- 每日一书|《亲密关系》(Day5)
采臣在等我
采臣在等我-广州【书籍名称】《亲密关系》图片发自App【阅读目标】1.了解“亲密关系”的几个阶段及特点2.认识和理解有效沟通的技巧和原则3.思考自己在亲密关系建立中的角色和心理，以及面临的挑战【阅读感受】这本书是克里斯多福研究亲密关系的智慧结晶，阅读的整体感受是:书中文字亲切，有种娓娓道来的感觉。书中的逻辑感较强，也有详细的小结和应用建议，适合应用和反思。1.亲密关系的4个阶段和特点阶段一:月晕A
- 读书笔记
语馨_f389
王聪丽坚持分享第1008天《亲密关系》期望就是通往地狱之路，因为期望会把接受和让人自由等充满爱意的感觉挡在门外。如果我不能接受别人现在的样子或不让他们自由地走自己的路，那么我就不是真的爱他们，我只是想从他们身上得到满足，与他们建立亲密关系的目的并不是为了爱，而是为了满足我小小的自私需求。我们可以觉察一下，在潜意识里，我对他有什么要求。让人惊讶的是，不开心的原因往往是沉睡多年的需求。不论是用暗示还是
- 不幸福的伴侣沟通，都有这三个特征，希望你没有中招
谦润如玉
托尔斯泰说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。伴侣之间幸不幸福从沟通方式就可以判断出来。我们都知道，伴侣之间自我表露得越多，越可以感觉到幸福和美满。但现实生活中，我们说心里话，努力与伴侣沟通，并不一定总能带来积极结果。我们常常意识不到，我们不恰当的表达给伴侣造成的心理阴影，及对亲密关系造成影响。不良的沟通会产生人际隔阂，使亲密关系痛苦和不满。不幸福的伴侣沟通，都有以下特征：1、不能准确
- 2022年5月9日《儿童纪律教育》培训感悟
影_840d
—白茹影春蕾十幼感悟：说到惩罚我们经常会看到吧，现在很多家长还是会去惩罚孩子，看着很轻微的惩罚，对于孩子来说，都算是心灵上的创伤！以前的老式教育是棍棒底下出孝子，不打怎么会成长呢，看似快速的成长，对孩子的打击是非常大的，他不在会信任与你，不仅破坏你们之间的亲密关系，随着时间推移慢慢的孩子心里会产生创伤，会自卑会暴力会不知道怎么与人沟通！收获：有因必有果，所谓的因就是我们的家长，我们在生活在当重，要
- 如何建立亲密关系
树酱大人
我们希望建立亲密关系是因为我们需要被认可，这源于父母对于孩子的爱，在成年之后还能感受到这种无条件的爱，并且这种爱来自于他人会让我们渴望与之建立亲密关系。但是两个人的性格和思维方式并不会完全相同，关系越亲密暴露的问题就会越多，爱不知不觉会转化为恨，是因为我们希望对方是能够充分理解你并且知道你的想法的，很多亲密关系会在这一步瓦解。为什么我的伴侣不知道我需要什么？这源于每个人的成长环境造成思维方式的不同
- 2019-01-07 杂生 - 今天我教我妈怎么对付那个“坏男人”
艾尔弗斯那
最近在看《亲密关系》，一本主要讲两性婚姻关系的心理学书籍。虽然我目前尚不处于婚姻或者一段关系中，却受用非常。因为我在我父母身上，看到了从理论到现实的投射。我爸妈是典型的传统型婚姻关系，注意不是封建的包办婚姻，而是上个世纪90年代最主流的介绍认识、相处结婚的模式。两个人之间的相处比较含蓄内敛，不像我们年轻一辈的主动开放，但感情的事情，各有各的风格，无所谓好坏。但有些细节上的小事，是无关乎辈分的。比如
- 人类问题集合葵花宝典之在婚姻中感觉忧伤和压抑怎么办？
诺诺姐姐
