- 如何戒瘾
专注教育罗老师
瘾是指做对某件事达到了痴迷无法自拔的程度,不做就会觉得浑身难受,然后控制不住继续做做了就会感觉瞬间舒服了。常说的瘾有烟瘾、酒瘾、毒瘾、游戏瘾、赌瘾、性瘾等,它们都是很容易让人兴奋的、快乐的,人们都喜欢做快乐的事,一旦因此很容易对它们成瘾。瘾的形成原因:长期做一件事后你会发现你总会情不自禁的去做这件事,其实成瘾的不光是烟酒这些,它们只不过是诱惑力极强更容易成瘾,而平常看起来没有啥诱惑,一点都无趣的东
- 2021-01-26
心灵之触碰
兰州精神康复医院挂号【兰州远大医院不错】兰州远大医院是一所集医疗、教学、预防、保健、康复为一体的现代化脑病医院,医院不断引进现代诊疗技术与专科仪器设备,提高脑科疾病临床诊疗水平,帮助众多脑病患者重返健康生活,得到了社会各界广泛的认可。兰州远大医院是一家专注于精神心理疾病、神经疾病、成瘾性疾病诊疗的专科医院,医院集精神科、心理科、神经内科、戒瘾科、中医科、及医学康复为一体,对精神心理疑难杂症的诊断、
- 手机戒瘾,呼唤爱的陪伴
手机戒瘾_魏创佳
近日,深圳一位卖快餐的母亲求助媒体,她的儿子有很严重的“手机瘾”,由于工作忙,疏忽对孩子的管制,在自己忙于生计之时,让孩子自生自灭,两人进行了无数次斗争,身心俱疲,这不仅影响到孩子学业的问题,还导致家庭矛盾日益加剧。这位母亲呼喊:谁能帮帮我的儿子戒瘾?有人建议给手机安装防沉迷软件,还有网友建议送孩子去戒瘾学校,而我认为凡事“攻心”为上策,戒除“手机瘾”呼唤爱的陪伴。随着移动互联网时代的来临,手机成
- 2021-01-20
心灵之触碰
甘肃中附院精神科挂号【兰州远大医院】兰州远大医院是一所集临床、康复、治疗、预防为一体的现代脑病医院,开展精神心理疾病、神经内科疾病、戒瘾专项诊疗,打破脑病传统单一的诊疗模式,注重诊疗方案的科学化、规范化、精细化,以强劲的专业实力护航百姓健康。随着快节奏的社会发展而带来的激烈社会竞争,使得各类脑科疾病的发病率居高不下,选择正规专业的医院及时治疗能够有效减少疾病带来的危害,帮助患者早日回归正常生活。现
- 2021年阅读习惯养成记14/300
简均写记
2021年阅读习惯养成记14/300很多人都觉得,戒瘾难如登天。我们生活中,不乏有烟瘾,酒瘾,赌瘾的人,他们甚至被认为是道德败坏的人。《根本停不下来》,让更多人用心理学就做一个自律的人,作者沈家宏有30年的心理学界与经验,并且融合了四大新流派,写成了这本书,明确的指出成瘾的本质是错误的自我疗愈。一,关于戒瘾的新知1.成瘾者难以戒瘾的两个非常重要的原因。戒断反应,成瘾者一旦不使用成瘾物质或不再进行成
- 2018-11-27
点亮喜乐富足的人生
《运动改善大脑》听书笔记尽全力跑比跑的快更重要运动原理:越运动越多的脑细胞。运动改变压力状态,不会导致压力上瘾,能越压越勇,越健康。运动是解决焦虑的根源,人类除了在真正遇到危险时焦虑,想象中的威胁也会让我们产生应激反应,运动让大脑知道,焦虑是一种认知错误。焦虑就是一种恐惧。运动跑赢焦虑。运动可以挣脱抑郁的枷锁。运动可以克服成瘾,用运动戒瘾。运动可以调整激素作用,女性生理期的暴躁,孕期和更年期都很重
- 纵欲与人高度相关,但也毫无瓜葛——欲、性以及戒瘾
单华伟
这是单华伟的第二百五十六篇原创文章诡辩大多数人对纵欲的看法是比较模棱两可的,他们的想法多半是:纵欲是不好的,但如果是在婚姻内的,有节制的夫妻之间的事,又是好的。但这样想的人没有意识到,这个想法其实是自相矛盾的,欲望多了就不好,少了也不好,要节制才好,貌似没有问题,但这种思维完全就是诡辩,就像那个著名例子:一个人说中医很有用,别人举出中医不起效的例子,他就回答说这不是真的中医。这个问题上,虽然说话人
- 如何戒除网瘾?
