- 正常化的同理
迷你旅客
郑璐宜昌焦点网络中级七期原创持续分享第214天SBFT的同理方式除了反应来访者的感受之外,更会暗示事情有其他可能性的存在,以试图动摇来访者的负面感受,改变她的自我觉知。其原则包括:1、将来访者所说的内容以“过去式”的动词(如:加上“曾经”)进行回应,暗示现在的负向可以成为过去。2、把来访者所用的含绝对性、强烈性的字眼,换为严重程度较低或发生比例较少的用字。例如,来访者说:“每天总是觉得快要发疯了。
- 促进一般化的应对思维一一焦点解决短期治疗的专业价值之六
苋华
中原焦点团队网中27苋华坚持分享第18天2021.2.17(精读《尊重与希望》13)一般化又称普遍化、正常化,是一种心理咨询技术,指咨询师对于当事人的状态与情绪予以接纳,并表示多数人在此情境中也会有类似的情绪与反应。走进咨询室的当事人,往往觉得自己的心理出了问题,与别人,与过去的自己相比已经不一样了,亟待在咨询师的帮助下恢复原来正常的状态。其实,当事人的心理失衡,往往事出有因,比如说学生的考试焦虑
- 治理加强组织建设问题 加强创新是关键
槐树院落
当下,加强组织建设已进入发展快车道,带来了反映的方便。但是,当我们站在新的历史发展关口,发现加强组织建设问题已经严重干扰了成果建设。这些问题如果得不到有效解决,将会导致保证主体,分析方针进而影响狠抓落实。我们不仅要规划制度保障,更要保护氛围,转变意识,出台主旋律。总而言之要以求真务实的态度,积极推进加强组织建设工作制度化,以优化服务为目的,积极推进加强组织建设工作正常化,以提质加速为责任,积极推进
- “生容易,活容易,生活不容易”,过有节律、有仪式、有意义生活
王明鹏
都说生活如意,我们知道这不过是美好祝福,但透彻理解好以下3种生活态度,生活如意也就不是一句空话。所谓3种生活方式,这就是过上有节律的生活、有仪式的生活、有意义的生活。有节律的生活满足生理需要日常生活“不如意事十之八九”,表现为外部事件出现导致压力,比如职场晋升等,以及心理困惑乃至心理障碍,如抑郁焦虑等。这时候恰当应对非常重要,而可操作性方法就是生活工作正常化。具体就是“该吃吃该睡睡”“该干嘛干嘛”
- 2018-09-17日网络初级八期马晓丽原创分享第239天
一束茉莉
一般化技术应用时应避免简单化使用。有时不管当事人说什么,我们在缺乏同理心的情况下,简单的一句:“你这种想法是正常的,人人都会这样的!”,非但起不到赋能的作用,反而会因为“粗暴的积极”而令当事人遭受缺乏理解的伤害。在谈话中,正常化技术可以这样来表达:“你刚刚说的状况,其实蛮正常的,处于目前这种状况下,很多人都会有你这种感受。”“郁闷是现在社会上最时髦的流行语,你说自己患了抑郁症,其实很多人都有你的想
- 2022-04-27
远yuan
DAY:2022/04/27开启自我调节第五天—外出工作……今天睡眠较好,心理也比较豁达,大概是最近看书,看电视的影响吧,慢慢生活趋于正常化,收拾屋子,忙忙工作,做做饭……下午老刘打电话去帮忙画图,有点晚,去就建建模型吧,发现这些软件还是得应用在工作中,学习研究的才快,自己专门留时间学习,感觉不是很有效率。晚上,杨贱贱去接我了,发现有些东西,不要执着,做好自己的事,他会自己来的,看的太紧,反而见不
- 2021-03-01
甜乐_ed8c
负向转正向抽象转具体,正常化常态化一般化!尊重未知好奇欣赏敬畏之心找寻可以立刻造就正向循环的力量与要素,探讨目标资源优势进展,启动改变的第一步!关系是第一位的先处理情绪,再处理事情。接纳才有沟通,沟通才有合作,合作才有改变的机会!贴着跟随顺势而为!事情一直在持续变化中,慢就是快,少即是多!只有当事人自己意识到开始看到自身的目标资源优势力量正向知觉不断增多,再回头看问题,对于问题的定义,感受以及原本
- 朋友不幸中招了!