问题描述——亲密关系不好，不喜欢老公和他的家人，总有一股莫名的忧伤和压抑，产后一直腰痛。最近几年在家时，和老公很少说话，沟通，彼此对对方都不耐烦，没有耐心，不愿多说一句话。每周一到周五上班时间，我和老公各上各的班，吃工作餐，周末去陪孩子，他今年毕业班，不和我们在一起。需要解决的问题：1怎样处理自己的情绪？2如何和老公沟通？3怎么处理跟婆家人的关系？问题解答——一、原因分析：亲密关系不好，和老公很少
- 稳稳的安全感，靠自己
清欢雅行
人在年轻的时候多少对人会有依赖，喜欢把自己的期望和安全感寄托在别人身上，希望从亲密关系中获得足够的关注和宠爱，以此填补自己内心的空虚和不安。但是，当某天你历经了世事，淋过了风雨，尝过了生活的酸甜苦辣，那时你便能体会到，人生几十年，你可以依赖，可以信任，可以托付的人，其实很少。那些走在路上会突然掉眼泪，躺在床上会彻夜无眠，举目四望无依无靠的日子，都是你一个人咬牙挺过来的。我们都是成年人了，很多时候也
- 非暴力沟通：如何应对生活中的冲突？
一个心理咨询师
前文说到了，高质量亲密关系的一个特征，课题分离就是分清什么是你的事，什么是我的事。关键准则是：看行动的直接后果，由谁承担。课题分离，主要解决人际关系的三种难题：第一，不知道怎么表达自己的需要；第二，不知道怎么拒绝别人；第三，我们总是会因为害怕失败而不敢去尝试。亲密关系也一样需要分离。需要把我们能做的事情做好，因为归根到底，每个人都只能做好自己的事情。而如果我们真的把自己的事情做好了，把别人的事情留
- 分享脆弱 20191105 晨间日记
吴伯符
图片发自App前面几天聊了亲密关系双方的一些互动方式，有些要避免，还有一些方式可以增加亲密关系的联结。要创造彼此之间的情感联结，承认自己需要对方是联结的开始。在我们父母这一辈，说“爱”是很难的，就算相互之间非常在乎。而到了我们这一辈，虽然好了不少，但是依然不容易。其中一个原因，我想是当承认自己心里需要对方、依赖对方、承认对方重要的时候，也就给了对方伤害你的权利。有时候，你宁愿提醒自己那个人不重要，
- 拒绝三角化 20191118 晨间日记
吴伯符
图片发自App谈恋爱的时候关系还挺好，刚结婚之后也不错。可以有了孩子之后就感觉两个人的关系就开始变淡，共同的话题越来越少，主要就围绕孩子。为什么会这样呢？是因为家庭事务太多，导致矛盾增多，还是爱情本来就有保质期，夫妻之间陷入7年之痒。都对，也都不对，对于不同的人情况不一样，如果从一个抽象的角度来说，里面涉及到亲密关系中的一个特别的关系——三角关系。三角关系就是关系当中的两个人，通过引入第三方来减轻
- 《不完美，才美》读书笔记14
凯妈不鸡娃
今天是《不完美，才美》这套书的第14次分享。我们继续学习海蓝博士的情绪梳理必修课。我们知道亲密关系是人一生中最重要的关系，而亲密关系的第一步是找到适合你的爱人。最近这几年，我们身边的剩男剩女越来越多，催婚成了社会性话题。在第九堂课，海蓝博士就教我们如何找到真正适合的爱人。一般人认为，没找到合适的对象，要么是因为自己条件不好、要求太高，要么是自己工作太忙、认识的人太少，又或者是因为自己的性格不好。可
- 明星们说散就散，你呢？
凯洛格
上周“双宋”宣布离婚，范冰冰和李晨宣布分手。对比那些形同陌路却依旧在荧幕前撒狗娘的明星来说，这两对顶级流量恋人，在亲密关系发展到引起痛苦和麻烦的有害关系之时，果断抽身而出，真是娱乐圈的一股清流呀。由此引发“如何体面分手，走出痛苦”的相关话题私信不断。今天，我和大家小小分享一些思路或方法，让我们更好地说散就散。01坦诚你的想法，协商一致相爱是浪漫，分手是现实。这就决定了浪漫可以肆意，分手却需要体面。
- 《5%的改变》读书笔记
