周总结（9.18-9.24）

本周的成就事件:

1.时间记录的每个时间段，会记录当下的状态或是感悟，是否专注当下。开始汇总我认为重要的三个方面:阅读时间汇总，陪伴时间汇总，运动/健康时间汇总，黑洞时间汇总等。有记录有发生，看见了自己一天的时间分布。比较碎片化，有些碎片化时间记录可以同类合计起来。这是记录反思得到的感悟。

2.有记录就有调整。黑洞时间减少了（看视频时间）闲下来是想着做点青蛙事项或是其他比较重要的事项。而不是打开视频号刷起来。

3.陪伴时间比以前多了，陪的思维方式变了。不是盯着孩子，而是做到了书上说的，你做作业，我看书，有问题可以来问我，我们一起讨论，同一空间下，各自安好。一边做一边自我反思每天觉察记录。

下一步行动:孩子早睡的习惯不能完全落地执行，时间管理部分还得提醒。先从我自己调整吧。用生命影响生命。