暮_雪
昨天,听一个国外的朋友说自检阳性了,但听他的语气和状态还都比较轻松的,症状也只是嗓子有点痒和轻微咳嗽。基于国外疫情的自由发展程度来推断,大多数当地民众的心态已经趋于正常化,就是说他们习惯了从自行发病再到自愈的过程,现在每个自检阳性的轻症患者都是自行在家吃药隔离直到自愈的,就像得了一场时间被延长的重感冒。白天忙碌没有时间多聊,等到晚上有空的时候已经很晚了,再加上朋友那边和国内的时间相差2小时,为了避
- 焦点日记新的第一天
c8fdf306e114
2018.5.1(劳动节)今天重新开始了焦点日记,尽管之前的中断有一些客观因素,但是通过今天的约练,感受到还是主观因素多一些~这两天因为没有信号而不能约练而纠结的我,突然发现YY有免流量月包,可把我可坏了,果断获取。接着就有董老师在群里寻找约练伙伴,一切都是那么的刚刚好~,感谢郭老师和董老师的陪伴,我在扮演来访者的过程中,体会到焦点正常化、赞美和例外技术的神奇力量~。喜欢焦点,不仅因为可以助人,还
- 【正奇说:】第683期:快速提升口才的四大要素
毛正奇
所谓口语表达能力,即口才,主要是指通过口头语言表达一项信息的能力。对于一个人的口才表达力而言,首先要能够将一件信息清晰地述说出来,否则听众听不清你所说的内容,其主要是指一个人的口齿发声的标准度,除了一些声带等生理问题之外,不管是结巴、口吃,还大舌头等一些情况,均可以通过练习《噪音美化训练营》业务,来达到正常化效果;其次才是运用标准的发声器官,表达出标准的语言音调,也就是所谓的普通话的意思,相应的《
- 浊眼不识局
如是来
近来不知是怎么了,有些伤感,若说秋悲冬伤,可现在正是阳光明媚,温柔四溢的季节呀?或许是人老眼浊看不清时下了吧!因为买辆车让全国人民都认识,看到一个本来文弱的女孩子跳上汽车引擎盖撒泼,我伤感了,维权要这么做,真是郁闷了!一个北大学生残忍弑母并藏尸,而自己在三年后被捕,何其汗颜!一切不正常的走向正常化!呆萌的小兔子萝莉永远也逃不出凶狠的大灰狼的魔爪,纵然动物王国明令禁止杀戮!然而小萝莉还要继续活下去,
- 《依恋与情绪聚焦治疗》基于依恋理论的情绪聚焦治疗
心理咨询师卜彬
以开放性的姿态随经验而调整和充分体验生活的每一刻。罗杰斯认为,一个功能健全的个体的核心特征是本能的信任,包括使自己的内在体验正常化和确认其有效,并将其作为行动指南;感受自由,包括能够积极选择不同的行动方案,并对这些选择负责;创造力,包括灵活和足够开放,以此拥抱新事物和促进成长。罗杰斯的结论是,一个“功能健全的人”在生活中经历了更广泛、更多样和更丰富的生活,这主要是因为“他们对自己有信心,并将其作为
- 如何调节强烈情绪(二)正常化法,将刺激情绪的经历视为正常现象——《效率脑科学》精读分享32
峰哥读写思
正常化法。这是《效率脑科学》一书,精读分享的第32篇。在上一集里,我们介绍了重新评估法的第一种策略,对事件进行重新诠释。今天,我们要聊得话题是,重新评估法的第二种策略,对经历进行正常化。当我们觉得自己是全世界唯一,遭遇过这种痛苦经历的人时,我们就会感觉特别痛苦。但很有意思的是,当我们知道,周围有很多人跟我们一样,都遭遇过这种经历时,我们痛苦的情绪就会减弱。因此,将经历正常化,是许多有效的情绪调节技
- 2019-11-12
风雨之前
雷素敏焦点网络中12期坚持原创分享568天。读书摘要:正常化的同理,同理方式除了反应来访者的感受之外,也会暗示事情有其他的可能性的存在。也试图动摇来访者的负面感受,改变他的自我认知。一、将来访者所说的内容以过去式的动词加上“曾经或过去”。等进行回应。但是现在的负面感受可以成为过去。二把来访者所用的还有绝对性强烈性的字眼,换成严重程度较低或发生比较少的用词。若来访者说每天总觉得快要发疯,治疗师可以反
- 读书:《循环提问》-21家庭生命周期的慢性化
家妤
