辟谷宣言

我，洹   从2018.6.19 起开始7天辟谷，预备：7天备谷，7天辟谷，7天复谷，请我的身体和身边环境跟我一起做好辟谷准备，一起为我们的身体圣庙恢复全然健康努力。

目标：

1.身体自愈力重启

2.月经恢复正常（每月一次，不要提前不要延后）

3.让全身的经络畅通（按摩时不要有疼痛，是非常享受的事情，而不是现成的一按就痛，就大叫）

4.体重调整从目前60.9公斤到调整到50公斤

5.视力调整到正常水平7.让口气清新舒服

8.让我行动提升，不要有拖延的行为。

目前身体健康状况记录:

1.晚睡，经常超过晚上12点

2.月经已经两个月没有正常来，视力模糊（小的字看不见），身体经络不通，

3.体重60.9公斤

4.头脑念头繁杂，困扰太多，臆想太多，焦虑不安。

6.有严重的口气

7.拖延很严重，什么事情都不想做

辟谷原因：

我想要瘦下来，恢复到正常的体重。体重是一个压在我心头的大石头。月经在用了那个包包后就没有来，心理有担忧，害怕身体出状况。最近视力越来越不好呢，担心今后看不见。与人相处时发现有口气，总是有些不想与人走近。每天在脑里想东西太多，无法做到合一。