子玉stepup
戒瘾的一个关键词就是“远离”,我们要远离那些成瘾物质,以及成瘾同伴。比如想戒烟就扔掉烟,想戒酒就扔掉酒,想戒游戏就卸载APP,封掉游戏账号等等,不让这些“危险物品”成为我们再次成瘾的借口。可理论终究是理论,付诸于实践还是困难重重的,戒瘾过程中的误区无时无刻不再影响着成瘾者。那么,对于日常生活中网瘾到底该如何应对呢?想要成功戒掉网瘾,就需要从成瘾原因下手,有针对性地采取措施,戒瘾也就容易得多。如果网
- 叙事第六课:叙事疗法个案概念化、见证与督导
L次第花开
中原焦点团队,焦点幸福教师坚持分享第1770天2022.01.13周四我不怕别人的眼光故事主角曾柏颖最想懂得地方是:被理解、被看到、被理解、当一个人处于低谷时,那种不放弃,没有被困难打倒,坚持学习,多么不容易呀,在这个过程中,当曾柏颖再坐高铁、跳楼、戒瘾、演讲中能够感受到别人对他的关心也特别不容易。开辟了自己不一样的人生。特别是他的转念,生命给了我们不一样,多么痛的领悟。都能看到曾柏颖愿意学习,从
- 高效戒瘾,你必须要知道的方式!
瑶吉
生活中肯定很多人被“瘾”困扰着,烟瘾、酒瘾、手机瘾、游戏瘾,当然还有很多难以起齿的,只要满足令人愉快、带来伤害、无法控制和反复出现,这四个特点就属于“瘾”。结合自身经验及一本超级畅销书《根本停不下来》讲讲“瘾”是什么?戒瘾的常见误区以及怎么才能真正的戒瘾,首先“瘾”是一种错误的自我疗愈,往往是为了摆脱某种糟糕的情绪,所以我们用抽烟、喝酒、打游戏来安抚自己,渐渐的成瘾来形成了一套自我保护的模式,让自
- 什么样的人才可以戒瘾
覃榜言
什么样的人才可以戒瘾这个世界上有很多瘾。有的瘾不怎么影响到正常的生活,有的瘾则严重的影响到了生活,使人变得人不像人,鬼不像鬼的,那么,这种瘾就应该戒掉了。有的人可以戒掉,有的人戒不掉,也有的人,戒了又犯,犯了又戒,反反复复的,又是好笑,又是过瘾,又是有趣,生活里充满了欢乐,丰富而多彩。那么,到底什么样的人才可以戒瘾呢?有的人喜欢玩游戏,但到了一定的年龄,或在某个需要担当的时候,也就戒掉了,只是空耗
- 内在动机[21]:减肥戒瘾难成功?不妨从探索动机开始
素心人生设计
“素心,我自己减肥为何老是不成功?同事、老公都说我越减越胖,怎么办呢?”小白询问。小白是一家公司的前台,形象比较重要。但她却喜欢吃甜食,最近体重不断上升,她也尝试过多次减肥都无效,前来询问。“请问你减肥的目的是?”“不被他人说自己胖。”“所以这就是问题所在。”@素心人生设计:办公室员工遇到的最经常的生活问题便是减肥,但为何有些人减肥就能成功,但有些人却越减越肥?其实他们可能同时都在节食和健身,但效
- 《根本停不下来》读书笔记:Ⅲ如何应对戒瘾中的各种状况?