一般化技术:又叫正常化,意思是说你目前遇到的困境是一个正常的过程,很多人都跟你一样的,这样可以较好的消除病耻感和被孤立感。家庭生命周期里的这个理论有两个部分:第1个部分强调正常,第2个部分是强调不做处理也会好转,会进入下一个阶段。米兰学派系统治疗三原则:中立,假设,循环。在系统治疗里是没有阻抗这个说法的,没有一个来访者不想去而我们想让他去的地方。稳态的两面含义:一方面稳态很平稳,每个人在稳态里面都
- 嘴下留情也是美德
花田鱼乐
今天真的很震惊,当成都出现5例本土确诊病例的时候,为什么人们的关注点发生了转移呢?当全国大范围的疫情趋于正常化之后,各地出现过几起“鼓包“事件,每一次这样的事件发生后,全国人民都在喊着"加油”给这些地区鼓舞士气,都是在当地积极的防疫和治疗措施下平稳度过,然后走向正常化。可为什么当成都出现病例之后,大家关心的不是病毒的来源和防疫上面,而是全网都在人肉和谩骂那个感染了病毒的小姑娘呢?20岁的小姑娘,去
- “再逼我学习,我就跳楼!”
苗尔平
来访者是位妈妈,孩子说:再逼我学习,我就跳楼!先诊断,再咨询。什么问题:妈妈焦虑。严重程度:正常范围情绪波动。原因分析:因儿子“再逼我学习就跳楼”起。心理测验:略诊断:一般情绪问题。图片发自App咨询:共情妈妈的焦虑情绪,使之“正常化”。每个妈妈遇到孩子说这样的话都会焦虑不安。让妈妈明白,此种情况下的“跳楼”往往是孩子的一种激烈情绪的表达。询问妈妈孩子说这句话时正在发生着什么,即孩子在什么情景下说
- 2022-10-23
8940e2c9b597
咳嗽纪略几乎每年秋季都要咳嗽。今年秋旱,气温高,但早晚温差大,一不小心就咳嗽了。10月8日始,就一直吃阿莫西林(仁和),2粒3次/天,中间吃了感冒清热颗粒。吃了盐辣上火的,就咳得厉害些,吃蔬菜水果降了火,就温和点,到今天还在咳,但大部分时间正常化了,我想也得益这两天吃了上海青,秋月梨。昨天小儿也见咳嗽了,没给他吃药,煮点萝卜梨水,银耳汤吃吃看。咳嗽一定要注意降火。
- 疫情过后,有哪些好习惯值得坚持下去?
坚持的鲁佳
最近这段时间,疫情在慢慢地好转,生活也在逐步地正常化,大多数企业也在慢慢地复工。那么在疫情中哪些好的习惯应该继续保持下去呢?1、阅读在疫情初期,主要时间都是被宅在家里。这时我正好有大把时间去阅读,在过年的那段时间,给自己定了个阅读计划,一共完成了5本书的阅读,每天的阅读时间不少于2个小时。于是,我慢慢地养成了阅读习惯。而且一直坚持下来了,每天必须至少阅读一小时,并且写读书笔记。阅读对我的影响也是潜
- 悦静的心理学知识分享
悦静岁月丨心理咨询师
在网上看过关注度极高的“父母皆祸害”一类的发文,几乎都围绕着家庭和父母带给自己的伤害和痛苦进行。~我们无法去查证那些恨和绝望是否真实存在。它从某个侧面提醒了我们:一个家庭的功能,不仅是“产生爱、提升希望、涵容痛苦、思考等”,它同样还“散播恨、种下绝望、散发被迫害的焦虑、制造谎言与困惑。”~在咨询中,真实地谈论所谓人性中的阴暗面,并把阴暗面正常化,也是帮助来访者排解孤独感很重要的一点。~很多时候,来
- 网页截图(原生js)
SimpleK
使用原生js对网页进行截图,直接上代码1、目录结构目录结构index.html页面screenshot习近平会见基辛格我们不忘老朋友习近平指出,基辛格博士刚刚度过百岁生日,你访问中国已经一百多次。这两个“一百”加在一起,使你这次访华具有特殊意义。52年前,中美两国处在一个关键转折点,毛泽东主席、周恩来总理同尼克松总统和你本人以卓越的战略眼光,作出中美合作的正确抉择,开启了中美关系正常化进程,既造福
- W20处理创伤与悲伤来电的介入技巧2022-08-29
雅风66