好心情看好风景
《5%的改变》是收录心理学家李松蔚老师2019年-2022年期间，通过微信公众平台征集和发布的一系列问答。读者以匿名身份留言提出他们生活中的困惑，老师给出建议，请收到建议的人一周后回信，反馈他们的生活中是否产生了变化。一共挑选了44个案例，分为自我、原生家庭、工作与理想、亲密关系、人际关系五大主题，每个主题的后面都梳理了干预的思路方法，作为“改变的工具箱”。李松蔚老师对每一位提问者都给予了认同，哪
- 有分寸的言语，稳定而坚定的步伐
风中的精灵2020
早安，星辰！今日主题：有分寸的言语，稳定而坚定的步伐，耐心，爱心，等待才有长远的未来。今天日月四分，相信这个困难的相位，让很多朋友在亲密关系的处理上面有点困扰，尤其是跟家人跟朋友，时候再跟家人的对白上会词不达意，也有可能不会完全的去说出自己的想法，朋友说是很抽离的今日。从金星在12中的角度来看，今天我们往往找不到自己的兴趣，加上与火星之间的三分，导致我们有一些迷茫，对未来的打算也不是特别的清晰。好
- Day7生命之轮——亲密关系(爱的五种语言)
付恒露Selena
感触很深，如果早一点知道这些知识可能情况就不会那么糟了。图片发自App图片发自App上一段恋情应该很失败，前任想要柏拉图式爱情，除了肯定的言语之外，我无法感受到这个男友还是存在的。如果早点学习这些东西的话，可能上段感情还会有救。【今日三问】1、爱的五种语言，你的排序是怎样的？精心的时刻，肯定的言语，身体的接触，服务的行动，接受礼物2、你觉得你的他/她最在意的是哪一个？（单身的朋友可以测试一下父母或
- 国际非暴力沟通（CNVC）认证培训师刘轶专栏｜理想的伴侣关系不是互补，而是赋能彼此成为完整
NVC中文学院
1.为情绪承担责任，成为完整的自己到底如何理解亲密关系？刘轶老师在开启非暴力沟通之《与伴侣合作》分享时，首先对“亲密”做了简单的定义：在情感上得以真实、脆弱、温暖和亲近的状态。同时，她邀请我们开始的思考是，伴侣之间的关系是0.5+0.5=1还是1+1＞2？既然亲密关系呼唤着我们展现真实、脆弱，温暖和亲近，可为什么现实的发生却困难重重呢？我们可以首先从面对伴侣的情绪开始说起。情绪本是我们自然的生命能
- 把好爱的方向盘
月照爱琴海
今天下午看完了【加】克里斯多福·孟的《亲密关系》。这是学会如何和谐相处的教科书。适合所有感到与人相处不和谐的人看。【正文】在爱的路程中，方向盘就在自己手中。或许会有跑偏的时候，不断矫正，就可重回亲密关系。001A:既然我们选择了彼此，期望你会承诺有求必应，永不辜负。B:期望与需求是打着爱的幌子，把爱拉向幻灭的推手。002A:找到你，就找到了终身的依赖，没有你我将无法生存下去。B:我们可以互相关爱，
- [机缘参悟-222] - 系统的重构源于被动的痛苦、源于主动的精进、源于进化与演进（软件系统、思维方式、亲密关系、企业系统、商业价值链、中国社会、全球）
文火冰糖的硅基工坊
重构
目录前言：系统的重构源于被动的痛苦、源于主动的精进、源于进化与演进一、软件系统的重构1、重构的定义与目的2、重构的时机与方法3、重构的注意事项4、重构的案例分析二、大脑思维的重构1、大脑思维重构的定义2、大脑思维重构的方法3、大脑思维重构的挑战与前景三、认知的重构1、定义2、目的3、方法四、实例五、总结四、婚姻家庭的重构1、婚姻家庭重构的背景2、婚姻家庭重构的必要性3、婚姻家庭重构的方法4、婚姻家
- 《亲密关系》从排斥到悦纳
陈念媛