咸核桃
《根本停不下来》读书笔记:如何应对戒瘾中的各种状况?前两章教大家如何判断自己有没有成瘾的情况和帮助大家迈出戒瘾的第一步,而在第三章中主要是针对已经成功戒瘾一段时间后,如何应对各种复发状况以及和家人的沟通等等。在这一章中沈老师给出了很多建议及具体的实操方法,很多方法不光适用于戒瘾过程中,比如:于家人的沟通,减压,发觉生活中的美丽等等。现将第三章中引发我思考的与大家分享:P106戒瘾是一件比较困难的事
- 读书笔记:强势父母,是孩子“变坏”路上是的助推器
姜二宝
“游戏通常被孩子用来释放压力。当父母控制、打压、斥责和打骂孩子时,当亲子关系变得紧张时,孩子的压力会再无形中增加,而这些源于父母的压力会促使孩子延长游戏时间以释放压力。”——《根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人》沈家宏图片来自网络回看整个学生时代,发现身边和我一起长大的孩子很多是家长管得越严,孩子就越叛逆。不让孩子在家玩游戏的,孩子就上课的时候偷偷玩;不让孩子早恋的,孩子就越想找个男生相处
- 2021-01-13
心灵之触碰
兰州大学第二医院精神科哪个医生好【兰州远大医院】兰州远大医院是一家专注于精神心理、神经内科、戒瘾等疾病治疗的专业化、现代化脑病医院,秉承“公益服务,利泽民众”的宗旨,以循证医学为基础,以求实创新为动力,为广大患者提供优质的临床医疗服务,是值得患者信赖的脑病专业化诊疗医院。兰州远大医院不定期邀请北京不定期开展学术交流活动,不断提高医院的学术水平,提供更便捷的专家会诊平台,让老百姓大病有会诊、亲诊有专
- 用心理学戒瘾,做一个自律的人
陈蕙茗
在生活中,你会不会有根本停不下来的时候,比如:玩游戏停不下来,本来说好只玩半个小时,结果过了两个小时,还觉得不过瘾,明知道会浪费时间、影响工作,但不玩又感觉到烦躁、空虚、想戒戒不掉;想看一集网剧就睡觉,结果看了五六集,还越看越精神;看到同事喝酒喝出胃出血,你准备戒酒,结果一参加聚会又敞开了喝没事就要刷淘宝,还不完的信用卡也制不了我的买买买……就是这些看上去不起眼的行为,让我们失去了宝贵的时间、浪费
- 《根本停不下来》读书笔记:Ⅴ戒瘾的案例分析
咸核桃
在我每次减肥之前,都会下定决心,今天是最后一次是甜品和油炸食品,明天开始减肥,再也不吃这些垃圾食品了,可是过了几天,又再次下决心。周而复始,甚是苦恼。戒瘾亦是如此。在第五章中,作者将比较常见的网瘾、烟瘾、酒瘾和赌瘾举例说明从判断上瘾到开始戒瘾再到家人帮助,让我们对瘾有全新的认识。可谓是手把手教我们戒瘾,现将本章中引发我思考的与大家分享:P202互联网成瘾与酒瘾、烟瘾等物质成瘾不同,和赌博、购物成瘾
- 2021-01-29
心灵之触碰
兰州第三人民医院赵东荣院长【兰州远大医院】兰州远大医院作为一家集精神科、心理科、神经内科、戒瘾科、中医科、及医学康复为一体的专业化、现代化的专科医院,自建院以来,一直坚持深化优质医疗服务,努力为患者营造一个乐观、温馨的就医氛围。始终秉承着“一切为了患者”的办院宗旨,大力倡导“患者至上,追求卓越”的理念。先进医疗设备兰州远大医院不断加大医疗设备投入,积极引进先进仪器设备,形成了多套全方位的诊断和治疗