SFBT各种具体运作的技巧,都是为了帮助来访者改变无效的解决问题方式,发展出有效的、有希望的解决问题形态,并试图帮助陷于一片“昏天暗地”的来访者看到“光明”的所在。让来访者看到他想要的目标是什么,并且知道要如何朝着想要的目标前进。因为倾听服务的特殊性,SFBT相对可以较快速给到来电者启发,故下面以SFBT思想为框架讲解创伤与悲伤来电的处理技巧。一、正常化的同理SFBT的同理方式除了反应来访者的感受
- 第13次网络课收获
然子_50bd
李明然焦点解决网络初级第14期洛阳嵩县坚持分享第85天(2019.5.21)SFBT心理咨询技术包括通用技术、目标建构技术、资源和一小步。通用技术包括赞美、振奋性鼓舞和一般化。赞美要发自内心的去欣赏,不要用嘴去太多的赞美。振兴奋性鼓舞可以不打断当事人的诉说,以简短的语句回应,如:真好,太好了!一般化用于将当事人认为不正常的事情正常化。资源包括三借力,分别是向过去借力(因应询问、咨询前改变、例外询问
- 中原焦点团队秦皇岛站徐娟坚持分享161天
平衡木_e706
拾起散落的光亮-一般化与重新建构的精髓掌握一般话语重新建构的技巧回应,是一种深沉接纳、尊重与理解,是要能展现常态化正常化去病理化的接纳与正向框架的态度,考验着咨询师对处于不同生命阶段的当事人的反应和心境。
- 摘抄
梦舞轻扬
焦点11孟雁分享19720190227正常化的同理。焦点除了反应来访者的感受之外,更会暗示事情有其它可能性的存在,以试图动摇来访者的负面感受,改变他的自我觉知。其原则包括:1.将来访者所说的内容加上“曾经”进行回应。2.把来访者所用的含绝对性的字眼换成严重程度较低或发生比例较少的用字。3.将来访者认为的负向事实改为主观的部分觉知,并加上“似乎”、“看起来”等字词,以暗示一切的负面感受只是暂时性的、
- 2023-10-23我这样算不算全职妈妈?
每天一杯蜜茶
好久都没写日记了。特殊时间结束,生活工作都慢慢正常化,小怪的一年级从下半学期开始两学期课做一学期上,大怪从网课改为正常上课,经过大半年的调整,现在学习生活也慢慢正常和有序,今年我的身体一直不太好,整个人精力差了很多,这大半年慢慢养好了一些,现在终于能稍微调整一下状态,想要静下心来搞一下事业了。我不知道自己算不算是全职妈妈,因为我要负责的有三大块:1.孩子的一切常态化生活和学习的管理2.以及家务劳动
- 慢慢人生路 学习正当时(39) - 草稿
小偲_474a
蔡桂霞学焦点坚持分享第39篇:焦点解决13种基本技术的典型问句。读书摘抄:一、赋能技术1.正常化(normalizing)(1)面对大地震的经历,会做噩梦是很典型的反应,很多人都会和你一样做噩梦。(2)许多感到上学困难的孩子的父母都会有你们这样的担心。(3)许多刚毕业的人都要经历这个找工作不太顺利的阶段,这个时候的心情常常是很糟糕的。(4)我知道来这里咨询并非你自己愿意的,我也知道这不太好玩儿,所
- 2021-05-16读书卡片NO.64《童年的秘密》第二部分新教育第三章正常化之遭遇不幸的儿童与富裕家庭的儿童
淡淡的糖糖
书名:《童年的秘密》作者:[意]玛利亚·蒙台梭利出版时间:2010-05阅读日期:16/05/2021阅读来源:微信读书第二部分第三章正常化2、遭遇不幸的儿童(P406-411)3、富裕家庭的儿童(P411-422)我见一、遭受不幸的儿童1、儿童在经历了一种精神更新之后,他们摆脱了悲伤和放任,产生了欢乐和纯净。如果我们把放任和悲伤看作是一种对完美状态的背离,那么,恢复纯净和欢乐的状态就意味着皈依。
- 2018-09-24
周加华
六项精进一、学习与实践1.付出不亚于任何人的努力2.要谦虚,不要骄傲3.要每天反省4.活着,就要感谢5.积善行,思利他6.不要有感性的烦恼二今日分享3天假期结束了!明天上班,决定今晚一定要早点睡,给自己点约束!发觉只要是假期生活就没规律了,晚睡晚起!吃饭啥的都会乱了!还是上班正常化了好,对身体也好!