亲密关系首先这个片段真的选的非常的棒，它的步骤虽然较多有5条，R的部分也比较难懂，但是好在拆书家把这个部分拆解得易懂。我们讨厌一个人，其实就是我的一部分，我讨厌一个人原因是因为我们有相同的缺点。A1:我看到我讨厌爸爸的催促，那实际上我可能有时候也在催促着别人去改变去行动。（但实际上具体是什么事件，我还没想起来。）我们有一种自我保护的心理机制，就是我们把自己讨厌的部分加诸于别人的身上，并加以攻击、排
- 如何与孩子建立亲密关系？
思源姐姐
在公众场合时，如果有人特别喜欢控场，滔滔不绝，或者对别人的表达经常反驳和挑剔，你可能就不想多说话，也不太喜欢这样的人吧。所以想要维系良好的人际关系，要多为别人而不是为己考虑。在亲子关系中，家长们也要应该重视孩子的心理和需求，鼓励他勇敢地表达，拥有独立自主的能力。反思自己在与孩子的日常沟通中，常常没有足够的耐心去倾听和引导，导致孩子在得不到尊重和满足时，就会发脾气、不听话。如果想和孩子建立良好的亲子
- 《重拾交谈》4.两把椅子之友情
tliu223
亲情无疑是我们每个人最先接触到的亲密关系。随着我们的逐渐成长，友情开始成为我们生活中的重要组成部分，重拾交谈，也同样是重建友情的过程。一、社交媒体带来交谈能力下降线上交流与面对面交谈的根本区别，在于前者是精心准备后的产物，而后者则更接近于突击测验。过度沉浸于线上交流（特别是孩子），会导致交谈能力的下降，比如缺乏同理心、难以专注倾听、缺少眼神交流、对他人的小动作及言下之意反应迟钝等等。用进废退，一直
- 冷暴力
灮妮儿
冷暴力属于精神虐待也是道德迫坏！一旦发现亲密关系对事情问题跟自己有悖精神虐待者将自然施暴的电流开启一场看不见的血腥争战即刻上演！
- 2023-05-20
初闻道
什么是「假性亲密关系」的一些注解，太真实了。太多人真的只是模仿着去爱，以此来掩盖爱无能的事实。*周末的烛光晚餐，羞涩的牵手和初吻，情人节的玫瑰花，雪白的婚纱盛大的婚礼……这是社会对亲密关系的描述，大家都会做这些事情，但并不是经历了这些过程，两个人的感情就会变得亲密和幸福了。*首先，他们并不真正了解自己。许多人不清楚自己为什么恋爱/结婚，也不确定自己希望从感情中获得什么。其次，很多伴侣并不完全了解彼
- 为什么你最亲的人，伤你最深 ？
小森林妈妈
最近在看武志红的《为何家会伤人》和《为何爱会伤人》这两本书，不禁感慨人与人之间的亲密关系里会有那么多的伤害。为什么总是最亲的人，伤我最深？我想可能有以下这几点原因吧。一是，最亲的人离我们最近，无论是距离上的还是心理上的，日常生活中的接触机会也最多，所以他伤害我们的机会也最多。如果是陌生人，不认识的人，想伤害你也没有机会呀！二是，对于最亲的人，我们感觉他是安全的，可靠的，甚至是依恋的，不会伤害我们，
- 何坤松读书笔记2：学习工作和生活中的幸福方法，都在这（内含决策的好工具）
何坤松
首先，请你思考一个问题：你在平时的学习、工作和生活中，做哪些事，怎么做，你会感到幸福呢？何坤松读书笔记《幸福的方法》今天何坤松继续分享《幸福的方法》这本书的读书笔记。本书的第二篇，包括三个章节，分别分享了幸福的学习法、工作法和生活法，其中生活上侧重于亲密关系。。一、幸福学习法1、学习有两种动机模式：“溺水模式”和“性爱模式”。A、溺水模式：学习的过程是忍耐，希望及早从痛苦中解脱，一旦从书本、功课和
- 两人发生关系，吃亏的一定是女人吗？未必
甜辣情感
