运动

      我喜欢体育锻炼运动,如同爱好看书。尤其是绳类运动。更是情有独钟。

      跳绳是一种锻炼耐力的活动。我平时在家练跳绳喜欢一边听音乐,一边跳。这样可以感觉跳绳的时间能坚持得长一些不至于无聊疲惫。开始是可随意跳跳,热热身。热完身后,可以在心里定一个目标。达到自己的目标后,可以原地休息一分钟。也可以变着花样在跳。

      处于年轻力壮时期的我们总觉得自己的身体很好,就不注重体育锻炼,这是对自己身体不负责任的表现。

    从运动中我悟出了一个道理:  参加体育锻炼的过程也是人的意志与人的惰性和作息习惯做斗争。

      在我看来:体育运动不仅锻炼了身体,增强了体质,更重要的是让你抛弃了烦恼,在忘我的投入中,磨练了意志,培养了顽强的作风,提高了刚打硬拼的斗志。

      体育运动是一个循环渐进的过程。但更贵在坚持,坚持下去,必有好处!

     

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