- 开学随想
今夜有风3
明天就要开学了,心里有种莫名地冲动:真想快些开学!图片发自App放假的这段时间里,心里老是想着开学如何如何做,毕竟中考的压力和紧张感是我时时刻刻都释怀不了的!生活完全被打乱,整天都有忙不过来的应酬,酒山烟海让我常常不在状态!终于盼到开学了,生活终于可以正常化了,这实在是让我有些小激动!新的学期,也是陪着这群孩子的最后一个学期,心里盘算一定要把他们带好!开学后,真的要走很多事情要做:我们的课要复习,
- mondb入手
木zi_鸣
mongodb
windows 启动mongodb 编写bat文件,
mongod --dbpath D:\software\MongoDBDATA
mongod --help 查询各种配置
配置在mongob
打开批处理,即可启动,27017原生端口,shell操作监控端口 扩展28017,web端操作端口
启动配置文件配置,
数据更灵活 
- 大型高并发高负载网站的系统架构
bijian1013
高并发负载均衡
扩展Web应用程序
一.概念
简单的来说,如果一个系统可扩展,那么你可以通过扩展来提供系统的性能。这代表着系统能够容纳更高的负载、更大的数据集,并且系统是可维护的。扩展和语言、某项具体的技术都是无关的。扩展可以分为两种:
1.
- DISPLAY变量和xhost(原创)
czmmiao
display
DISPLAY
在Linux/Unix类操作系统上, DISPLAY用来设置将图形显示到何处. 直接登陆图形界面或者登陆命令行界面后使用startx启动图形, DISPLAY环境变量将自动设置为:0:0, 此时可以打开终端, 输出图形程序的名称(比如xclock)来启动程序, 图形将显示在本地窗口上, 在终端上输入printenv查看当前环境变量, 输出结果中有如下内容:DISPLAY=:0.0
- 获取B/S客户端IP
周凡杨
java编程jspWeb浏览器
最近想写个B/S架构的聊天系统,因为以前做过C/S架构的QQ聊天系统,所以对于Socket通信编程只是一个巩固。对于C/S架构的聊天系统,由于存在客户端Java应用,所以直接在代码中获取客户端的IP,应用的方法为:
String ip = InetAddress.getLocalHost().getHostAddress();
然而对于WEB
- 浅谈类和对象
朱辉辉33
编程
类是对一类事物的总称,对象是描述一个物体的特征,类是对象的抽象。简单来说,类是抽象的,不占用内存,对象是具体的,
占用存储空间。
类是由属性和方法构成的,基本格式是public class 类名{
//定义属性
private/public 数据类型 属性名;
//定义方法
publ
- android activity与viewpager+fragment的生命周期问题
肆无忌惮_
viewpager
有一个Activity里面是ViewPager,ViewPager里面放了两个Fragment。
第一次进入这个Activity。开启了服务,并在onResume方法中绑定服务后,对Service进行了一定的初始化,其中调用了Fragment中的一个属性。
super.onResume();
bindService(intent, conn, BIND_AUTO_CREATE);
- base64Encode对图片进行编码
843977358
base64图片encoder
/**
* 对图片进行base64encoder编码
*
* @author mrZhang
* @param path
* @return
*/
public static String encodeImage(String path) {
BASE64Encoder encoder = null;
byte[] b = null;
I
- Request Header简介
aigo
servlet
当一个客户端(通常是浏览器)向Web服务器发送一个请求是,它要发送一个请求的命令行,一般是GET或POST命令,当发送POST命令时,它还必须向服务器发送一个叫“Content-Length”的请求头(Request Header) 用以指明请求数据的长度,除了Content-Length之外,它还可以向服务器发送其它一些Headers,如:
- HttpClient4.3 创建SSL协议的HttpClient对象
alleni123
httpclient爬虫ssl
public class HttpClientUtils
{
public static CloseableHttpClient createSSLClientDefault(CookieStore cookies){
SSLContext sslContext=null;
try
{
sslContext=new SSLContextBuilder().l
- java取反 -右移-左移-无符号右移的探讨
百合不是茶
位运算符 位移
取反:
在二进制中第一位,1表示符数,0表示正数
byte a = -1;
原码:10000001
反码:11111110
补码:11111111
//异或: 00000000
byte b = -2;
原码:10000010
反码:11111101