在我们的传统观念里，男女在一起发生关系后分开，吃亏的都是女人。正如父母经常苦口婆心地说：女儿啊，恋爱的时候一定要保护好自己，不然会吃亏的。相反，如果孩子是男孩，就不会有这些告诫和说法，甚至有的父母还觉得自己儿子谈恋爱都是占便宜的。那么两人在一起，发生亲密关系后，吃亏的一定是女人吗？我认为不一定，吃亏与否分多种情况。01女人吃亏现在思想逐渐开放，不像从前一样保守，很多男女在一起就会自然而然发生亲密关
- 今日碎碎念2021-09-30
雅风66
一、把先生当孩子在日常育儿过程中，逐渐学着如何和孩子沟通，也是在这个过程中发现亲密关系出现问题跟自身沟通能力有一定关系。有时候想想，或许，我可以把皮蛋先生当做孩子对待，一来对他没有了期待，二来着力于改变自己的言行来影响对方。今天早上，具体忘记发生了什么事情了，突然感觉到皮蛋先生脸色不对，似乎自己也说错话了，我赶紧拍拍他的背说：“对不起，对不起，我不敢对你这样说话。”很快，皮蛋先生情绪也转为正常。也
- 《亲密关系——通往灵魂的桥梁》笔记1
方雅2016
这本书是二年前关注了《张德芬空间》后接受推荐购买的，一直未开封，3月终于打开了，被它吸引了。作者是加拿大人，由张德芬和另一名译者共同翻译。是我喜欢的文风，深入浅出，阅读感超好。书中解释了亲密关系的概念——亲密关系不仅限于男女的爱情关系，只要两个人亲密到一定程度，向对方敞开到一定程度，室友、同学、同事、朋友、家等，都可以算是亲密关系的一种，而男女之间的亲密关系则是能量最大、张力最强的，因些冲突也最大
- 2021-06-01
丁香_a31d
读书会小记-《亲密关系》第九期时间：2021.06.01上午9:30-12:00地点：猫屎咖啡-新江南.生活荟店哈喽，大家好，我是丁香，名字熟悉哦，没错，我也是《亲密关系》这本书一期不落的忠实粉丝了哦。。小美，张颖。。我们与其说是老面孔，不如说是每一期都是新学生，因为每一期都能给我们不一样的感受，赋能的又岂是一点点。。今天是6、1儿童节，在这个特殊的节日里，请向你的大小朋友说句“节日快乐”在我们读
- LeetCode[Math] - #66 Plus One
Cwind
javaLeetCode题解AlgorithmMath
原题链接：#66 Plus One
要求：
给定一个用数字数组表示的非负整数，如num1 = {1, 2, 3, 9}, num2 = {9, 9}等，给这个数加上1。
注意：
1. 数字的较高位存在数组的头上，即num1表示数字1239
2. 每一位（数组中的每个元素）的取值范围为0~9
难度：简单
分析：
题目比较简单，只须从数组
- JQuery中$.ajax()方法参数详解
AILIKES
JavaScriptjsonpjqueryAjaxjson
url: 要求为String类型的参数，（默认为当前页地址）发送请求的地址。
type: 要求为String类型的参数，请求方式（post或get）默认为get。注意其他http请求方法，例如put和 delete也可以使用，但仅部分浏览器支持。
timeout: 要求为Number类型的参数，设置请求超时时间（毫秒）。此设置将覆盖$.ajaxSetup()方法的全局
- JConsole & JVisualVM远程监视Webphere服务器JVM
Kai_Ge
JVisualVMJConsoleWebphere
JConsole是JDK里自带的一个工具，可以监测Java程序运行时所有对象的申请、释放等动作，将内存管理的所有信息进行统计、分析、可视化。我们可以根据这些信息判断程序是否有内存泄漏问题。
使用JConsole工具来分析WAS的JVM问题，需要进行相关的配置。
首先我们看WAS服务器端的配置.