- 2019-01-13
04d9e94f6018
《运动改造大脑》我从以下几方面解读后半部分:一,运动可以戒瘾我自己深有体会,当我开始运动的那天起,我感觉我全身轻松,很多不开心的事情就会抛之脑后,自己的心态也变得特别好,就连自己每天晚睡的习惯,也通过运动得以改变了。2004年,伦敦的一项研究证明,即使是10分钟的运动也能减少酗酒者的成瘾行为。对吸烟者而言,要5分钟的高强度运动就能产生有益的结果。所以运动可以让我们改变之前的一些成瘾习惯,让自己随时
- 哲新丨这篇文章教会你如何戒瘾(一)
哲新ii
接下来几篇文章的写作内容,就是为了帮助我最亲近的人认识到她未曾意识到的“洁癖”,其实我也是近期才意识到的,希望能解决她的困扰,也能一并帮到所有有成瘾问题的人。我理解的“瘾”。瘾,就像身体上的“痒”,是一种精神上的“痒”,而实施成瘾行为就是在“挠痒痒”。就像洁瘾,每一处脏乱差就像“痒点”,必须去实施成瘾行为“清洁打扫”,才能舒缓“心里的痒痒”。成瘾最主要的表现为“内心的渴求性”和“行为的强迫性”。一
- 欲罢"即"能
Jackson_杰生
上周007写作提到了上瘾读后感里的4个步骤:1.触发2.行动,3.多变的酬赏,4.投入,就有人问如何戒瘾,我今天谈谈自己的做法。从上瘾步骤可以看到,我们戒瘾最简单的方法就是去除触发点,把触发点排除掉。比如我原喜欢刷短视频,抖音,百度,后来几次犯规刷了一天视频后,一直戒不掉;直到删除APP后,过了一个月,我基本不会去想这个事情了。那有朋友说我这个百度要查资料,删不掉;这个是不存在的,我查百度都是在电
- 《炽颖恋》第81章 试探(2)
译垚
网图~侵删原创长篇小说:《再来一次》作者/译垚故事:十五秒的时间,在接下来的日子里,他们的人生是有迹可寻?还是未知的......疯哥外号由来还有更多的原因,传说这丰虎当年,强行霸污了不少手下人的妻子(女朋友),没得逞的,还被他暗地里找人,让那些反抗的手下沾上了那东西。到最后,离婚的离婚,自杀的自杀,那些活下来的,也都被亲友送进了戒瘾所。肖松还记得,当年老瘦和自己关系还没闹僵前,他还叮嘱过自己,不要
- 手机成瘾
蓝芯情
有时候发现自己和那些爱抽烟喝酒赌博的人有某些共同点,那就是明知道有些事对自己的身体和生活来说,是不健康的,可还是会点瘾,且上头容易,戒瘾难。说的不是其他,正是熬夜。从智能手机普及以后,太多人都成了低头族,每当挤在狭小的地铁上,抬头一看,每个人都齐刷刷的低头玩手机我是其中的一员,除了不放过任何空闲时间,捧着手机,还逐渐养成熬夜的习惯,不到看屏幕看到眼花,也舍不得当下手机安心睡觉。信息太多,我们目不暇
- 读书笔记:和你在一起我不开心,和你分开我更难受,我好像对你上瘾了
姜二宝