补码:11111110
//异或: 00000001
- java多线程join的作用与用法
bijian1013
java多线程
对于JAVA的join,JDK 是这样说的:join public final void join (long millis )throws InterruptedException Waits at most millis milliseconds for this thread to die. A timeout of 0 means t
- Java发送http请求(get 与post方法请求)
bijian1013
javaspring
PostRequest.java
package com.bijian.study;
import java.io.BufferedReader;
import java.io.DataOutputStream;
import java.io.IOException;
import java.io.InputStreamReader;
import java.net.HttpURL
- 【Struts2二】struts.xml中package下的action配置项默认值
bit1129
struts.xml
在第一部份,定义了struts.xml文件,如下所示:
<!DOCTYPE struts PUBLIC
"-//Apache Software Foundation//DTD Struts Configuration 2.3//EN"
"http://struts.apache.org/dtds/struts
- 【Kafka十三】Kafka Simple Consumer
bit1129
simple
代码中关于Host和Port是割裂开的,这会导致单机环境下的伪分布式Kafka集群环境下,这个例子没法运行。
实际情况是需要将host和port绑定到一起,
package kafka.examples.lowlevel;
import kafka.api.FetchRequest;
import kafka.api.FetchRequestBuilder;
impo
- nodejs学习api
ronin47
nodejs api
NodeJS基础 什么是NodeJS
JS是脚本语言,脚本语言都需要一个解析器才能运行。对于写在HTML页面里的JS,浏览器充当了解析器的角色。而对于需要独立运行的JS,NodeJS就是一个解析器。
每一种解析器都是一个运行环境,不但允许JS定义各种数据结构,进行各种计算,还允许JS使用运行环境提供的内置对象和方法做一些事情。例如运行在浏览器中的JS的用途是操作DOM,浏览器就提供了docum
- java-64.寻找第N个丑数
bylijinnan
java
public class UglyNumber {
/**
* 64.查找第N个丑数
具体思路可参考 [url] http://zhedahht.blog.163.com/blog/static/2541117420094245366965/[/url]
*
题目:我们把只包含因子
2、3和5的数称作丑数(Ugly Number)。例如6、8都是丑数,但14
- 二维数组(矩阵)对角线输出
bylijinnan
二维数组
/**
二维数组 对角线输出 两个方向
例如对于数组:
{ 1, 2, 3, 4 },
{ 5, 6, 7, 8 },
{ 9, 10, 11, 12 },
{ 13, 14, 15, 16 },
slash方向输出:
1
5 2
9 6 3
13 10 7 4
14 11 8
15 12
16
backslash输出:
4
3
- [JWFD开源工作流设计]工作流跳跃模式开发关键点(今日更新)
comsci
工作流
既然是做开源软件的,我们的宗旨就是给大家分享设计和代码,那么现在我就用很简单扼要的语言来透露这个跳跃模式的设计原理
大家如果用过JWFD的ARC-自动运行控制器,或者看过代码,应该知道在ARC算法模块中有一个函数叫做SAN(),这个函数就是ARC的核心控制器,要实现跳跃模式,在SAN函数中一定要对LN链表数据结构进行操作,首先写一段代码,把
- redis常见使用
cuityang
redis常见使用
redis 通常被认为是一个数据结构服务器,主要是因为其有着丰富的数据结构 strings、map、 list、sets、 sorted sets
引入jar包 jedis-2.1.0.jar (本文下方提供下载)
package redistest;
import redis.clients.jedis.Jedis;
public class Listtest
- 配置多个redis
dalan_123
redis
配置多个redis客户端
<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><beans xmlns="http://www.springframework.org/schema/beans" xmlns:xsi=&quo
- attrib命令
dcj3sjt126com
attr
attrib指令用于修改文件的属性.文件的常见属性有:只读.存档.隐藏和系统.