1、登录was控制台https://10.4.119.18
- 自定义annotation
120153216
annotation
Java annotation 自定义注释@interface的用法 一、什么是注释
说起注释，得先提一提什么是元数据(metadata)。所谓元数据就是数据的数据。也就是说，元数据是描述数据的。就象数据表中的字段一样，每个字段描述了这个字段下的数据的含义。而J2SE5.0中提供的注释就是java源代码的元数据，也就是说注释是描述java源
- CentOS 5/6.X 使用 EPEL YUM源
2002wmj
centos
CentOS 6.X 安装使用EPEL YUM源1. 查看操作系统版本[root@node1 ~]# uname -a Linux node1.test.com 2.6.32-358.el6.x86_64 #1 SMP Fri Feb 22 00:31:26 UTC 2013 x86_64 x86_64 x86_64 GNU/Linux [root@node1 ~]#
- 在SQLSERVER中查找缺失和无用的索引SQL
357029540
SQL Server
--缺失的索引
SELECT avg_total_user_cost * avg_user_impact * ( user_scans + user_seeks ) AS PossibleImprovement ,
last_user_seek ,
- Spring3 MVC 笔记（二） —json+rest优化
7454103
Spring3 MVC
接上次的 spring mvc 注解的一些详细信息！
其实也是一些个人的学习笔记 呵呵！
- 替换“\”的时候报错Unexpected internal error near index 1 \ ^
adminjun
java“\替换”
发现还是有些东西没有刻子脑子里,,过段时间就没什么概念了,所以贴出来...以免再忘...
在拆分字符串时遇到通过 \ 来拆分，可是用所以想通过转义 \\ 来拆分的时候会报异常
public class Main {
/*
- POJ 1035 Spell checker(哈希表)
aijuans
暴力求解--哈希表
/*
题意：输入字典，然后输入单词，判断字典中是否出现过该单词，或者是否进行删除、添加、替换操作，如果是，则输出对应的字典中的单词
要求按照输入时候的排名输出
题解：建立两个哈希表。一个存储字典和输入字典中单词的排名，一个进行最后输出的判重
*/
#include <iostream>
//#define
using namespace std;
const int HASH =
- 通过原型实现javascript Array的去重、最大值和最小值
ayaoxinchao
JavaScriptarrayprototype
用原型函数（prototype）可以定义一些很方便的自定义函数，实现各种自定义功能。本次主要是实现了Array的去重、获取最大值和最小值。
实现代码如下：
<script type="text/javascript">
Array.prototype.unique = function() {
var a = {};
var le
- UIWebView实现https双向认证请求
bewithme
UIWebViewhttpsObjective-C
什么是HTTPS双向认证我已在先前的博文 ASIHTTPRequest实现https双向认证请求
中有讲述，不理解的读者可以先复习一下。本文是用UIWebView来实现对需要客户端证书验证的服务请求，网上有些文章中有涉及到此内容，但都只言片语，没有讲完全，更没有完整的代码，让人困扰不已。但是此知
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis高级应用之事务处理、持久化操作、pub_sub、虚拟内存)
bijian1013
redis数据库NoSQL
3.事务处理
