自愈拖延症

准备10:00睡觉,洗刷完毕,心里想刷完微信就睡,刷着刷着想到看看支付宝再睡,支付宝还没打开,看到一则有趣的网络消息,于是点开链接……稍微多玩了一会儿,就已经10:30,于是10点睡下的小目标都没有做到。
早上准备6:20起床,闹钟响关上了,窝窝被子心想再暖会,好不容易爬起来,坐在那里再发会儿癔症,磨磨蹭蹭穿上冰凉的衣服,终于离开床铺的束缚已经6:40了!其实,真的起床来,为没有什么难的呢?!可是愣是每天早上如此。
在日常工作上,也常常出现类似的情况,最重要的事情一拖就拖到屁股后面了,结果任务没完成,心情也沮丧,有时还心惊肉跳,甚至受到责备!!
人贵在自省!再遇见类似的情况,一定狠下心来,全身心专注解决一个问题。克服这些拖延的坏毛病。具体做法如下:
1.列出轻重缓急,逐个击破
2.尽量独处,不受外界干扰,避免做与目标不想干的想法和事情
3.奖励自己的进步,也可以在显眼处制作小星星自我激励,取得满意成绩时可以奖励自己看部电影,吃个爱吃的零食,买个平时想要却未必需要的物品等等
4.习惯养成性的目标,可以借助微信分享朋友圈的方法,强迫自己养成按时完成任务的习惯。
暂且写到这里,话不多说。
深夜11:00祝您成为最优秀的你!关灯!睡觉!!


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