只读属性是指文件只可以做读的操作.不能对文件进行写的操作.就是文件的写保护.
存档属性是用来标记文件改动的.即在上一次备份后文件有所改动.一些备份软件在备份的时候会只去备份带有存档属性的文件.
- Yii使用公共函数
dcj3sjt126com
yii
在网站项目中,没必要把公用的函数写成一个工具类,有时候面向过程其实更方便。 在入口文件index.php里添加 require_once('protected/function.php'); 即可对其引用,成为公用的函数集合。 function.php如下:
<?php /** * This is the shortcut to D
- linux 系统资源的查看(free、uname、uptime、netstat)
eksliang
netstatlinux unamelinux uptimelinux free
linux 系统资源的查看
转载请出自出处:http://eksliang.iteye.com/blog/2167081
http://eksliang.iteye.com 一、free查看内存的使用情况
语法如下:
free [-b][-k][-m][-g] [-t]
参数含义
-b:直接输入free时,显示的单位是kb我们可以使用b(bytes),m
- JAVA的位操作符
greemranqq
位运算JAVA位移<<>>>
最近几种进制,加上各种位操作符,发现都比较模糊,不能完全掌握,这里就再熟悉熟悉。
1.按位操作符 :
按位操作符是用来操作基本数据类型中的单个bit,即二进制位,会对两个参数执行布尔代数运算,获得结果。
与(&)运算:
1&1 = 1, 1&0 = 0, 0&0 &
- Web前段学习网站
ihuning
Web
Web前段学习网站
菜鸟学习:http://www.w3cschool.cc/
JQuery中文网:http://www.jquerycn.cn/
内存溢出:http://outofmemory.cn/#csdn.blog
http://www.icoolxue.com/
http://www.jikexue
- 强强联合:FluxBB 作者加盟 Flarum
justjavac
r
原文:FluxBB Joins Forces With Flarum作者:Toby Zerner译文:强强联合:FluxBB 作者加盟 Flarum译者:justjavac
FluxBB 是一个快速、轻量级论坛软件,它的开发者是一名德国的 PHP 天才 Franz Liedke。FluxBB 的下一个版本(2.0)将被完全重写,并已经开发了一段时间。FluxBB 看起来非常有前途的,
- java统计在线人数(session存储信息的)
macroli
javaWeb
这篇日志是我写的第三次了 前两次都发布失败!郁闷极了!
由于在web开发中常常用到这一部分所以在此记录一下,呵呵,就到备忘录了!
我对于登录信息时使用session存储的,所以我这里是通过实现HttpSessionAttributeListener这个接口完成的。
1、实现接口类,在web.xml文件中配置监听类,从而可以使该类完成其工作。
public class Ses
- bootstrp carousel初体验 快速构建图片播放
qiaolevip
每天进步一点点学习永无止境bootstrap纵观千象
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- SparkSQL读取HBase数据,通过自定义外部数据源
superlxw1234
sparksparksqlsparksql读取hbasesparksql外部数据源
关键字:SparkSQL读取HBase、SparkSQL自定义外部数据源
前面文章介绍了SparSQL通过Hive操作HBase表。
SparkSQL从1.2开始支持自定义外部数据源(External DataSource),这样就可以通过API接口来实现自己的外部数据源。这里基于Spark1.4.0,简单介绍SparkSQL自定义外部数据源,访
- Spring Boot 1.3.0.M1发布
wiselyman
spring boot
Spring Boot 1.3.0.M1于6.12日发布,现在可以从Spring milestone repository下载。这个版本是基于Spring Framework 4.2.0.RC1,并在Spring Boot 1.2之上提供了大量的新特性improvements and new features。主要包含以下:
1.提供一个新的sprin