“一个人一旦被某种心理困扰牢牢地抓住,就会对某样东西上瘾,而上瘾带来的伤害就会不断延续,可能不想逃离瘾的控制或伤害,但结果可能是越挣扎就陷得越深。”——《根本停不下来:用心理学戒瘾,做一个自律的人》沈家宏图片来自网络让人上瘾的不止是物品和行为,还有可能是人。01情感操控术PUA(Pick-up-Artist)就是对人上瘾的现象之一。被报出的名为“享妞军团”PUA课程“五步陷阱情感操控术”,通过“好
- 《火箭人》
墨家阿紫
和《波西米亚狂想曲》一样,是一部音乐剧形式的传记电影,主人公是EltonJohn,没错,就是为狮子王作曲并演唱《CanYouFeelTheLoveTonight》的EltonJohn,而导演则是他的丈夫。所以在看电影之前,首先要先了解这部电影的导演,这部电影的创作背景,还有主角EltonJohn的信息。了解了这些,看这部电影会更有意义。电影开篇,主角以恶魔的形象出现在戒瘾所,以讲述回忆的方式,将E
- 2020-0612加油坚持就对了
午夜送寒声
梦里她跟我说你在考虑考虑你真的没有明天了或者说只剩下明天零几天我说是的,如果不改变我真的只剩下明天零几天可如果改变就还有很多不确定性我知道我最近很忙我知道这不是我想要的我知道我心中有怨恨但是,我必须时刻记得记得稻盛和夫所说只需着眼于解决自己的问题记得罗振宇所说直面挑战,躬身入局我知道自己最近情绪不佳有很多因素有工作忙的原因还有正在戒瘾的原因我不能用电视来掩盖痛苦逃避痛苦我必须知道我已经做得很好了即
- 欲罢"即"能
Jackson_杰生
上周007写作提到了上瘾读后感里的4个步骤:1.触发2.行动,3.多变的酬赏,4.投入,就有人问如何戒瘾,我今天谈谈自己的做法。从上瘾步骤可以看到,我们戒瘾最简单的方法就是去除触发点,把触发点排除掉。比如我原喜欢刷短视频,抖音,百度,后来几次犯规刷了一天视频后,一直戒不掉;直到删除APP后,过了一个月,我基本不会去想这个事情了。那有朋友说我这个百度要查资料,删不掉;这个是不存在的,我查百度都是在电
- 20210410听书笔记:《根本停不下来》
幸运星小燕子
成瘾行为具有4个特点:令人愉快、带来伤害、无法控制、反复出现。这四个特点,缺一不可。根据这个定义,我们可以重新审视生活中的一些习惯。上瘾的根源不是道德问题,不是自制力欠缺,而是亲密关系缺失等心理问题。因此,总有人用自我惩罚的方式来戒瘾,或者有些家长会用恐吓孩子的方式戒瘾,这些都是治标不治本的。作者认为,让瘾发作的场景往往会让你想到过去的创伤,而创伤才是你生命里出现的核心问题。比如你有烟瘾,在你无助
- 戒瘾
惜露随笔
如果我们意识到自己在某个方面行达到了成瘾的状态,就需要一个合理且完美的建议计划,它主要包括几个方面1.存在的具体成瘾问题是什么?2.自己戒瘾决心的大小,改变意愿的强烈有多少?3.充分考虑建议过程中可能遇到的挑战,比如各种诱惑4.树立具体的改变目标戒瘾的7个步骤1.如何知道自己已经上瘾2.上瘾后如何看待自己3.认识上瘾中的关键时刻4.了解防守风格以及发现关键时刻5.理解上瘾,关键时刻发生的事情6.应
- 怎样戒掉你?