Redis对事务的支持目前不比较简单。Redis只能保证一个client发起的事务中的命令可以连续的执行，而中间不会插入其他client的命令。当一个client在一个连接中发出multi命令时，这个连接会进入一个事务上下文，该连接后续的命令不会立即执行，而是先放到一个队列中，当执行exec命令时，redis会顺序的执行队列中
- 各数据库分页sql备忘
bingyingao
oraclesql分页
ORACLE
下面这个效率很低
SELECT * FROM ( SELECT A.*, ROWNUM RN FROM (SELECT * FROM IPAY_RCD_FS_RETURN order by id desc) A ) WHERE RN <20;
下面这个效率很高
SELECT A.*, ROWNUM RN FROM (SELECT * FROM IPAY_RCD_
- 【Scala七】Scala核心一：函数
bit1129
scala
1. 如果函数体只有一行代码，则可以不用写{},比如
def print(x: Int) = println(x)
一行上的多条语句用分号隔开，则只有第一句属于方法体，例如
def printWithValue(x: Int) : String= println(x); "ABC"
上面的代码报错，因为，printWithValue的方法
- 了解GHC的factorial编译过程
bookjovi
haskell
GHC相对其他主流语言的编译器或解释器还是比较复杂的，一部分原因是haskell本身的设计就不易于实现compiler，如lazy特性，static typed，类型推导等。
关于GHC的内部实现有篇文章说的挺好，这里，文中在RTS一节中详细说了haskell的concurrent实现，里面提到了green thread，如果熟悉Go语言的话就会发现，ghc的concurrent实现和Go有点类
- Java-Collections Framework学习与总结-LinkedHashMap
BrokenDreams
LinkedHashMap
前面总结了java.util.HashMap，了解了其内部由散列表实现，每个桶内是一个单向链表。那有没有双向链表的实现呢？双向链表的实现会具备什么特性呢？来看一下HashMap的一个子类——java.util.LinkedHashMap。
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-抽象工厂模式-Abstract Factory
bylijinnan
abstract
声明： 本文只为方便我个人查阅和理解，详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
package design.pattern;
/*
* Abstract Factory Pattern
* 抽象工厂模式的目的是：
* 通过在抽象工厂里面定义一组产品接口，方便地切换“产品簇”
* 这些接口是相关或者相依赖的
- 压暗面部高光
cherishLC
PS
方法一、压暗高光&重新着色
当皮肤很油又使用闪光灯时，很容易在面部形成高光区域。
下面讲一下我今天处理高光区域的心得：
皮肤可以分为纹理和色彩两个属性。其中纹理主要由亮度通道（Lab模式的L通道）决定，色彩则由a、b通道确定。
处理思路为在保持高光区域纹理的情况下，对高光区域着色。具体步骤为：降低高光区域的整体的亮度，再进行着色。
如果想简化步骤，可以只进行着色（参看下面的步骤1
- Java VisualVM监控远程JVM
crabdave
visualvm
Java VisualVM监控远程JVM
JDK1.6开始自带的VisualVM就是不错的监控工具.
这个工具就在JAVA_HOME\bin\目录下的jvisualvm.exe, 双击这个文件就能看到界面
通过JMX连接远程机器, 需要经过下面的配置:
1. 修改远程机器JDK配置文件 (我这里远程机器是linux).
