很不愿意面对的问题，你现在工资多少？

回答之后，他立马说怎么这么少，谁谁每月要交多少钱给家里开支

当时听到这话瞬间感到自卑心由然而起，确实现在一个人的賺钱能力是非常重要的。我也不知道为什么会忽然之间产生不好的情绪

最怕的就是对比，对比自己厉害的人是非常容易产生自卑情绪的，这个情绪也很正常，我们也应该以这股情绪为动力来努力賺钱。

觉察到了这股情绪我们一方面要接受暂时不成功的自己，接受现在赚不到钱的自己，你虽然暂时赚不到钱，但是我爱你。同时我们也应该明白自己的处境，加油赚钱。

我妈妈的话让我产生了情绪，这个也很正常，因为我们只能连接自己的情感，他这样说他自己也不知道会让你产生什么样的情感连接，她产生的情感连接跟你的不一样。

也许他这样说是嫉妒羡慕别人而不是责怪你，也许他也是无意这样说，当别人的无意你却当成了有意结果肯定是非常糟糕的。

首先我们要明白这股情绪的产生我想要的结果是什么？我想要的结果是妈妈能够引我为傲，我能赚钱。那么这个结果有哪些方法可以达成，我应该这样去想。这叫做觉察而后动。

假如我没有及时觉察出这股情绪我很有可能会顶老妈，后者说自损的话，后者更加自卑下去。让自己陷入不良情绪里。

通过在家里呆了这么久，我感觉，我觉察力非常差，很容易被妈妈带到情绪里。所以觉察是需要在生活中不断的去锻炼，才能练成的。

不仅我们要觉察出好的有利情绪，我们也要觉察出不好的有害的情绪出来，这样我们才能做自己的主人，而不受情绪的困扰。

觉察的目的是要我们回归到自信的基石上来，是要我们朝着自己想要的方向前进。是要我们接受自己同时努力朝着未来更好的方向走。

因为当我们没有即使觉察的时候很容易被不良情绪左右，我们很容易陷入失落无助的陷阱。可以说不良情绪对我们的身体甚至人生百害而无一利。很多身体疾病都是因为不良情绪引起的。

良好的情绪一方面有助于我们的身体健康，另一方面有助于我们的事业发展。同时这也是给生命最好的礼物。

生命是独一无二的，一方面我们要接受自己，另一方面我们要学会去接受别人。我们要始终保持爱自己，自信的心态。遇到困难勇于面对真实的自己。你能够控制的也仅仅只有自己。