一枚冰儿
怎样戒掉你?Youaretoomuchforme.Ennis,IwishIknewhowtoquityou.我爱你爱的心都疼了,艾尼斯,我戒不掉你。以下分享摘自李宜静老师《爱与性的奇迹课程》“十二步骤”康复计划在全世界,尤其是在西方国家,是非常流行且有效的心灵治疗支援团体疗法。“十二步骤”康复计划,旨在帮助人们戒瘾,包括酒瘾、烟瘾、赌瘾、药物瘾、强迫性欠债瘾、爱情瘾、性瘾、暴食瘾、厌食瘾、堆积物瘾
- C/C++Win32编程基础详解视频下载
择善Zach
编程C++Win32
课题视频:C/C++Win32编程基础详解
视频知识:win32窗口的创建
windows事件机制
主讲:择善Uncle老师
学习交流群:386620625
验证码:625
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- Guava Cache使用笔记
bylijinnan
javaguavacache
1.Guava Cache的get/getIfPresent方法当参数为null时会抛空指针异常
我刚开始使用时还以为Guava Cache跟HashMap一样,get(null)返回null。
实际上Guava整体设计思想就是拒绝null的,很多地方都会执行com.google.common.base.Preconditions.checkNotNull的检查。
2.Guava
- 解决ora-01652无法通过128(在temp表空间中)
0624chenhong
oracle
解决ora-01652无法通过128(在temp表空间中)扩展temp段的过程
一个sql语句后,大约花了10分钟,好不容易有一个结果,但是报了一个ora-01652错误,查阅了oracle的错误代码说明:意思是指temp表空间无法自动扩展temp段。这种问题一般有两种原因:一是临时表空间空间太小,二是不能自动扩展。
分析过程:
既然是temp表空间有问题,那当
- Struct在jsp标签
不懂事的小屁孩
struct
非UI标签介绍:
控制类标签:
1:程序流程控制标签 if elseif else
<s:if test="isUsed">
<span class="label label-success">True</span>
</
- 按对象属性排序
换个号韩国红果果
JavaScript对象排序
利用JavaScript进行对象排序,根据用户的年龄排序展示
<script>
var bob={
name;bob,
age:30
}
var peter={
name;peter,
age:30
}
var amy={
name;amy,
age:24
}
var mike={
name;mike,
age:29
}
var john={
- 大数据分析让个性化的客户体验不再遥远
蓝儿唯美
数据分析
顾客通过多种渠道制造大量数据,企业则热衷于利用这些信息来实现更为个性化的体验。
分析公司Gartner表示,高级分析会成为客户服务的关键,但是大数据分析的采用目前仅局限于不到一成的企业。 挑战在于企业还在努力适应结构化数据,疲于根据自身的客户关系管理(CRM)系统部署有效的分析框架,以及集成不同的内外部信息源。
然而,面对顾客通过数字技术参与而产生的快速变化的信息,企业需要及时作出反应。要想实
- java笔记4
a-john
java
操作符
1,使用java操作符
操作符接受一个或多个参数,并生成一个新值。参数的形式与普通的方法调用不用,但是效果是相同的。加号和一元的正号(+)、减号和一元的负号(-)、乘号(*)、除号(/)以及赋值号(=)的用法与其他编程语言类似。
操作符作用于操作数,生成一个新值。另外,有些操作符可能会改变操作数自身的
- 从裸机编程到嵌入式Linux编程思想的转变------分而治之:驱动和应用程序
aijuans
嵌入式学习
笔者学习嵌入式Linux也有一段时间了,很奇怪的是很多书讲驱动编程方面的知识,也有很多书将ARM9方面的知识,但是从以前51形式的(对寄存器直接操作,初始化芯片的功能模块)编程方法,和思维模式,变换为基于Linux操作系统编程,讲这个思想转变的书几乎没有,让初学者走了很多弯路,撞了很多难墙。
笔者因此写上自己的学习心得,希望能给和我一样转变
- 在springmvc中解决FastJson循环引用的问题
asialee
循环引用fastjson
我们先来看一个例子:
package com.elong.bms;
import java.io.OutputStream;
import java.util.HashMap;
import java.util.Map;
import co
- ArrayAdapter和SimpleAdapter技术总结
百合不是茶
androidSimpleAdapterArrayAdapter高级组件基础
ArrayAdapter比较简单,但它只能用于显示文字。而SimpleAdapter则有很强的扩展性,可以自定义出各种效果
