2021-04-28 第一周周总结

时间过的很快，4月17日、18日开启了两天的线下课学习，到今天已经过去10天了。两天的线下课体验不是特别好，因为有很多的后续课程广告，尤其是第一天晚上和第二天下午，听下来后感觉有些疲惫！其它都还挺好的！遇见了宋老师，宋班班，还收到了礼物，很暖心，很开心！

课程结束后，我确定了自己的第一个90天目标：就是把自己的体重控制回年前的50kg。对现在我的来说，特别难，因为过年的时候就开始感冒半个多月，后来皮肤过敏一个多月，没有运动，不知不觉间就发福了，让我感觉不太好。再后来又过敏性咳嗽半个多月，到现在还没好透，也给践行带来困难。另外一方面，控制体重的意愿好像也没太强，我现在最需要的是希望能有规律的作息和享受运动。而为了达到这样的理想生活状态，我认为体重可能是我比较理想的突破口。

今天看到《小狗钱钱》里的一句话，特别有感触：我们总是有很多十万火急的事情要做，却没有时间考虑真正重要的事情。真是我真实的生活写照啊，比如现在在做作业，却忘了对我来说很重要的事情;规律的作息。用了错误的时间去做了正确的事。。。

无论怎样，可能我还是不太清楚什么事情对我来说是最重要的，那就先假装：体重对我很重要吧。根绝自己的目前状态和状况，给自己制定了每天800米的小目标（每周2次3km以上）。并同时去提升自己时间管理能力：每天使用&查看日历和清单，每天晨间日记，每天起床后第一时间打卡，积极参加班会/组会等。以上在本周都做到了。

下周计划：每天跑步800米（其中2次>3km)。同时完成：每天使用&查看日历和清单，晨间日记，起床后第一时间打卡，参加组会和班会，第一时间完成锦囊作业。