周总结(2.11-2.15)

周总结

1.坚持早起，本周坚持晨跑4天。

2.坚持日更打卡7天。

3. 《说话的魅力》只看了一章，看不下去了。本周没有读书进度条，所以有点懈怠。

4.做事效率还是很低，这个问题在本周还是没有得到解决，上周的方法没有奏效。

分析原因:001时间安排不合理，每天的内容太多。002还有上班的时间有时候来人聊天，这样时间过去了，任务还堆在那里。003春节假期有点松散，晚睡早起，没有跑步，精神状态不佳。

改进方法:从现在起每天任务就只有一条:看书、写践行笔记。每天要留点空余时间。

5.坚持写“一日三省”5天，慢慢养成反思的习惯，感觉能够跳出事情本身看问题，有点元认知的感觉，逐步体会到反省的好处，收获很大。继续坚持。

太晚了睡觉。