ArrayAdapter;的数据可以是数组或者是队列
// 获得下拉框对象
AutoCompleteTextView textview = (AutoCompleteTextView) this
- 九封信
bijian1013
人生励志
有时候,莫名的心情不好,不想和任何人说话,只想一个人静静的发呆。有时候,想一个人躲起来脆弱,不愿别人看到自己的伤口。有时候,走过熟悉的街角,看到熟悉的背影,突然想起一个人的脸。有时候,发现自己一夜之间就长大了。 2014,写给人
- Linux下安装MySQL Web 管理工具phpMyAdmin
sunjing
PHPInstallphpMyAdmin
PHP http://php.net/
phpMyAdmin http://www.phpmyadmin.net
Error compiling PHP on CentOS x64
一、安装Apache
请参阅http://billben.iteye.com/admin/blogs/1985244
二、安装依赖包
sudo yum install gd
- 分布式系统理论
bit1129
分布式
FLP
One famous theory in distributed computing, known as FLP after the authors Fischer, Lynch, and Patterson, proved that in a distributed system with asynchronous communication and process crashes,
- ssh2整合(spring+struts2+hibernate)-附源码
白糖_
eclipsespringHibernatemysql项目管理
最近抽空又整理了一套ssh2框架,主要使用的技术如下:
spring做容器,管理了三层(dao,service,actioin)的对象
struts2实现与页面交互(MVC),自己做了一个异常拦截器,能拦截Action层抛出的异常
hibernate与数据库交互
BoneCp数据库连接池,据说比其它数据库连接池快20倍,仅仅是据说
MySql数据库
项目用eclipse
- treetable bug记录
braveCS
table
// 插入子节点删除再插入时不能正常显示。修改:
//不知改后有没有错,先做个备忘
Tree.prototype.removeNode = function(node) {
// Recursively remove all descendants of +node+
this.unloadBranch(node);
// Remove
- 编程之美-电话号码对应英语单词
bylijinnan
java算法编程之美
import java.util.Arrays;
public class NumberToWord {
/**
* 编程之美 电话号码对应英语单词
* 题目:
* 手机上的拨号盘,每个数字都对应一些字母,比如2对应ABC,3对应DEF.........,8对应TUV,9对应WXYZ,
* 要求对一段数字,输出其代表的所有可能的字母组合
- jquery ajax读书笔记
chengxuyuancsdn
jQuery ajax
1、jsp页面
<%@ page language="java" import="java.util.*" pageEncoding="GBK"%>
<%
String path = request.getContextPath();
String basePath = request.getScheme()
- JWFD工作流拓扑结构解析伪码描述算法
comsci
数据结构算法工作活动J#
对工作流拓扑结构解析感兴趣的朋友可以下载附件,或者下载JWFD的全部代码进行分析
/* 流程图拓扑结构解析伪码描述算法
public java.util.ArrayList DFS(String graphid, String stepid, int j)
- oracle I/O 从属进程
daizj
oracle
I/O 从属进程
I/O从属进程用于为不支持异步I/O的系统或设备模拟异步I/O.例如,磁带设备(相当慢)就不支持异步I/O.通过使用I/O 从属进程,可以让磁带机模仿通常只为磁盘驱动器提供的功能。就好像支持真正的异步I/O 一样,写设备的进程(调用者)会收集大量数据,并交由写入器写出。数据成功地写出时,写入器(此时写入器是I/O 从属进程,而不是操作系统)会通知原来的调用者,调用者则会
- 高级排序:希尔排序
dieslrae
希尔排序
public void shellSort(int[] array){
int limit = 1;
int temp;
int index;
while(limit <= array.length/3){
limit = limit * 3 + 1;
