冥想 2022-11-07

好久不联系的yuko前两天突然又联系起来了
向着是否可以一起合作写文章，昨天早上10点就视频语音约了聊了一下。
yuko对占星，塔罗和脉轮一支以来都有研究，最近好像也有写关于八字的公众号。
今天开始是满月，就约了yoko的朋友五个人晚上一起冥想。这段时间因为论文的事搞得很伤神，完全忘记了自我疗愈。

今天的冥想挺好的刚开始的时候大家一起调整呼吸，鼻子，嘴，喉咙，胸口，胃部，小腹，会阴，控制呼吸。会阴，小腹，胃部，胸口，眉间，头顶，控制呼吸。头顶，眉间，胸口，胃部，小腹，会阴。。。

持续了10分钟左右，我自己和yoko胃部和胸口的部分有黄色的光出现。然后继续专注呼吸。专注，呼吸。。。。

结束前的几分钟头顶的位置出现了大量程柱状白色的光。从头往下涌入，但是走到胃部就下不去了。应该是胃部以下的位置还没打开吧。

不管怎么说，今天的冥想体验还是很棒的。
以后都是新月和满月的时候大家还会一起冥想。