知识日记
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打坐冥想

今天早上起来的时候就试了一下，可能是因为刚睡醒的原因吧，冥思的时候感觉自己在睡觉，虽然只有短短的15分钟但是睁开眼睛的一瞬间又有不一样的感觉，有分外清新的感觉，又有感觉时间过得很快，似乎短短的时间是睡过去的，所以我晚上。又进行了20分钟的实验，这次的感觉与早上完全不同，除了没有睡过去的感觉，也是眼前一亮，感觉思维比较清晰，据说冥想有助于大脑前额叶的发育，促进大脑健康，好多牛人都建议打坐冥想。

禅宗也会打坐参禅悟道，我不知道我冥想的方法对不对，只有明天再进行一次系统的学习一次试验，并且坚持一段时间看一下成效，应该是一个不错的，因为我一直在不停的学习，我需要休整，让我的思维更加活跃，不知道后面会不会有不一样的收获期待。

突然发现我的腿毛长长了，可能是因为冬天穿比较厚的衣服都磨掉了，夏天穿的比较薄，腿毛又慢慢的长起来了。

哈哈哈哈

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