- Saiku去掉登录模块
daizj
saiku登录olapBI
1、修改applicationContext-saiku-webapp.xml
<security:intercept-url pattern="/rest/**" access="IS_AUTHENTICATED_ANONYMOUSLY" />
<security:intercept-url pattern=&qu
- 浅析 Flex中的Focus
dsjt
htmlFlexFlash
关键字：focus、 setFocus、 IFocusManager、KeyboardEvent
焦点、设置焦点、获得焦点、键盘事件
一、无焦点的困扰——组件监听不到键盘事件
原因：只有获得焦点的组件（确切说是InteractiveObject）才能监听到键盘事件的目标阶段；键盘事件（flash.events.KeyboardEvent）参与冒泡阶段，所以焦点组件的父项（以及它爸
- Yii全局函数使用
dcj3sjt126com
yii
由于YII致力于完美的整合第三方库，它并没有定义任何全局函数。yii中的每一个应用都需要全类别和对象范围。例如，Yii::app()->user;Yii::app()->params['name'];等等。我们可以自行设定全局函数，使得代码看起来更加简洁易用。(原文地址)
我们可以保存在globals.php在protected目录下。然后，在入口脚本index.php的，我们包括在
- 设计模式之单例模式二（解决无序写入的问题）
come_for_dream
单例模式volatile乱序执行双重检验锁
在上篇文章中我们使用了双重检验锁的方式避免懒汉式单例模式下由于多线程造成的实例被多次创建的问题，但是因为由于JVM为了使得处理器内部的运算单元能充分利用，处理器可能会对输入代码进行乱序执行（Out Of Order Execute）优化，处理器会在计算之后将乱序执行的结果进行重组，保证该
- 程序员从初级到高级的蜕变
gcq511120594
框架工作PHPandroidhtml5
软件开发是一个奇怪的行业，市场远远供不应求。这是一个已经存在多年的问题，而且随着时间的流逝，愈演愈烈。
我们严重缺乏能够满足需求的人才。这个行业相当年轻。大多数软件项目是失败的。几乎所有的项目都会超出预算。我们解决问题的最佳指导方针可以归结为——“用一些通用方法去解决问题，当然这些方法常常不管用，于是，唯一能做的就是不断地尝试，逐个看看是否奏效”。
现在我们把淫浸代码时间超过3年的开发人员称为
- Reverse Linked List
hcx2013
list
Reverse a singly linked list.
/**
* Definition for singly-linked list.
* public class ListNode {
* int val;
* ListNode next;
* ListNode(int x) { val = x; }
* }
*/
p
- Spring4.1新特性——数据库集成测试
jinnianshilongnian
spring 4.1
目录
Spring4.1新特性——综述
Spring4.1新特性——Spring核心部分及其他
Spring4.1新特性——Spring缓存框架增强
Spring4.1新特性——异步调用和事件机制的异常处理
Spring4.1新特性——数据库集成测试脚本初始化
Spring4.1新特性——Spring MVC增强
Spring4.1新特性——页面自动化测试框架Spring MVC T
- C# Ajax上传图片同时生成微缩图(附Demo)
liyonghui160com
1.Ajax无刷新上传图片,详情请阅我的这篇文章。（jquery + c# ashx）
2.C#位图处理 System.Drawing。
3.最新demo支持IE7,IE8,Fir
- Java list三种遍历方法性能比较
pda158
java
从c/c++语言转向java开发，学习java语言list遍历的三种方法，顺便测试各种遍历方法的性能，测试方法为在ArrayList中插入1千万条记录，然后遍历ArrayList，发现了一个奇怪的现象，测试代码例如以下：
package com.hisense.tiger.list;
import java.util.ArrayList;
import java.util.Iterator;
- 300个涵盖IT各方面的免费资源（上）——商业与市场篇
shoothao
seo商业与市场IT资源免费资源
A.网站模板+logo+服务器主机+发票生成
HTML5 UP:响应式的HTML5和CSS3网站模板。
Bootswatch:免费的Bootstrap主题。
Templated:收集了845个免费的CSS和HTML5网站模板。
Wordpress.org|Wordpress.com:可免费创建你的新网站。
Strikingly:关注领域中免费无限的移动优
- localStorage、sessionStorage
uule
localStorage
W3School 例子
HTML5 提供了两种在客户端存储数据的新方法：
localStorage - 没有时间限制的数据存储
sessionStorage - 针对一个 session 的数据存储
之前，这些都是由 cookie 完成的。但是 cookie 不适合大量数据的存储，因为它们由每个对服务器的请求来传递，这使得 cookie 速度很慢而且效率也不