- 初二下学期难记忆单词
dcj3sjt126com
englishword
kitchen 厨房
cupboard 厨柜
salt 盐
sugar 糖
oil 油
fork 叉;餐叉
spoon 匙;调羹
chopsticks 筷子
cabbage 卷心菜;洋白菜
soup 汤
Italian 意大利的
Indian 印度的
workplace 工作场所
even 甚至;更
Italy 意大利
laugh 笑
m
- Go语言使用MySQL数据库进行增删改查
dcj3sjt126com
mysql
目前Internet上流行的网站构架方式是LAMP,其中的M即MySQL, 作为数据库,MySQL以免费、开源、使用方便为优势成为了很多Web开发的后端数据库存储引擎。MySQL驱动Go中支持MySQL的驱动目前比较多,有如下几种,有些是支持database/sql标准,而有些是采用了自己的实现接口,常用的有如下几种:
http://code.google.c...o-mysql-dri
- git命令
shuizhaosi888
git
---------------设置全局用户名:
git config --global user.name "HanShuliang" //设置用户名
git config --global user.email "
[email protected]" //设置邮箱
---------------查看环境配置
git config --li
- qemu-kvm 网络 nat模式 (四)
haoningabc
kvmqemu
qemu-ifup-NAT
#!/bin/bash
BRIDGE=virbr0
NETWORK=192.168.122.0
GATEWAY=192.168.122.1
NETMASK=255.255.255.0
DHCPRANGE=192.168.122.2,192.168.122.254
TFTPROOT=
BOOTP=
function check_bridge()
- 不要让未来的你,讨厌现在的自己
jingjing0907
生活 奋斗 工作 梦想
故事one
23岁,他大学毕业,放弃了父母安排的稳定工作,独闯京城,在家小公司混个小职位,工作还算顺手,月薪三千,混了混,混走了一年的光阴。 24岁,有了女朋友,从二环12人的集体宿舍搬到香山民居,一间平房,二人世界,爱爱爱。偶然约三朋四友,打扑克搓麻将,日子快乐似神仙; 25岁,出了几次差,调了两次岗,薪水涨了不过百,生猛狂飙的物价让现实血淋淋,无力为心爱银儿购件大牌
- 枚举类型详解
一路欢笑一路走
enum枚举详解enumsetenumMap
枚举类型详解
一.Enum详解
1.1枚举类型的介绍
JDK1.5加入了一个全新的类型的”类”—枚举类型,为此JDK1.5引入了一个新的关键字enum,我们可以这样定义一个枚举类型。
Demo:一个最简单的枚举类
public enum ColorType {
RED
- 第11章 动画效果(上)
onestopweb
动画
index.html
<!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd">
<html xmlns="http://www.w3.org/
- Eclipse中jsp、js文件编辑时,卡死现象解决汇总
ljf_home
eclipsejsp卡死js卡死
使用Eclipse编辑jsp、js文件时,经常出现卡死现象,在网上百度了N次,经过N次优化调整后,卡死现象逐步好转,具体那个方法起到作用,不太好讲。将所有用过的方法罗列如下:
1、取消验证
windows–>perferences–>validation
把 除了manual 下面的全部点掉,build下只留 classpath dependency Valida
- MySQL编程中的6个重要的实用技巧
tomcat_oracle
mysql
每一行命令都是用分号(;)作为结束
对于MySQL,第一件你必须牢记的是它的每一行命令都是用分号(;)作为结束的,但当一行MySQL被插入在PHP代码中时,最好把后面的分号省略掉,例如:
mysql_query("INSERT INTO tablename(first_name,last_name)VALUES('$first_name',$last_name')");
- zoj 3820 Building Fire Stations(二分+bfs)
阿尔萨斯
Build
题目链接:zoj 3820 Building Fire Stations
题目大意:给定一棵树,选取两个建立加油站,问说所有点距离加油站距离的最大值的最小值是多少,并且任意输出一种建立加油站的方式。
解题思路:二分距离判断,判断函数的复杂度是o(n),这样的复杂度应该是o(nlogn),即使常数系数偏大,但是居然跑了4.5s,也是醉了。 判断函数里面做了3次bfs,但是每次bfs节点最多